11 важных правил, как сберечь и укрепить духовное здоровье

Наше тело и дух взаимосвязаны, поэтому если в душе не будет гармонии и умиротворённости, то вам всегда будет чего-то не хватать. Каким бы богатырским здоровьем вы ни обладали – духовные проблемы рано или поздно подточат его, а то и вовсе вызовут серьёзные заболевания.

Духовное здоровье также называют энергией, потому что оно напрямую связано с чакрами человека, его аурой. Поэтому, если вы хотите всегда быть в форме и достигнуть благополучия, то следует сосредоточиться не только на физических упражнениях, но и на состоянии души. Тренироваться и вести здоровый образ жизни – важно, никто не спорит. Но куда важнее – состояние вашей души, правильный настрой в жизни.

Правило 1: Не ставьте перед собой нереальных заданий.

Даже если другие вырвались уже давно вперёд (как вам кажется), и вы начитались мотивационной литературы. Спокойней относитесь к жизни, без фанатизма: ставьте перед собой реальные (выполнимые) задачи и выполняйте их постепенно.

Потому что, если задаться целью получить всё, сразу и немедленно – это означает подвергнуть себя серьёзному стрессу. Дело в том, что отсутствие сиюминутного успеха непременно вызовет досаду и разочарование, что может привести к проблемам в будущем. Как говорится, упорство и труд – всё перетрут, но это вовсе не означает, что вы должны проявлять безрассудство и слепо следовать за мечтой через непроходимые дебри.

Правило 2: Если в вашей жизни всё идёт из рук вон плохо, не спешите обвинять в этом злой рок или других людей.

Они тут как раз не при чём. Для того, чтобы изменить что-то в жизни, следует сначала изменить себя. Было бы наивным полагать, что наш мир станет подстраиваться под вас. Поэтому остаётся одно – подстроиться под него.

Если вы хотите, чтобы к вам относились с уважением, сначала заслужите его. Если стремитесь к славе, станьте особенными и ни на кого не похожими. Сделайте что-то выдающееся, в конце концов. Если мечтаете о материальном благополучии – трудитесь и не ленитесь.

Правило 3: Не вмешивайтесь в чужую жизнь.

Каждый человек имеет право на свой путь и на свои ошибки. Даже если вы необычайно мудры, обладаете огромным жизненным опытом и «знаете, как лучше», – не навязывайте никому своё видение и свою точку зрения.

Вы не только испортите настроение этому человеку и вызовете раздражение, но и нанесёте вред своему духовному здоровью. Всё очень просто: когда нас ненавидят – страдает прежде всего душа. Представьте себя на месте этих людей, «примерьте их обувь» и всё поймёте.

Правило 4: Не носитесь со своими обидами и учитесь прощать.

На самом деле это правило – самое главное и основополагающее. Правда заключается в том, что обиды, которые накапливаются, лишь съедают человека изнутри. Они лишают нас энергии, мешают любить и радоваться жизни, и что самое опасное – разрушают духовное здоровье.

Это вовсе не сложно – отпустить всё, забыть о том, как кто-то вам что-то сказал или несправедливо поступил. Поверьте, когда сделаете это, сразу же почувствуете огромное облегчение, ведь избавились от огромного груза на душе.

Правило 5: Будьте искренними.

Когда вы говорите правду, то экономите свои нервы и время. Вы можете резонно заметить, что в современном мире невозможно всегда говорить правду. В каком-то смысле – да. Но вы должны стараться очень чётко дифференцировать, когда «ложь во спасение» оправдана и необходима, а когда – без неё можно обойтись. В любом случае, чем меньше вы обманываем, тем легче жить.

Читайте также: Древнейший метод самоисцеления, занимающий всего 10 минут в день!

Правило 6: Не ожидайте признания от окружающих.

Задумайтесь о том, в чём состоит смысл признания. Его попросту не существует, поэтому нет никакой необходимости что-либо доказывать этому миру. Всё, что делаете, вы делаете для себя. Это необходимо принять, позволив себе быть немного эгоистичными. Ничего предосудительного в этом нет: вы у себя одни.

Но не путайте понятия «жить для себя» и «быть эгоистичными». Эгоисты никогда не думают о других и игнорируют их потребности, а те, кто живёт для себя, делают добро всем, кого любят. Ведь они знают, что счастье любимых и дорогих людей – это и их счастье.

Правило 7: Не завидуйте.

Это действительно ужасное и разрушающее чувство. Оно крадёт наше счастье. Запомните: в этом мире нет двух одинаковых людей. Мы все очень разные и у каждого – свой путь и свой крест. Кто-то рождается в богатстве, а кто-то – в бедности, кому-то всё даётся легко, а кому-то – приходится изрядно попотеть, чтобы достигнуть успеха. В конце концов, ведь мы ничего друг о друге не знаем, если вдуматься.

Деньги и успех – это далеко не счастье. Если кто-то ездит на роскошной машине и живёт в большом особняке, то это отнюдь не означает, что он счастлив. Найти и познать радость можно в своей душе. Только тогда эта радость наполняет нашу жизнь, вдохновляет мечтать, действовать и делиться светом с другими людьми.

Правило 8: Если вы не можете что-то изменить, то примите это и смиритесь.

Других вариантов попросту не существует. Мы далеко не всё в жизни можем контролировать. В первую очередь это касается отношений с людьми – родителями, партнёрами, супругами, детьми. Дело в том, что к 12-13 годам человек уже полностью сформировался, поэтому все попытки его изменить, не имеют малейшего смысла. Это закон природы, так мы устроены, поэтому остаётся одно – принять.

Можно сколько угодно рассказывать кому-то, что его поведение нерационально, но шансов на то, что он прислушается мало. Причём чем старше человек – тем шансов меньше. Он даже может возненавидеть вас за поучения и критику. Поэтому возьмите за правило: если вас кто-то не устраивает и раздражает – попросту не общайтесь. А совершенствовать других людей – не ваша миссия на Земле.

Правило 9: Учитесь расслабляться.

В регулярно перезагрузке нуждаются не только компьютеры и телефоны, но и человек. Отдыхайте время от времени. Всех дел не переделаешь и всех денег не заработаешь. Это касается не только ежегодного отпуска или выходных. Не забывайте делать паузы для отдыха в течение рабочего дня. Просто посидите в тишине и закрытыми глазами, ни о чём не думая и не беспокоясь.

Все мы постоянно заняты и куда-то спешим, поэтому выкроить даже несколько минут бывает не просто. Но старайтесь – оно того стоит. Даже после такой короткой передышки вы сразу же почувствуете себя намного лучше. Можете даже помедитировать 10 минут. Сосредоточьтесь на дыхании и полностью «выключите» все мысли. Мозг скажет вам «спасибо», а вы сами почувствуете необыкновенный прилив энергии.

Правило 10: Рационально используйте время.

Это правило очень важно в нашем динамичном и изменчивом мире. Дело в том, что жизнь – это не только работа и карьера. Вы должны выделять время и для семьи, и для посиделок с друзьями, и для увлечений и хобби, и для путешествий. Иначе жизнь будет скучной и однообразной. Поэтому распределяйте своё время так, чтобы работа занимала 60% времени, отдых – 10, развлечения – 10 и остальное – 20.

Правило 11: Помните о том, что всё в нашей жизни возвращается: и хорошее, и плохое.

Таков закон бумеранга: чем больше хорошего мы подарим людям и этому миру – тем больше получим в ответ. Это также называют кармой. В любом случает, главное – понимать саму суть. Если хотите, чтобы люди относились к вам хорошо, а удача не отворачивалась, живите честно и открыто. Помогайте другим людям, поддерживайте, искренне радуйтесь их успехам.

***

Каждое из вышеизложенных правил требует некоторых изменений в жизни и в себе. Но не пугайтесь – ничего сложного тут нет. Это проверенные временем принципы, которым может следовать каждый. Главное – желание стать лучше и жить лучше. Попробуйте: у вас обязательно получится!

Снобистская сторона духовности

Много лет назад, когда я был еще более юн и свеж, мне довелось оказаться в компании ну очень «духовных» людей.

Все приглашенные на столь «высокодуховное пати» представляли собой этакий союз душ, которые уже пережили «просветление» или вплотную подошли к нему. По крайней мере, именно так они себя вели и об этом свидетельствовали «высокие» беседы присутствующих.

В то время я был новичком на таких мероприятиях, потому меня просто распирало от нетерпения и предчувствия радости от общения с мудрыми и просветленными людьми.

Я решил немедленно завязать знакомство с такой почтенной публикой. Вот почему подошел к первому же встречному и представился ему. Завязался дружественный и благообразнейший разговор двух людей, которые рассказывают о себе и знакомятся.

Милейшее общение продолжалось в этой тональности, пока я не спросил нового знакомого: «Чем вы зарабатываете на жизнь?»

Этот совершенно невинный вопрос он счел чуть ли не личным оскорблением.

«А какое собственно значение имеет, чем я зарабатываю на жизнь? Почему вы не спросите меня о чем-то реальном и имеющем значение, например, о чем я мечтаю?» резко и с раздражением ответил он мне вопросом на вопрос.

Упс… Меня от неожиданности бросило в жар, я густо покраснел. Понял, что в его глазах я, так сказать, духовно пал. Конечно, я не предполагал, что невиннейший вопрос о том, чем мой новый знакомый зарабатывает себе на жизнь, нанесет такой сокрушительный удар по его эго. Я действительно собирался спросить его «о чем-то реальном», выражаясь его словами, ведь правда же…

Вспоминая о том случае сейчас, я просто смеюсь. Но вот тогда мне было вовсе не до смеха. Честно говоря, чувствовал себя ошеломленным и обескураженным. В голову лезли самые «страшные» мысли: «А может я не настолько духовный человек, как подумал о себе?» Или того хуже: «Может мне не место среди таких высокодуховных личностей?»

В последующие годы я встречался с подобным такое бесчисленное количество раз, что даже перестал удивляться. Также слышал похожие истории от сотен других людей, которые чувствовали себя недостаточно «высокодуховными», попадая на всякого рода тусовки «посвященных».

Искренне убежден, что все в нашей жизни происходит не просто так, и каждая встреча предназначена для того, чтобы мы извлекли для себя урок. А значит тот факт, что духовным сообществам не чужд снобизм все это также часть «программы обучения».

Духовные снобы (как буду называть их в этой статье) склонны избегать или смотреть свысока на людей, которых они считают недостаточно «духовными» и «посвященными», или которые не согласны с их точкой зрения.

Подобным образом они воспринимают других людей, с которыми вынуждены сосуществовать в обществе, но которые не играют по их «высокодуховным» правилам. Например, не придерживаются веганской диеты, отдавая предпочтение сочным стейкам и румяным котлетам, носят джинсы и футболки вместо специальной экологической одежды, и самое главное не ведут высоких разговоров о «высоком» с духовными наставниками.

Духовные снобы пребывают постоянно на своей волне, которую считают единственной правильной и непоколебимой, не обращая ни малейшего внимания на остальных людей.

Если им что-то выгодно и приносит пользу, они ни минуты своего времени не посвятят тому, чтобы подумать о том, что, возможно, они прошли кому-то по ногам или самым неприглядным образом кого-то используют.

Не пугайтесь, конечно же, сказанное не касается абсолютно всех людей или сообществ, но следует отметить, что с распространением в наше время духовного «движения», армия людей, которые именно так относятся ко всем остальным, растет с каждым днем.

А реальность такова, что все мы духовные люди.

Да, дорогие мои читатели, вы не придерживаетесь веганской диеты, не носите чудных кварцевых ожерелий или экорубашек из экоматериалов с экополей, но, например, чтение это также проявление духовности. Как и много других вещей. И, признайтесь, о тех, кто не читает ничего и никогда, или не делает чего-то, что и вы, ведь вы тоже разное думаете, не правда ли?

Понимаете, дело в том, что нет в мире вещей, которые можно определить, что они более духовны, чем другие. Различие состоит только в уровне нашего понимания, когда это соприкасается с нашей духовностью и формирует ее.

Каждый из нас проявляет духовность разными способами: начиная от того, что мы едим, какую одежду предпочитаем, и до выработанной жизненной философии.

Поэтому мы не вправе осуждать кого-то или смотреть свысока только из-за того, что он проявляет духовность другим способом, чем мы.

(И да, я далек от того, чтобы осуждать людей, которых назвал духовными снобами, хотя тут вы можете поспорить и уличить меня…)

В конце концов, все мы всего лишь люди, и ничто человеческое нам не чуждо. Вот будем роботами другое дело: исправимся. Шучу, конечно.

Нет и быть не может абсолютно «духовного» и «просветленного». Потому никогда не следует забывать, что для каждого из нас есть важные вещи, которые дороги и значимы, и мы работаем над ними. И это нормально, что они у всех нас разные. Так гораздо интереснее!

Итак, повторим для закрепления: Ведь мы помним, что все мы равны в этом мире, не правда ли?

Перевод статьи — The Snobby Side Of The Spiritual  via Клубер

16 духовных даров, о владении которыми вы постоянно забываете

Вы знаете, что владеете некоторыми духовными дарами. Однако проблема заключается в том, что вы забываете об их существовании, причем забываете постоянно.

Ниже я составила список ресурсов, с помощью которых вы можете укрепить свою духовность и создать для себя жизнь, полную позитивной энергии и красоты. Небольшие подсказки, разбросанные по этому списку, призваны помочь вам освоить свои духовные дары. В конечном итоге эти простые действия приведут к прекрасным результатам.

1. Ваша интуиция.

Мы очень часто позволяем голосу разума перекричать интуицию. Но интуиция должна быть равноценной всем физическим органам чувств. Если вы не уверены в том, нужно ли вам что-то предпринять, обратитесь к своим ощущениям, особенно в области живота.

«Да» ощущается, как распирающее чувство, а «нет» – как крепкое сдавливание. Можно сочетать подсказки разума и интуиции, однако ни в коем случае не давайте первому определять вторую. Бывают ситуации, когда тело (внутренний голос) знает лучше, что нужно делать.

2. Ваш голос.

Порой шею и горло многих людей сковывает напряжение, мешая голосу звучать уверенно. Старайтесь каждый день выделять несколько минут на то, чтобы спеть любимую песню.

Пение и смех отлично снимают напряжение, как и громкие очистительные вдохи-выдохи. Наполните свое легкие до предела, а затем выдохните, издавая протяжное низкое «ах», постепенно увеличивая громкость. Вселенная хочет слышать ваш голос!

3. Ваше молчание.

Необходимость сделать выбор вызвала у вас растерянность и замешательство? Получить ответы на вопросы вам поможет продолжительная прогулка на природе наедине со своими мыслями.

Минимум раз в неделю я стараюсь выбираться в лес, тут эмоции и чувства обретают более четкие очертания. Попробуйте и вы остановиться на какое-то время, открыв себя тишине.

4. Ваше дыхание.

Каждый раз, когда мы начинаем глубоко дышать, происходит стимуляция парасимпатической нервной системы. С помощью управляемого дыхания мы можем снизить стресс и тревожность, обретая при этом внутреннее спокойствие.

Но мы постоянно забываем о важности глубокого дыхания. Попробуйте поставить себе таймер, который каждый час на протяжении дня будет напоминать вам о том, что пришло время дыхательных упражнений. Пускай звонок таймера начнет ассоциироваться у вас с тремя глубокими вдохами и продолжительными выдохами. Познайте успокаивающий эффект этого упражнения.

5. Ваш взгляд.

Как учитель йоги и часто вижу, как даже самые продвинутые ученики отлично держат баланс, но при этом их взгляд беспокойно блуждает вокруг. Это означает, что их разум неспокоен.

Начните контролировать взгляд. И не только во время физических упражнений, но и при общении с людьми. Поставьте перед собой задачу не терять зрительный контакт с собеседником.

Для большей сосредоточенности и просто ради забавы станьте в позу дерева, не отрывая свой взгляд от какой-то определенной точки. Стойте так ровно одну минуту по несколько раз в день, и ваш взгляд станет более сфокусированным и осмысленным.

6. Ваша группа поддержки.

В том, что касается саморазвития, многих из нас можно назвать «одинокими волками». А все потому, что мы уверены в своей способности самостоятельно решить свои проблемы.

Вас окружает множество людей, готовых оказать вам помощь. Не забывайте просить их об обратной связи. Для начала составьте список из 12 человек, с которыми вам хотелось бы стать ближе, а затем запланируйте встречу с каждым из них по отдельности. Я, например, стараюсь встречаться с друзьями по меньшей мере раз в неделю, чтобы сохранить открытость и готовность к социальным контактам.

7. Ваша помощь.

Этот дар напрямую связан с предыдущим. Проявите инициативу и поговорите со своим другом.

Самый большой дар, который мы можем кому-то предложить, это наше присутствие и предложение выслушать человека, дав ему понять, что его слышат, и что он не одинок.

8. Ваше наставничество.

Служение людям дарит нам хорошие эмоции. Если вы все еще не являетесь волонтером, то почему бы вам не посвятить этому занятию по часу-два в неделю? Я, например, даю бесплатные уроки йоги десяти парням, которых держат взаперти за злоупотребление наркотиками и алкоголем. Это довольно непростая работа, но каждое новое занятие наполняет меня энергией, потому что так я могу сделать свой крохотный вклад в улучшение нашего мира.

Попробуйте поработать в бесплатной столовой, доме престарелых или питомнике для животных. Там ваше сердце наполнится состраданием, а время будет проведено действительно с пользой.

9. Ваша работа.

Если у вас есть работа, используйте ее как лабораторию для определения того, чем вам нравится заниматься. Я сменила около 20 позиций в самых разных сферах. И на каждой из должностей находила все больше вещей, которые мне нравилось делать. Поэтому смотрите на свою работу, как на поле для экспериментов.

10. Ваше счастье.

Чем вы любите заниматься? Будьте предельно честными с собой. Запишите пять своих любимых занятий на листе бумаги и поместите этот список на стену, чтобы вы могли видеть его каждый день.

Я сделала это несколько лет назад, и результаты оказались невероятными. Каждое из них теперь занимает важную часть в моей жизни. Когда вы занимаетесь любимым делом, вы становитесь счастливее, увереннее в себе, а еще у вас появляется гораздо больше энергии.

11. Ваша боль.

Я говорю о физической и эмоциональной боли. Она помогает нам быть более сострадательными к себе и проявлять эмпатию по отношению к окружающим. Как правило, боль говорит о потребности во внимании.

Задание на несколько минут: сосредоточьтесь на своей физической или эмоциональной боли и направьте на нее свое дыхание. Позвольте этой боли становиться легче с каждым вашим выдохом. Такие моменты заботы о себе улучшат вашу жизнь и укрепят отношения с другими людьми.

12. Ваше чувство юмора.

Каждый из нас обладает своим уникальным чувством юмора. Вы будете значительно счастливее, если перестанете относиться к себе слишком серьезно.

Вот вам задание: сходите с другом, с которым вы можете всегда от души посмеяться, в уютное отдаленное место. А теперь импровизируйте, меняйтесь ролями, играйте друг друга. Используйте голоса других людей, обсуждающих самые разные темы. Что бы об этом сказали ваши любимые герои фильмов, книг или реальные люди? Смейтесь как можно дольше.

13. Ваша история жизни.

Старение – штука удивительная. Каждый год вы получаете 365 дней информации, позволяющей вам посмотреть, как меняются ваши убеждения и стиль поведения.

Позвольте себе оглянуться на прожитую жизнь с удивлением и благодарностью, а затем наполните текущий момент мудростью, чтобы сделать взвешенный выбор. Мысленно соедините всех своих друзей и все свои истории воедино.

14. Ваш сценарий.

Вы начали писать историю своей жизни с того самого момента, как появились на свет. Остановитесь и задайте себе вопрос: «Что именно я написал, пытаясь сейчас это сыграть?». В этот самый момент к вам может прийти осознание того факта, что вы не просто актер, исполняющий роль, а одновременно и писатель, и продюсер этого фильма!

Вам под силу переписать сюжет и поменять его смысл, чтобы тот начал отвечать вашему высшему предназначению. Напишите историю героя, а не того, кому по жизни постоянно не везет.

15. Ваша креативность.

Когда мы прислушиваемся к голосу своего сердца, идеи перестают фильтроваться сквозь призму страхов оказаться отвергнутыми или произвести «плохое» впечатление. Загоняйте себя в ситуации, требующие мозгового штурма для их решения.

Помогите другу придумать слоган для его бизнеса, напишите песню во время мытья посуды, придумайте новые позы для йоги, основанные на персонажах из «Властелина колец». Суть в том, чтобы проявить себя, импровизировать и не думать при этом о результате. Стимулируйте свое творческое начало.

16. Ваша сосредоточенность.

Это подразумевает умение видеть общую картину. Главная ваша задача – сосредоточиться и предпринять шаги, необходимые для того, чтобы вернуть себе власть, счастье и внимательность.

А если вас начали одолевать сомнения, просто вернитесь к этому списку и посмотрите, какой из даров по-прежнему не активирован.

Перевод статьи — 16 Spiritual Gifts You Didn’t Know You Already Have  via Клубер

Как кошка выбирает хозяина (и духовное значение ее выбора)

Собака с радостью примет любого хозяина, который будет с ней хоть немного ласков, в то время как кошка сделает это, только если человек этого достоин.

Будучи единственным животным, которое самостоятельно выбирает себе хозяина, мнение кошки стоит принимать во внимание.

Порой мы невольно забираем кошку к себе домой, потому что она буквально не отходит от нас. А последнее происходит не так часто, поскольку кошки, как правило, тянуться только к определенным людям.

Кошки всегда жили на равных с людьми. Это духовные создания, являющиеся символом высшей энергетической силы. У них развитая интуиция и их ауру можно в определенной мере сравнить с человеческой.

Свое развитое внутреннее чутье кошки используют и для выбора хозяина. То есть их метод выбора во многом напоминает человеческий.

Кошек притягивают к себе люди, чьи вибрации резонируют с их собственными. Аналогично люди ищут себе партнера, который бы тоже вибрировал с ними на одной частоте.

То, что кошки не умеют говорить на нашем языке, еще не означает, что они не могут быть вашими наставниками в жизни. Часто люди, невосприимчивые к лечебным методам своего врача, психолога, обретают покой рядом со своей кошкой.

Присутствие этого животного в жизни обещает духовное партнерство. Кошки всегда считались экспертами в области духовных знаний и носителями глубокой мудрости. Частично это может быть обусловлено их способностью всегда поддерживать в себе высокий запас энергии.

Читайте также: Почему в вашем доме теряются и ломаются вещи

Кроме того, кошка может просто следовать за удачей и случайно заметить, что вы счастливчик. Помните, если вы откажетесь от этого животного или в скором времени оно само от вас отвернется, вас ждет продолжительная черная полоса в жизни. И затронет она по большей части ваше финансовое положение и благосостояние.

Многие считают, что кошки приносят как удачу, так и неудачу. Но в действительности кошки избегают плохой удачи и делают это гораздо лучше, чем люди.

Поэтому если вы видите, что за вами по пятам следует кошка, это может быть самым подходящим моментом дать ход своим планам или, к примеру, купить лотерейный билет.

Вы прошли через взаимное раскрытие

В духовной (трансцедентальной) связи между людьми нет ничего мистического. Она переживается как знание о том, что на другом конце невидимого провода в сердце другого человека есть вы, а в вашем сердце есть он. И ничто и никогда не может это изменить, потому что вы вместе прошли через взаимное раскрытие, в котором каждый из вас был принят вместе со своими внутренними демонами и ангелами.

Читать далее «Вы прошли через взаимное раскрытие»

Как укрепить свое духовное здоровье — 11 важных правил

Многие люди пренебрегают своим духовным здоровьем, что совершенно неправильно, поскольку оно не менее важно, чем физическое. И хотя тело и душа неразрывно связаны, и связь эта обоюдная, ментальные проблемы зачастую несут куда более сильную угрозу нашему благополучию. Духовные проблемы способны сделать жизнь совершенно невыносимой, каким бы подтянутым ни было ваше тело.

Если вы хотите всегда чувствовать себя хорошо, то стоит уделять внимание не только физическим упражнениям, но и состоянию духа…

Правило №1: Не ставьте перед собой невыполнимые задания.

Будьте скромны и не переоценивайте собственные силы — ставьте перед собой разумные задания и выполняйте их постепенно, одно за другим. Если вы хотите получить все и сразу, хватаетесь за все подряд, то отсутствие быстрого позитивного результата неизбежно разочарует вас, что может привести к проблемам в будущем.

Да, упорство и труд позволяют добиться многого, но не стоит быть безрассудными и слепо бежать вперед, раз за разом расшибая себе лоб о стену.

Правило №2: Если вас что-то не устраивает в жизни, начните менять ее с самих себя.

Окружающий мир совершенно не обязан подстраиваться под вас и не будет этого делать, как бы вам того ни хотелось. Если хотите, чтобы к вам относились с уважением, нужно заслужить это уважение. Если стремитесь к известности, будьте креативными и оригинальными. Если хотите стать богаче, работайте и не ленитесь.

Правило №3: Не вмешивайтесь в чужую жизнь.

У каждого человека есть право на личное пространство и свои ошибки. Даже если вы мудры не по годам и у вас обширный жизненный опыт, вы не должны никому навязывать свою точку зрения. Подобное поведение не только испортит собеседнику настроение, но и повредит вашему духовному здоровью, так как он с высокой долей вероятности испытает негатив в отношении вас.

Поставьте себя на его место, и поймите, насколько это неприятно и неправильно.

Правило №4: Забудьте о гневе и прощайте людей.

Правда в том, что гнев и оскорбления остаются не только в памяти ваших собеседников, но и в нашей душе. Они накапливаются внутри нас годами и десятилетиями, лишая энергии и подтачивая духовное здоровье. Да, следовать этому правилу может быть непросто, но если вам это удастся, вскоре заметите, что ваша жизнь заметно улучшилась — и неудивительно, ведь ее больше не отравляют токсичные эмоции.

Правило №5: Будьте искреннее.

Когда вы говорите правду, то сберегаете себе время и нервы. В современном мире говорить только правду далеко не всегда возможно, но вы должны научиться различать ситуации, когда ложь может быть во благо, и ситуации, когда она лишь ухудшит ситуацию. В любом случае чем меньше вы обманываете, тем лучше для вас самих.

Читайте также: Хотите жить дольше? Успокойте свой разум

Правило №6: Не стремитесь ко всеобщему признанию.

Нуждаетесь ли вы в признании со стороны? Нет, не нуждаетесь, потому что вовсе не обязаны что-то кому-то доказывать. Все, что делаете, вы делаете для себя. Стоит принять этот простой факт, потому что для того, чтобы ваша жизнь стала такой, какой вы хотите ее видеть, она нуждается в здоровой доле эгоизма.

И, кстати, вам не стоит путать концепцию «любви к себе» с безудержным эгоизмом. Эгоистам попросту безразличны все остальные люди, если они не могут как-то их использовать. Но те, кто ценит себя, никогда не забывают о тех, кто им дорог и кого они любят, потому что счастье любимого человека — это и их счастье тоже.

Правило №7: Не завидуйте.

Зависть — это жуткое и токсичное чувство, разрушающее счастье. Тем более что оно совершенно бессмысленно. Нет двух совершенно одинаковых людей, и завидовать тому, что кто-то преуспел больше, чем вы, попросту глупо. Вполне возможно, что этот же человек мог бы в чем-то позавидовать вам.

Счастье редко заключается в материальных ценностях, а любовь — любовь доступна всем. Вы сами являетесь источником собственного счастья. Лишь тогда, когда ваше сердце полно радости, она начинает проникать в окружающий мир, создавая то, к чему вы стремитесь и о чем мечтаете. Вы можете изменить судьбу, но лишь тогда, когда будете искренне верить в то, что это возможно, а не источать негатив в отношении кого-то другого.

Правило №8: Если вы не можете что-то изменить, будьте скромнее, и измените свое отношение.

Вы можете сказать человеку, что вас что-то раздражает в его поведении, но не стоит надеяться, что замечание, совет или приказ изменят его. Скорее уж он вас возненавидит за то, что вы «лезете в его жизнь». Если кто-то совершенно несовместим с вами, вы постоянно ссоритесь, то лучшее, что можно сделать — это максимально ограничить общение.

Помните о том, что проще изменить самих себя так, чтобы не воспринимать чужое поведение как личное оскорбление.

Правило №9: Знайте, как расслабляться.

Если вы думаете, что периодическая перезагрузка нужна лишь компьютерам и смартфонам, вы ошибаетесь. Не забывайте вовремя — и достаточно — отдыхать. И это касается не только ежегодного отпуска, но и отдыха на протяжении рабочего дня. Вам стоит периодически «отключать» мозг на несколько минут, просто закрыв глаза и ни о чем не думая.

Да, когда в вашей голове роится сотня разных мыслей, этого добиться непросто, но если вы будете практиковаться, то с каждым днем у вас будет получаться все лучше и лучше. Десяти минут вполне достаточно, чтобы привести разум в порядок и наполнить себя энергией.

Правило №10: Научитесь правильно распределять время.

Это особенно важно в нашем динамичном мире. Вы должны научиться находить время и на работу, и на отдых, не забывая уделять внимание вашей семье, иначе жизнь со временем станет невероятно скучной и монотонной. Из этого списка нельзя забывать ни об одном пункте, так что старайтесь планировать все заранее, уделяя работе примерно 60% вашего времени, отдыху — 20, а остальное оставляйте на семью и развлечения.

Правило №11: К вам возвращается все, что вы выпускаете в мир — и хорошее, и плохое.

Это называют также «эффектом бумеранга», когда любой ваш хороший и бескорыстный поступок делает вас лучше и счастливее, а плохие поступки отнимают  удачу, здоровье и хорошее настроение. Этот закон также называют кармическим законом, но дело не в названии. Дело в том, насколько хорошо вы его понимаете и следуете ему.

14 простых, но мощных духовных уроков

На жизненном пути мы получаем множество уроков, которые, в случае их усвоения, помогают преодолевать трудности и жить более счастливой и полноценной жизнью.

Вот список, состоящий из 15 духовных уроков, которые мы считаем действительно важными:

  1. Не позволяйте другим людям указывать, что вы должны делать. Мы сами несем ответственность за собственные действия.
  2. Все мы связаны друг с другом. Это означает, что если мы помогаем кому-то, то помогаем самим себе. Если причиняем кому-то боль, то так же мы причиняем ее и себе тоже.
  3. Мы не должны бояться некоторых болезненных переживаний. На самом деле боль может быть оказывать на нас воздействие как позитивное, так и негативное. И мы можем справиться с болью так же позитивным или негативным способом.
  4. Если мы отбросим ожидания относительно того, какими должны быть окружающие люди, то никогда больше не почувствуем себя обиженными или обманутыми.
  5. Всякий страх сводится к страху смерти. Пока мы не узнаем, что такое смерть, у нас никогда не будет возможности жить без страха.
  6. Мы не можем знать о других больше, чем знаем о себе. Более глубокое познание самих себя помогает лучше понять и других людей.
  7. Настоящая любовь никогда не причинит боли, поскольку дает, не прося ничего взамен. Это означает, что даже отвергнутая или невидимая любовь всегда является настоящей.
  8. Боль и удовольствие – это две стороны одной и той же монеты. Нельзя получить одно без другого.
  9. Если мы лечим симптомы, мы не сможем вылечить саму болезнь. Вместо этого стоит попытаться устранить первопричину. Это касается не только физического самочувствия.
  10. Мы ни в коем случае не должны становится зависимыми от отношений и терять себя в них. Счастье возможно только в тех отношениях, где существует взаимное уважение.
  11. Мы не должны зацикливаться на том, что говорят о нас другие люди. Как правило, это не о вас, а о них самих.
  12. Всегда говорить правду, невзирая на последствия. На самом деле честность – это единственный способ, который позволит нам жить в мире с другими людьми и с самим собой.
  13. Собственность способна властвовать над нами. Важно отпустить привязанности к вещам, которыми мы обладаем.
  14. Каждый из нас приходит в этот мир один и уходит из него один.

7 уровней духовности – на каком из них находитесь вы?

Все магические, оккультные и религиозные ордены определяли разные и порой довольно специфические уровни силы, сознательности и мудрости, которых может достигать человек по мере своего развития. Уровни духовности и магической сознательности являются обязательными для посвященных, чтобы «проверить» их силу и предписать им соответствующие уроки. Более того, духовность – это нестабильное состояние. Это постоянное путешествие вроде американских горок, у которого есть свои взлеты и падения.

Духовный статус: движущаяся цель

Даже отшельники и люди, всецело посвятившие себя развитию духовной сознательности, на протяжении всей своей жизни могут менять свое мнение по несколько раз. Уровень духовности определяет ваш потенциал к магии и то, есть ли у вас способности к заклинаниям. Более того – насколько такие заклинания эффективны и можете ли вы менять реальность.

Важно понимать, что продвижение по уровням – это не какая-нибудь гонка. Хотя высшие уровни выглядят очень привлекательными, иногда Пробуждение может быть очень сложным. Великая сила накладывает огромную ответственность. Не стоит забывать, где вы находитесь в данный момент. Духовность это маяк божественного света, ведущий нас сквозь трудные времена и мотивирующий продолжать движение вперед.

Уровень простого смертного

Это начальный уровень, и на нем наша духовность находится в спящем состоянии, ожидая подходящей возможности показать свою силу. Большинство людей находятся именно на этом уровне, задавая себе вопросы о том, есть ли жизнь после смерти, существуют ли ангелы и привидения. Но у каждого человека есть шанс пойти дальше этого, и с каждым рано или поздно происходит какое-то важное событие, инициирующее пробуждение. И не имеет значения, каким будет его уровень духовности, ведь он находится всего лишь в шаге от магии.

Уровень новичка

Это самый важный из всех уровней духовности и обозначается в колоде карт Таро картой «Дурака». Здесь мы в первый раз можем прикоснуться к настоящей магии. Возможно, в этот период мы проходим через какое-то тяжелое испытание (беспокойство, разрыв отношений, депрессия, серьезное заболевание или просто разочарование), но благодаря высшему вмешательству нам открывается истина. Она способна повергнуть нас в шок или заставить задуматься о том, что только что произошло.

Хотя величие невидимого ранее мира только приоткрылось перед нами, но что-то заставляет узнать о нем больше. Внутри нас начинает прорастать божественное семя.

1. События: Состояние, близкое к смерти, странные вещие сны, астральная проекция или любые другие виды сильного магического пробуждения.
2. Ловушки: Страх или сомнения относительно того, что это происходит на самом деле.
3. Что видят окружающие: Наше пробуждение вызвало у нас шок или удивление.

Уровень адепта

В колоде карт Таро это карта «Мага». Хотя кое-какие сомнения все еще присутствуют, но ваше пробуждение уже показало вам важность природы, жизни, эмоций и страсти. Вы стали больше заботиться о природе и окружающих. Внутри вас зарождается сострадание. Вы осязаете магическую энергию, которая пронизывает все вокруг. Медленно, но уверенно вы начинаете осознавать важность природных стихий.

Но ваша прежняя жизнь никуда не делась и пытается вновь расставить все по местам. Вы можете попытаться обсудить это со своими друзьями, но что бы они ни сказали, им не понять всю важность ваших впечатлений. Старые увлечения и привычки больше вам не интересны. Вы жаждете перемен!

1. События: Вы начинаете понимать, как устроен духовный мир. Незначительные откровение, вещие сны, постоянно повторяющиеся цифры.
2. Ловушки: Признание антимагических убеждений общества. Позволить мнению друзей о ваших ощущениях как-то на вас повлиять.
3. Что видят окружающие: Мы не выполняем свои обязанности и не следуем привычномув распорядку дня.

Уровень ученика

Наконец-то мы понимаем, что чужое мнение не играет для нас роли. Этому уровню отвечает карта Таро «Верховная жрица». Мы больше не нуждаемся в чьем-либо одобрении. Мы извлекли мудрость из своих ощущений и теперь готовы двигаться дальше. Более того, теперь мы полностью осознаем все энергетические потоки вокруг себя и с помощью эзотерических ритуалов можем успешно предсказывать будущее. Но и это еще не все – мы начинаем по-другому смотреть на то, что ранее казалось нам «правильным» и «ценным». В нашу жизнь врываются предчувствия.

1. События: Случайно повторяющиеся цифры теперь превращаются в пророческие видения. Сила нашей интуиции резко возрастает, помогая видеть людей насквозь, словно просвечивая их рентгеновскими лучами. Другими словами, сейчас вы просто знаете, кто говорит вам правду. Сострадание используется только для того, чтобы лучше понять окружающих.
2. Ловушки: Изоляция от внешнего мира или отчаянные поиски «наставников», у которых можно попросить помощи.
3. Что видят окружающие: Мы почти потеряли работу и друзей, которые больше не хотят обращать на нас внимание. Но наша работа очень важна, поэтому необходимо пересмотреть свой график.

Уровень искателя

Знание «истины» об этом мире приводит к пониманию того, как мало вы на самом деле знаете. Это заставляет искать новые книги и приспособления, чтобы продолжить свое невероятное путешествие в мире ведьмовства. Заклинания становятся более эффективными, а магическая сила растет, что может привлечь к вам ненужное внимание.

Это первый из уровней, на котором вы начинаете чувствовать свою независимость от тьмы и боли, присущие обыденному миру. Дальше – больше, вы находите людей, которые переживают те же эмоции, что и вы.

1. События: Ваша аура излучает сильную энергию, что легко замечают «чувствительные» люди. Эта энергия привлекает внимание магических существ, и они пытаются установить с вами контакт. Духи постоянно выдают свое присутствие с помощью разных знаков. Вас посещают создания из других измерений, а заклинания становятся невероятно могущественными и позволяют вам влиять на природные стихии, а также общаться с животными и деревьями.
2. Ловушки: Злоупотребление своей силой. Доверие не тем магическим существам. Шутки с кармой.
3. Что видят окружающие: Они видят нового человека, излучающего необъяснимый свет позитивизма, сознательности и удовлетворения. Важность материальных принадлежностей уступает место духовным.

Уровень мастера

Устранение пробелов материального мира с помощью своих новых сил дарит вам невероятные ощущения. Вы начинаете исцеляться, очищаете свою карму и помогаете тем, кто в вас нуждается. У вас есть свои собственные магические силы, и вам нравится быть образцом для этого мира.

Итак, теперь вы научились избегать ненужных действий, мыслей и духов и установили стабильную связь с высшим собой и своим ангелом-хранителем. Более того, вы постоянно получаете наставления и сообщения из духовного мира, являющегося маяком для заблудших душ. Люди тянутся к вашему свету, все время обращаясь к вам за помощью.

1. События: С помощью своей магической силы вы можете творить чудеса: исцелять, давать пророчества, совершать по просьбе других людей астральные путешествия и предоставлять услуги ясновидения.
2. Ловушки: Суета и нетерпеливость. Никто не может знать или достигнуть абсолютно всего на свете. Помните, что вы тоже являетесь частью материального мира.
3. Что видят окружающие: Прекрасного щедрого человека, который уверен в себе и с энтузиазмом относится к обучению других людей духовному способу жизни.

Уровень феникса

Это высший уровень духовности, который отличается от остальных невероятным состоянием сознательности. Хотя вы осознаете свою материальную природу, но каким-то образом понимаете, что не принадлежите к этому миру. Вы признательны за все полученные уроки, но чувствуете, что пришло время двигаться дальше.

Ваши вибрации усиливаются, и вы сливаетесь со своим высшим Я, что увеличивает вашу продуктивность и магические способности. Как и Феникс, вам пришлось пройти сквозь огонь, чтобы возродиться в форме прекрасного создания, наделенного магическими силами. Эмпатия вас больше не отвлекает, поскольку теперь это колоссальный источник силы и трансформации.

Вы полностью «синхронизировались» со своим ангелом-хранителем и приступаете к исцелению мира. Более того, вы стали Агентом Света, учителем, который хочет, чтобы ученики следовали за ним. А еще вы знаете, что ваш путь не единственно верный, и что прийти к такому уровню духовности можно миллионом других способов.

1. События: Вы установили связь с божественным источником и творите настоящие чудеса.
2. Ловушки: Ловушек нет. Вы наделены божественными силами и благословением. Поэтому страха просто не может быть. Только любовь.
3. Что видят окружающие: Рождение Учителя.

Как контролировать свою космическую магию

Нелегко сохранить свою духовность в мире, одержимом ненавистью и болью. Как можно поддерживать высокую частоту своих вибраций, если каждый день происходит столько вещей, заставляющих нас расстраиваться и злиться?

Быть сострадательным может стоить вам огромных усилий. Но это нормально. А что должен делать человек, подвергающийся личным нападкам? Ведь соблазн отомстить и поддаться гневу так велик. Что ж, ответить на этот вопрос можете только вы сами. Главное — помните, что пропускать все это через себя не стоит.

Вот несколько советов, которые могут вам пригодиться:

1. Пообещайте себе, что не позволите злым людям влиять на силу вашей любви.

Люди злые и грубые, и многим из них нравится причинять боль. Но зачастую ими попросту движут их собственные травмы. Причина, по которой эти личности так ненавидят окружающих, вызвана тем, что они ничего не знают о любви.

Хотите ли вы вырваться из порочного круга страданий? Готовы ли вы полюбить их, даже если они хотят разорвать вас на части? Никогда не знаешь наверняка, кому может понадобиться ваша любовь.

2. Загляните внутрь себя и создайте там безопасное место.

Внешний мир всегда полон драматизма и страданий. Вы должны сделать себя островом, берегам которого не страшны неспокойные волны ненависти. Со временем вы научитесь игнорировать их.

Вы знаете, что ваша миссия заключается в распространении любви, в которой этот мир так отчаянно нуждается. Поэтому примите для себя решение любить и быть готовыми дарить свою любовь людям, несмотря на то, что они делают или говорят.

3. Учите других людей на своем примере.

Вы знаете, что ваша самая важная миссия в жизни это нести в мир любовь. Каждое ваше действие, направленное на выполнение данной цели, влияет не только на тех, кто принимает эту любовь, но и на тех, кто за этим наблюдает со стороны. Ваш пример может помочь гораздо большему количеству людей, чем числу тех, кому можете помочь вы лично. Поэтому станьте живым воплощением своих убеждений. В те дни, когда любить других вам непросто, просто любите себя. Если вы не можете кого-то простить, не судите себя слишком строго. Рано или поздно у вас получится, если только перед этим вы сами себя не уничтожите.

4. Будьте всегда честными с собой.

Всегда будьте открытыми с собой. Не пытайтесь спрятаться от самых себя за оправданиями и убеждениями. Никогда не игнорируйте свои чувства, хорошие они или плохие. Если вы чувствуете себя неполноценными, не стоит прятать эти чувства глубоко внутри. Поговорите о них с собой. Противостояние самому себе это единственный способ стать лучше. Примите тот факт, что в вашей жизни будут как хорошие дни, так и плохие. Не позволяйте этому как-то повлиять на ваши отношения с собой.

5. Подумайте, как можно принести любовь в любую ситуацию.

Когда люди хорошо к вам относятся, любить их очень просто. Любить легко, когда у вас в сердце царит спокойствие и собранность и когда вы находитесь в стенах своего дома. Но если вы оказались в пробке, на улице слишком жарко, а кто-то постоянно кричит вам с требованием уступить дорогу, становится уже не так просто. Но именно в такие моменты умение дарить миру любовь ценится превыше всего. Нет ничего проще, чем поддаться разочарованию и гневу, а вот сознательно противостоять им — нет. Но именно так можно принести любовь туда, где ее нет.

30 необычных признаков, указывающих на то, что вы являетесь духовным целителем

«Целительная сила связана не с какой-то особенной способностью человека, а с его храбростью и сознательным воплощением и выражением универсальной целительной силы, данной каждому из нас при рождении», –
Э. Левенталь.

Быть духовным целителем во многих культурах считается божественным даром. Некоторые люди верят, что этот дар передается из поколения в поколение.

В глубине души все мы обладаем способностью исцелять себя и других людей. Дух, энергия, мысль, намерение, практика, убеждение – все это доступно каждому из нас. Однако, как и в случае с индивидуальным выражением жизненной силы, у всех людей разные пути, и не все мы чувствуем призвание к целительству.

Точно так же, как ДНК передается из поколения в поколение, слегка меняясь в зависимости от каждого принятого человеком решения, наш дух может изначально находиться на очень высоком уровне развития, благодаря некоторым из наших предков и тем дарам, которые они нам передали.

Но мы необязательно их наследуем. Иногда какое-то событие или травма могут внезапно разблокировать целительский потенциал человеческого духа.

Духовные целители – это своего рода шаманы. Они позволяют духовной энергии проходить через них так, чтобы это направляло, омолаживало и восстанавливало силы окружающих.

Если вы являетесь целителем, то весьма вероятно, что вас окружают разного рода знаки, сигналы или подсказки. Суть в том, чтобы знать, где их искать.

Не нужно иметь среди знакомых медиума или обладать сильной интуицией, чтобы понять, что у вас есть дар исцеления. Все, что нужно сделать, это внимательно присмотреться к своей жизни. Поэтому мы и составили для вас список из 30 признаков, которые указывают, что вы являетесь духовным целителем. Некоторые из них могут вас удивить.

Итак, являетесь ли вы духовным целителем? Давайте выясним.

  1. Вы очень эмпатичны, а сильные эмоции могут ощущаться даже как физическая боль или страдания.
  2. Вам часто говорят, что ваше присутствие успокаивает.
  3. Члены вашей семьи и друзья, которые находятся рядом, очень редко болеют.
  4. Вы страдали ранее или страдаете сейчас от тревожного состояния и панических расстройств.
  5. У вас бывают необъяснимые перепады настроения.
  6. Вы думаете о том, как можно сделать лучше жизнь других людей.
  7. Вас одолевает сильное желание помогать другим людям, даже ценой потери собственных ресурсов и отказа от своих потребностей.
  8. Вы уже оперируете в традиционной области исцеления – в качестве медика, массажиста, мануального терапевта, школьного консультанта, физиотерапевта, ветеринара и прочее.
  9. В вашей семье были целители – родители, братья, сестры, дедушки или бабушки занимались целительством: медицинским, мануальным, вербальным или любой другой его формой.
  10. В многолюдных местах вас часто посещает чувство повышенной осознанности, выражающееся в затрудненном дыхании и бабочках в животе.
  11. Войдя в комнату, вы можете сразу же сказать, имели ли место до вашего появления ссора или конфликт.
  12. Вы тот, к кому люди обращаются за чувством комфорта, помощью в решении своих проблем и за добрыми словами в трудную минуту. И вы никогда им в этом не отказываете.
  13. У вас такое чувство, что вы просто обязаны решать чужие проблемы.
  14. В конце дня вы часто испытываете чувство истощения, особенно в те дни, когда вам приходится много общаться.
  15. Вы замечаете, что у вас существует особая связь с животными.
  16. К вам часто притягивает маленьких детей и животных, даже если они стесняются или избегают других людей.
  17. Абсолютно незнакомые люди готовы выложить вам все о себе, даже если вы ничего у них не спрашиваете.
  18. Люди просят вас помассировать или почесать им спину и плечи, потому что знают, как вам в этом нет равных.
  19. Вам нравится дарить людям чувство комфорта, когда они приходят к вам в гости.
  20. Вас самих удивляет количество вещей, с которыми вы пообещали помочь другим людям.
  21. У вас наблюдаются регулярные боли в области плеч и шеи.
  22. Ваши друзья и коллеги часто обращаются к вам за экспертным мнением о возможном начале романтических отношений или выборе нового места работы.
  23. Вы предпочитаете занятия, предполагающие выход на улицу: прогулки, пробежки, йога на природе. Свежий воздух не только стимулируют вас, но и помогает вам расслабиться.
  24. Вас очень интересуют духовные методы исцеления: энергетическое исцеление, рейки и прочее.
  25. Вы часто чувствуете покалывание в руках и ладонях.
  26. Из-за своей красоты и потенциальных целительных свойств, вас очень интересуют кристаллы.
  27. Вы ищете естественные способы исцеления как альтернативу традиционной медицине.
  28. У вас бывают приступы головной боли или проблемы с пищеварением.
  29. Вы познали темные глубины своей души.
  30. Прямо сейчас вы читаете этот список.

Уделите немного времени на то, чтобы ознакомиться с данным списком. Сколько из представленных в нем пунктов вы можете для себя отметить?

Начинать свою деятельность целителю лучше всего с себя. Как говорится в одной половице, «Врач! Исцели самого себя». Начать с самого себя – это лучший способ убедиться, что у вас достаточно энергии, страсти и любви, чтобы делиться ими с другими людьми.