Как самореализоваться? (Советы, как стать лучшей версией себя)

Существует вероятность, что вы разрываетесь между 40 часами в неделю, которые вам нужно отработать, семьёй, которую нужно обеспечивать, и счетами, которые нужно оплачивать.

По истечению лет, вы начинаете чувствовать выгорание из-за всех нужд и ожиданий, которые от вас требуются. Вы не чувствуете, что контролируете собственную жизнь. Фактически, кажется, что обстоятельства в вашей жизни контролируют вас.

А что, если бы существовал способ лучше контролировать свою жизнь и создать все те позитивные изменения, которых вы так желаете?

Это может быть достигнуто через самореализацию.

Вы, вероятно, уже слышали об этом понятии ранее, но не очень уверены, что же это на самом деле и как это может помочь.

Я в деталях расскажу вам о том, что же такое самореализация и о конкретных шагах её достижения. Продолжайте читать, если хотите узнать, как раскрыть свой потенциал и найти способ уменьшить стресс и тревогу, а также кристально ясно понять, кто вы и на что способны.

Что же такое самореализация на самом деле?

У самореализации есть несколько длинных определений.

В западном мире она в общем определяется как активация полного потенциала и способностей человека.

Как психологи видят самореализацию

Гуманистическая психология также воспринимает самореализацию подобным образом.

Психолог Абрахам Маслоу назвал людей, которые, по его мнению, достигли самореализации. Среди них Альберт Эйнштейн, Абрахам Линкольн и Элеонор Рузвельт. Его известная иерархия потребностей говорит о том, что перед достижением самореализации (или, в этом случае, Маслоу использует термин «самоактуализация»), нужно удовлетворить некоторые потребности.

Например, самореализация не может быть достигнута, если вам не хватает денег, и вы слишком переживаете о том, как заплатить за аренду и купить еду семье. К сожалению, как правило, такова ситуация для многих людей, что оставляет для них немного возможностей для использования способностей на полную.

Как религии видят самореализацию

В религиях понятие самореализации рассматривается абсолютно с другой точки зрения. Соединение с собой настоящим очень тесно связано с выходом за пределы собственного сознания и тела. Это «настоящее» часто считается вечным существом, которое не привязано к физическому пространству, которое занимает ваше сознание и тело. Многие считают эту часть себя душой.

Если сложить все эти определения вместе, самореализация – это ответ на фундаментальный вопрос «Кто я?»

Ответ лежит в понимании того, что вы – это не ваши эмоции или мысли. То, кто вы, это даже не ваше тело или сознание. Это всё ваш опыт, но это не вы.
И когда вы слишком вовлечены в то, что не является вами, то становитесь жертвами и застреваете в негативном опыте, например, в стрессе, тревоге и страхе.
В то время пока ваши мысли, чувства, и физическое тело постоянно меняется, вы сами – нет.

Почему самореализация имеет для вас значение

Как часто вы отвлекаетесь, теряетесь в мыслях, или вас переполняют сложные эмоции?

Быть в настоящем – более тяжело, чем когда-либо, из-за технологий. Люди часто зарываются в свои смартфоны или ноутбуки, пока другие хотят их внимания.
Многие люди проводят в настоящем слишком мало времени. Им либо слишком тяжело отпустить прошлое, или они переживают о будущем:

«Люди проводят 46.9 процентов своего времени, думая о чём-то другом, чем то, что они делают, и такое отклонение мыслей делает их несчастными».

Вот некоторые замечательные преимущества самореализации:

• Способность следить за своими эмоциями. Не эмоции контролируют вас, а вы теперь можете использовать свои наблюдения о них, чтобы научиться, как эффективно справляться со страхом, тревогой и стрессом. Самореализация помогает вам сделать это, даря навык отпускать ощущение слабости и получать эмоции, которые дают силу.

• Улучшенное внимание и концентрация. Руководимая своими внутренними целями и ценностями, самореализация с лёгкостью покажет вам, когда вы начинаете отвлекаться и уберёт эти факторы. Избавляясь от неважных вещей в жизни, вы остаётесь преданными тому, что важнее всего, и начинаете видеть настоящие результаты, когда достигаете наивысшего потенциала.

• Повышенная уверенность, самосознание и самооценка. Глубоко соединена сама с собой, самореализация освобождает вас от любой неуверенности, волнений, и низкого чувства достоинства, в которых вы запутались. Она помогает действительно осознать истину, что эти чувства вас не определяют.

• Вы больше принимаете себя и окружающих. Вы становитесь более натуральными и выражаете эмоции свободно и чётко. В результате, вы можете создавать более глубокие отношения и проводить больше времени, соединяясь с людьми, а не пытаясь их впечатлить.

Когда люди не очень высоко себя ценят, другие люди с лёгкостью могут диктовать им, как жить.

Истина показана в известной работе Бронни Вэр, в которой рассказывается, что одним из самых больших сожалений умирающих было:

«Жаль, что у меня не было смелости оставаться верным себе, а не жить так, как от меня этого ждали другие»

Работа, общество, и даже друзья и семья могут требовать от вас вести себя в определённый способ. Возможно, ваше строгое воспитание заставляет искать одобрения в других и поэтому вы делаете то, что от вас ожидают. Возможно, вы перестали доверять людям, потому что не можете отпустить мысли и опыт, который вас ранил.

Какой бы ни была ситуация, самореализация даёт вам безопасное расстояние для заживления и роста.

Как достигнуть самореализации (путь попроще)

Начните регулярно медитировать.

Даже если не брать во внимание все преимущества медитации для здоровья, это также лучший способ достижения самореализации.
Одним из моих любимых приложений, которые помогут вам с медитацией, является Headspace.

Я особенно люблю это приложение, потому что оно очень конкретное, без всех этих суеверных вещей, которые обычно ассоциируются с медитацией. Оно отлично объясняет, что такое медитация на самом деле и как она может помочь вам достичь самореализации.

Вот хорошее объяснение того, что с вами делает медитация:

Вы можете получить доступ к основным советам по медитации бесплатно либо заплатить за версию премиум, которая даёт доступ к более конкретной медитации для улучшения самооценки, творчества и отношений.

Если вы не хотите загружать приложение, вот простое упражнение медитации, которое можно сделать прямо сейчас:

1. Займите удобное положение на стуле.
2. Начните с того, что расслаблено сфокусируйте на чём-то свой взгляд.
3. Примерно минуту глубоко вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.
4. После нескольких глубоких вдохов, медленно закройте глаза на выдохе.
5. Вернитесь к привычному дыханию.
6. Насладитесь моментом, когда вам не нужно ничего делать, никуда идти, ничего проверять.
7. Почувствуйте давление вашего тела на стул, ног на пол и рук на ноги.
8. Снова медленно сфокусируйтесь на дыхании.
9. Когда вы сидите там и замечаете дыхание и то, как опускается и поднимается тело, не пробуйте остановить свои мысли. Просто разрешите им прийти и уйти.
10. В этот момент, единственное, что нужно сделать, когда вы понимаете, что начинаете думать о чём-то другом, медленно снова сосредоточиться на дыхании.
11. Медленно опять сосредоточьтесь на теле, на чувстве контакта со стулом и пространства вокруг и, когда будете готовы, снова медленно откройте глаза.

Даже если вы делаете это всего 5-10 минут в день, научиться тренировать ум присутствовать очень важно на пути к самореализации. Вам нужно сделать шаг назад от сумасшествия вашей жизни и перестроится на те вещи, которые несут наибольший смысл.

Ещё одним чудесным способом, который можно использовать для достижения самореализации и для чего нужно немного больше силы тела – йога. В то время, как есть много разновидностей йоги, и она также стала очень популярной формой упражнений в западной культуре, её первоначальной целью были медитативные упражнения для достижения высшего уровня сознания, которое приходит от самореализации.

Вы можете подписаться на множество каналов по йоге на Youtube или пойти в зал.

Как выделить время на самореализацию каждый день

Я знаю, о чём вы думаете.

«У меня нет на это времени!»

Позволю себе не согласиться.

Приблизительно 40 процентов вещей, которые вы делаете на протяжении дня не требуют активного принятия решений. Потому что это уже на самом деле привычка.
Из всех ваших привычек, вероятно есть немного плохих. Если вы понаблюдаете за своим распорядком дня, есть простой способ сделать из плохой привычки хорошую, он состоит в изменении вашего окружения, чтобы было легче изменить привычки.

Идея в том, чтобы вместо попыток выделить больше времени на что-либо, просто поменяйте одну из ваших каждодневных привычек на что-то другое.
Например, допустим вы начинаете ваше утро с того, что завариваете кофе и садитесь на 20 минут за стол, чтобы полазить по Интернету и почитать новости.
Новости обычно полны негативной информации, так почему не потратить эти 20 минут на медитацию?

Одним из простых способов сделать такое изменение – изменить окружающую среду, оставляя ноутбук и телефон в другой комнате, чтобы у не было мгновенного доступа к ним, когда вы садитесь за стол. Вы делаете себе услугу, проводя время медитируя, а не пялясь в экран.

Самореализация не происходит за день. Для этого нужно немного времени и практики, но если вы превратите практику в привычку, то точно достигнете точки назначения. Как только вы это сделаете, то наконец-то почувствуете, что больше контролируете вашу жизнь и можете подняться на следующий уровень.
Теперь, когда вы лучше понимаете важность и преимущества самореализации, почему бы не отложить всё и не попробовать?

Перевод статьи – How to Attain Self-Realization (a Guide to Become a Better You) via Клубер

Можете ли вы пройти этот тест на восприятие?

Часто ли вы интересовались, какие на самом деле границы вашего восприятия? У нас есть вполне точный тест, чтобы это определить!

У нас к вам только одна просьба: будьте внимательны.

Нет, еще одна: если вам понравится, пожалуйста, поделитесь с друзьями!

 По материалам — navolne.life

Как относятся к смерти разные знаки Зодиака

Тема смерти для каждого человека — особая часть разговора. У кого-то сердце сковывает леденящий ужас со встречей с предстоящей безызвестностью, а кому-то интересна сама мысль о потустороннем мире. Хотя отношение к смерти зависит от характеристики самого знака Зодиака. Экстремальные случаи являются ярко выраженными ситуациями, когда представляется шанс заглянуть в глаза самой смерти. Поведение представителей в самый критический момент лучше всего расскажет об их отношении к самой теме.

Овен

Свою импульсивность знак проявит в ретировании с места происшествия. И первым начнет искать выход. Но если у него не получится найти то, чем можно спастись, то он не сможет быстро успокоиться. Он начнет искать новые пути и принимать молниеносные решения, лишь бы выбраться из ситуации живым и невредимым. Знак никогда не покажет свою трусость, хотя в его душе будет царить полный хаос. Его гордость не позволяет всем окружающим демонстрировать свою слабинку, несмотря на абсолютную беспомощность при создавшихся происшествиях.

Телец

В случае возникновения опасности, знак предпочитает не делать необдуманных шагов, тем более, если от него не зависит ситуация. После того, если он убедиться, что нет возможности найти выход из ситуации, начнет мысленно готовиться к неизбежности. Эмоциональная чувствительность позволяет ему подумать о другой жизни, представляя себя там защищенным и счастливым. Но для него это будет уже новая история в другой жизни.

Близнецы

При непредвиденных ситуациях этот знак начинает взбалмошно обвинять во всех грехах Вселенную. И ничто и никто их не может успокоить. У них всегда столько грандиозных планов, что для представителей разные обстоятельства не объяснения. Как правило, в накаленной атмосфере они вполне способны закатать грандиозный спектакль с действующим одним актером. Поэтому они потребуют к себе повышенного внимания, которое должно быть в срочном порядке переключено только на их особу.

Рак

При посадке на любой вид транспорта этот знак обязательно проверит, все ли в рабочем состоянии ремни безопасности. И получив утвердительный ответ, со спокойной душой отправится в дорогу. Но это не говорит о том, что он не будет волноваться за собственную жизнь. Все это он делает для того, чтобы посеять в своей душе уверенность в том, что при любых происшествиях у него будет шанс спастись. В более критичной обстановке знак обратиться к медитации.

Лев

Знак будет до последнего момента бороться за жизнь. Хотя все зависит от ситуации и от того состояния, в котором будет находиться представитель. Ему свойственно все брать под свой контроль и руководить созданной ситуацией. К тому же, в непредвиденных обстоятельствах он будет успокаивать окружающих и делать вид, что все в полном порядке. Из-за его твердых убеждений все поверят, что действительно, ситуация контролируемая.

Дева

Психически уравновешенные знаки останутся в полном спокойствии, даже при чрезвычайной ситуации. Он начнет вспоминать и сопоставлять все события, которые привели его к вынужденному состоянию. И чем глубже он будет копаться, тем быстрее для себя выяснит, что всему виной является его непредусмотрительность. Излишняя самокритичность приведет к тому, что знак успокоится и примет ситуацию такой, какая она есть или создалась.

Весы

У знака чувство ответственности на повышенном уровне. Даже если вокруг него будет паника и неразбериха, знак будет пребывать в полном спокойствии. Критический момент— не повод для потери равновесия. Если представляется шанс спастись, он это сделает не только ради себя, но и других таких же пострадавших. К тому же, своим прирожденным даром убеждать поможет капризным людям совладеть с ситуацией. В одиночку этот представитель будет надеяться только на собственные силы и на то, что это еще не его пришел час.

Скорпион

Своей природной проницательностью знак задолго до катастрофы почувствует опасность. Его нервное напряжение будет ощущаться только в его душе, но ни одним своим видом он не подаст, что волнуется. Он будет полагаться на волю судьбы и действовать по ситуации. Хотя мысль о предстоящей реинкарнации будет его немного согревать, и давать надежду на то, что он выйдет живым из этой передряги.

Стрелец

Этому знаку в спокойствии можно только позавидовать. Им до конца будет казаться, что все это написанный кем-то сценарий, который имеет счастливое продолжение. Прирожденные оптимизм не даст им ни на минуту сомневаться, что с любой катастрофы они выйдут сухими из воды. И они свято верят в то, что их последний день жизни пройдет в тихой обстановке в кругу родных, а не в небе или на трассе.

Козерог

Им может быть плохо от ужаса, но они никогда не поддадутся общей панике, а тем более, не покажут, что им страшно. В самый критичный момент их будет терзать чувство отчаяния, что они уже не смогут изменить обстоятельства. Хотя их природная интуиция никогда их не подводит, и разными знаками и числами предсказывает их судьбу. И чтобы не участвовать во всем ужасе, они предадутся забвению или сделают вид, что заснули крепким сном.

Водолей

Их философское мышление не позволит подаваться всеобщей панике или суетиться без причины. Они спокойно могут проигнорировать любую создавшуюся ситуацию. Не исключено, что они будут наблюдать за теми, кто не находит возле них места от страха, хотя сами этому не придадут значения. Знаки всегда полагаются на ситуацию и на волю Бога. А если им суждено остаться целыми и невредимыми, значит, для них уготована очередная судьба.

Рыбы

Критичная ситуация всегда для знака является олицетворением паники и ужаса. В накаленной обстановке они будут беспощадно вопить, стенать и рыдать. При этом, не забудут со всеми попрощаться и во всех попросить прощения. Они настолько зальют всех слезами, что сочувствие для них покажется лишь маленьким островом спасения. И если им удастся выбраться из ситуации, даже не зная молитв, они будут восхвалять и обожествлять всех тех, кто для них подарил еще одну жизнь.

Иллюстрация —  fainaidea.com

Худшая черта мужчины согласно его знаку Зодиака

Овен (21 марта – 19 апреля)

Мужчина-Овен может иногда вести себя пассивно-агрессивно. Подобное сильно раздражает, поскольку он не всегда будет открыто выражать свои чувства и мысли. Вместе с тем представитель этого знака Зодиака не будет все держать в себе и отмалчиваться. Он начнет вести себя пассивно-агрессивно, чтобы донести свою точку зрения.

Телец (20 апреля – 21 мая)

Мужчина-Телец известен своей узколобостью. Он невероятно упрямый, порой до такой степени, что с ним становится практически невозможно общаться. Представитель этого знака Зодиака не воспринимает идеи и мнения других людей, если он отличаются от его собственных.

Близнецы (22 мая – 21 июня)

Мужчина-Близнец бывает немного эгоистичен, когда дело касается его приоритетов. Он относится к тем людям, которые ставят свои собственные потребности выше потребностей окружающих. Нет, он не желает зла всем, кто находится рядом с ним, просто его потребности будут всегда стоять для него на первом месте.

Рак (22 июня – 22 июля)

Мужчина-Рак может быть очень ревнивым. Безусловно, он будет окружать вас любовью и заботой, а также делать все возможное для того, чтобы вам было хорошо и комфортно. Тем не менее, иногда он бывает властным. Сам по себе он очень чувствительный, и периодически у него могут быть довольно сильные приступы ревности.

Читайте также: Гороскоп Фортуны: в чем везет каждому знаку Зодиака

Лев (23 июля – 22 августа)

Представитель этого знака Зодиака – патологический лжец. Мужчина-Лев очень гордый и самовлюбленный. Он просто одержим тем, как его воспринимают окружающие, ведь ему хочется показать себя в лучшем свете. В некоторых случаях он может даже соврать, чтобы поддержать свою репутацию.

Дева (23 августа – 22 сентября)

Мужчина-Дева невероятно ограниченный. Он не отступит от своих убеждений даже тогда, когда другие начнут ставить их под вопрос. Более того, в некоторых случаях он даже попытается навязать их окружающим.

Весы (23 сентября – 22 октября)

Самое худшее в мужчине-Деве это то, что он не в состоянии самостоятельно принять ни одного решения, касающиеся его будущего. Он настолько боится обидеть окружающих, что теряется каждый раз, когда ему необходимо принять какое-либо решение. С одной стороны это хорошо, ведь он не игнорирует чувства других. Тем не менее, такая проницательность часто становится причиной его нерешительности, а это уже плохо.

Скорпион (23 октября – 22 ноября)

Мужчина-Скорпион будет всегда противиться переменам. Он привык делать все по-своему, а это значит, что все новое он будет отвергать. Представитель этого знака Зодиака остается верен своим привычкам, и его сложно назвать непредвзятым. Вместе с тем, он определенно будет самым рискованным мужчиной, которого вы когда-либо встречали в своей жизни.

Стрелец (23 ноября – 21 декабря)

С мужчиной-Стрельцом очень весело. Вам будет казаться, что его оптимизм и позитивная энергия никогда не иссякнут. Тем не менее, представитель этого знака Зодиака боится обязательств. Он относится к тем мужчинам, которые не выполняют данных обещаний. Он не тот надежный парень, на которого можно положиться.

Козерог (22 декабря – 20 января)

Мужчина-Козерог может стать довольно мстительным, если его обидят. Он не относится к тем людям, которые все быстро забывают и прощают. Именно по этой причине вам с ним может быть очень сложно, если вы поступите с ним несправедливо. В некоторых случаях его гнев может взять над ним верх, и он не побоится отомстить.

Водолей (21 января – 18 февраля)

Мужчина-Водолей всегда ищет наиболее легкий путь. Не поймите его неправильно, на самом деле он очень умный и сообразительный. Возможно он даже будет самым умным мужчиной, которого вы знаете. Но как раз из-за того, что он очень умный, он будет всегда пытаться идти по пути наименьшего сопротивления. Если он понимает, что может использовать свой мозг, чтобы быстро решить сложную задачу, то он определенно так и сделает.

Рыбы (19 февраля – 20 марта)

Мужчина-Рыбы будет пытаться любыми способами снять с себя ответственность. Ему не нравится, когда на него давят, и ему будет сложно справиться с последствиями, если он потерпит неудачу и разочарует кого-либо. Он не хочет, чтобы его за что-либо винили.

Перевод статьи — This Is His Worst Personality Trait Based On His Zodiac Sign via Клубер

У этих знаков Зодиака самый тяжелый характер

Иногда с первых минут общения можно понять, что человек обладает целым набором негативных качеств. Порой рядом с такими людьми находиться непросто, ведь угодить им и завязать с ними дружеские отношения почти невозможно. Астрологи проанализировали особенности всех представителей зодиакального круга и выяснили, что некоторые из них имеют такие отрицательные черты характера с самого рождения. Эксперты предлагают вам узнать о самых «тяжелых» Знаках Зодиака.

6 место — Телец

Тельцы упрямы по своей натуре. Несмотря на то что их сложно назвать конфликтными, а уж тем более злыми людьми, порой общаться с ними просто невыносимо. Вы сможете заметить это, если попытаетесь вступить в спор с Тельцом: чтобы доказать правильность своей позиции, вам потребуется много времени и нервов. Больше всего достается людям, которые вынуждены постоянно находиться с Тельцами под одной крышей, потому что порой они по-настоящему терроризируют близких своими капризами. Если им что-то не понравится, они не осмелятся сказать это прямо, зато их поведение будет невыносимым. Найти подход к Тельцу вполне возможно, но для этого вы должны быть очень терпеливым человеком.

5 место — Козерог

Понять характер Козерогов удается не каждому. Наравне с Тельцами эти представители зодиакального круга очень упрямы. Однако в отличие от первых, если они начнут доказывать свою точку зрения, то иногда даже могут перейти на личности. Найти общий язык с Козерогом удается лишь тем, кто обладает схожим характером. Если Козерог заметит, что вы недостойны того, чтобы находиться в его близком кругу, он не побоится открыто и даже при всех сказать вам об этом. К сожалению, полное отсутствие тактичности может отталкивать людей от представителей этого Знака. Но все же сложнее всего тем, кому не посчастливилось влюбиться в Козерога. В этом случае он сделает все, чтобы показать, что вы ему безразличны, даже если это не так. Вам потребуется много времени, чтобы заполучить расположение упрямого Козерога.

4 место — Водолей

Иногда общаться с Водолеем невыносимо. Этот Знака Зодиака относится к типу людей, которые не могут жить спокойно, часто решаются на авантюры и подбивают на это других, тем самым подвергая их опасности. Несмотря на то, что Водолей всегда стремится познавать что-то новое, он старается показать окружающим, что уже сейчас разбирается во всем лучше, чем другие. Если же кто-то укажет представителю этого Знака на некомпетентность, сразу же откроются все темные стороны Водолея. Защищать себя и свою честь он может любыми способами, в том числе криками и оскорблениями. В целом Водолеев нельзя назвать самым злым и агрессивными Знаком Зодиака, так как их поведение напрямую зависит от ситуации.

3 место — Близнецы

Представители этого Знака Зодиака заслужили третье место из-за своего капризного характера. Чтобы найти с ними общий язык, нужно набраться терпения. Кроме того, Близнецам сложно усидеть на месте, общаться с одним и тем же человеком и, в общем-то, придерживаться постоянства. Также они самые настоящие сплетники и не только любят узнавать информацию о других людях, но и распускать слухи, из-за чего окружающие нередко избегают их. Доверив секрет Близнецу, уже скоро вы можете заметить, что о нем знает все ваше близкое окружение, а если вы обвините его в болтливости, он лишь коварно улыбнется. Это не значит, что стоит совсем избегать общества Близнецов, но во время общения с ними всегда нужно быть начеку.

2 место — Овен

Импульсивность — главное негативное качество Овнов. Именно из-за него они оказались на втором месте. Если вы находитесь с этим Знаком Зодиака — не ждите спокойствия, так как он заставит вас понервничать. На самом деле Овны способны вывести из себя даже самых спокойных людей, хотя бы тем, что они постоянно чем-то недовольны. Им кажется, что правда всегда за ними, а все, что пытаются сказать им другие люди — это всего лишь лишний шум. Представитель этого Знака будет прав, даже если это не так, и доказать ему обратное вы не сможете. Овны готовы пойти на компромисс лишь в том случае, если окружающие загнали их в угол. Но это огромная редкость.

1 место — Скорпион

Если вам приходилось встречать человека, общение с которым лишает вас жизненной энергии, то, скорее всего, это был Скорпион. Действительно, находиться рядом с этим Знаком Зодиака бывает невозможно, ведь он не только имеет целый запас отрицательных качеств, но еще и не скрывает этого, выдавая их за свою уникальную особенность. Они считают, что все люди в их близком кругу — это имущество, которым могут распоряжаться только они. Самое страшное, что они умеют управлять другими людьми, причем делают это мастерски. Если они узнают о том, что есть человек, который испытывает к ним сильные чувства, они найдут способ использовать это в своих целях. Если вам довелось попасть под влияние Скорпиона, будьте готовы к тому, что вы пожизненно станете его врагом. Заводить с этим Знаком отношения очень опасно, так как это может грозить неприятными последствиями.

Несмотря на то что поладить можно с любым человеком, некоторых личностей все же следует опасаться. Порой люди с тяжелым характером могут «подпитываться» вашей энергией посредством любого взаимодействия с вами. В этом случае их присутствие рядом с вами будет пагубно отражаться на всех сферах жизни. Предлагаем вам узнать о проверенных способах, благодаря которым вы сможете обезопасить себя от энергетических вампиров на работе и дома.

По материалам — dailyhoro.ru

9 потрясающих черт независимой женщины

Независимая женщина знает, чего она стоит, и никогда не забывает о своей мечте. Она мотивированна на достижение своих целей и достаточно сильна, чтобы сделать это. Она знает, как воплотить свои стремления в реальность, никогда не извиняется за то, что нуждается в чем-то, и вполне способна преодолеть любые неприятности, которые судьба поставит на ее пути. Более того, она воспринимает их, как возможность научиться чему-то новому, стать сильнее, мудрее и лучше в целом.

Вот 9 наиболее характерных и самых замечательных черт характера независимой женщины:

1. Ей абсолютно все равно, что вы думаете о ее внешности

Многие независимые женщины придают своей внешности большое значение: они со вкусом подбирают одежду, правильно питаются и регулярно посещают спортзал. Другим же все это не по душе, и они предпочитают простую, но удобную одежду, не пользуются косметикой, а в спортзале в последний раз были еще в школе. Но в обоих случаях их объединяет одно: им все равно, что об их внешности судачат окружающие. Они могут быть красивыми, как с картинки, или одеваться неброско и удобно, но делать это для себя, а не чтобы произвести впечатление на других.

2. Она не навешивает ярлыки на окружающих и не терпит, когда их навешивают на нее

Независимая женщина всегда стремится к тому, чтобы приобрести новые навыки, знания и опыт.

Вместо того, чтобы стараться соответствовать шаблонному образу дочери, жены или матери, она воспринимает себя такой, какая она есть – уникальной личностью с совершенно неповторимыми мечтами, стремления и способностями.

3. Она вполне может быть счастлива и в одиночку

Если сильная женщина по каким-то причинам остается одна, она старается извлечь максимум преимуществ из этого, а не будет сидеть, чахнуть и ждать принца на белом коне.

Она не нуждается в мужчине для того, чтобы он «дополнял» ее – она вполне самодостаточна. Ей комфортно наедине с самой собой, и она ценит время, проведенное с друзьями и семьей.

4. У нее есть четкие цели, и она не боится стремиться к ним

Если у человека нет жизненных целей, он будет топтаться на месте. Независимая женщина сама решает, где она рано или поздно хочет оказаться и к чему прийти, составляет план действий и воплощает его в жизнь. Она не оставляет ничего на волю случая.

5. Как бы плохо ей ни было, она не будет сидеть, плакать и ничего не делать

Для всех нас порою наступают черные полосы жизни, и со всеми нами порою обращаются совсем не так, как нам того бы хотелось. И, откровенно говоря, все мы не раз испытывали желание просто забиться в уголок и выплакаться.

Однако сильные и независимые женщины знают, что это совершенно неконструктивно.

Такие женщины понимают, что если будут вести себя, как жертвы, это лишит их изрядной доли контроля над своей жизнью. Они дают себе чувствовать печаль или гнев, но при этом не позволяют превратиться в рыдающую развалину и стараются составить план, как изменить ситуацию.

6. В своей жизни она полагается на себя

Сильная женщина никогда не позволит себе стать полностью зависимой от кого бы то ни было.

Она сама планирует свою жизнь и сама справляется с ее вызовами. Она вполне способна заработать себе не только на пропитание, но и на все прочие потребности.

Это не означает, что она не может работать в составе команды или неспособна любить. Но она не станет полностью зависимой даже от лучшего мужчины в мире.

7. Она знает, когда стоит уйти из безнадежной ситуации

Женщины с низкой самооценкой зачастую остаются в плохих отношениях или в токсичном коллективе даже тогда, когда эта ситуация причиняет им сильные страдания. К сожалению, во многих случаях это происходит потому, что их с детства учат не жаловаться, и в целом быть тише воды, ниже травы.

Сильная же женщина всегда ставит себя и свое благополучие на первое место.

И если негатив от отношений или работы намного перевешивает позитив (если этот позитив вообще есть), она без тени сомнений оставляет их позади.

8. Если она и сойдется с кем-то, то лишь с действительно подходящим ей человеком

Все мы заслуживаем любящих партнеров и здоровые отношения. Все без исключения. Но почему-то мы слишком часто довольствуемся меньшим, чем то, чего действительно заслуживаем.

Независимые женщины знают, что куда лучше быть одной, чем потратить свою жизнь на неподходящего человека.

И если оказывается, что партнер им не подходит, они завершают отношения таким образом, чтобы не остаться врагами на всю жизнь, дают себе время на то, чтобы залечить сердечные раны, а после идут дальше.

9. Она умеет не только работать, но и отдыхать

Хотя ради достижения своих целей они могут работать с невероятной энергией и целеустремленностью, независимые женщины знают, насколько важно жить сбалансированной жизнью.

У таких женщин, как правило, хватает хобби и интересов и помимо работы, и они занимаются этим потому, что им это действительно нравится, а не потому, что они хотят впечатлить других людей или чем-то заполнить свое время.

Чем альфа-женщина отличается от других?

1. У нее природная уверенность в себе. Она не горделива, не заносчива, не ищет внимания. Она позитивна и пленительна.

2. То, как она все делает, можно описать чем-то между усилиями и легкостью. Она никогда не старается принуждать то, что не получается, но она и не верит, что все нужно пускать на самотек. Она где-то в золотой середине.

3. Она знает разницу между тем, чтобы хотеть всем понравиться, и чтобы относиться ко всем с вежливостью и уважением.

4. Она не льстит. Она не боится сказать людям горькую правду, даже если они не хотят это слышать.

5. Но у нее и достаточно характера, чтобы знать, что если она будет говорить правду, то должна ожидать и правды в ответ.

6. Она знает разницу между позитивной и негативной критикой. В первом случае она старается учиться. Во втором — она не придает значения.

7. Она не боится говорить то, что думает, но знает, когда это стоит делать, а когда нет. 

8. У нее свое чувство стиля. Она не чувствует необходимости соответствовать ожидания общества, как кто-то должен выглядеть.

9. Она знает, что легче всего — осудить другую женщину и делать сравнения из чувства неуверенности. Потому она старается не чувствовать угрозы со стороны красоты и достижений других женщин. 

10. Она знает, что всегда найдется другая женщина, которую общество будет считать красивее, умнее, успешнее. И она знает, как заглушить тот голос, который говорит, что она должна быть такой же. Нет, он верит, что просто должна быть лучшей собой.

11. Она знает, как уходить из отношений, которые ей вредят. Не только романтических, но и дружеских и рабочих.

12. Она знает разницу между тем, чтобы идти на компромисс в отношениях и соглашаться на меньшее из-за страха, скуки, или и того, и другого.

13. Она не верит в возможность использования людей в эгоистичных целях. Она за взаимность, но и за помощь, не ожидая ничего взамен.

14. Она создает вокруг себя крепкие отношения, потому что знает, что всем нужна помощь, любовь и поддержка. Но еще она знает, что каждый должен быть самодостаточным.

15. Она знает, как говорить о своих потребностях, чтобы никто из ее близких не терялся в догадках. Она знает, что лучше просто попросить.

16. Она знает, как добиваться того, чего она хочет. Но еще она знает, что неудача — это часть жизни. Тем не менее, она не позволяет этому убить ее настрой, но позволяет себе увидеть новые возможности.

17. Она знает, как справляться со своими эмоциями, знает, что можно быть уязвимой и слабой. 

18. Она знает, что секрет счастья в сбалансированной жизни. Нужно прилагать усилия, но и не забывать наслаждаться — будь то работа или отношения.

19. Она не верит в сожаления. Не потому что не думает, что люди не должны учиться на прошлом, а потому что знает, что из-за сожалений люди застревают в прошлом. 

20. С какими бы трудностями она ни сталкивалась, она не позволяет этому навсегда испортить ее подход к жизни. Она верит, что никогда не нужно терять веру и надежду, и что завтра будет лучше.

По материалам — soulpost.ru

4 наиболее вспыльчивых знака зодиакального круга

Давайте вспомним о знаках, отличающихся своей нетерпеливостью. Дело в том, что некоторые из них просто менее терпеливы в отличие от остальных. Их натура не привыкла к напряженным и в чем-то стрессовым ситуациям, требующих должной выдержки. При этом, несмотря на их активный образ жизни, за короткий промежуток времени они в состоянии проявить чуточку гнева.

Безусловно, всем нам свойственно проявлять нотки агрессии. Особенно в те моменты, когда особенно высоко ощущение собственной уязвимости. Даже незначительный источник раздражения в состоянии «выбить» из вас самый прочный предохранитель. В подобной ситуации вам свойственно действовать в рамках иррационального чувства гнева. Что ж, подобное случается с каждым, что вполне естественно. Каждый человек переживает тяжелые дни, когда ситуация может казаться особенно несправедливой и давящей. В такие моменты мы даем выход своим чувствам, тем самым как бы разрешая гневу контролировать свое собственное поведение.

Единственно верным способ выхода из сложившейся ситуации – это ожидание. Следует просто подождать, когда эмоциональный фон восстановится.

Подобные жизненные моменты, как уже было сказано, переживает каждый человек. Однако есть люди, которым свойственно вести себя в определенной последовательности. Речь идет о натурах вспыльчивых. Те, кому действительно приходится ходить по битым стеклам и о чьих чувствах следует помнить всегда. В конце концов, это те люди, с которыми необходимо вести себя предельно осторожно. Малейшее недоразумение способно привести к разрушительному финалу.

Следует понимать, что проявление гнева не всегда выступает в качестве отрицательной оценки происходящего. Необходимо поощрять проявление чувств и эмоций неким конструктивным способом. При этом недопустимо подвергать окружающих себя людей (в особенности близких) насилию, проявляющегося посредством гнева.

Будьте выше происходящего. Попробуйте найти для себя наиболее здоровый и правильный путь для выражений эмоций.

В силу разницы в воспитании и индивидуальных особенностей каждого человека необходимо проявить терпение ради поиска взаимопонимания. Было бы глупо расстаться с человеком из-за разницы во взглядах или же мнениях. Чуткость и желание понять другого – единственный способ правильного взаимодействия.

Интересно ли вам узнать: представители каких знаков зодиакального круга обладают отчасти вспыльчивым характером? Согласитесь, что подобные знания помогут вам избежать неловких ситуаций. К тому же, кто знает, возможно, вы являетесь одним из них?

Читайте также: Как знаки Зодиака реагируют на оскорбления?

Итак, перед вами 4 наиболее вспыльчивых знака зодиакального круга:

1. Овен

Единственно важное, что необходимо знать о представителе данного знака, это его амбиции и трудолюбие. Овен мечтает о недосягаемом. О том, чего нет даже у других. Нежелание быть посредственностью объясняет его давление на самого себя. Изматывающий график работы является причиной, по которой Овен способен выйти из себя или сделаться крайне раздражительным в глазах окружающих. Во избежание подобного поведения со стороны Овна, следует в моменты гнева предоставить как можно больше свободного пространства.

2. Рак

Рак – хрупкий знак с повышенным показателем эмоциональности. Малейшее замечание в его адрес способно вызвать огонь. Рак проявляет доверие к тем людям, с кем он взаимодействует. При этом он прикладывает невероятные усилия для того, чтобы открыться и наладить общение. Не разочаруйте его. В противном случае внутри самого Рака будет бушевать ураган эмоций, что никоим образом не отобразится на общении с окружающими его людьми. Помните, что даже самая незначительная деталь может сильно обидеть Рака.

3. Лев

Самый гордый знак зодиакального круга обладает не меньшей чувствительностью в сравнении с другими знаками. Когда эго или достоинство Льва подвергается атаке извне, готовьтесь встретить невероятную истерику с его стороны. Чувство собственного достоинства особенно важно для представителя данного знака. В случае ущемления его достоинства, вам предстоит на себе ощутить враждебную настроенность Льва.

4. Скорпион

Скорпиону свойственна тенденция «хранить» обиду. Ему нелегко дается прощение, именно поэтому он прослыл далеко не самым добродушным знаком. Проявляйте осторожность и бдительность, чтобы не попасть в немилость Скорпиона. Представители данного знака любят делать все по-своему, что не совсем вписывается в планы окружающих. Скорпион не любит, когда ему возражают. Властолюбие и желание полного контроля порождает сильные вспышки гнева и проявление жестокости. В окружении Скорпиона лучшим для вас будет молчание.

Читайте также: Знаки Зодиака, как стихийные бедствия

Перевод статьи —  The 4 Zodiac Signs That Get Upset The Fastest via Клубер

10 способов, которыми женщина может сделать мужчину самым счастливым

Красота — это еще не все: как бы прекрасен ни был тот или иной человек, вы никогда не сможете полюбить его по-настоящему, если не будете ценить его личность.

Итак, вот 10 черт характера, которые делают женщину практически идеальной. Кстати, большинство из них способны сделать идеальным и почти любого мужчину.

1. Она может постоять за себя.

Всего пару веков назад идеальной чертой любой женщины считалось умение подчиняться. Практически во всех странах правили бал стереотипы, согласно которым женщина должна была во всем подчиняться своему мужу (а до того — отцу), и проводить свои дни дома, занимаясь готовкой, стиркой и уходом за детьми (да-да, то самое немецкое «киндер-кюхе-кирхе»).

К счастью, с тех пор многое изменилось. Сегодняшний мир взял курс на равноправие, и хотя оно наступило еще не во всех сферах жизни, но уверенные в себе мужчины лишь гордятся возможностью быть с женщиной, способной постоять за себя.

Женщина, которая имеет свое мнение, стала очень притягательной для многих мужчин.

2. Она энергична.

Энергичная и активная женщина поневоле притягивает взгляд окружающих мужчин. Современные мужчины любят женщин, которые заботятся о своем развитии и не проводят все свое время дома за просмотром сериалов.

Каждому из нас нужен человек, на которого мы сможем положиться. А все потому, что активные люди, во-первых, не против того, чтобы взять на себя ответственность, а во-вторых, способны делать несколько дел одновременно.

3. Она умеет показывать свою любовь.

Сильная женщина не боится открыто показывать свои эмоции. Она вовсе не обязательно ждет, пока мужчина сделает первый ход.

Вступая в отношения, такая женщина понимает, что мужчины тоже нуждаются в любви и открытой демонстрации привязанности. И когда она со своим партнером, она может быть очень заботливой и открытой. Разве это не идеал?

Читайте также: 10 напоминаний о том, что женщины могут быть женственными и при этом сильными

4. Она забавна.

Кто сказал, что только женщины ищут себе партнеров с чувством юмора? Чувство юмора — одна из самых лучших черт характера любого человека, потому что это не просто черта характера. Это образ жизни.

Женщины с чувством юмора не принимают то плохое, что с ними случается, слишком близко к сердцу, и зачастую оказываются способны найти выход даже из самых сложных ситуаций. А еще с ними точно не заскучаешь.

Они не боятся хотя бы время от времени выглядеть глупо и смешно, и не считают необходимым постоянно напускать на себя серьезный вид. Такие девушки могут одновременно быть идеальными партнерами и замечательными друзьями.

5. У нее высокая самооценка.

Уверенная в себе женщина всегда знает, чего она достойна. Она гордится собой и своими достижениями, и это сразу видно по тому, как она себя ведет и как выглядит. Она не нуждается в одобрении со стороны кого бы то ни было, в том числе и мужчин. Она и так знает, что она замечательна.

А еще она знает, что мужчине, которому все-таки удастся похитить ее сердце, невероятно повезет, так как она способна сделать его счастливее, чем любая другая женщина.

6. Она умеет позаботиться и поддержать в случае необходимости.

Как бы шаблонно это ни звучало, некоторые мужчины действительно стремятся найти себе женщину, о которой они могли бы заботиться и защищать ее от всех невзгод. Однако даже самым сильным в мире мужчинам иногда хочется побыть уязвимыми.

Им хочется знать, что их готовы поддержать в любых начинаниях, будь то смена карьеры или переезд в новый город. Даже самые крохотные проявления любви, вроде смс «Я тебя люблю» могут сделать мужчину счастливым.

7. Она креативна.

Мужчины любят женщин, у которых есть свои идеи, свой взгляд на окружающий мир и различные ситуации, и которые любят создавать что-то новое, будь то вещи или идеи. Они хотят видеть в своих женщинах что-то большее, чем просто красивое личико,

Креативность — это черта характера, которая делает счастливее людей любого пола. Неважно, чем именно вы занимаетесь — ведете онлайн-дневник, рисуете, шьете, пишете музыку или книги — главное, что вы нашли выход для творческой энергии. И это делает счастливее не только вас, но и вашего партнера.

8. Она по-настоящему взрослая.

Быть взрослой — не значит прожить много лет. Быть взрослой — значит обладать богатым жизненным опытом. И самое главное… взрослой нельзя притвориться. Это награда, которую вы получаете за преодоление определенных препятствий, стоящих на пути ваших желаний и амбиций.

Женщина-ребенок — это женщина, которая никогда не пыталась достичь желаемого, никогда не оступалась и не страдала, и в результате, так и не оставила свое детство в прошлом. Это человек, который никогда не жил по-настоящему. Она не получала жизненный опыт, не росла как личность.

Она может быть очень милой девочкой, но ей никогда не стать идеальной женщиной.

9. Она независима.

Никто не хочет начинать отношения с женщиной для того, чтобы превратиться ее няньку. Да, конечно, если у нее выдался нелегкий день на работе, настоящий мужчина всегда подставит ей крепкое плечо, погладит по голове и позволит выплакаться. Но если она неспособна ни на что, когда ее мужчины нет рядом, то рано или поздно ему станет душно и захочется сбежать.

Независимость — вот ключ к счастливым отношениям, причем как для мужчин, так и для женщин. И если у вашего партнера есть множество интересов и обязательств вне ваших отношений, то вы будете всегда узнавать о нем что-то новое.

10. Она не теряет головы.

Отношения не бывают идеальными. И когда возникает ссора, мужчинам нравятся женщины, которые не устраивают драму, и сохраняют здравый рассудок.

Женщины, которым недостает уверенности в себе, постоянно пытаются притворяться кем-то, кем они не являются, но это мало кому нравится. Идеальная женщина достаточно уравновешена и уверена в себе, чтобы обговорить с любимым мужчиной проблему и постараться найти рациональный выход из ситуации.