Как заставить его сделать первый шаг: 7 способов манипуляции

1. Делайте намеки.

Сначала определите, чего вы хотите. Его номер телефона? Тогда в зависимости от его интересов скажите, что вы видели что-то новое — распродажу где-то и т.д., — но, мол, вы не знали, как с ним связаться и рассказать об этом. Если он заинтересован, то он с радостью даст вам свой номер.

Если вы хотите сходить с ним на свидание, то скажите, что у вас нет никаких планов на субботний вечер и вам будет ооочень скучно. Другой вариант — сказать, что вы ужасно хотите посмотреть какой-то фильм в кинотеатре, но вам не с кем пойти. Тогда ему не придется ничего придумывать, а только предложить вам сходить вместе.

2. Убедитесь, что он понимает, что у вас нет парня.

Если у вас не отмечено семейное положение в соцсети и вы порой постите фото с друзьями-парнями, то он может подумать, что вы не одна. Так что иногда невзначай можно упомянуть о своем девичнике для холостячек или пошутить о проклятии остаться старой девой.

3. Шутите, не будьте слишком серьезной.

Мужчине должно быть комфортно рядом с вами, тогда ему будет и легче пригласить вас куда-нибудь.

4. Следите за языком тела.

Если у вас скрещены руки на груди и наклонена голова, он вряд ли будет беспокоить вас. Когда желаемый мужчина рядом, будьте открытой к общению, налаживайте зрительный контакт.

5. Будьте терпеливой. 

Следите за своим темпом. За один вечер ничего не произойдет, он не станет вашим парнем. Так что не стоит сразу забрасывать его сообщениями в сети и комментировать все его фотографии. Создайте сексуальное напряжение. Если он решит, что вы им одержима, то он сбежит.

6. Проявите свои чувства.

Не сразу, но со временем это нужно, особенно, если вы не видите отдачи. Вам может казаться, что ваша симпатия к нему очевидна, но мужчины не всегда настолько догадливы. Потому порой нужно чуть активнее флиртовать, чтобы он точно понял, что это не просто дружба.

7. Сделайте первый шаг, но невидимый.

Не прямо наклониться к нему за поцелуем, а проникновенно посмотреть ему в глаза, потом на губы, подойти чуть ближе, засмущаться…Ну, вы и сами все знаете:)

По материалам  — Soulpost

8 простых правил общения с манипуляторами

Манипуляторы ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят. Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь.

 

Помните о своих неотъемлемых правах:

  • Вы имеете право на уважение со стороны других людей.
  • Вы имеете право выражать свои чувства, мнения и желания.
  • Вы имеете право устанавливать свои приоритеты.
  • Вы имеете право говорить «нет», не чувствуя себя виноватым.
  • Вы имеете право получить то, за что заплатили.
  • Вы имеете право выражать свои взгляды, отличающиеся от взглядов других людей.
  • Вы имеете право защищать себя от физических, моральных и эмоциональных угроз.
  • Вы имеете право строить свою жизнь в соответствии со своим пониманием счастья.

Это — границы вашего личного пространства. Конечно, манипуляторы, грубо нарушающие наши границы, не уважают и не признают этих прав. Но только мы сами, и никто другой, ответственны за свою жизнь.

 

Держите дистанцию

В общении манипулятор постоянно меняет маски: с одним человеком он подчеркнуто вежлив, с другим — вызывающе груб, в одной ситуации абсолютно беспомощен, в другой — крайне агрессивен. Если вы заметили, что кому-то свойственны подобные крайности, держитесь от этого человека на безопасном расстоянии и старайтесь не вступать с ним в контакты без необходимости.

Чаще всего причины такого поведения сложны и коренятся глубоко в детском опыте. Исправлять, перевоспитывать или спасать манипулятора — не ваша задача.

 

Не принимайте его слова на свой счет

Задача манипулятора — играть на ваших слабостях. Неудивительно, если рядом с ним вы начинаете ощущать свою неполноценность и даже обвинять себя в том, что не соответствуете его требованиям. Отследите эти чувства и вспомните, что проблема не в вас. Вами манипулируют, чтобы заставить чувствовать себя недостаточно хорошим, а значит, готовым подчиниться чужой воле и отказаться от своих прав. Обдумайте ваши отношения с манипулятором, ответив на такие вопросы:

  • Проявляет ли он ко мне искреннее уважение?
  • Насколько обоснованны его ожидания и требования?
  • Насколько сбалансированы наши отношения, или только один из нас в них вкладывается, а второй получает выгоды?
  • Не мешают ли мне эти отношения хорошо относиться к себе?

Ответы на эти вопросы помогут понять, в ком проблема — в вас самих или в другом человеке.

 

Задайте ему проверочные вопросы

Манипуляторы всегда одолевают вас просьбами или требованиями, заставляя забыть о себе и переключиться на их нужды. Услышав адресованный вам очередной необоснованный призыв, переместите фокус внимания с собственной персоны на манипулятора. Задайте ему несколько проверочных вопросов, и станет ясно, обладает ли он хоть какой-то самокритичностью:

  • «Ты считаешь, что это разумная просьба (требование)?»
  • «По-твоему, это честно по отношению ко мне?»
  • «У меня может быть свое мнение по этому поводу?»
  • «Ты меня спрашиваешь, или ты утверждаешь?»
  • «А что я получу в итоге?»
  • «Ты действительно рассчитываешь, что я… (переформулируйте его просьбу / требование)?»

Задавая эти вопросы, вы как бы ставите перед ним зеркало, и манипулятор может разглядеть в «отражении» истинный смысл своего запроса. Скорее всего, он отступит и возьмет назад свое требование.

Но есть среди них и совершенно безнадежные персонажи, которые не станут даже слушать вас и продолжат настаивать на своем. В таком случае воспользуйтесь следующими советами.

 

Не спешите!

Еще один излюбленный прием манипуляторов — добиваться от вас немедленного ответа или действия. В ситуации нехватки времени им легче управлять вами и достигать своих целей (в терминологии специалистов по продажам это называется «закрыть сделку»).

Если вы чувствуете, что на вас оказывают давление, — не торопитесь принимать решение. Используйте временной фактор в своих интересах, дистанцируйтесь от попыток давить на вас. Вы сохраните контроль над ситуацией, всего лишь сказав: «Я подумаю над этим». Это очень действенные слова! Возьмите паузу, чтобы оценить все за и против, и взвесьте: хотите ли вы продолжать обсуждение, или же лучше вообще сказать «нет».

 

Учитесь говорить «нет»

Умение говорить «нет» — это вообще важнейшая часть искусства коммуникации. Внятно сформулированный отказ позволяет вам твердо стоять на своем, сохраняя при этом нормальные отношения.

Помните, что вы имеете право устанавливать собственные приоритеты, право сказать «нет», не испытывая при этом чувства вины, и право выбирать свой путь к счастью.

 

Расскажите ему о последствиях

В ответ на грубое вторжение в ваше личное пространство и нежелание слышать ваше «нет» расскажите манипулятору о последствиях его действий.

Умение прогнозировать и убедительно формулировать возможные последствия — одно из самых сильных средств, позволяющих вывести манипулятора из игры. Это ставит его в тупик и заставляет переменить отношение к вам на уважительное.

 

Дайте отпор обидчику

Порой манипуляторы доходят до прямых издевательств, пытаясь запугать жертву или причинить ей вред. Самое важное, что здесь надо помнить: подобные люди цепляются к тем, кого считают слабаками. Пока ты пассивен и уступчив — ты для них потенциальная жертва. При этом в душе многие из этих обидчиков трусливы. И как только намеченная жертва начинает проявлять твердость и отстаивать свои права, манипулятор чаще всего отступает. Это правило работает в любом сообществе: в школе, в семье, на работе.

Как показывают исследования, многие обидчики сами являются жертвами насилия. Это обстоятельство, конечно, ни в коей мере не извиняет их поведение, но о нем важно помнить, чтобы хладнокровней относиться к их нападкам.

По материалам — Эзотерика и Самопознание

Укрощение строптивого: как заставить мужчину делать то, что вам нужно

Нет, мы не будем рассказывать вам о том, как манипулировать мужчиной и толкать его на нехорошие поступки, потому что это низко. Зато мы расскажем о том, как ловко мужчины умеют вообще ничего не делать. И о том, как с этим бороться.

Дуракаваляние

Слабое место большинства просьб — в деликатности формулировок. Хотя женщинам кажется, что это проявление хитрости: сказать «сейчас бы чаю» вместо «поставь чайник». Однако умный мужчина, услышав такое, тут же с садистским удовольствием делает вид, что не понимает намеков. «На Бали сейчас хорошо, наверное». — «Не знаю, сейчас посмотрю погоду на „Яндексе“. Да, там плюс 26». Пауза. «Милый, знаешь, где у нас лежат щипцы для завивки?» — «Знаю. На шкафу в ванной, откуда ты только что пришла». Пауза,продолжаем сидеть. «Ты мог бы почистить картошку?» — «Ну да, я же в армии это делал,правда, с тех пор лет 15 прошло». Пауза, смотрим непонимающе.

Как распознать: к «идиотничанию» мужчина обычно прибегает в минуту увлеченности и лени. В сущности,нам несложно сходить в ванную за щипцами, если мы видим, что любимая уже устроилась на диване и надела на пальцы ног распорки для педикюра. Но если в момент просьбы-намека мужчина увлечен чем-то по‑настоящему важным, например, проходит третий круг трассы Rainbow Road в Mario Kart, то ему проще свалять дурака. Зачем? Чтобы ты попросила еще раз, повысила тон, изменила формулировку — в общем, проявила агрессию. И в итоге почувствовала вину за это.

Как бороться: всегда формулируй просьбы четко. Здесь побеждает тот, кто первым заставит партнера выглядеть злодеем. Если ты прямо сказала «поставь чайник» или «хочу на Бали», а мужчина заартачился — значит, злодей он. Что и требовалось.

Искусные торги

Почти честный инструмент саботажа. Ты хочешь посмотреть на новенькой плазме«Жестокие игры»? «Ладно, но завтра я привожу друзей смотреть „Крепкий орешек“, а ты готовишь нам бутерброды. В костюме горничной». Если встречное предложение будет неравновесным (а в этом смысл торгов — предлагать заведомо абсурдные альтернативы), женщина может пойти на попятную. Но чаще всего мы надеемся всего лишь на компромисс: никаких друзей, бутерброды готовим вместе, но зато потом смотрим «Орешек».

Как распознать: любое встречное предложение — знак того, что твоя просьба не будет выполнена. В этом смысле опасны не только слова «а давай лучше», но и «а давай сначала». Например: «А давай сначала секс, а потом я тебе сделаю массаж». Обычно«с началом» все и заканчивается.

Как бороться: минус торгов в том, что мужчине все же приходится делать то, что он сам же и предлагает в качестве альтернативы. Поэтому если он уперся и ни в какую не хочет смотреть твой фильм или идти в дождь за туалетной бумагой, которая нужна тебе для приготовления китайского супа, то, возможно, и не нужно давить. Куда умнее выторговать что-то не менее ценное, повышая ставки и вытягивая из мужчины новые и новые уступки. «Пусть друзья приходят, но я буду в костюме стюардессы. И мы не только смотрим „Жестокие игры“, но еще ты чинишь бра возле зеркала, чтобы я могла краситься и вечером!»

Переусердствование

Смысл приема в том, чтобы похоронить просьбу под лавиной бурной деятельности. «Позвать маму в гости? Да, точно! Но давай я сначала перекрашу комнату, то-то она удивится. Все равно собирался. А ты уже знаешь, что будешь готовить?.. А давай купим гребешков и сделаем салат, который ели ну в том ресторане, сейчас найду, как он называется…» В ход идут любые способы усложнения плана — и в итоге выходные наступают, а в вашей квартире в ведрах с красной краской плавают тушки неразмороженных кальмаров, которые — ай-ай-ай — он по ошибке купил вместо гребешков.

Как распознать: во‑первых, твою просьбу встречают согласием и даже воодушевлением. Это подозрительно. Во‑вторых, бурную деятельность мужчина обычно разводит, когда у твоей просьбы есть час икс: начало отпуска, праздник. Мы любим дотянуть до критической точки, а потом сказать: я так хотел, чтобы все было идеально, но увы! «Раз с мамой не получилось, не пропадать же выходным…» — скажет мужчина и предложит пойти в боулинг. Благо он еще неделю назад сказал друзьям, чтобы они вас имели в виду.

Как бороться: отметать любые улучшения, какими бы чудесными они ни выглядели. Радостно хлопать в ладоши, услышав согласие. Это, кстати, никогда не помешает: как известно, мы млеем от внезапной благодарности.

Пустое обещание

Излюбленный прием мужчин — простой до глупости и странно действенный: «Я попробовал,ничего не получилось», «Я позвонил, узнал, нет ли у нас вакансий для тебя. Плохие новости…» Разумеется, мужчина даже не пробует, никуда не звонит, а просто сообщает об отрицательном результате.

Как распознать: да никак. Тут нужно знать, с каким выражением клюва врет твой мужчина. Или анализировать косвенные признаки, например, время, прошедшее с момента просьбы. Правда ли, что он успел похлопотать, чтобы тебе сделали права без экзаменов, если с тех пор, как ты об этом заикнулась, отлучался только в туалет?..

Как бороться: опять же никак, и в этом гениальность приема! Разве что можно после каждой услышанной фразы «Попробовал, не получилось» говорить: «А давай я тоже попробую». Мол, мы же ничего не теряем.

Мнимая забота

Конечно, он бы сходил на кухню за кофе, но ты посмотри на себя: у тебя и так уже глаз дергается, кожа на лбу пересохла, а кофе знаешь, какой диуретик? И это белье он бы тебе с радостью купил, но ты смотри, какая тут толстая резинка, она так будет врезаться в кожу,а у тебя в этом месте как раз родинка!.. Все эти нелепые отмазки в сущности и правда говорят о какой-то заботе. Но ты не обольщайся, главное их назначение — завуалированный отказ.

Как распознать: обычно мужчина, прибегая к этому трюку, начинает городить ласковые обращения. Если до сих пор он называл тебя «любимой», только придавив твоего котенка своей игрушечной железной дорогой, а во время похода по магазинам произнес это слово трижды — есть шанс, что он просто хочет подсластить пилюлю. Но вообще, разве забота,пусть и корыстная, не ценнее какого-то там белья?..

Как бороться: нет, не ценнее? Тогда единственное — это находить контрдоводы, опираясь на недоступный мужчине опыт. «Ну да, если кофе пить, то он сушит, но я-то хотела сделать компресс для глаз — знаешь, как помогает при тиках! Сходи, а?» Поскольку мужчина знает о нелепости доводов, которые он выдвигает, слова «ты все перепутал» и «на самом деле все наоборот», как правило, его обезоруживают.

Вовлечение тебя

Вот ты уже второй час ходишь по строительному рынку, куда заслал тебя коварный мужчина. «Обновить ванную? Да, супер, я и сам хотел это предложить! Отправляйся скорее на рынок и выбирай плитку, я все равно в этом ничего не понимаю. А я пока возьму на себя все самое сложное и измерю трубы и разводки». Смысл вовлечения не обязательно в том,чтобы свалить на тебя грязную часть работы, хотя это, конечно, высший пилотаж. Иногда мы стараемся просто показать женщине, что просьба действительно трудновыполнима. Подчас этого оказывается достаточно, чтобы нас оставили в покое.

Как распознать: опять же — по деланному ажиотажу. Если дело плевое или жутко ответственное, мужчине легче справиться с ним, чтобы ты восхищенно ахала над результатом. Активно делимся мы только нудной работой.

Как бороться: нужно дробить бесконечное на бесконечно малое. То есть, в свою очередь,вовлекать мужчину в те дела, которые он поручает тебе. Он просит помочь ему с плиткой? О’кей, а давай мы вместе съездим на рынок за плиткой, а потом ты все промеряешь! Замешать цемент? А давай ты мне покажешь, как это делается, а дальше я сама. Нет, еще покажи… Угу, почти поняла. А еще раз?..

Нытье не к месту

Не всякий мужчина решится добавить этот прием в свой арсенал — слишком велик риск для имиджа. Впрочем, хотя бы раз в жизни к нему прибегали даже самые стойкие из нас. «Ну конечно, я хотел бы завтра подбросить детей до школы… Но ты вспомни, я всю неделю без выходных, и как раз сегодня опять сидеть допоздна за этой дурацкой халтурой. На эти деньги даже в отпуск не съездишь, разве что на Хайнань. Да ну, глупости, ничего я не плачу,это у меня роговица пересохла, еще бы, столько за монитором сидеть!» В детстве с мамой этот способ работал безотказно. И раз уж ничего больше не помогает…

Как распознать: эти потоки крокодиловых слез сложно с чем-то спутать. Обычно к ним, как к последнему аргументу, прибегает мужчина, до этого в стенаниях по пустякам не замеченный. Нытики с нытья, как правило, начинают, но ты же не стала бы встречаться с нытиком, правда?

Как бороться: да очень просто. Пустить ответную слезу, влиться мощным притоком в русло его гиперреакции — и повернуть в нужном тебе направлении. Только надо ли? В конце концов, если мужчина настолько не хочет делать то, о чем ты его просишь, может, стоит в кои-то веки оставить его в покое и все сделать самой? Помимо прочего, это единственная гарантия, что все будет сделано правильно.

Автор — Алексей Караулов