Как распознать токсичные отношения и разорвать их с минимальными потерями

токсичные отношения, пара, брак

Выстраивая коммуникации, человек с нормальной самооценкой хочет получать поддержку и наполняться энергией. Но, как показывает практика, так происходит не всегда. После общения с некоторыми людьми возникает ощущение опустошенности, раздражения и разочарования. Это явные признаки токсичных отношений.

Что значит отравляющие отношения

Токсичные отношения – это взаимодействие с человеком, которое приносит больше вреда, чем пользы. Оно истощает морально и физически, не делает счастливым, а разрушает изнутри. Токсичные – значит отравляющие.

В процессе пребывания в подобных коммуникациях, у человека снижается самооценка, ухудшается настроение и наблюдается упадок сил. Это наиболее выразительные, но далеко не все, последствия токсичных отношений.

Если хотите расти и развиваться, а от общения получать пользу и удовольствие, то стоит присмотреться к окружению. Возможно, вы состоите в нездоровых отношениях, но настолько к этому привыкли, что перестали замечать.

Как выйти из токсичных отношений с минимальными потерями

Между кем возникают токсичные отношения

Если они возникли давно, и вы привыкли к общению в таком формате, то можете не замечать, что это взаимодействие приносит больше вреда, чем пользы. Не редко токсичные отношения возникают между:

  • мужчиной и женщиной в браке;
  • друзьями и родственниками;
  • родителями и детьми. Например, одинокая мать и дочь, или мать, воспринимающая своего сына, как ошибку молодости;
  • коллегами по работе.

Узнайте характерные признаки, по которым можно выявить разрушающие отношения, и рекомендации как из них выйти с минимальными потерями для себя.

Типичные модели

Примеры «нездоровы» отношений встречаются повсюду, главное внимательно присмотреться. Вот некоторые типичные модели таких взаимоотношений.

  1. Тиран и жертва. Это наиболее распространенная схема. В таких союзах понятия любовь и преданность приравниваются к страданию и самопожертвованию. Такой союз часто возникает между супругами, или ребенком и родителем. В этих отношениях один участник явно паразитирует, а другой полностью посвящает себя удовлетворению желаний другого.
  2. Обиженная жертва. Такой тип союза можно узнать по характерным фразам: «я отдала лучшие годы жизни», «я все для тебя делаю», «а я бы для тебя это точно сделал». В данном случае манипулятор всеми способами навязывает чувство вины, и принуждает другого человека делать то, что ему не хочется.
  3. Строгий учитель. Такой человек с удовольствием раздает советы и убеждает, что ничего хорошего не получится. Он искренне уверен, что знает лучше, и поэтому имеет моральное право критиковать и настраивать на негатив.

Неотъемлемым атрибутом в токсичных отношениях выступает манипуляция, тотальный контроль партнера и одновременные противоречивые требования к нему. Как еще можно распознать ядовитую среду, узнайте далее.

Признаки токсичных разрушающих отношений

Характерные признаки истощающих отношений

Некоторые из них уже упоминались выше, но это еще далеко не весь перечень. Они встречаются как единично, так и в комплексе.

  1. Желание одного человека контролировать действия другого.
  2. Регулярное выражение своего недовольства по поводу, и без него.
  3. Приступы ревности и агрессии, которые оправдываются сильной любовью, заботой и беспокойством.
  4. Повышенные требования к партнеру, но нежелание выполнять ответные просьбы.
  5. Попытки переделать другого человека или навязать ему свое мнение.
  6. Злые шутки, черный юмор, обидные замечания. Постоянное сравнивание с другими, более успешными и привлекательными людьми.
  7. Низкий уровень ответственности за дальнейшее развитие отношений и чувства партнера.
  8. Частые рассказы о былых достижениях, на фоне полного бездействия на данный момент.
  9. Требование повышенного внимания к себе.
  10. Часто недовольное выражение лица и демонстрирование обиды.

Ярким примером токсичных коммуникаций является общение с энергетическим вампиром.

Как выйти из токсичных отношений с минимальными потерями

 

На первый взгляд может показаться, что это достаточно просто – перестать общаться. Но если отравляющий человек – это близкий родственник, одинокая мать, единственный ребенок или супруг, то сделать это не так легко.

Приняв окончательное решение разорвать отношения, делайте это резко. Перестаньте оправдывать обидчика и давать ему вторые шансы. Как показывает практика, люди не хотят меняться и, привыкнув паразитировать на энергетике другого человека, не умеют выстраивать отношения по-другому.

Выйти из токсичного союза – это не только переехать в другой город и перестать общаться. Иногда бывает достаточно не реагировать на провокации, поработать над повышением своей самооценки и обозначить личностные границы.

Психологи  считают, что здоровая личность с адекватной самооценкой не будет вступать в токсичные, или любые другие, разрушающие его, отношения.

У токсичного человека нередко существует масса нерешенных психологических проблем, с которыми он не может справиться самостоятельно. Так что хорошо взвесьте все за и против, прежде чем продолжать такое общение.

как разорвать токсичные отношения

Что делать, если разорвать союз не получается

Если разорвать отношения полностью невозможно, стоит сократить их токсичное воздействие с помощью следующих мер:

  • Реже видеться и сократить время общение;
  • Обозначить четкие границы дозволенного поведения;
  • Озвучить, что именно вам не нравится и попросить больше так не делать;
  • Ответить обидчику тем же;
  • Перестать реагировать на манипуляции.

В каждом конкретном случае нужно подбирать свои пути решения. Если вы не можете самостоятельно придумать, что делать и как защититься, обратитесь за помощью к психологу. Дальнейшее взаимодействие с человеком, который отравляет, оборачивается эмоциональным выгоранием, потерей жизненных сил и внутреннего равновесия.

Если вы не можете определить самостоятельно в здоровых или отравляющих отношениях находитесь, ответьте на 15 вопросов психологического онлайн теста и узнайте мнение специалиста.

5 принципов позитивного родительства

5 принципов позитивного родительства

Высшая цель любого человека – оставить потомство. Но просто зачать и кормить ребенка – мало. Необходимо дать ему должное воспитание, хороший пример, научить жить в социуме, заниматься его развитием. Только при соблюдении этих условий из малыша может выйти что-то толковое. Мы очень часто слышим об ужасных родителях, и видим их тоже – в магазине, на улице, в транспорте…. Как стать по-настоящему прекрасным родителем и понять, относишься ли ты к этой категории? Задумайтесь, соблюдаете ли вы хотя бы 3 из 5 принципов позитивного родительства и что вам еще можно предпринять на этом пути.

дети читают книги

Слушать и слышать

Это принцип работает независимо от возраста ребенка. Приходя с детского сада, кроха хочет рассказать о том, почему небо голубое, что «Вадик собирается на мне жениться!», воспитательница глупая, а Катька противная.

В подростковом возрасте ребятам также важно делиться с кем-то своими проблемами – будь то плохая оценка, подружка-лицемерка или занудный учитель, занижающий оценки. Если же вы будете слушать вполуха, периодически отвлекаясь на ленту в «Инстаграме» или «Одноклассниках», то ваше чадо заметит отсутствие интереса, и делиться сокровенным перестанет.

Слушать детей важно еще и потому, что это позволяет вовремя понять, почему малец стал замкнутым, грустным или неуспевающим в учебе. Позитивное родительство – это в первую очередь проявление неподдельного интереса к жизни и проблемам своего чада.

Подсказки в воспитании от ленивой мамы

Поддерживать всегда и во всем

Поддержка важна в любой период нашей жизни. И если вы умеете подсказать, как бороться с теми или другими обстоятельствами, если вы готовы поддержать увлечения отпрыска – то вас смело можно назвать позитивным родителем.

Не стоит давить на детей, заставлять идти их на скучный балет или шахматы. Подобная модель поведения не сделает взаимоотношения лучше. Покажите дочери/сыну, что его мечта, его увлечения, его проблемы важны для вас точно так же,  как и свои собственные.

Как во взрослом возрасте на ребенке отражается воспитание в детстве, узнайте здесь.

Дети и родители читают книгу

Ценить личное пространство

Позитивное родительство не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд. Многие родители, наплевав на пункты выше, вмешиваются в частную жизнь своего отрока. Читать личные дневники, залезать в телефон без спроса, просматривать переписки с друзьями, рыться в вещах и сумках, врываться в комнату без стука…. И это еще не полный список ужасных вещей, которые мотивирую ребенка отдалиться от вас.

Быть другом или подругой своих наследников – это ценить их личную жизнь и давать право на некоторую свободу действий, а также иметь в секрете что-то сокровенное. Вспомните, ведь и у вас у вас были маленькие секретики, в которые вы не посвящали родителей.

Полезные советы в воспитании от ленивой мамы

Отсутствие критики — залог позитивного родительства

Это последний по счету, но не по важности, принцип позитивного родительства. Самое ужасное, что дети могут услышать от отца с матерью – критика, насмешки, оскорбления. Они могутт быть замаскированы под привычные фразы, но от этого не станут менее травмирующими. Узнайте, что нельзя говорить ребенку, чтобы не разрушить его самооценку.

Малышам, да и тем, кто уже повзрослее, важно знать – несмотря на их ошибки, мама и папа по-прежнему любят их и считают своим «сладким пирожочком» (зайчиком, солнышком, роднулей – нужное подчеркнуть). Никогда не позволяйте себе пошатнуть самооценку своего чада, это – признак токсичного родителя, а не позитивного.

Счастливые дети родители семья

Уметь признавать ошибки и просить прощения

Поверьте, пойти на такой важный шаг в силах не каждый родитель. Большинство только отмахивается от обид своих малышей, не понимая того, насколько простое «Прости меня» может улучшить взаимоотношения.

Если вы понимаете, что в предыдущих ссорах допустили ошибку, были неправы, наговорили резкостей – придите к ребенку и обязательно скажите ему об этом. После этого вы не только сохраните доверительные отношения, но и приобретете авторитет в детских глазах.

Как воспитать ребенка без криков, наказаний и угроз, читайте здесь.

Стать позитивным родителем нетрудно. Здесь, как и в любых межличностных взаимоотношениях, работает лишь один принцип: «Относись к людям так же, как хочешь, чтобы относились к тебе». Анализируйте свое общение с детьми, переносите собственное отношение на себя же, чтобы понимать, каково было вашему ребенку в том или ином конфликте с вами.

Даже если после прочтения этих  простых принципов вы поняли, что до позитивного родительства вам далеко, не огорчайтесь. Измениться никогда не поздно, тем более теперь вы знаете, в каком направлении работать.

Тест на эрудицию: назовите столицы европейских государств

Тест на эрудицию: назовите столицы европейских государств

С помощью этого простого теста вы определите свою эрудицию в области географии. Выберите для каждого европейского государства название города, который является его столицей и узнайте, сколько правильных ответов вы указали.

Умная девушка в очках нарисованная

Выберите столицу европейского государства

1. Сербия

2. Португалия

3. Черногория

4. Словения

5. Люксембург

6. Хорватия

7. Ирландия

8. Исландия

9. Монако

10. Швеция

11. Болгария

12. Босния и Герцеговина

13. Эстония

14. Албания

15. Белоруссия

Спонсор плагина: Тесты для девочек

Красивый европейский город

Рекомендованные тесты на эрудицию

  1. Сколько столиц азиатских стран вы знаете.
  2. Тест на эрудицию по зарубежной литературе.
  3. Как хорошо вы знаете столицы африканских стран.

Стоит ли хвалить ребенка и как это правильно делать

Стоит ли хвалить ребенка и как это правильно делать

Некоторые родители лишний раз не говорят приятные вещи ребенку, чтобы его не перехвалить. Но нужно ли этого бояться как часто поощрять и всегда ли это можно делать? Ведь если взрослые растят воспитанника в строгости, и не хвалят даже за большие достижения, то навяжут ему комплекс неполноценности. Как научиться правильно хвалить ваших детей, чтобы они не зазнались, а выросли с адекватной самооценкой и уверенностью в своих силах?

Зачем ребенку похвала

В первую очередь она помогает оценить правильность своего поступка. Если родитель говорит: «Не делай так, это не хорошо», ребенок осознает ошибку. Пусть и не сразу, но это произойдет. Похвала поможет исправить поведение. Например, он разрисовал обои, после чего извиняется перед взрослыми и хочет помочь с уборкой. Здесь она сыграет важную роль.

Читайте: как научить ребенка убирать вещи и игрушки.

На что влияет одобрение родителей

Похвала помогает ребенку во многих жизненных ситуациях. Даже взрослые любят, когда их хвалят, а дети тем более. Они стараются поступать правильно и совершать только хорошие поступки, чтобы их снова похвалили. Это формирует адекватную самооценку и ребенок чувствует себя значимым. Одобрение его поступков по делу становится причиной развития само мотивации.

Если ребенка не хвалить совсем, то он становится плаксивым, беспокойным, склонным к плохому поведению, повышенной тревожности и неврозам.

Надо ли хвалить без причины

Психологи уверяют, что для похвалы не нужна веская причина. Они советуют хвалить ребенка даже за незначительные поступки. Если это делать регулярно, сначала самооценка ребенка повысится. Это, конечно, хорошо, но после этого ребенок приходит к выводу, что для того, чтобы заслужить похвалу, ничего не нужно делать. И из средства мотивации она превращается в нечто должное. Ребенок перестанет совершать хорошие поступки. К тому же, он потеряет самостоятельность и в старшем возрасте не состоится как личность.

Грустный подросток, ребенок, мальчик сидит на улице

Как правильно, когда и за что хвалить детей — рекомендации психолога

Важно понимать, как хвалить детей. Советы психологов в этом случае практически одинаковые — хвалить только по делу, например, за отличную работу по дому или за хорошую оценку. Не игнорируйте достижения.

Также похвала должна быть безусловной. То есть, нельзя сравнивать воспитанника с другими. Также не допускаются уточнения вроде «но…». Желательно хвалить детей без перехода на личности. Это же касается и осуждения поступков.

Мальчиков

Хвалите мальчиков за их поступки, а не их самих. Некоторые мамы употребляют чрезмерно много фраз со словами «умный», «красивый», «лучший». Но это способствует развитию высокого и не обоснованного самомнения. Ему начинает казаться, что он и так лучше всех, и дальше не нужно стараться. Побуждайте мальчиков к совершенствованию и оценивайте результаты его работы. Это не значит, что такие слова не стоит употреблять вовсе, а делать это уместно. Вместо того, чтобы называть его солнышком, покажите гостям машинку, которую он сделал из конструктора. Для него это лучшая похвала.

Оценивайте старания, даже если они не увенчались успехом. Ничего страшного, что он не выиграл в конкурсе в детском саду, зато старался и несколько дней усердно готовился.

Девочек

Не слишком часто акцентируйте внимание на красоте дочери. Из-за этого у неё сложится ложное представление, будто именно красота, а не ум и упорство является ключом к успешной жизни.

При общении с девочками важную роль играют эмоции. Обычное слово «спасибо» можно сказать разными интонациями. Иногда важнее то, как человек говорит, а не что.

Нужно ли хвалить ребенка и как часто

Как часто выражать одобрение

Похвала — это важная составляющая воспитания, но без необходимости говорить слова поощрения не стоит. Казалось бы, это должно стимулировать ребенка вести себя лучше, чтобы его больше хвалили, но в реальности происходит иначе. Малыши настолько привыкают к одобрению, что не могут обходиться без него в принципе. Они избегают своих обязанностей, ожидая, пока их похвалят, и обижаются, если вовремя не слышат желанных слов. Поощрение несёт эмоциональную нагрузку, если используется умеренно, в противном случае оно становится формальностью.

Искусство похвалы: как подобрать слова

Не все родители знают, какими словами это лучше делать. Бывает, ребенок что-то рисует, показывает родителям, а те в ответ называют его художником или настоящим талантом. Или ещё ситуация: малыш ловко скатился с горки, а ему родители говорят, что это было великолепно. Такое злоупотребление оценочными словами обесценивает их. Если ребенок слышит их постоянно, они перестают для него что-либо значить. Поэтому важно правильно подбирать слова. Но не нужно переживать, умело похвалить можно и без приевшегося слова «молодец».

Ребенок плачет в садике и не хочет ходить: что делать?

Для дошкольников

Дети хорошо умеют отличать ложь от правды, поэтому все комплименты должны быть искренними. Иначе в его сознании закрепиться мысль, что вранье — это норма. К тому же, он вряд ли будет откровенничать в беседах с родителями из-за потери доверия.

Психологи рекомендуют описывать поведение ребенка, и говорить о конкретных вещах. Например, вместо того чтобы называть его добрым, укажите почему именно.

Цените и поощряйте самостоятельность ребенка. Вместо общения в приказном тоне, спросите, когда он наведет порядок в комнате. Также поинтересуйтесь, в какой кружок он хочет пойти, подчеркнув при этом, что родители полностью доверяют его выбору.

Акцентируйте внимание на сильных качествах ребенка. Например, скажите, что он хорошо умеет общаться со сверстниками, отлично читает, талантливо рисует или красиво поет. Но делайте такие комплименты в случае, если это правда.

Для школьников

Подростковый период является трудным, и нелегко подобрать слова похвалы для такого школьника. Они уверены, что ни родители, ни учителя их не понимают. Подростки нуждаются в том, чтобы их воспринимали как личностей, и понимали, а также одобряли их особенности. Им не обязательно, чтобы их считали лучшими, для них важнее быть особенными. Поэтому не любят, когда говорят, например, что они были лучшими в футбольной команде. Это может натолкнуть подростка на мысль, что его оценивают не исходя из особенностей, а по их действиям. Это приведёт к тому, что он начнёт видеть в сверстниках не друзей, а соперников. Например, если подросток что-то нарисовал, постарайтесь выделить какие-то особенности картины, а не оценивайте рисунок целиком. Например, скажите, что на портрете он хорошо передал эмоции. Или использовал интересные обороты в сочинении.
Делайте акценты на особенностях. Например, скажите, что этот наряд хорошо сочетается с цветом глаз. Подростки любят экспериментировать с внешностью. В ответ на новую прическу чада ответьте, что она подчёркивает индивидуальность.

Хвалите ребенка за приложенные усилия. Так родители способствуют развитию гибкости характера. Ориентируйтесь не только на результат, но и на затраченные усилия. Например, скажите, что он молодец, довел работу до конца, хоть это и заняло много времени.

Для школьников важно, чтобы родители проявляли сочувствие. Например, когда он учит иностранный язык, подчеркните, что и вам в детстве этот язык давался с трудом.

О других особенностях воспитания мальчиков и девочек мы уже рассказывали.

одинокий ребенок, девочки сидит с мягкой игрушкой

Можно ли перехвалить и почему этого нельзя делать

Как перехвалить ребенка? Если он часто слышит слова одобрения в свой адрес, независимо от действий, то со временем перестанет их ценить. А всвкоре и вовсе засомневается в своих способностях. Неужели он и правда настолько хорош? Если он не будет слышать привычную похвалу, то усомнится в правильности своих поступков.

Излишняя похвала давит на ребенка. Он старается делать все идеально, иначе, на него не обратят внимания, и перестанут хвалить. Также воспитанник может врать или преувеличивать свои достижения.

Это выставляет неправильные приоритеты в жизни. Он будет что-либо делать не ради саморазвития и успеха, а только чтобы услышать приятные слова, и завоевать внимание родителей.

Узнайте 10 типичных ошибок в воспитании, которые дорого обходятся.

 

Распространенные ошибки родителей

Главной ошибкой является поклонение ребенку и постоянные похвалы без повода. Такие родители позволяют делать воспитаннику практически что-угодно, и хвалят его за незначительные вещи. Из-за такого отношения дети чувствуют себя буквально центром вселенной. Они привыкают, что их капризы мгновенно выполняются. Впоследствии они требуют это от окружающих. Особенно сильно такие дети расстраиваются из-за неудач, гораздо сильнее, чем те, кого не хвалили так часто.

Ещё одна распространённая ошибка родителей — хвалить детей как можно чаще, критикуя при этом их друзей. Впоследствии они избегают трудных задач из-за страха ошибиться и подвергнуться критике.

Не надо совмещать критику и похвалу. Родители могут похвалить ребенка, а потом сказать, что всё же некоторые моменты можно сделать лучше. Хорошие слова быстро забудутся, а вот критика засядет в памяти надолго. Как родителям не потерять авторитет, мы уже рассказывали.

Узнайте 27 лучших психологических советов по воспитанию

Воспитание детей — это очень сложная задача, которая не всегда под силу молодым родителям без опыта. Нет ничего зазорного, чтобы пойти на консультацию к психологу в случае проблем или возрастного кризиса. Не нужно постоянно хвалить детей, но и игнорировать их успехи тоже не стоит.

Тесты по картинкам новатор или консерватор

Психологические тесты по картинкам

Каждый человек имеет неповторимый набор качеств характера. Один любит разнообразие и стремится постоянно что-то менять. Другой предпочитает, чтобы жизнь всегда шла по плану, и не любит кардинальных изменений. Первый тип личности можно условно назвать «новатором», а второй «консерватором». Определить за несколько секунд к какому из этих 2 типов личности вы относитесь,  поможет интересный тест по картинкам.

дети, воспитание, детство, мальчик, девочка

Как пройти тест по картинкам

Все что нужно делать, это придерживаться 3 простых правил:

  1. Отложить все посторонние дела и сконцентрировать внимание на выполнении задания.
  2. Бегло взглянуть на картинку теста, не рассматривая ее.
  3. Определить какой из 2 предложенных сюжетов вы увидели первым.

Готовы пройти тест по картинке прямо сейчас и узнать консерватор или новатор вы в душе? Приступайте!

красивые мужчины и парни

Что вы увидели на картинке первым

Посмотрите на изображение:

Тест: что вы увидели на картинке первым

В первую очередь вы заметили ворона или перчатку?

Результаты теста

Что означает ваш ответ.

Перчатка

тесты по картинкам перчатки

Такой результат указывает, что вы новатор. Любите все новое и необычное. Такие личности смотрят креативно на вещи, любят экспериментировать и обладают богатой фантазией.

Психологи советуют новаторам контролировать свои вымыслы. Слишком заигравшись, вы можете обнаружить, что уже давно живете в выдуманном мире. Не теряйте связь с реальностью. Старайтесь, как консерваторы, в принятии важных решений руководствоваться логикой и здравым смыслом. Не пускайте все на самотек и старайтесь планировать жизнь и ставить цели.

Ворон

Тесты по картинкам ворона

Этот ответ указывает, что вы тот еще консерватор. Вы не привыкли давать волю чувствам и фантазиям. Такие личности не любят перемены, стараются все контролировать и строить долгосрочные планы.

Хорошо это или плохо, решать только вам. Но помните, что жизнь – это не только строгий график и расписание. Выделяйте время на радости и шалости. Научитесь расслабляться и больше делайте того, что вам действительно приносит радость, а не то, что нужно.

Хоть консерватор и является исполнительным работником и хорошими семьянином, часто в глубине души это несчастный, тревожный  и закомплексованный человек, который не умеет расслабляться.

Как девушке выглядеть дорого без особых вложений

Рекомендованные тесты

Понравилось это задание? Выполните аналогичные тесты по картинкам, прохождение каждого из которых не займет более минуты.

  1. Пять сильных качеств.
  2. Сколько вам лет в душе.
  3. Ты серьезный или ветреный человек.
  4. Тобой управляют чувства или холодный расчет.
  5. Насколько вы независимая личность.

5 шагов к решению финансовых проблем

5 шагов к решению финансовых проблем

Избежать финансовых проблем непросто. Они могут возникать даже у самых разумных людей, знающих цену деньгам. Что делать, если средств не хватает на самое необходимое? Есть пять простых шагов, которые помогут выбраться из безнадежной на первый взгляд ситуации и найти простые пути решения финансовых проблем.

Первый путь — планирование расходов

Самое простое решение финансовых проблем — это выработка навыка учитывать свои расходы и доходы. Многие сталкивались с парадоксальной ситуацией: в конце месяца оказывается, что все заработанные деньги буквально испарились, а крупных покупок совершено не было. Планирование помогает осознать, как много люди тратят на мелкие покупки, без которых можно было обойтись. Именно они «съедают» львиную часть доходов. Кофе по пути на работу, очередной флакон духов, пара блузок, которые были приобретены на распродаже (и которые вряд ли представится случай надеть)… Такие расходы не являются необходимыми и от них вполне может отказаться, чтобы в конце месяца не пытаться сводить концы с концами и искать мелочь в карманах куртки.

Планировать бюджет можно при помощи приложений для смартфона. Если привязать такое приложение к карте, будет возможность просматривать регулярные отчеты, в которых отражаются основные «каналы», по которым утекают деньги.

Узнайте 20 спримеров совершенно бесполезных расходов, от которых стоит избавиться уже сегодня.

Пути решения финансовых проблем раз и навсегда

Простой путь решения проблемы – дополнительный доход

Копирайтинг, выполнение заказов, связанных с обработкой фотографий, даже вязание на заказ: все это может пополнить бюджет. Кажется, что подработки приносят настолько мало денег, что не имеет смысла даже браться за них. Одна статья на текстовой бирже стоит мало. Но если писать две в день при стоимости каждой всего 100-150 рублей, можно заработать дополнительные несколько тысяч. Причем займет это всего пару часов времени, которое раньше тратилось на просмотр социальных сетей.

Узнайте деньги вас любят или избегают с помощью этого психологического теста.

Как решить свои финансовые проблемы и разбогатеть

Создание «подушки безопасности»

Пути решения финансовых проблем лучше всего продумывать еще до их появления. Стоит задуматься о создании финансовой «подушки безопасности», которая поможет пережить трудные времена. Считается, что накопления «на черный день» должны быть в три раза больше, чем среднемесячный размер заработной платы. Если в течение двух-трех лет откладывать по две тысячи в месяц, можно обзавестись необходимой суммой. Две тысячи в месяц — это деньги, которые среднестатистический человек тратит на пару визитов в кафе. От них вполне можно отказаться ради того, чтобы обрести уверенность в завтрашнем дне.

Очевидный путь: освоение новой специальности

Чтобы решить проблему с финансами радикальным путем, стоит задуматься о причинах ее возникновения. Возможно, человеку стоит сменить род деятельности на тот, который оплачивается более щедро. Стоит изучить рынок труда, чтобы выяснить, какие специальности пользуются популярностью и приносят большой доход.

Уходить с любимой, но низкооплачиваемой работы, не стоит, если она приносит удовольствие и дает ощущение самореализации. Но пройти курсы копирайтинга, наращивания ногтей или освоить навыки кулинара, чтобы делать торты на заказ, вполне возможно.

инансовые проблемы: как преодолеть трудность?

Никакой паники

Главное, что нужно для решения финансовых сложностей — спокойствие и здравый смысл. Не надо поддаваться панике. Из любой проблемы можно найти множество выходов, если научиться видеть все возможные варианты и действовать, а не ждать, когда все решится само собой.

Чтобы не поддаться панике спрогнозируйте самый худший вариант развития ситуации и как вы будете в этом случае действовать. Например, я потеряю работу, значит не смогу платить за жилье. Какие пути решения данной проблемы существуют? Переехать к родителям, взять деньги в долг, продать ценные вещи и так далее. Когда есть четкий план действий ситуация перестает казаться безвыходной.

ТОП 10 лучших аффирмаций для привлечения в жизнь финансового благополучия.

Курсы по «привлечению денежного потока», советы миллионеров, которые начали зарабатывать огромные деньги еще на школьной скамье, тренинги и аффирмации… Все это не решит сложности, если человек остается пассивным и не предпринимает активных действий для улучшения ситуации. Нельзя забывать о том, что вода не течет под лежачий камень. А деньги любят тех, кто не сидит без дела!

27 советов психолога по воспитанию детей

27 советов психолога по воспитанию детей

Каждый родитель мечтает, чтобы его малыш был счастлив и здоров. Но чем старше становятся дети, тем сложнее найти с ними общий язык и остаться на одной волне. С тех пор, как нас (взрослых) воспитывали в детстве, прошло много времени. Окружающий мир сильно изменился. Старые правила, советы и требования перестали работать. Современным мамам и папам приходится придумывать новые подходы и стили воспитания.

Часто взрослые думают, что они лучше знают, что на самом деле нужно их воспитанникам. Хотя бывают и такие парадоксальные ситуации, когда мама с папой сами не могут навести порядок в своей жизни и разобраться что к чему. Поэтому не всё так просто. И чтобы не сделать непоправимых ошибок в воспитании, прислушайтесь к советам опытных психологов.

Дети и родители. Ребенок разговаривает с мамой

27 советов психолога по воспитанию детей

Каждый специалист на консультациях придерживается своих правил. Однако есть такие советы, которые дают абсолютно все психологи. Именно они и приведены ниже.

Показывайте позитивный пример

Взрослые должны позитивно мыслить. Им не следует забывать о том, что дети в процессе воспитания всегда берут с них пример. Если мама и папа будут во всём искать только хорошее, рано или поздно и дети начнут придерживаться той же позиции. Этот совет не означает отрицать реальность. Просто не обязательно находить в ней только минусы.

Аргументируйте 

Психологи советуют давать неоспоримые аргументы. Не достаточно просто на просьбу ответить «нет». Они хотят понимать, почему им не разрешили съесть мороженое, поиграть во дворе, включить мультики. Необоснованные запреты не принимаются в процессе воспитания. А это чревато скандалом и истерикой. В спорной ситуации вы можете просто дать совет и понаблюдать, как он будет воспринят.

Общение ребенка и родителей

Действуйте сообща

Взрослым не стоит обвинять друг друга в неправильных методах воспитания, тем более при детях. Ссоры родителей при ребенке накладывают негативный отпечаток на неокрепшую психику. Дети сразу же подумают, что это они виноваты в конфликте мамы и папы, и почувствуют себя плохими. Помимо того, воспитанник может подумать, что все его неправильные поступки – это вина мамы и папы, а не его самого. Совет психолога: пугайтесь наедине, а теплые чувства проявляйте публично. 

Не афишируйте материальные трудности

Взрослые не должны в присутствии детей говорить о финансовых проблемах. Дошкольник всё равно ещё до конца не понимает, что такое деньги и для чего они не нужны. Дети постарше, которые услышат, что в семье финансовые трудности, подумают, что мама и папа не в состоянии о них позаботиться.

Не пугайте

Каждый взрослый должен запомнить: ни в коем случае нельзя запугивать детей. Взрослые пугают «барабашками», «злыми дядями» и «бабайками». И даже если сейчас этот метод действует, через год-другой такой стиль воспитания приведёт к тяжёлым последствиям. У дошкольника травмируется психика, и появятся страхи. Психологи советуют этого не делать.

Как разговаривать с ребенком, чтобы он вас слушал и слушался . Папа с дочкой

Не навязывайте в процессе воспитания свои ценности

Понимайте, что малыш – это полноценная личность, у которой должно быть право выбора. Очень часто взрослые стараются воплотить в воспитанниках свои мечты. Им кажется, что если они не смогли стать бухгалтерами и дизайнерами, смогут их «потомки». Ценный совет: не решайте за подрастающее поколение.

Давайте больше самостоятельности

Это не значит, что в 3 года стоит одних отпускать гулять – крайности ни к чему. Но нет ничего плохого в том, что мальчик или девочка с малых лет будут сами мыть за собой посуду, застилать постель или убирать игрушки. Чем раньше родители их к этому приучат, тем лучше. Как в процессе воспитания привить трудовые навыки читайте здесь.

Замечайте прогресс и хвалите

Нельзя воспринимать успехи подрастающего поколения как само собой разумеющееся. Родителям в процессе воспитания следует не забывать, что малышам нужна их поддержка. Если взрослые будут хвалить дитя за то, что он получил в школе «пятёрку», он поймёт, что его старания не напрасны. Это станет отличной мотивацией.

Дети и родители. Ребенок разговаривает с мамой

Не сравнивайте

Психологи советуют ни с кем не сравнивать своего малыша. Многие родители после просмотра интеллектуальных передач мечтают о том, чтобы и их воспитанники были такими же умными. Однако не каждый способен знать 10 языков или в 3 года играть в шахматы. Не заставляйте своего дитя прыгать выше головы.

Воспитывайте нравственность

Нужно заниматься не только умственным, но и духовным воспитанием. Объяснять, что такое хорошо, а что такое плохо. Многие взрослые думают, что всё это элементарно. Но детям иногда сложно даются правила. Объясняйте повторно такие простые истины, что не нужно грубить старшим, драться на улице или обижать младших. Давайте советы как поступить в той или иной ситуации, когда вас спрашивают.

Подавайте пример

Чтобы стать хорошим человеком, в первую очередь необходимо понимать, что это такое. Родителям стоит на примерах объяснять, что значат такие качества как воспитанность, доброта, старательность, храбрость. Для этого подойдут любимые мультфильмы или сказочные персонажи. Психологи советуют не только вместе читать, но и обсуждать сюжет произведения.

Не меняйте требования

Мнение родителей должно быть авторитетным. Именно поэтому не стоит менять его по несколько раз в день. Воспитанник должен понимать, что «нет» значит «нет». Если же под натиском слёз и постоянных просьб взрослые начнут сдаваться, младший поймёт, что он может ими манипулировать. Прислушайтесь к совету психологов и не позволяйте собой манипулировать.

Больше общайтесь

Не забывайте, что малыш – это тоже человек, хоть ещё и очень маленький. Поэтому и у него могут быть проблемы и переживания. Родителям полезно как можно больше общаться с дочерьми и сыновьями, чтобы быть в курсе того, что их беспокоит и печалит. В противном случае они будут чувствовать себя одинокими.

Грустный ребенок сидит один

Не слишком балуйте

Как бы сильно дети не любили подарки и игрушки, не нужно их подкупать. Многие родители из-за нехватки времени решают таким образом откупиться. Но это неправильная позиция, которая обязательно сыграет против взрослых. Пройдёт немного времени, и малыш совсем отвыкнет канючить и выпрашивать. А перед совершением покупки даже за свои деньги будет советоваться со старшими.

Чаще говорите, что любите

Это один из самых ценных советов. Признания в любви – это не просто слова. Воспитанникам очень важно слышать, как ими дорожат и как их любят. Чем чаще родители гладят, обнимают и целуют своих детей, тем сильнее между ними будет связь. Если взрослые ведут себя отчуждённо, дети чувствуют себя ненужными и нелюбимыми.

Побеспокойтесь о сексуальном воспитании

Многие в определённом возрасте начинают задавать вопросы сексуального характера. И тут всё зависит от позиции взрослых. Если они начнут ругать малыша или не отвечать на его вопрос, он пойдёт и спросит у старших товарищей во дворе. Поэтому нужно адекватно и с умом подходить к таким темам.

дети, воспитание, развитие

Не переходите на крик

Какая бы не была ситуация, мама и папа не должны повышать голос. Любой крик – это стресс. В результате малыш становится плаксивым, неуверенным в себе, замкнутым. Также начинает думать, что взрослые слишком слабы, чтобы справиться с ними другими методами. Совет: если вы уже привыкли постоянно кричать, то постепенно старайтесь избавиться от такой манеры общения. Иначе, чтобы быть понятым придется говорить все громче и громче.

Критикуйте конструктивно

Детей можно ругать, но делать это правильно. Самое главное правило в воспитании, которое необходимо помнить всем родителям: критикуют не личность, а поступки. То есть не нужно говорить малышу, что он плохой. Лучше сказать – «ты плохо поступил» или «мне не понравился твой поступок».

Хвалите в меру

Несмотря на то, что детям приятно слышать похвалу и комплименты, взрослым стоит не забывать, что всего должно быть в меру. Родители, которые выставляют своего малыша гением и уникумом, не получают в ответ ничего хорошего. Важно помнить: оценка должна быть объективной. Психологи советуют чередовать 2 похвалы с одним критическим замечанием.

Дети и родители. Папа с детьми, воспитание ребенка.

Воспитывайте финансовую грамотность

Детям можно дарить подарки, но не постоянно и в разумных количествах. Дитя очень быстро может стать избалованным, если взрослые не будут себя контролировать. Малыш с раннего возраста должен научиться понимать ценность денег и материальных вещей. А иначе он не оценит поступков родителей.

Действуйте сообща

Для ребенка нет никого важнее мамы и папы. Поэтому когда родители начинают ссориться, малыш воспринимает эту ситуацию очень остро. Ему кажется, что взрослые больше не любят друг друга, а значит, он им тоже не нужен. Именно поэтому не стоит ругаться публично. Лучше прояснить недоразумение наедине, а потом действовать сообща.

Искренне интересуйтесь

Проявляйте неподдельный интерес к увлечениям и вкусам детей. Им всегда хочется поделиться своими успехами со старшими. Поэтому ни в коем случае не следует говорить, что сейчас на это нет времени. Дети очень быстро подмечают, когда им не хотят уделять внимания и болезненно на это реагируют.

Общайтесь на равных

Не стоит постоянно смотреть на своих воспитанников сверху вниз. Малыш и без этого понимает, кто в семье главный. Лучше, если время от времени родители будут садиться на корточки или колени и говорить со своим ребенком на равных. Так он почувствует, что рядом не только мама или папа, но ещё и близкий друг.

ивая счастливая мама, которую целуют дети

Помогайте, когда просят

Если малыш просит о помощи, ему обязательно нужно её предоставить. Какой бы мелочью это не казалось взрослым, для ребёнка это очень важно. Приклеить наклейку, сделать чай, включить мультики – для дитя это большое дело. И если взрослые постоянно будут отказывать в помощи, их перестанут о ней просить.

Равноправие в воспитании

В семьях, где есть двое и больше детей, следует уделять каждому одинаковое количество времени. Многие проблемы возникают из-за того, что старшему кажется, что взрослые любят только младшего. А младший в это время думает, что взрослые не считаются с его интересами. Всего и всегда должно быть поровну. Как подружить детей, мы уже рассказывали.

Работайте над собой

Дитя всегда берёт пример с мамы и папы. Поэтому нет смысла говорить ему, что много смотреть телевизор – вредно, если сами так делаете. В первую очередь нужно воспитывать себя. И когда в глазах детей будет достойный пример родителей, они начнут ему подражать, и всё разрешится само собой.

Воспитывайте трудолюбие

Стоит с ранних лет приучать своих детей к трудовой деятельности. Это последний по списку, но не по значимости совет. Пусть это будут самые простые обязанности. Главное, чтобы соблюдались они регулярно и с удовольствием.

Воспитание – это очень сложный и длительный процесс. Однако со всем можно справиться, если уделять детям достаточно времени и слушать советы опытных психологов и задавать в первую очередь СЕБЕ правильные вопросы.

Тест по картинкам: «Верите ли вы в чудеса?»

Тест по картинкам «Верите ли вы в чудеса?»

Вера в чудеса – это вовсе не ребячество. Она придает нам сил в сложной жизненной ситуации, поднимает настроение и делает жизнь интересней. Но многие взрослые, в отличие от детей, ее уже давно утратили. Психологический тест по картинкам даст ответ на вопрос: верите ли вы в чудо, или считаете, что все в жизни закономерно, а вера в невозможное – удел детей и неисправимых романтиков.

Помните, чудеса случаются только с теми, кто в них верит.

Инструкция для выполнения теста по картинкам

Вниманию предлагается 5 картинок с двойным сюжетом. Необходимо честно ответить: сразу ли вы увидели оба варианта, либо для того, чтобы отыскать второй сюжет, потребовалось определенное время.

Рисунки долго не рассматривайте, достаточно 2-3 секунды, чтобы зафиксировать результат. Посчитайте на скольких картинках вы сразу увидели оба сюжета и узнайте насколько у вас присутствует вера в сказку и чудеса.

Картинки теста

Тест по картинкам, что вы увидели первым?

Тест по картинкам, что вы увидели первым?

Тест по картинкам, что вы увидели первым?

Тест по картинкам, что вы увидели первым?

Тест по картинкам, что вы увидели первым?

Результат

На сколько изображениях оба сюжета моментально бросились в глаза?

4-5 изображениях

Вы – мечтатель до мозга костей. Поэтому, несомненно, верите в чудеса. Вы до последнего ждете, что некие ситуации разрешатся необъяснимым способом и непременно в вашу пользу. Иногда такая вера становится препятствием к достижению поставленной цели, но иногда действительно необычное и непознанное случается в вашей жизни.

Возможно, на некоторые ситуации вам стоит взглянуть по-иному. В материальном мире некоторые проблемы можно решить только с помощью логики и упорного труда, не ожидая помощи свыше.

2-3 изображениях

Вы допускаете, что чудо возможно, но не рассчитываете на него, когда чего-то хотите достичь. Это очень здравая позиция, позволяющая не ждать манны небесной, а действовать самостоятельно.

Вы не отрицаете наступления в жизни удивительных событий, но уверены: чтобы чудо случилось, сам человек тоже не должен стоять на месте.  Это отличный баланс, позволяющий вам и радоваться жизни и целенаправленно идти к своим целям.

0-1 изображениях

Вы невероятно прагматичны, поэтому чудо для вас – нечто из разряда детских сказок. Логика и точный расчет – вот, чем вы руководствуетесь в любых жизненных ситуациях. Рассказы о сверхъестественном, нежданной удаче, чудесном исцелении вызывают у вас недоверие. Все, что с вами происходит, вы считаете исключительно результатом собственных усилий, но никак не делом неких Высших сил, добрых ангелов или провидения.

Если вы не верите в сказку, то она конечно с вами не произойдет. Помните, что на исход любого дела может повлиять случай. Если вы верите в чудо, то оно обязательно с вами случится.

Лучшие тесты по картинкам

Вместе с этим заданием проходят:

Начав утро с одной из этих 7 плохих привычек, вы испортите себе весь день

плохие утренние привычки

Плохие утренние привычки воруют энергию, которая могла бы пригодиться для полезных дел и новых свершений.

Эти 7 самых вредных привычек нужно знать каждому, кто беспокоится о своем здоровье и хочет быть бодрым и эффективным в течение всего дня.

Узнайте врагов в лицо и начинайте их искоренять.

девушка в кровати завтракает, много блюд только проснулась

Самые плохие утренние привычки

Не лучшим началом дня станут действия, на некоторые из которых вы могли совершенно не обращать внимание.

Попытки «досыпать»

Постоянно переставляя будильник на несколько минут, точно не удастся выспаться. Стадия дремоты это первая и не глубокая фаза сна. Ее еще называют медленной. Она длится от 7 до 25 минут. За это время организм только готовится к отдыху и глубокому сну. Соответственно отсрочка подъема на небольшое время не приносит пользу, а наоборот вызывает раздражение, головную боль и чувство усталости. Даже если ощущаете, что не выспались, но нет возможности еще дремать хотя бы час, то лучше сразу подняться с постели.

Задержка подъема крадет время на сборы. Таким образом, вы уже сутра добровольно ввергаете себя в стресс и начинаете день с суеты и аврала.

Неправильный завтрак

Это может быть как отказ от еды, так и употребление ее в чрезмерном количестве. Чтобы подготовить организм к приему пищи, выпейте стакан воды натощак, а через 30 минут позавтракайте. Первый прием еды не только обеспечивает энергией, но и запускает метаболизм. Чтобы подкрепиться выбирайте продукты богатые белком, клетчаткой, антиоксидантами, витаминами.

Прислушивайтесь к своим предпочтениям. Организм сам подскажет, чего ему не хватает, и какая еда наиболее полезна на данный момент.

девушка завтракает на террасе: еда, настроение, красивый вид

Отсутствие разминки

Не обязательно сутра проводить полноценную часовую тренировку. Чтобы окончательно разбудить тело и настроить его на плодотворную работу достаточно устроить потягушки еще лежа в кровати, сделать себе легкий массаж, принять контрастный душ, походить босиком.

Если не привыкли делать сутра зарядку, то начните с этих простых упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку.

Утренняя йога секреты выполнения

Кофе и сигареты

Порция кофе на голодный желудок провоцирует скачок давления и преждевременное опорожнение кишечника. Так же оно наносит удар по поджелудочной железе, вызывает нервное перевозбуждение, понижает иммунитет. Любовь к этому горькому напитку вызвана привыканием к кофеину и является скорее вредной привычкой, чем способом повысить работоспособность и взбодриться.

О вреде никотина сказано немало. Порция табачного дыма наносит вред легким, сосудам, головному мозгу, желудку, иммунной и гормональной системе.

Тем, кто не в силах вовсе отказаться от табака и кофе, не стоит их употреблять на голодный желудок.

Плохие новости

Если в предыдущих пунктах речь шла о физическом здоровье, то чтение плохих новостей с утра портит эмоциональное состояние. Полученная в начале дня порция негатива программирует на дальнейшие неудачи. Сомнения в своих силах, ожидание беды, недоверие к окружающему миру многократно усиливаются после информации о транспортных происшествиях или известий о глобальном потеплении. Это приводит к упадку сил, ослаблению мотивации, ухудшению настроения и даже недомоганию.

Хотите постоянно быть в курсе новых событий? Уделите время новостям в середине дня. Получение негативной информации поздно вечером приводит к нарушению сна.

Утро девушка нежится в кровати

Использование интернета

Первые часы после полноценного сна являются самыми продуктивными для работы мозга. Не стоит тратить это время на пролистывание ленты социальных сетей и сбор сплетен в интернете. Зайдя на минутку «только посмотреть», вы рискуете заблудиться в виртуальных просторах и провести там не один час.

Вместо наблюдений за чужой жизнью потратьте ценное утреннее время на себя. Продумайте план действий, сделайте что-то приятное и полезное. Это задаст тон всему последующему дню.

Негатив

От него невозможно вовсе самоустраниться, но уменьшить количество — вполне реально. Получить порцию негатива можно не только с плохими новостями, но и общаясь с людьми в подавленном настроении. Худшее, что можно сделать сутра — это поругаться с близким человеком или накричать на ребенка. Если вы постоянно спешите, не успеваете собраться или позавтракать, спокойно пообщаться с семьей, то пора задуматься о том чтобы вовремя ложиться и раньше вставать. Выкроив сутра несколько минут для приятных вещей, вы будете наполняться энергией вместо того, чтобы расходовать ее на спешку.

Дела, которые истощают морально, лучше перенести на более позднее время. А утро посвятит тому, что вдохновляет и заряжает энергией.

девушка сутра проснулась. Длинные волосы разбросаны по подушке

Выводы по теме

  1. Чтобы не навредить физическому здоровью откажитесь сутра от кофе, курения, употребления вредных продуктов, попыток еще немножко поспать, после пробуждения.
  2. Поможет проснуться и разогнать обмен веществ контрастный душ, стакан воды на голодный желудок, физические упражнения.
  3. На настроении плохо сказываются новости, бесцельное блуждание в интернете, ссоры и сборы впопыхах.
  4. Наиболее продуктивное время после пробуждения лучше посвятить составлению планов на день, заботе о себе, общению с близкими людьми.

Прислушайтесь к полученным рекомендациям, и ваше утро всегда будет добрым, а жизнь заиграет новыми, яркими красками.

Функциональный алкоголик: зависимость или тренд

Функциональный алкоголик: зависимость или тренд

Функциональный алкоголик – новый термин, пришедший из английского языка и обозначающий скрытую стадию алкоголизма у хорошо социализированных людей.

В англоязычном контенте это называется high-functioning alcoholic (HFA), что значит, высокофункциональный или дееспособный алкоголик.

Данная проблема должна рассматриваться и как эффект модного тренда, и как проявление личностного кризиса.

Девушка пьет красивый коктейль

Портрет героя: кто такой функциональный алкоголик?

Что значит быть high-functioning alcoholic? Функциональный алкоголик внешне выглядит абсолютно благополучно. Он имеет семью, работу, поддерживает порядок в делах, выполняет все обязательства. Нередко он ходит в спортзал, читает, медитирует, интересуется искусством.

Однако у его жизни есть вторая сторона – тайно или более-менее открыто HFA исповедует культ алкоголя. Это значит, что он не только не видит в регулярном употреблении ничего плохого, но и наоборот считает его полезным и необходимым.

Он употребляет несколько раз в неделю, но следит, чтобы к утру быть в форме. Он деловит и никогда не позволит себе пропить все деньги и сидеть на мели. Первое время его не надо прикрывать, он надёжен.

Казалось бы, всё под контролем. Но он (или она) не может долго обходиться без выпивки. Отношение к теме алкоголя у него положительное.

Для HFA характерно:

  • шутки, связанные со спиртным и пьянством. Он смело говорит что-нибудь вроде «Бухать хорошо», «Люблю выпить», «Спасаюсь коньяком»;
  • может пить в одиночку;
  • романтизирует алкоголь, пьёт качественные напитки, может прочитать стихи о вине, знает модные бренды спиртного;
  • не нуждается в поводе для выпивки.

Наличие у человека выше перечисленных признаков значит, что он уже не просто стал на скользкую дорогу зависимости, но и уверенно по ней движется.

Женщина с бокалом спиртного напитка

Значит, пить модно?

Образ жизни функционального алкоголика притягателен.  В его ловушку легко попасть.

Спиртные напитки сопровождают человечество на протяжении всей его истории. Сейчас они на подъёме, несмотря на ЗОЖ, духовность и необходимость быть эффективным.

Зелёный змий умеет быть симпатичным. Алкогольная индустрия развивается и использует грамотный маркетинг для продажи своей продукции. Что это значит? Пить можно стильно, красиво и утончённо. Поэтому многие успешные, одарённые люди заходят в нишу VIP-пьянства, где становятся ценителями элитных напитков, изящных поз за столом, эстетики заведений и прочего.

Потребность человека в расслаблении и изменении сознания в сочетании со вкусом, образованностью и приличным финансовым уровнем с большой вероятностью даёт отсылку на образ жизни HFA.

Признаки и симптомы метеозависимости

Лечение

Кто-то верно подметил, что правильно называть эту стадию не функциональным, а временно функциональным алкоголизмом.

Зависимость уже есть. Алкоголь употребляется регулярно. А это значит, что рано или поздно скрытый алкоголик выглянет из недр тела и психики, став заметным для всех.

Если частота употребления спиртных напитков близка к ежедневной, лучше, чтобы вмешался врач. Психолог может лишь мотивировать зависимого на обращение к наркологу.

Однако, специалисты признают, что не каждый функциональный алкоголик деградирует. Его инстинкт самосохранения может удерживать линию фронта между здоровьем и болезнью до конца жизни.

Работая с функциональным алкоголиком, следует знать следующее.

  1. HFA трудно признать проблему и оценить риск алкоголизма. Запас здоровья, красоты, социальных ресурсов и успешное прошлое позволяет им быть оптимистами. Они, как бы, не верят, что алкоголизм, такая уродующая стихия, – это про них, таких смышлёных, красивых и талантливых.
  2. HFA боится отказаться от алкоголя, ведь он им спасается. Его состояние действительно непростое.
  3. Практика показывает, что алкоголь (наркотики также) – обезболивающее в кризисном состоянии.

Типичный HFA – в среднем возрасте. Он ещё полон сил, но потерял перспективу. В карьере достигнут потолок, нет смысла перенапрягаться. В личной жизни он переживает охлаждение чувств, тоску по любви. Измениться и начать новую жизнь сейчас трудней, чем в молодости. Есть, что терять.

Перед ним стоит серьёзный вопрос: «Будет дальше путь или это всё, что дала жизнь»? Порой алкоголь используется, чтобы заглушить суицидальное настроение.