Как уйти от неудобного вопроса

Как уйти от неудобного вопроса

Нескромные, бестактные и неуместные вопросы могут застать врасплох даже самого находчивого и уверенного в себе человека. Чтобы в подобных ситуациях быть на высоте, надо владеть некоторыми психологическими приемами, позволяющими достойно уйти от неудобного разговора и необходимости давать ответ.

Подруги разговаривают в кафе диалог

Сбить с толку встречными вопросами и уточнениями

Если озвучивать ответ не хочется или нежелательно, то ответить вопросом на вопрос – это одно из эффективных решений проблемы. Ваши встречные вопросы должны:

  • задаваться серьёзным тоном;
  • относиться к теме неудобного вопроса;
  • быть не грубыми, корректными.

Чтобы не показаться собеседнику закрытым или необщительным, поинтересуйтесь в ответ его жизнью, но так, чтобы не поставить его в неловкую ситуацию. В ходе разговора он наверняка отвлечется и забудет то, с чем обратился к вам.

Эмоции: девушка смеется

Ответить на вопрос шуткой

Если с чувством юмора у вас всё в порядке, а собеседник задал неудобный вопрос – пошутите. Юмор не только позволит уйти от ответа, но и настроит дальнейшее общение на дружеский лад, сняв дискомфорт и напряжение.

Но важно понимать, что не каждый человек способен адекватно оценить шутки. К тому же, они не всегда будут уместны: представьте ситуацию, когда неудобный вопрос задается на собеседовании или руководителем – в этом случае веселый ответ будет непозволительной ошибкой.

Какие люди чаще подвергаются саморазрушению

«Залить» беседу водой

Углубиться в подробности, не связанные с заданным вопросом, вставляя шутки и разбавляя беседу «водой» – весьма эффективный метод уйти от ответа и «отшить» любопытного человека. Начните ссылаться на непонятно чьи истории или, наоборот, на известных медийных личностей, расскажите о своём отношении к их проблемам, но ни слова о себе.

Загрузив собеседника лишней информацией, вам с легкостью удастся увести разговор в сторону.

Узнайте здесь: 7 вещей, о которых не стоит рассказывать никому.

Эмоции человека мех и радость

Ответить комплиментом, попросить совета

Забросать человека комплиментами о его внимательности, заботливости или других прекрасных качествах – неплохой способ уйти от неуместного вопроса. Лесть поможет отвести внимание от вашей личности, а если развить ее и углубиться в детали, можно полностью изменить течение беседы.

Например, если собеседник задаёт вопрос о том, когда вы выйдите замуж/женитесь, ответьте, что сделаете это тогда, когда найдёте такую же вторую половину как у него.

Такой оригинальный способ не только позволит уйти от ответа, но и смутит любителя подробностей чужой жизни – неожиданная похвала часто вызывает стеснение и сбивает с толку.

Злопамятный человек

Кто чаще всего задаёт неудобные вопросы?

Большинство бестактных вопросов задается теми, кто жаждет сплетен, испытывает зависть по малейшему поводу. Также они могут быть озвучены из ненависти или желания унизить кого-либо, чтобы получить внутреннее удовлетворение и повысить свою самооценку.

Но есть и другой тип людей – они просто не понимают всю неуместность своих вопросов, а задают их просто так. Иногда им не хватает внутренней интуиции и чувства такта, иногда воспитания и образования. На подобных собеседников обижаться не стоит. Что такое обида с точки зрения психологии, узнайте здесь.

Чтобы не портить отношения с окружающими и не обострять ситуацию, специалисты в области конфликтологии рекомендуют помнить об основных ошибках, допускать которые нежелательно:

  1. Уход – простой, но не действенный способ уйти от неудобного разговора. Этот поступок не гарантирует, что к неприятной беседе вы больше не вернетесь, к тому же такое поведение возбуждает еще больше интереса.
  2. Нервозность – подобная реакция не способствует конструктивному разговору, но даёт сплетнику ещё один повод для обсуждения вас и ваших проблем.
  3. Смущение – старайтесь не показать его, будьте уверены в себе, даже если неудобный вопрос действительно задел за живое. Собеседника ваши эмоции только утвердят во мнении, что он «попал в яблочко».

В любой ситуации важно оставаться спокойным. Ответы любителям бестактных вопросов следует давать максимально размытые, без конкретики и эмоциональной окраски, чтобы стало понятно: публично обсуждать свои дела и планы вы не собираетесь. Собственное личное пространство надо уметь защищать.

Читайте здесь: как научиться говорить «нет» и при этом не испытывать чувства вины.

Почему злопамятный человек – это несчастная личность

Почему злопамятный человек – это несчастная личность

В основе любого порока лежит исходно нормальное, но искажённое психическое явление. В случае злопамятности это цепкость памяти к неприятным и опасным объектам.

Твёрдое запоминание негативных впечатлений важно для выживания. В норме такие воспоминания не беспокоят человека и играют только практическую роль.

Если данный механизм гипертрофируется, становясь чертой личности, возникает перекос, который мы и называем злопамятностью. Это уже скорее плохо, чем хорошо для человека.

Как общаться со злопамятным

Корни проблемы в теле и психике

Основная причина злопамятности – сдержанная агрессия. В ответ на обиду организм рефлекторно выбрасывает протестную энергию, которая по каким-то причинам подавляется.

В результате злость остаётся внутри человека. Она уже рождена и существует, её не вернёшь в состояние потенциальной энергии.

Она сдерживается мышцами, образуя энергетические блоки, а также живёт в сознании. Под её воздействием люди, что называется, машут после драки кулаками, точат зуб, раздражая себя собственной враждебностью.

Конфликт, от которого мы уклонились, становится внутренним, что значит, вошедшим в повседневность. Этот конфликт будет оттягивать на себя внимание, время, жизненную энергию.

Почему мы так не любим критику и всегда ли это плохо? Как перестать на нее остро реагировать.

Злопамятный человек

Как общаться со злопамятным

Если на вас долго держат обиду, а вам хочется восстановить хорошие отношения, воспользуйтесь советами:

  1. Иногда пострадавший ожидает одного слова: «прости». Извинитесь, если виноваты.
  2. Если этот человек дуется на вас, спросите его, как можно исправить ситуацию, какие его интересы ущемлены.
  3. Если вы попросили прощения, а человек по-прежнему обижен, оставьте его в покое. Некоторые обиженные хотят оставаться в позиции жертвы всегда.
  4. Если знакомый не хочет мириться, не переживайте, возможно, его злоба связана не с вами. Иногда, злопамятный проецирует на кого-то обиду, полученную им двадцать или тридцать лет назад.

Почему некоторым нравится обсуждать других людей. Как перестать интересоваться чужой жизнью и сосредоточиться на своей.

Как неприятие родителей влияет на человека

Злопамятность: хорошо или плохо?

Психология не даёт однозначного ответа на этот вопрос. Всё зависит от меры чувства.

Определённая степень злопамятности естественна. Если вам сделали гадость, не надо притворяться, что ничего не произошло.

Для профилактики злопамятности и мстительности надо уметь своевременно говорить НЕТ, давать оценку, высказывать согласие или несогласие по принципиальным вопросам.

Обычно злопамятность развивается у людей с такими качествами:

  • гордыня, ранимость, обидчивость;
  • слабость нервной системы;
  • комплекс неполноценности.

Типичными проблемами злопамятных людей являются:

  • высокая конфликтность, поскольку человек срывается на невиновных;
  • психосоматические гастриты, дуодениты и прочие болезни;
  • поведение жертвы;
  • зависимость от прошлого.

Концентрация на враждебности, постоянное недовольство людьми создаёт сильное психическое напряжение и деформацию личности по параноидальному типу.

Заметки и записи в блокноте

Как перестать помнить зло

Ставьте цель освободиться от обид, позвольте образам, хранящимся в памяти, удалиться в прошлое. Почему вы должны зависеть от людей, которые о вас давно забыли?

Если остался подавленный гнев, надо его выразить. Есть много способов разрядки: арт-терапия, спорт, медитация, специальные техники, крик, избиение подушки и прочее.

Признайте свою склонность к злопамятности. Вероятно, вы помните оскорбления, нанесённые вам очень давно. Но это субъективно, а не объективно. Человек, на которого вы злитесь, изменился. Нередко мы в юности конфликтуем с кем-то, держим на него зло, думая, что это взаимно. Но когда встречаем мнимого врага, видим, что он относится к нам доброжелательно.

Вдохновитесь идеей прощения. Прощая кого-либо, вы избавляетесь от его негативного воздействия на вас. Известно много случаев исцеления прощением от тяжёлых болезней. Прощение освобождает от людей, живущих внутри вас.

Настройтесь на саморазвитие. Когда мы полны энергии нас не задевает злое слово или другой негативный выпад. Справедлива поговорка: «Мстят слабые, сильные прощают». Чем увереннее и сильнее человек, тем меньше он зависит от чужих оценок.

Повышая физическую форму, избавляясь от вредных привычек, улучшая имидж, мы становимся менее чувствительны к мнению посторонних.

Кто такой интроверт, экстраверт и амбиверт

Кто такой интроверт, экстраверт и амбиверт

В психологии выделяются несколько типов характеров. Экстраверт, интроверт, амбиверт – знакомые слова, но все ли до конца понимают их значение? Мало кто знает, что к каждому типу личности необходим определенный подход, применение различных правил общения и взаимодействия.

С какими типами людей лучше не общаться

Интроверт: пример для подражания

Интровертами называют отгородившихся от общества и предпочитающих уединение шумным компаниям и вечеринкам. Это не командный игрок, а тот, кто предпочитает оставаться в стороне от скандалов, интриг и разбирательств. В жарком споре вы никогда не услышите криков и аргументов интроверта: он будет молча наблюдать за происходящим.

Очень часто такие личности еще с детского возраста становятся объектом для насмешек и шуток. Активные, шумные дети – норма, а вот тихони, проводящие перемену за учебником или глядя в окно – исключение. Если в вашей семье есть интроверты, важно выказывать уважение к ним и проявлять терпение, ведь это очень чуткие к окружающей среде личности. Узнать интроверта помогут следующие признаки:

  • неприветливость, воспринимаемая другими как недружелюбность;
  • безучастность к спорам и обсуждениям;
  • игнорирование шумных компаний и мероприятиях с большим скоплением;
  • небольшое количество друзей (не более 1-2 человек);
  • «видимое» безделье, на самом деле означающее размышления;
  • избегание публичных выступлений, звонков и межличностных контактов;
  • нежелание делиться планами на будущее.

С первого взгляда, такие люди кажутся психически неуравновешенными, но только этот тип личности может сохранять спокойствие даже тогда, когда для других это невозможно.

Обуздать панику, избежать конфликтов с другими, хранить секреты, быть лучшим другом, стать надежной опорой для второй половины, поддерживать домашний очаг и уют, соблюдать баланс между общением и уединением – всему этому следует учиться именно у интровертов.

Узнайте, почему понятия «интроверт» и «социофоб» означают не одно и то же. Пройдите тест, чтобы разобраться в особенностях своей личности.

девушка грустная и печальная возле окна

Экстраверт: человек, открытый миру

Экстраверты – настоящие излучатели бодрости, энергичности, общительности и доверия к окружающим. Их неисчерпаемая внутренняя сила заставляет других людей завидовать постоянной активности и работе с «засученными» рукавами. Одиночество и пессимизм – это не про экстравертов. Всегда в центре внимания, отстаивающий свое мнение, защищающий интересы других, проявляющий бесконечное внимание к людям, готовый поддержать каждого – вот отличительные черты данного психотипаРаспознать его легко, потому что он:

  • болезненно переносит одиночество и тишину;
  • предпочитает живое общение виртуальному, звонки – сообщениям;
  • легко находит общий язык с незнакомцами, может начать общение на улице, не испытывая стеснения и волнения;
  • доводит дела до конца, не останавливается перед трудностями;
  • все испытываемые чувства обязательно озвучивает вслух, порою не задумываясь о правильном выборе собеседника;
  • высказывает неодобрение инертных неактивных людей;
  • всеми возможными способами пытается выделиться из толпы и приковать к себе внимание;
  • часто становятся лидерами на работе, спортивных состязаниях, берут на себя инициативу организации мероприятий.

Открытость и любовь к миру – вот что делает таких личностей уникальными, желанными в любой компании. Но чрезмерное и эмоционально окрашенное доверие всем и каждому иногда приносит экстравертам неприятности.

Почему так важно правильное окружение, и как выбирать, с кем общаться, узнайте здесь.

Подготовка к йоге для лица

Амбиверт: сумма «интро» и «экстра»

Амбиверт сочетает в себе свойства двух психотипов – интровертов и экстравертов. Это тот случай, когда правило «золотой середины» полностью оправдывает себя на практике.

Такому индивиду не в тягость остаться в одиночестве или находиться в большой шумной компании. Он прекрасно чувствует грани общения и понимает, когда следует отстраниться от ситуации и когда надо погрузиться в нее с головой. У таких личностей редко возникают конфликты и недопонимания с окружающими, они более успешны, чем другие психотипы. Распознать амбиверта помогут следующие признаки:

  • чувствительность к людям: их настроению, намерениям, стилю и манерам общения;
  • быстрая адаптация к ситуации (смена обстановки, работы, места жительства);
  • умелое сочетание логики и эмоций, отдыха и работы, одиночества и общения;
  • способность успешно работать в команде и самостоятельно;
  • целомудрие в доверии к людям;
  • расхождение мнения окружающих о таком человеке.

Единственным минусом такой личности является «непрозрачность» эмоций: они могут быть специально скрыты от собеседника, поэтому понять истинные намерения амбиверта иногда сложнее, чем в случаях с интровертом или экстравертом. Природное чутье позволяет избегать конфликтов, что настораживает других людей.

Амбиверты отличные работники, чуткие руководители и примерные семьянины. Они умеют уживаться с любым психотипом и находить подход даже к самым сложным людям. С человеком такого склада можно комфортно общаться и молчать, вести бизнес или строить семью.

Есть три типа личностей, от которых стоит держаться подальше — узнайте, почему.

Как провести новогодние каникулы: ТОП развлечений для детей и родителей

Как провести новогодние каникулы: ТОП развлечений для детей и родителей

Новогодние каникулы в семьях без детей и с детьми проходят совершенно по-разному. В первом случае выходные – это время для отдыха и расслабления, если супруги не любители активных видов спорта. С появлением детей, родителям приходится совмещать отдых с активностью. Желательно найти такие занятия, которые принесут радость и удовольствие как взрослым, так и малышам. Можно посвятить целый день развлечениям, которыми невозможно заняться в будни из-за нехватки времени. Было бы замечательно съездить в увлекательное путешествие на несколько дней с детьми и узнать их получше, наблюдая за поведением в нестандартной обстановке. А что еще придумать, чтобы интересно провести время всей семьей и укрепить детско-родительские отношения?

Прогулка в питомнике или в лесу

Прихватите с собой санки и термос с какао. Позвольте себе впасть в детство. Погоняйте санки с детьми, а если в семье живет крупный пес, возьмите и его на прогулку, запрягите в упряжку. Попросите ребятишек покатать вас. Пусть даже у них не получится прокатить вас далеко, но эта затея доставит всем немало веселья.

Катание на лыжах

Настройтесь провести незабываемые часы на природе. Те, у кого нет собственных лыж, всегда могут взять их в прокат на лыжной базе. Выбирайте лыжню и катите не спеша, наслаждайтесь морозным воздухом, наблюдайте за птицами. Если детвора не умеет кататься на лыжах, займитесь обучением. Если навыки катания имеются, устройте соревновательный заезд с детьми.

Не забывайте иногда поддаваться и позволяйте детям обгонять вас, чтобы подогреть интерес к гонке. Вспомните, как самим в детстве было радостно одерживать победу над взрослыми.

Лучшие идеи подарков на Новый год

Каток и коньки

Если в вашем городе есть крытый каток – это прекрасная возможность покататься с детьми в новогодние каникулы с комфортом и без отморожения носа, ведь одного часа вам будет явно недостаточно. Пригласите с собой родственников или друзей с детьми – так будет гораздо веселее провести время. Ребята получат двойную порцию радости, катаясь с друзьями-ровесниками, а вы пообщаетесь по интересам. Обязательно сходите в кафетерий после катка, обменяйтесь впечатлениями.

Принципы позитивного родительства узнайте здесь.

Красивые картинки новый год и рождество

Резиденция Деда Мороза

Малыши-дошколята будут рады повидаться с настоящим Дедом Морозом, рассказать ему стих и получить подарок и фото. А детям постарше придутся по вкусу катания на собачьих упряжках. Как правило, в таких резиденциях есть чем заняться всем – от мала до велика. Взрослые могут устроить семейные фото- и видео-съемки, чтобы пополнить семейный архив.

Кинотеатр

Планируя, как провести новогодние каникулы, обязательно имейте в виду посещение всей семьей кинотеатра. После просмотра красивой сказки, мультфильма или новогодней семейной кинокомедии, поделитесь с детьми впечатлениями. Внимательно послушайте их мнение, и вы откроете для себя много интересного в восприятии мира этими уникальными подрастающими личностями. По дороге домой зайдите в кафе, закажите детям еду на их вкус. В праздники допустимо сделать маленькое исключение из привычного рациона.

Постарайтесь в новогодние каникулы, когда у детей так много свободного времени, преодолеть их зависимость от гаджетов, найдя массу других интересных  занятий.

Как создать новогоднее настроение

Визит к бабушкам и дедушкам

Если ваши пожилые родители живут в пригороде, каникулы – отличная возможность посетить их, а может, и задержаться на несколько дней. Это также позволит повидаться с братьями, сестрами и племянниками. Дети пообщаются с кузенами и кузинами, погуляют по загородным окрестностям. А вы наполнитесь воспоминаниями своего детства и укрепите связь с родителями. Что подарить на Новый год родителям, ТОП идей-2021 смотрите здесь.

Новогодние каникулы надо непременно провести разнообразно и всей семьей. Иначе в памяти взрослых они сольются в один продолжительный «день сурка», а у детей останется впечатление, что каникул не было вовсе.

Только яркие положительные эмоции, смена декораций и совместное времяпрепровождение дадут ощущение полноценного отдыха. Ведь отдых необходим не только телу, но и душе. Такая активная и увлекательная деятельность оставит теплые воспоминания, вплоть до следующих новогодних каникул.

Читайте здесь: 7 способов найти на ребенка время в будни, когда его не хватает ни на что.

Муж уходит из семьи. Что предпринять?

Муж уходит из семьи. Что предпринять

Не каждая семейная история закачивается словами «и умерли они в один день, крепко держась за руки». Так случается, что супруг готов разорвать отношения с женой и уйти из семьи. Но не все так безнадежно. Его решение можно изменить.

Почему мужья уходят из семьи

Выходя замуж, девушки не допускают мысли о том, что семейная идиллия может разрушиться. Рано или поздно супруги сталкиваются со сложностями взаимоотношений в браке. Часто рутина вытесняет романтику, чувства партнёров остывают. Что ещё становится поводом ухода мужа из семьи?

  1. Не сошлись характерами. Так часто говорят мужчины во время бракоразводческого процесса. Дурные привычки, раздражающие супругов, разные цели и взгляды на жизнь, несовпадающие традиции — все это весомый повод для мужчин покинуть семью.
  2. Непривлекательность жены. Речь идёт о том, что женщина позволяет себе перманентно не ухаживать за собой, выглядит асексуально, отталкивающе. Как правильно, неряшливые женщины забывают причесаться, носят растянутое старое белье и махровый мамин халат. Они не думают, что мужчины чаще визуалы, они любят глазами. Внешний вид супруги является веским аргументом, чтобы уйти из семьи к ухоженной любовнице.
  3. Нереализованные сексуальные желания. Это один из самых частых поводов для развода у представителей сильного пола. Иногда такая проблема вытекает из второго пункта. Но порой дело в разном половом темпераменте или в скрытых нереализованных желаниях.
  4. Любовница — ещё одна частая причина для ухода мужа из семейной обители. Муж уходит из семьи к любовнице потому, что она выгодно отличается от жены и закрывает те потребности, которые мужчина не мог удовлетворить в семье.
  5. Недостаток личной свободы. Порой жены стараются засунуть мужчин под свой каблук, но такая роль редко кому приглянется.

Выявление причины, по которой муж уходит из дома и от семьи это уже первый шаг в решении данной проблемы.

Грустная девушка наклонила голову

Вернётся ли муж

Согласно данным, около трети всех разведенных супругов возвращается к прежним партнёрам. Они начинают строить отношения заново. Но что заставляет мужчин возвращаться к бывшей супруге? Психологи выделяют 3 основные причины.

  1. Тяга к привычному не даёт окунуться экс-супругу в новую жизнь. Часто приходит переосмысление ценностей. Человек начинает замечать то, к чему раньше относился как к данности.
  2. Ещё один повод для возвращения в прежний брак — непогасшие чувства. Иногда союз расторгается в порыве гнева, а когда негативные эмоции утихают, приходит осознание того, что между партнёрами пылает любовь.
  3. Чувство вины перед общими родственниками, друзьями и особенно несовершеннолетними детьми. Ведь именно они страдают больше остальных. Как дети переживают развод родителей, читайте здесь.

Следовательно, если даже муж ушел из семьи не факт, что это его окончательное решение, и он не захочет со временем вернуться назад.

Муж решил уйти из семьи. Что предпринять?

Что предпринять?

Когда муж объявил о разрыве отношений, не нужно отчаиваться. Если муж уходит из семьи, не останавливайте его. Если вы не согласны с его решением и хотите сохранить союз стоит попытаться принять меры для спасения семьи.

  1. Первое и самое главное после ухода мужа: важно продемонстрировать спокойствие и уважение к решению супруга. Конечно, сложно хладнокровно принять такую новость. Но мужчина будет удивлен отсутствию скандалов и рыданий. Такие действия обязательно станут поводом засомневаться партнеру о правильности решения.
  2. Второе правило — это преображение женщины. Свежий макияж, смена гардероба, прически или новое увлечение после ухода мужчины помогут возобновить интерес мужа и повременить с разводом. Отличным решением станет попытка поговорить по душам и уехать на отдых, чтобы развеяться от надоевшей рутины. Возобновление романтики — важный элемент для возвращения главы семьи.
  3. Супруге в этот непростой период важно не истерить, сохранять лицо. Даже если предпринятые попытки не увенчаются успехом, необходимо расстаться по-мирному, сохраняя добрую память о прожитых годах и не топтать достоинство партнёров. Это особенно необходимое условие развода, когда в семье есть дети.

Одинокий человек, женщина. Сидит на окне, смотрит в даль

Если женщина задумывается, нужно ли пытаться возвратить мужчину в семью, бороться за сохранение брака, то большинство психологов согласятся с тем, что предпринимать меры необходимо. Но если все попытки сберечь союз потерпели крах, не нужно отчаиваться и ставить крест на собственной жизни. Насильно мил не будешь. А развод стоит принять, как возможность начать жить с чистого листа. Как достойно пережить разрыв близких отношений, читайте здесь.

Повышенная раздражительность у подростка. Как реагировать родителям?

Почем подростков все раздражает и как реагировать родителям?

Нервозность, агрессивность, повышенная раздражительность у подростков – особенности возраста. Они связаны с резким изменением физического и психологического состояния. Вырабатываются новые гормоны, с которыми нервная система поначалу не в состоянии справиться. Изменения вызывают утомление и головные боли. Родители еще видят в подростках детей, а они считают себя уже взрослыми. Кажется, что никто их не понимает. Гормональный бунт приводит к тому, что эмоции растут, а контролировать их становится сложнее. Подростки склонны к резким перепадам настроения, выбросам негатива наружу, агрессивности.

Подросток девочка, сверстники, фон, окружение, коллектив

Проблемы воспитания

Часто причины повышенной раздражительности кроются в семье:

  1. Гиперопека не дает подросткам понимания о границах дозволенного. Они не уверены в себе, подвержены страхам, что приводит к вспышкам гнева.
  2. В семьях, где все дозволено, у детей слишком много самостоятельности. Подросткам отсутствие контроля дает повод думать, что они не заслуживают внимания. Тогда агрессивность становится попыткой привлечь интерес. Это частая причина повышенной раздражительности у подростков.

Агрессивные дети и подростки дерутся

Причины агрессии

Для подростка любое происшествие становится кризисом, если он не может его разрешить. Несерьезное отношение взрослых к этому рождает чувство непонимания и одиночества. Необходимо быть внимательными к кризисным ситуациям. Это может быть:

  • любое ранящее, обидное событие;
  • несчастная любовь;
  • ссора с родителями, учителями;
  • травля сверстниками;
  • смерть или тяжелая болезнь близкого человека;
  • разочарование в успехах или завышенные требования к себе;
  • развод родителей.

Подростки тяжело переживают конфликты. Они то импульсивны и самоуверенны, то подавлены и агрессивны.

Злость и агрессия . Человек кричит и сердится

Как реагировать на раздраженное поведение подростка

Внимательные родители замечают любые изменения в поведении чада. Если у ребенка кризис, нужно приложить все усилия, чтобы он не замкнулся в себе. Рассмотрим способы борьбы с повышенной раздражительностью подростков.

Спокойствие

Если гнев не выходит за допустимые пределы, нужно выслушать ребенка и переключить его внимание. Например, попросить помощи в том, в чем он разбирается.

Самоконтроль

При конфликте сложно сохранить контроль. Но необходимо выйти из ситуации с перемирием, а не с объявлением войны. Тогда подросток постепенно научится самоконтролю и правильному общению с раздраженным человеком.

Акцент на поступок

Необходимо разделить поступок и личность. Обсудить с подростком его поведение, не критикуя. Дать понять, что независимо от поступка, он любим.

Сохранение репутации

Подростку сложно признать свою неправоту, а публичное осуждение вызывает страх. Поэтому нельзя акцентировать внимание на вине ребенка публично. Это тема для разговора наедине.

Чтобы не вызвать новый всплеск гнева, не стоит требовать беспрекословного подчинения. Хорошим решением будет компромисс.

Недопустимые реакции

Повышение голоса, демонстрация власти, агрессивные жесты, осуждение подростка – такие действия взрослого только усилят напряжение. Это навредит больше повышенного раздражения. Правила общения

Обсуждение

Успокоившись, стороны обязаны обсудить причины раздраженности. Разговор должен быть спокойным и объективным.

Почему часто происходят перепады настроения у подростков и что

делать родителям в таких случаях, читайте здесь.

Девушка рисует красками на холсте картину

Как разговаривать, если подросток проявляет раздражительность

Перед разговором нужно успокоиться самим и уделить все внимание ребенку:

  • не торопиться, доказать важность общения;
  • не уговаривать, не читать нотации;
  • выслушать, не перебивая.

Часто взрослые, сами находясь в стрессе, выплескивают негатив на детей. Это развивает у подростков повышенную раздражительность, агрессию, низкую самооценку. Поэтому:

  • уважайте любой выбор подростка;
  • позволяйте принимать решение и проявлять инициативу;
  • хвалите и часто разговаривайте, не осуждая;
  • переключите энергию на спорт или другое полезное дело.

Узнайте типичные родительские ошибки в воспитании подростка.

Подросток сам по себе не хочет становиться раздражительным. Обычно он копирует родителей. Поэтому не воспитывайте детей, воспитывайте себя.

Здесь приведены советы психологов, что делать родителям, если подросток трудный, и чего делать категорически нельзя. 

 

6 правил Михаила Лабковского

6 правил Михаила Лабковского с пояснениями

Существует ли волшебная формула, которая поможет сделать жизнь счастливее и комфортнее? Известный психолог Михаил Лабковский уверен, что он создал такую «формулу счастья». Соблюдая всего 6 правил, жизнь кардинально изменится в лучшую сторону. Уйдет тревожность, чувство вины и ощущение нереализованности.

Желаниям дорогу

Первое правило Михаила Лабкоского с разъяснениями

Первое правило звучит так: делать лишь то, что хочется. Лабковский считает, что это правило — залог успеха во всем и гарантированно помогает быть счастливым. Но данный постулат вызывает много вопросов и споро и требует разьяснения.

Многие утверждают, что так жить невозможно. Им кажется, что на это способны только эгоисты до мозга костей. Но это не соответствует действительности. Дело в том, что некоторые не умеют слышать собственных желаний. Большие и маленькие мечты подавлены, а люди не живут, а постоянно решают проблемы. Избавившись от одной, они тут же находят другую. Как правило, человек с подавленным желанием испытывает острое чувство долга.

В итоге, существование получается пресным и унылым. Ведь работа выбрана по принципу «попристижнее», а спутник жизни — не тот, в кого страстно влюбился, а надёжный или богатый. Правило психолога Лабковского заставляет человека прислушаться к внутреннему голосу и дать волю собственным желаниям для достижения истинного успеха. Это со временем делает его более уверенным в себе и счастливым.

Как нельзя жить

Второе правило Михаила Лабкоского с разъяснениями

Не делать того, чего делать не хочется — второе правило от Михаила Лабковского. Некоторые люди воспринимают эту фразу буквально. Мол, так вообще можно пролежать все время на диване и пить пиво, раз работать не хочется.

Но такие рассуждения не касаются данного правила. В каждой задаче есть своя доля рутины. Дело в том, что каждый  несёт ответственность за собственные хотелки. Дополнительная иллюстрация второго правила гласит: любишь кататься — люби и саночки возить.Чтобы быть счастливым не делай того, что итебе не зочется, но будь готов за это нести ответственность.

Претензии озвучиваем сразу

Третье правило Михаила Лабкоского с разъяснениями

Лабкосвкий уверен, что заявлять о том, что не нравится не равно лезть в чужую жизнь. Михаил считает, что никто не в праве критиковать чужих людей. Скорее, оно существует для охраны личных границ.

К примеру, собеседник ощущает нападки в свою сторону, непрошеные советы. Его это напрягает. Следуя правилу, важно остановить неугодные действия чужого человека. При этом важно сохранять спокойствие и не переходить на личности.

Выражая недовольство стоит сделать упор на то, что вы чувствуете и почему вам это не нравится. Так вы не спровоцируете ссору, а просто дадите понять, что в вами так поступать нельзя.

Коммуникативная проблема

Четвертое правило Михаила Лабкоского с разъяснениями

Четвертое правило психолога Михаила Лабковского гласит: не стоит отвечать на реплику собеседника, если не был задан вопрос. Иначе это засчитывается за оправдание. Говоря ни о чем и без конкретики, человек выдает натуру невротика. Так думает Михаил Лабковский и многие с ним действительно соглашаются, испытав это правило на пракрите.

Конечно, бывает неловкое молчание, которое охота скрасить. Но дело в том, что лишь невротики пытаются избавиться от молчания.

Например, если вы опоздали на встречу и у вас не спрашивают, почему это произошло, не стоит сразу начинать оправдываться и рассказывать массу подробностей о том, что сломалась машина, долго не могли подобрать гардероб, задержали на кассе в магазине.

Ответ лишь только на поставленный вопрос

Пятое правило Михаила Лабкоского с разъяснениями

Данный пункт важно соблюдать, если человек хочет изменить невротическую реакцию психики. Можно слушать собеседника, но не вставлять комментарии. Допустимо ответить, если говорящий задаёт чётко сформулированный вопрос.

Михаил утверждает, что стоит отвечать только на конкретно поставленный вопрос, не затрагивая другие темы и не впадая в подробности. Например, если начальник спрашивает, почему вы опоздали на работу, верный ответ будет «проспал». Не стоит начинать длинный рассказ о том, что вчера приходили гости, не зазвонил будильник или ночью болел зуб. Эти ответы приберегите на случай того, если дальше последует вопрос — почему ты проспал. Следует в корне пересмотреть способ общения. И общаться станет легче.

Преимущество правила заключается в том, что человек не болтает попусту. У него включается некий фильтр информации. Мозг начинает перестраиваться. Не зря говорят, что молчание — это золото.

Не обвинять, а высказываться

Шестое правило Михаила Лабкоского с разъяснениями

В ходе выяснения взаимоотношений данное правило позволит человеку не выходить за личные границы. Это важно для контроля над собственной жизнью в целом. Когда личность транслирует то, что ей должны другие люди, он снимает ответственность за собственное существование и передает ее окружающим. Так развивается выученная беспомощность и инфантильная позиция.

Такая тактика поможет сохранять уважение к собеседнику во время конфликта. Говоря о собственной персоне, личность обретает и самоуважение. Спор становится конструктивным и понятным.

Шесть работающих правил жизни Михаила Лабковского созданы для людей, которые хотят изменить себя. А не других к лучшему. С их помощью человек начинает понимать себя, свои желания и чувства. Соблюдая их, уйдет тревожность и нервозность. Качество коммуникации с миром изменится. Люди наконец-то смогут получать то, что действительно хотят и перестанут жить чужими интересами.

Созависимые отношений в треугольнике Карпмана. Как выйти?

Созависимые отношений в реугольнике Карпмана. Как выйти?

Самая популярная социальная и психологическая модель поведения людей в группе — это треугольник Карпмана. Впервые о ней поведал миру Стивен Карпман. Суть взаимоотношений заключается в постоянной манипуляции, упрекам, жалобам. В треугольнике нет места любви и счастья. Но всегда можно изменить ситуацию. В чем заключаются созависимые отношения с точки зрения теории Карпмана и как выйти из треугольника?

Девушка плачет, глаза со слезами

Три ключевых роли в треугольнике

Карпман считает, что независимо от количества участников коммуникации в треугольнике существует всего три роли. Жертва, тиран и спаситель — сладкое трио, которое кружится в водовороте накала страстей и печали. Характерно, что участники треугольника периодически меняются местами.

  1. Жертва всегда жалуется на обстоятельства. Она попрекаема и обижена. Человек в такой роли обычно находится в подавленном состоянии. Это всегда уставшая  личность для того, чтобы менять собственную жизнь. Стыд, страх и обида — главные испытываемые эмоции. На жизнь она смотрит с признанием, потому что она полагает, что не справится с задачами. В чем еще проявляется комплекс жертвы и как его выявить с помощью теста здесь.
  2. Тиран или контролёр видит в жизни источник проблем и новые вызовы. Злость, страх и раздражение — то, что чаще всего испытывает тиран. У него складывается впечатление, что он обязан контролировать ближних. Критика — его второе имя. Груз ответственности гнетет его. Часто вспоминает прошлые промахи и полагает, что аналогичная ситуация повторится в будущем. Как распознать мужчину тирана в созависимых отношениях и не стать его жертвой, читайте здесь.
  3. Спаситель кажется единственным положительным персонажем в треугольнике  Карпмана в созависимых отношений. К сожалению это не соответствует действительности. Итак, к жертве спаситель чувствует эмпатию. К тирану он испытывает агрессию и любыми методами пытается уберечь жертву от агрессора. Но проблема в том, что спаситель пытается самоутвердиться за счёт страданий жертвы и агрессора. Это единственное, чего по-настоящему хочет добиться спасатель.

Зная признаки каждого из участников треугольна Карпмана, вы сможете самостоятельно определить свою роль. Обязательно учитывайте то, что с разными людьми она может быть совершенно иной. Если вы понимаете, что попали в ловушку созависимых отношений, узнайте как из нее выбраться.

Как выйти из треугольника Карпмана

Как строятся созависимые отношения по теории Карпмана

Треугольник Карпмана имеет собственный механизм взаимодействия. Контролер-тиран не даёт спокойно жить жертве. Он задирается, контролирует и поучает жертву. В попытках примериться он часто использует агрессию и прессинг. Треугольное взаимодействие может продолжаться годами.

Самый слабый участник мучается и устает, идёт зализывать раны к спасителю. Тот утешает и советует, как жить дальше. Попутно пытается самоутвердиться за счёт более слабого общения. Но обиженный участник созависимых отношений не может или не хочет ничего менять. В определенной степени он извлекает выгоду из ситуации в виде жалости и перекладывания вины за происходящее на другого человека.

Если речь идёт о союзе двух партнёров из треугольника, то ребенок обязательно будет втянут в эти больные взаимоотношения. Конечно, взрослые делают это на бессознательном уровне, таким образом пытаются привлечь одного участника в манеру общения в семье.

Как выйти из созависимых отношений в треугольнике Карпмана

Как выйти из игры

Существуют отдельные методы выхода из треугольника Карпмана созависимой коммуникации. Все зависит от ключевой роли, которую «избрал» человек.

Как выйти из треугольника Капмана.

  1. Если речь идёт о жертве, то первое и самое важное условие выхода — осознать, что обязательно необходимо перестать жаловаться. Легче будет жить, если усвоить правило о том, что никто никому не должен ничего. Следует взять ответственность за собственную жизнь, побороть выученную беспомощность и взять на себя ответственность за роль в созависимых отношениях.
  2. Тираны должны забыть, что конфликт можно решить с помощью агрессии и манипуляций. Винить окружающих в собственных проблемах — удел слабых.
  3. Спаситель должен обучиться молчанию. Не стоит раздавать непрошеные советы и необдуманные обещания. Нельзя ставить собственную персону выше других и самоутверждаться за счёт более слабых.

Жить в таких «треугольных» взаимоотношений невыносимо. Они приносят одно разочарование и боль. Поэтому важно проанализировать, осознать и принять патологию в коммуникации.

Простые рекомендации изменят жизнь, если их начать внедрять в жизнь. Независимо от роли, следует работать над повышением осознанности, отслеживать собственные чувства. Это поможет увидеть происходящее и задуматься об изменении привычного поведения в конфликте.

Женщина спокойна, медитирует, расслабляется

5 вещей, которые нельзя прощать

5 вещей, которые нельзя прощать

Предательство, измены, разочарования – неизбежные препятствия на жизненном пути человека. Не редко они проявляются в отношениях между мужчиной и женщиной. Реагировать на действия обидчиков можно по-разному, но есть 5 вещей, которые нельзя прощать ни при каких обстоятельствах.

Отношения мужчины и женщины. Когда пора расстаться?

Измена: почему нельзя прощать?

Основная причина разлада и расставания – измена. По сути, это предательство, и прощать такой поступок не стоит, если:

  • чувства к избраннику остыли, и нет желания продолжать общение;
  • изменник не раскаивается в содеянном, не видит в своих действиях ничего плохого;
  • в прошлых отношениях партнёр также совершал измену.

Если чувства берут верх над здравым смыслом, то обдумайте все аспекты неверности. Прежде всего, это неуважение к своему выбору. Нужны ли вам отношения, построенные на подозрениях и недоверии?

Отношения мужчины и женщины: что никогда нельзя прощать?

Рукоприкладство

Почему его нельзя терпеть? Семейное насилие не бывает неосознанным. Тот, кто поднимает руку для удара, в 99% случаев делает это умышленно, желая доказать свое превосходство. В большинстве этих случаев обидчиком является мужчина, а страдающей стороной – женщина.

Отсутствие реакции на избиение и систематическое прощение подобных действий позволяет обидчику думать, что это обусловлено его силой, а раз так, то почему бы не делать этого и дальше.

Если в исключительной ситуации близкий человек впервые прибег к рукоприкладству, после чего выразил искреннее сожаление и принес извинения, то можно дать ему еще один шанс. Но систематические избиения и оправдание их стрессом, психологическими срывами должны подвести к мысли о том, что прощать нельзя – человеку пора уйти с вашего пути.

Почему нельзя прощать психологическое насилие?

Признаки что у мужа есть любовница

Издевательства: почему нельзя терпеть?

Не редко они маскируются под невинные шутки или «конструктивную» критику. Почему их стоит сразу пресекать и нельзя прощать? Высмеивание личных недостатков, переживаний и неудач в кругу знакомых болезненно отражаются на взаимоотношениях «мужчина – женщина». В таком случае не избежать скандалов и скрытых обид. Если избранник игнорирует ваши чувства и посвящает посторонних в то, что должно оставаться между вами, то это весомая причина для ухода от него, даже если наедине он пытается быть идеальным.

Кто такой абъюзер, и как не стать его жертвой и стоит ли прощать недостойное поведение избранника — подсказки и советы здесь.

Муж изменяет жене. Сидит в телефоне с любовницей

Ложь на постоянной основе

Привычка врать складывается по разным причинам:

  • страх перед второй половиной;
  • желание скрыть провинность;
  • синдром «шкодливого ребенка»;
  • скрытный характер;
  • желание самоутвердиться за чужой счет;
  • недоверие к супругу.

Почему это нельзя прощать? Тот, кто привык жить во лжи, обрастает ею как снежный ком, вовлекая туда и своих близких. Из-за этого возникает перманентное недоверие, что не может иметь позитивных последствий.

Читайте, как распознать мужчину, который не подходит для серьезных отношений.

Муж завел любовницу? Как это понять

Использование партнёра в собственных интересах

Если вторая половина нужна лишь для удовлетворения своих желаний и потребностей, то отношения идут ко дну. Вы сломя голову бросаетесь выполнять поручения любимого, а от него никогда не видите отдачи? Задумайтесь! Бесконечно прощать эгоизм нельзя, это лишь усиливает его. Почему нельзя прощать, когда вас регулярно используют и не дают чего-то в ответ? Раз в характере партнёра есть такая черта, то исключить ее проявления будет невозможно. Психологи и психиатры говорят, что процесс возникновения нарциссизма запускается задолго до формирования в сознании образа идеального союза.

Прощать или нет близкого человека – личное дело каждого. Принимая решение, взвесьте все факты и разберитесь, действительно ли он вам так дорог, что вы готовы бесконечно терпеть подобные вещи. Помните, что внутренний мир каждого человека – не конструктор, и кому-то другому практически невозможно подстроить его под себя.

Как понять, что у мужа есть любовница, узнайте здесь.

Отцовские чувства: почему они есть не у всех?

Отцовские чувства: почему они есть не у всех?

Часто можно услышать или прочитать про мужчин, которые совместно с женой принимают решение завести ребенка, но не проявляют к нему ни малейших чувств. Почему так происходит? Есть ли шанс, что любовь и нежность в какой-то момент все же зародятся в сердце такого человека? Попробуем разобраться, как проявляются отцовские чувства, и почему у некоторых они могут не проснуться, пока ребенок не вырастит.

Отец спит с новорожденным ребенком

Что такое отцовские чувства?

Считается, что мать любит ребенка по умолчанию, просто из-за факта его существования. Психологи не отрицают существование «материнского инстинкта», и доказано, что женщины действительно испытывают чувства к еще не рожденному малышу (конечно, если ребенок является желанным). Мать связана с плодом в течение долгих месяцев беременности, общается с ним, чувствует его движения, ее привязанность подкрепляется гормональной перестройкой организма. Формируется тесная связь между матерью и ребенком, которая со временем лишь становится все более прочной и наполненной глубокими переживаниями и любовью.

Отцовские чувства иные. Будущий папа не так сильно связан с будущим малышом, поэтому вполне естественно, что отцы испытывают менее сильные чувства, которые вероятно так и не проснуться.

Если материнские чувства обусловлены биологическими факторами, то отцовские носят по большей части социальный характер. А значит, они менее устойчивые и предсказуемые. Чтобы они появились, мужчина должен проводить с ребенком время, общаться с ним, принимать участие в уходе за новорожденным. Сама по себе привязанность у молодого папы не развивается. И есть ряд факторов, которые могут повлиять на то, когда проснется отцовская любовь.

Муж не помогает с ребенком? Узнайте, как это исправить немедленно.

отец держит на руках ребенка

Почему отцовские чувства просыпаются не всегда?

Можно выделить несколько факторов, из-за которых отец может оставаться холоден к сыну или дочери. Отцовские чувства могут так и не проснуться по следующим причинам.

  1. Негативный опыт в собственной семье. Если папа мужчины в детстве не уделял ему внимания, проводил с ним мало времени и не проявлял привязанности, велика вероятность, что в будущем он поведет себя аналогичным образом;
  2. Отсутствие привязанности к матери ребенка. Многие мужчины воспринимают партнершу и рожденного ею ребенка как единое целое, особенно в период новорожденности малыша, когда это действительно так. Поэтому если любовь к женщине отсутствует, не проснутся чувства к ребенку;
  3. Инфантильность. Отсутствие уверенности в себе, страх перед ответственностью и отсутствие готовности создать полноценную семью могут создать эмоциональный барьер между мужчиной и его детьми, который и помешает формированию крепких отцовских чувств к потомству;
  4. Ревность. Нередко новоиспеченные отцы испытывают подсознательную обиду на жену, которая начинает уделять все свое время новорожденному. Главным виновником происходящего в глазах такого папы становится ребенок, который «перетягивает» внимание на себя;
  5. Дистанцирование от ухода за ребенком. В некоторых семьях ответственность за ребенка полностью перекладывается на мать. Отец видит малыша лишь изредка и практически лишен возможность взаимодействовать с ним, за счет чего и не формируется привязанность, которая у мужчин просыпается именно благодаря общению с сыном или дочерью. Отцовские чувства могут проснуться только при условии регулярного контакта с малышом.

Дети и родители. Папа с детьми, воспитание ребенка.

Что делать?

Как сделать так, чтобы отцовские чувства все же проснулись? Прежде всего  не отстранять мужчину от походов к врачу на осмотры во время беременности и ухода за ребенком. Папе можно доверить купание, кормление, прогулки с коляской и множество других обязанностей. Кстати, тем самым он даст матери возможность немного отдохнуть.

Справиться с другими причинами сложнее. Если отчуждение от малыша вызвано негативным опытом, пережитым в родительской семье, ревностью или неготовностью брать на себя ответственность за семью, поможет работа с психотерапевтом.

Мужчинам, которые недавно стали отцами, важно понимать, что их супругам приходится нелегко. Распорядок их жизни полностью меняется, а восстановление после родов занимает не один месяц. Молодым папам стоит брать на себя как можно больше обязанностей, активно помогать жене, почаще проводить время с малышом. В этом случае привязанность обязательно проснется: видя первую улыбку ребенка, наблюдая за его развитием и первыми успехами, мужчина рано или поздно ощутит в своем сердце безграничную нежность и любовь.