Воспитание в себе ментальной стойкости: Как преодолевать нелегкие времена

Для того, чтобы быть успешным в своем деле, вы нуждаетесь в настолько большой ментальной стойкости, что, как вам кажется, на нее способен разве что сам Геркулес. Но неважно, какие карты сдает вам судьба в личной или профессиональной жизни — вам все равно нужно воспитать в себе достаточную ментальную стойкость, чтобы не только выжить, но и прийти к процветанию.

Я хочу поделиться с вами одной очень личной историей, но не потому, что я жажду вашего сочувствия или внимания. Нет, я хочу использовать историю своей жизни в качестве инструмента и отправной точки, которая поможет вам воспитать в себе так нужную вам ментальную стойкость.

Важнее всего ваша реакция на сданные вам судьбою карты.

Все началось с моей внезапной, естественной беременности двумя идентичными близнецами, которая пошла совсем не так, как я ожидала. Когда я была на 26 неделе беременности, у меня диагностировали «синдром связанных близнецов», редкое и серьезное нарушение беременности, когда идентичные близнецы делят одну плаценту, что приводит к неравномерности распределению потока крови между близнецами. Две недели спустя меня отправили на срочное «кесарево сечение», и мои девочки появились на свет.

Тем временем за 10 лет, проведенных на «рабочем фронте», мы с моим мужем основали свой собственный бизнес, привлекли венчурный капитал и превратили его в процветающее и растущее предприятие. Вскоре после рождения близнецов мы получили четыре предложения по покупке нашей фирмы. Учитывая то, что происходило в нашей личной жизни, мы решили согласиться на приобретение нашей фирмы другой компанией.

То, что последовало за этим, было и чудесным и опустошающим. Итак, вот чему меня научили 180 дней в больнице, две операции на сердце, 210 дней на искусственном дыхании, 300 дней искусственного питания и продажа моей компании.

Тренируйте ментальную мускулатуру, чтобы справляться с экстремальными ситуациями.

Вот как проходила моя жизнь в тот период. К примеру, во вторник здоровье моих близнецов более-менее стабильно, а покупка фирмы проходит без особых проблем. В среду врачи говорят мне, что всего за один месяц жизни и при весе около килограмма мои близнецы успели заболеть пневмонией, и теперь их нужно лечить еще и от этого. Вскоре после этого мне звонит муж, и огорошивает новостью о том, что с поглощением фирмы могут возникнуть проблемы, а это значит, мы можем подвести наших сотрудников, акционеров и семью. Некоторые дни были настолько невыносимыми, что мне хотелось кричать во весь голос.

Когда мне становилось хуже всего, я шла в Центральный парк, который был на полпути между нашим домом и больницей «Mount Sinai», в которой лежали мои девочки, выбирала укромное место, садилась, закрывала глаза и просто глубоко дышала. Конечно, эти медитации не исправляли моей ситуации, но они позволяли мне хоть немного успокоиться и отдышаться, когда мне казалось, будто мой мир разваливается на части.

В большинстве случаев для того, чтобы преуспеть в деловом мире, вам нужна очень толстая шкура — достаточно толстая, чтобы выстоять во всех испытаниях и невзгодах, которые вам неизбежно придется преодолеть на пути к цели.

Так что же вы можете сделать, чтобы успешно противостоять негативным эмоциям, которые сопутствуют всем нашим проблемам? Если вы хотите с чего-то начать, то начните с укрепления вашего тела, разума и духа.

В тот период моей жизни ключом к преодолению негативных эмоций для меня стало регулярное питание (даже если я не чувствовала аппетита), а моя ежедневная 34-минутная прогулка до больницы была для меня настоящим глотком свежего воздуха (как буквально, так и метафорически).

Делайте для себя все, что заставляет вас почувствовать себя лучше, чем бы оно ни было. Это поможет вам воспитать в себе ментальную стойкость, необходимую для того, чтобы преодолеть самые сложные пороги и водовороты реки вашей жизни.

Ментальная стойкость начинается с внутреннего диалога.

«Почему я? Почему сейчас? Это так нечестно! Никак не могу поверить, что это действительно происходит»… Вот каким был мой внутренний диалог — поначалу. Но потом я поняла, что мышление в подобном ключе стало для меня смертельной западней. Чем больше я прокручивала в своей голове эти мысли, тем глубже меня затягивал негативный водоворот, и этому не было ни конца, ни края.

Тогда я начала пытаться менять свой внутренний диалог в нужном мне направлении, чтобы выработать в себе внутреннюю стойкость. Я говорила себе: «Плохие вещи постоянно случаются даже с хорошими людьми. Ну и что с того? Такова жизнь. Возможно, ты сможешь на этом чему-то научиться». Я напоминала себе об этом каждый раз, когда мне хотелось жаловаться всему миру на несправедливость, и этот подход помог мне стать намного сильнее и крепче, и вырасти, как личность.

Вы должны помнить о том, что ваши мысли контролируете вы, и только вы. Именно ваши мысли направляют ваши поступки, определяющие, как и на что вы тратите свое время — ваш ценнейший и невосполнимый ресурс. Так спросите же себя, какое времяпровождение лучше всего поможет вам добиться желаемого или стать лучше?

Не позволяйте личным эмоциям влиять на ваше благополучие, делая это здоровым образом.

В декабре 2017 года мне сообщили, что обе мои 5-месячные дочки-близнецы нуждаются в операции на сердце. Первой была запланирована операция Алии, и когда они готовили ее к операции, я, с ноутбуком на коленях одновременно готовилась к срочному собранию совета директоров нашей компании, чтобы обсудить полученные нами четыре предложения о покупке. Некоторые из потенциальных покупателей прислали нам письма о намерениях, в которых было указано, что предложения истекают через 24 часа. Это должно было произойти сейчас, либо никогда.

Когда, перед самой встречей совета директоров, Алию вкатили в операционную, я сказала себе, что я поставлю свои личные чувства «на паузу», проведу совещание на высшем уровне, и вернусь к дочке сразу же, как закончу. Кроме того, я дала знать совету директоров, с какими жизненными обстоятельствами мне пришлось столкнуться. То, что я ничего не скрывала и была честной и открытой, дало мне достаточно храбрости и силы воли, чтобы не сломаться. Это был один из самых сложных жизненных периодов для моей семьи и нашего бизнеса, но ментальная стойкость помогла нам его преодолеть. То же самое она может сделать и для вас.

Хотя я и не верю, что наша личная и профессиональная жизнь могут быть совершенно отдельными друг от друга, мы должны воспитать в себе достаточную силу воли, чтобы не позволять сильным эмоциям влиять на профессиональную деятельность и эффективно двигаться вперед, несмотря ни на что. Лишь так вы можете стать действительно великим лидером. На то, чтобы научиться это делать, может уйти немало времени, но будьте терпеливы к себе, и продолжайте пытаться.

Гороскоп бизнес-леди

По словам астрологов, знаки Зодиака наделяют каждого из нас определенными качествами независимо от пола. И многие женщины, наравне с мужчинами могут открывать бизнес или управлять крупной компанией. А что говорит о деловых качествах ваш знак Зодиака?

Овен

Под знаком Овна на свет появляются волевые и смелые женщины, отличающиеся сильным характером и независимостью. Они любят рисковать и нередко работают в одиночку, так как привыкли надеяться только на себя и не слишком доверяют окружающим. Женщины-Овны – прекрасные организаторы, жесткие, требовательные, но справедливые руководители. Их главная мотивация – высокие амбиции, которые они пытаются удовлетворить на протяжении всей жизни.

Максимально проявить свои деловые качества такие женщины могут в торговле и логистике, а также в производстве, где в основном задействованы мужчины.

Телец

В отличие от Овнов, представительницы знака Телец не любят рисковать, предпочитая, тихое постепенное развитие и стабильность. Барышни этого знака стремятся к материальной обеспеченности, а потому всеми силами стараются обеспечить себе устойчивый доход, а не надеяться на любимого мужчину.

Женщины, рожденные под знаком Тельца, прекрасно разбираются в том, что связано с бухгалтерией и финансами. Однако в этих сферах они редко становятся управленцами, скорее заместителями или лучшими работниками. Их идеальной сферой является продажа мебели, произведений искусства и всевозможных товаров для дома.

Близнецы

У женщин, рожденных под знаком Близнеца, всегда полно интересных идей, которые они готовы осуществлять, но только при наличии поддержки. Без надежных партнеров такие дымы активно развиваться не могут.

Из женщин знака Близнецы получаются великолепные торговцы. Они могут найти себя в дипломатической сфере, где требуется договариваться и заключать контракты. Вы можете встретить такую женщину ведущей обучающие семинары или дающей юридическую консультацию. А еще из них получаются исключительные специалисты по ревизии и контролю. Смущает лишь то, что неуемный характер таких бизнес леди не позволяет им долго сидеть на одном месте.

Рак

Рожденные под знаком Рак женщины не слишком приспособлены для бизнеса, и занимаются им скорее по вине обстоятельств, например, если получили наследство или продолжают дело своих родителей. Это чуткие и очень нежные барышни, созданные для любви и домашнего уюта, не привыкшие рисковать и не видящие себя во главе крупной компании.

Однако если мужчина не обеспечивает свою Ракиню, такая дама вполне может проявить свою деловую хватку, открыв кафе или пекарню, ветлечебницу или зоомагазин, антикварную лаву или частный детский сад. Если уж Раки чем-то занимаются, делают это с вдохновением и полной ответственностью.

Лев

Женщины Львицы рождаются гордыми, независимыми и самодостаточными. Любовь к деньгам у них в крови, а потому на протяжении жизни они делают все, чтобы не просто обеспечить себя, но и войти в элитарные круги. Это необходимо для их высокой самооценки. Правда, Львицы совершенно не умеют экономить, предпочитая жить на широкую ногу и окружая себя предметами роскоши.

В окружении Львиц всегда имеются личности влиятельные, которые помогают им в продвижении своего бизнеса. А наилучшим способом проявить свои деловые качества становится индустрия развлечений, торговля украшениями и драгоценными металлами, азартные игры, а также игра на бирже.

Дева

Эти барышни предпочитают постепенное стабильное развитие различным рискованным мероприятиям, которые могут, как обогатить, так и обнулить их. Причем, ради собственной безопасности прагматичные Девы просчитывают все до мелочей: изучают тенденции рынка, знакомятся с возможностями конкурентов, составляют бизнес план и лишь потом начинают поход за славой и обогащением.

На самом деле Дева может заняться абсолютно любым бизнесом, и нет сомнений, что этот человек добьется своего, ведь у него всегда все под контролем. Однако эти не любящие суеты и не терпящие конкуренции барышни чаще предпочитают работу бухгалтера или финансиста в государственных компаниях и учреждениях.

Весы

Весы имеют разнообразные интересы, и, кажется, могли бы проявить себя в абсолютно любой сфере бизнеса. Однако для этого им необходима поддержка коллег и хороших друзей, которые имеют схожие взгляды. Особенно гармоничные деловые союзы Весы образуют с Девами, Козерогами и Тельцами.

При всем многообразии сфер деятельности, наибольшего успеха Весы добиваются в индустрии красоты, например, открывая SPA-салон или парикмахерскую, а также занимаясь изготовлением сувениров, украшений и аксессуаров. Торговля произведениями искусства, пожалуй, лучшее, на чем могут сделать карьеру женщины-Весы.

Скорпион

Скорпионами управляет Плутон – планета, символизирующая достаток и обогащение. Наверное, поэтому женщинам Скорпионам по жизни довольно просто удается возглавить крупную компанию или открыть собственный бизнес. Эти леди – бизнесмены до мозга костей. Их решительности и авантюрному складу ума могут позавидовать мужчины, а умение притягивать к себе людей и навязывать им свою волю и вовсе является уникальным. Правда, Скорпионы очень беспечны, а потому такие барышни могут, как стремительно разбогатеть, так в одночасье стать банкротами.

Предназначение таких дам – банки и кредитные агентства, ресторанный бизнес или похоронное бюро. А еще они с легкостью могут открыть магический салон или зарабатывать на вере людей в нетрадиционную медицину.

Стрелец

Девушки Стрельцы имеют высокий уровень социального взаимодействия, благодаря чему с легкостью знакомятся с людьми и входят в доверие. Эта особенность предопределила для них такие сферы развития, как туризм или ресторанный бизнес, международная торговля или дипломатия. Женщина-Стрелец может стать обычным учителем, а может возглавить издательство или стать успешным юристом.

Нужно лишь заметить, что эти представительницы прекрасного пола легко развиваются совместно с мужчинами, тогда как с партнерами-женщинами общий язык им найти довольно трудно.

Козерог

Желание обрести материальную независимость толкает женщин Козерогов в сферу бизнеса. К слову, для развития у них имеются все качества, прежде всего, самодисциплина и невероятное упорство, холодная голова и математический склад ума.

Такие черты характера можно назвать мужскими. Наверное, поэтому женщины-Козероги преуспевают в «мужских» сферах развития, таких как промышленность, строительство, а также работа с недвижимостью. В то же время, женщина-Козерог может открыть стоматологическую клинику, заняться фармакологией или оказывать нотариальные услуги.

Водолей

Из Водолеев финансисты никудышные, а все потому, что этим знаком управляет Уран. Однако девушки этого знака – настоящие генераторы идей, которые берут свое за счет оригинальности и могут стать «палочкой-выручалочкой» для любого предприятия.

Водолеев привлекает все новое и ультрасовременное, а потому они могут великолепно проявить себя в IT-сфере и компьютерных технологиях, могут открыть бизнес в интернете или организовать торговлю электроприборами и бытовой техникой. А еще Водолеи успешно развиваются в фитнес индустрии, в частности, в продаже спортивного питания и продуктов для похудения.

Рыбы

Рыбы – еще один знак, далекий от мира финансов. Он, скорее, связан с мошенничеством, расчетом на удачу, и способностью приспосабливаться к имеющимся обстоятельствам. Однако женщины-Рыбы обладают невероятной интуицией, позволяющей выбирать именно ту сферу развития, которая принесет им успех и процветание. Важно лишь, чтобы рядом всегда был надежный партнер, который будет помогать Рыбке в развитии бизнеса.

Барышни данного знака могут открыть частную клинику, стоматологический центр или массажный салон, проводить психологическую консультацию или стать успешным адвокатом.

Фото – bazaidei.ru