10 привычек неудачников — избегайте их любой ценой

Первым успешным человеком, с которым мне удалось познакомиться, был 40-летний предприниматель. Он был одним из моих клиентов, когда я начал свой первый серьезный бизнес. Когда я его встретил, он был слегка полноватым и невероятно богатым. А еще у него всегда было хорошее настроение.

За несколько лет до нашего знакомства он потерял жену, любовь всей своей жизни. Мы с ним подружились, и он признался, что так и не отошел от этой утраты. Несмотря на это, ему удавалась сохранять по жизни позитивный настрой и совершать хорошие поступки.

Он по-настоящему заботился об окружающих. Буду честен, мой первый бизнес не был успешным, но этот человек все равно дал мне шанс с ним поработать.

Он всегда говорил: «Я просто не хочу быть неудачником». Это первое и самое важное, чему он меня научил. Он утверждал, что для начала необходимо определить, что именно делает тебя неуспешным, несчастливым, бедным, толстым или глупым, а затем просто исключить эти вещи из своей жизни. Я пользуюсь этим советом по сегодняшний день. Мне нравится такая концепция: стараться не быть неудачником.

А теперь давайте разберемся, что же такое успех. Второе наиболее удачное определение, которое мне удалось найти, принадлежит Бобу Дилану:

«Успех — это возможность просыпаться утром и засыпать вечером, успевая делать между этими двумя событиями то, что по-настоящему нравится».

Вы, скорее всего, не раз находили статьи, в которых перечисляются привычки успешных людей. Что-то вроде: «Съешьте яичницу из 3 яиц с беконом, помойте голову соевыми бобами, сделайте 10 отжиманий и практикуйте аффирмации. А главное — делайте все это одновременно».

Нам нужно перестать думать, что «я буду счастливым или успешным только тогда, когда сделаю то или это». Такое мышление делает прямо противоположное: вы делаете то, что делают другие люди. Вы живете так, как живут другие люди.

Ниже представлены привычки, которые вам точно не стоит копировать. Если у вас есть что-либо одно из этого списка — не переживайте, ведь никто не идеален. Если у вас есть 2 привычки — тогда вам есть, о чем беспокоиться. Ну а если их 3 и больше, то вам точно нужно что-то менять, ведь одно можно сказать наверняка: никто не хочет быть неудачником.

1. Неудачники постоянно на что-то отвлекаются

«Эссенциализм» Грега МакКеона — одна из моих любимых книг. В частности автор делится историей о том, как однажды встретил своего бывшего одноклассника.

Этот парень переживал не лучшие времена, он искал работу и попросил МакКеона ему помочь. Не прошло и минуты разговора, как парню пришло сообщение на телефон…

МакКеон вспоминает: «Прошло 10 секунд, затем 20. Я просто стоял там и ждал, а он продолжал с кем-то переписываться». Спустя 2 минуты МакКеон просто взял и ушел, оставив его наедине с  телефоном.

Перестаньте жить прошлым или будущим, погруженными в мысли и переживания. Если бы тот парень находился в настоящем, то смог бы получить помощь от самого Грега МакКеона.

2. Они только говорят

А знаете, что лучше разговоров? Правильно — поступки.

В 2010 Дерек Сиверс выступил на конференции TED с речью «Никому не рассказывайте о своих целях». Во время выступления он привел научное подтверждение тому, что разговоры о своих целях являются контрпродуктивными.

Мы постоянно видим такие примеры в реальной жизни и в социальных сетях: «я готовлюсь к марафону» и «я открываю свой бизнес».

Самое интересное тут то, как на это реагируют другие. Они восхищаются тем, что вы рассказываете о своих планах. Давайте на секундочку задумаемся: сказать о том, что вы хотите пробежать марафон и действительно пробежать марафон — это две разные вещи.

В нашем сознании, однако, это почти одно и то же. Дерек Сиверс объясняет:

«Психологи называют это «социальной реальностью», когда вы рассказываете другому человеку о своих целях, и он как-то реагирует на ваши слова. Такой прием словно обманывает ваш мозг, и у вас появляется ощущение, что цель достигнута. Вы начинаете чувствовать определенное удовлетворение, и это лишает вас мотивации прикладывать какие-либо усилия для достижения цели».

Будьте тем человеком, который что-то делает, а не только говорит.

3. Они проводят время с неудачниками

Достаточно провести время в компании неудачников, и вы сами станете одним из них. Это применимо не только к неудачникам, но и к другим типам людей.

Хотите привести себя в форму? Тогда общайтесь со спортсменами. Люди питаются энергией друг друга. Что лучше в этой ситуации: друг, который хочет пойти с вами в зал или друг, который третий раз за неделю предлагает вам выпить?

4. Они все и всех ненавидят

Особенно такие люди ненавидят тех, у кого все получается. Почему нельзя просто порадоваться чужому счастью?

Дарите людям любовь, это вас не убьет. Неудачники постоянно чем-то недовольны.

Например, «Ужас, я сегодня утром попал под дождь и весь промок. Ненавижу дождь». Действительно? Плохие дни бывают у всех, в этом нет ничего плохого. Но если вы будете всегда все ненавидеть, то в вашей жизни никогда не будет ничего хорошего.

5. Они откладывают все на потом

Что хорошего в том, чтобы откладывать дела на потом? Я однажды попросил своего профессора в колледже продлить срок сдачи эссе.

Он ответил: «Я буду только рад продлить срок на неделю, но будет ли твое эссе лучше, если ты сдашь его позже?»

Я ответил «нет», и  мне пришлось кожи вон лезть, чтобы сдать его вовремя. Откладывайте задачи на потом только в том случае, если вы уверенны, что сможете улучшить результат.

Какой смысл откладывать на потом, если итог не изменится? Делайте сейчас, или делайте позже, но лучше.

Читайте также: Богатыми вас сделает не работа, а эти 5 вещей

6. Они никого не слушают

Неудачники любят себя. Если говорить откровенно, то все мы себя любим, но отличие лишь в том, что неуспешные люди любят ТОЛЬКО себя.

Мы прислушиваемся к окружающим, потому что они нам небезразличны. Как еще можно показать свою заботу? Каждый может вас обнять, но не каждый позвонит и спросит, как у вас дела.

7. Они ленивые

Вам лень что-то делать? Такое случается со всеми. Сейчас вам не хочется идти на ужин со своей второй половинкой, или покупать подарок маме на день рождения. Давайте признаемся сами себе: это все потому, что вы ленивые.

Встаньте наконец-то с дивана и уделите время своей семье, друзьям и другим важным для вас людям.

Вся прелесть жизни заключается в получении нового опыта.

Когда вы ленитесь, вы тем самым лишаете себя этой возможности. Также это нечестно по отношению к другим людям в вашей жизни.

8. Они не хотят учиться

Обучение — это сложно. Неудивительно, что многим людям так и не удается дочитать книгу, получить высшее образование или научиться чему-то на своих ошибках. Обучение — это борьба.

Задумайтесь вот над чем: мы живем в наиболее удивительное время в истории. Никогда ни у кого не было такого быстрого доступа к информации, какой есть у нас. В прошлом, если ваш отец был фермером, то и вам было суждено стать фермером. Все было просто.

В настоящее время у вас есть возможность делать все, что вы только захотите — вам всего лишь нужно научиться этому.

9. Они злые

По какой-то причине некоторые люди считают, что по-хамски себя вести — это круто. На самом деле гораздо круче быть добрым и воспитанным. Вам вовсе не нужно строить из себя мать Терезу, просто будьте хорошим человеком.

Попробуйте как-нибудь, и, возможно, вам даже удастся завести новых друзей. Если вам сложно понять, что именно значит быть «хорошим человеком», то, скорее всего, вы таковым не являетесь.

10. Они всегда сдаются

Наихудшее я решил оставить напоследок.

«Наша самая большая слабость заключается в том, что мы сдаемся. Самый верный способ добиться успеха — это просто попробовать еще один раз», — Томас Эдисон.

Тут нечего добавить. Хотя нет, подождите, все же есть: никогда не сдавайтесь!

По материалам: dariusforoux.com

8 советов, которые помогли мне выстроить карьеру мечты

Когда я думаю о том, как мне удалось добиться того, что меня взяли на работу мечты, не могу указать на какой-то один фактор, который помог мне это сделать. Однако я вполне могу выделить в своей жизни несколько ключевых советов, которые на том или ином этапе моего жизненного пути мне довелось выслушать. Эти рекомендации либо помогали мне удержаться на правильном пути, либо давали мне импульс, нужный для того, чтобы вернуться на него.

Ниже вы найдете 8 самых мудрых советов, которые мне довелось слышать от людей, с которыми меня свела жизнь.

1. «Единственное, что по-настоящему объединяет наших лучших сотрудников — то, что у всех них есть наставники», — первый босс.

Когда я только начал карьеру продажника, то очень старался найти себе хороших наставников. Пытался окружить себя людьми, у которых мог научиться чему-то новому. Но как только мне удалось достичь уровня успеха, к которому стремился, я мгновенно снял свою ногу с педали газа на машине моей жизни. Я перестал каждодневно пытаться быть в окружении людей, заставляющих меня стремиться к большему. Думал, что моя жизнь уже удалась, что я стал достаточно хорош, чтобы дальше справляться со всеми испытаниями в одиночку… И это было ошибкой, за которую мне пришлось дорого заплатить.

Когда мы думаем о наставниках, мы, как правило, представляем мудрых гуру, которые помогут нам оказаться на вершине жизни. Однако мой первый начальник научил меня, что достичь успеха и добраться до этой вершины, как правило, проще всего… А вот удержаться там, несмотря на все попытки соперников сбросить вас оттуда, уже намного сложнее. И вряд ли удастся сделать это в одиночку, будь вы даже семи пядей во лбу.

«Хороший тренер делает вас лучше. Отличный тренер делает лучше вашу жизнь», — Майкл Джозефсон.

2. «Работа, которую ты делаешь за год — это примерно 2% карьеры, так что остановить на минутку и задумайся»,  —  мой папа.

Кратчайший и самый быстрый путь к вершине вовсе не обязательно будет прямым. Иногда для того, чтобы оказаться наверху, вам придется двигаться в сторону. Или даже назад — но вы делаете это лишь потому, что иначе до вашей цели просто не добраться.

Не торопитесь. Никогда не торопитесь. Постарайтесь четко определить, чего вы хотите добиться, обозначить шаги, необходимые для достижения этой цели, и быть предельно честными в отношении того, что вам нужно для того, чтобы их сделать — даже если это «что-то» на первый взгляд кажется вам контрпродуктивным.

Еще раз повторяю вам — не торопитесь. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь осознать, каких навыков вам недостает, и какие слабости не дают вам полностью реализовать ваш потенциал.

Не торопитесь. Следуйте примеру таких людей, как Уоррен Баффетт, который настаивал, что каждый день вы должны выделять время для того, чтобы просто «посидеть и подумать».

«Остановитесь, и хотя бы немного подумайте о возможностях», — Ричи Нортон.

3. «Люди, которым по-настоящему нравится их работа, просто стараются обращать внимание на позитивные аспекты, а не на негативные», — начальник отдела персонала моей первой компании (и, если честно, этот совет мне было усвоить труднее всего).

В этом мире нет ни одной идеальной работы. Да-да, нет ни одной работы, которая бы не заставляла вас делать каждый день что-то такое, что вам совсем не нравится. Чаще всего, чтобы добраться до хорошей части вашей работы, вам сначала приходится прорваться через плохую. И на вершине жизни оказываются именно те, кто способен это сделать с улыбкой на лице.

Подумайте о позитивных аспектах вашей работы, подумайте о них прямо сегодня. Возьмите листочек, ручку, и напишите 15 причин, почему она вам нравится (чем короче, тем лучше, такие причины проще запомнить). А завтра поутру, перед тем, как пойти на работу, прочтите этот список вслух, но вместо того, чтобы сказать «Мне нравится моя работа потому, что…», говорите «Я люблю свою работу потому, что…». Сами увидите, как это изменит ваш рабочий день.

«Мы можем сделать себя как несчастными, так и сильными — нам решать, что выбрать. Но и в том, и в другом случае мы потратим на это одинаковое время и усилия», — Джордж Мамфорд.

4. «Прежде, чем найдешь работу, которая действительно по душе, тебе придется перепробовать их штук семь, не меньше»,  —  мой папа.

Ни одна работа и ни одна должность, на которую вы устраиваетесь, не оказывается бесполезной. Каждый раз вы обзаводитесь новыми навыками, знаниями и контактами. Возьмите в качестве примера хотя бы того же Брюса Ли, который однажды сказал: «Принимайте то, что полезно, отвергайте бесполезное, и добавляйте то, что свойственно именно вам». Делайте это до тех пор, пока не встанете обеими ногами на путь, который ведет к работе вашей мечты… а потом продолжайте.

На это потребуется время, это будет очень непросто, но, как говорила моя мама, «Найти работу, которая тебе по душе — это не право, а привилегия». Так что относитесь к этому соответствующим образом.

«Умение терпеть — это не просто умение ждать. Это, в том числе, и то, как мы себя ведем, пока ждем»,  —  Джойс Майер.

5. «Если каждый день вы делаете то, что нужно, остальное приложится»,  —  Конор Нил.

Интернет полон советов вроде «Успеха можно достичь, лишь делая противоположное тому, что делает большинство людей». Это действительно так… Но многие люди даже не подозревают, что каждодневная ответственная работа и выполнение взятых на себя обязательств — это и есть противоположное тому, что делает большинство людей.

Большая часть историй успеха скучны. Они вовсе не так сложны, как нам казалось до того, как мы их прочли. Большинство этих историй рассказывают лишь о том, как тот или иной человек работал над своей мечтой, как он каждый день приходил на работу — и работал.

«Нашу работу определяет не то, что мы делаем время от времени, а то, что мы делаем постоянно», — Тони Роббинс.

6. «Ваша работа — познакомиться с как можно большим количеством людей», — первый наставник.

Слова «Ваша сеть профессиональных контактов — это то, чего вы стоите» мало-помалу превращаются в клише. Но, тем не менее, они полностью правдивы. Большая сеть профессиональных контактов и полезных знакомых способна изрядно помочь в преодолении жизненных трудностей.

Если у вас очень много самых разных друзей, это не только добавляет вашей жизни радости и осмысленности, но еще и создает новые возможности. Вы никогда не знаете наверняка, куда и кого из них может вознести завтра судьба. Так что не презирайте никого из ваших друзей и знакомых, и относитесь ко всем с одинаковым (и неподдельным) уважением.

«Если вы стремитесь к одному году процветания, выращивайте рис. Если вы стремитесь к 10 годам процветания, растите деревья. Если вы хотите 100 лет процветания, растите людей», — китайская пословица.

7. «Почаще прощай людей, и твоя жизнь станет намного лучше», — моя жена.

Деньги, за которые я обеспечиваю себя и свою семью едой, жильем и развлечениями, я зарабатываю у человека, который в прошлом сильно меня обидел. Но, впервые за долгие годы, я не озлобился, а принял его извинения и разобрался вместе с ним с нашими разногласиями. И знаете, что? Это пошло на пользу и мне, и ему. Наше с ним сотрудничество оказалось чуть ли не самым удачным за всю мою карьеру.

Поверьте, большинство людей вовсе не начинают своей день со жгучим желанием испортить вам настроение. Всякое случается, и порою люди причиняют зло друг другу совершенно ненамеренно. И после этого очень и очень многие раскаиваются в совершенном и изо всех своих сил стараются хоть как-то загладить свою вину. Не все, но многие. Да вот только вы никогда не узнаете, кто эти люди, если не дадите вашим обидчикам второй шанс.

Да, сказать «Я тебя прощаю» непросто, но столь же сложно сказать «Прости».

8. «Нет ничего ценнее доброты», — моя мама.

Большинство людей так глубоко зарывают свою голову в песок в поисках способов стать эффективнее и производительнее, что даже не замечают, что помощь другим людям в достижении их целей — самый эффективный способ достижения собственных.

Не зарывайтесь в собственные проекты и помогите новичку в его первый день на работе.

Будьте терпеливы, и выслушайте того, чей день явно не удался.

Будьте добрее и почаще говорите другим людям о том, что вы знаете, насколько они талантливы. Благодарите за то, что они на вашей стороне.

Смысл наших жизней определяется тем, скольким людям нам удалось помочь — так что не опускайте голову, и если у вас появляется возможность создать особый момент для кого-то еще. Не медлите и не сомневайтесь.

Перевод статьи The 8 Pieces of Career Advice That Helped Shape A Career I Now Love via Клубер

Жизненные уроки, которые необходимо выучить как можно скорее

Мы идём по жизни, будучи твёрдо уверенными в том, что знаем всё. И все же, существуют маленькие детали повседневной жизни, которые мы упускаем. Какими бы незначительными они ни казались, эти вещи могут преподать нам бесценные уроки мудрости. Ведь зачастую мы живём как механические устройства, лишь поверхностно считывая информацию о вещах.  При этом крайне редко серьёзно изучаем то, что на самом деле важно.

Среди вещей, которые постоянно упускаем, – важность осознания того факта, что каждый день и год за годом мы идём своим Путём, совершаем непростое Путешествие, а поэтому время от времени нуждаемся в отдыхе. Итак, какие же жизненные уроки нам необходимо как можно скорее выучить, чтобы осилить эту Дорогу?

Не забывайте о Пути

Неважно, чем вы решили заниматься в жизни, или на каком аспекте сосредоточили своё внимание. Как правило, вы всегда вспоминаете только о том, как начинали и каким был конечный результат. И меньше всего – о том, каковым было само путешествие.

Путь к достижению любой цели часто легко позабыть. Однако именно этот путь, как и само путешествие – это то, что способно преподать так много важных жизненных уроков.

Этот путь – ваша собственная сила воли, ваши усилия, ваше желание… Этот путь – пример того, как вы оказались там, где находитесь сегодня. Было бы неплохо время от времени оглядываться и вспоминать всё, что вам удалось сделать.

Люди ведут себя лучше, когда «смотрят в зеркало»

Вы когда-нибудь замечали, что люди, как правило, склонны вести себя лучше в тех местах, где есть зеркала? Причина проста. Они   мгновенно преображаются в те моменты, когда могут взглянуть на себя со стороны. Ведь никому не хочется увидеть перекошенное от злобы лицо или лицемерную улыбку.

Если вы руководите бизнесом и хотите обратиться к своим подчинённым или соучредителям, попробуйте сделать это, разместив позади себя зеркало. Вы увидите, насколько изменится их поведение. Вот попробуйте!

Если хотите получить исчерпывающие ответы, подождите минуту

Иногда, задавая вопрос, вы не получаете удовлетворительный ответ. Возможно, он выглядит не таким полным, как бы хотелось, или человек уходит от прямого ответа.

Так вот, вместо того, чтобы злиться и совершать необдуманные поступки, сделайте паузу на несколько минут и просто понаблюдайте за этим человеком. Один из величайших уроков в жизни – это научиться терпению. Когда ваш собеседник увидит в ваших глазах спокойствие и готовность слушать, то ему намного легче будет общаться, и вы услышите именно то, что ожидали.

Иногда молчание – это лучший союзник для того, чтобы получить всё, что вам надо. Будьте спокойны и терпеливы, переждите, и ваш собеседник скажет именно то, что на самом деле думает. Не стоит давить ни на кого, иначе получите прямо противоположный результат.

Читайте также: 4 причины замедлиться, чтобы вернуть вкус к жизни

Важно не то, что вы говорите, а то, что люди чувствуют при этом

Если вы знакомитесь с кем-то или просто хотите лучше ладить с другими, запомните этот важный момент. То, что вы говорите, не настолько важно, как то, как вы говорите и как делаете. Тот, кто умеет создать комфорт, кто привносит умиротворение, или кто заставляет вас смеяться, произведёт несоизмеримо лучшее впечатление.

Кроме того, помните, что, когда вы наладили общение с другим человеком, то совершенно не обязательно постоянно что-то говорить. Помните, что все любят рассказывать о себе, поэтому также очень полезно задавать вопросы своему собеседнику. Проявляйте интерес к нему и делайте всё, что можете, чтобы понять его. Он или она, вне всякого сомнения, оценят это.

Поговорите о том, что узнали

Если вы изучаете что-то новое, обсудите это с кем-то, для кого информация также является новой. Если сможете объяснить им это таким образом, чтобы они прекрасно всё поняли, то это будет значить, что вы достигли своей цели.

Иногда кажется, что вы отлично усвоили всю информацию по новой теме, но вот только когда следует объяснить её кому-то ещё – у вас не выходит. Лучший способ усвоить что-то – объяснить это кому-то ещё.

 Выделяйте время для отдыха

Жизнь не будет ждать, чтобы вы сделали перерыв и провели время со своей семьёй или своими любимыми. Вам также не стоит ждать! Детство ваших детей закончится раньше, чем вы это заметите, а вы всё ещё будете пытаться играть с ними. И однажды ваших родителей не станет рядом, чтобы просто поговорить с ними. Выделяйте время для мира и отдыха в череде дней и забот.

Хотя деньги и важны, но они не самое главное в жизни. Например, найдите в себе силы уйти с работы, которую ненавидите. Возможно, вам и придётся прожить несколько месяцев без больших денег, но зато вы сможете жить той жизнью, о которой всегда мечтали.

Наполните жизнь моментами и людьми, которые вас вдохновляют

Жизненный цикл человека относительно короткий, хотя иногда и может показаться, что это не так. Если вы везунчик, то, возможно, вам удастся прожить 90 лет или около того. Ну так почему бы не прожить их по полной, на всю катушку?

Живите как ребёнок, который радуется каждому дню! Окружите себя людьми, которые воодушевляют, мотивируют стать лучшей версией себя.

И когда вы состаритесь, именно эти моменты станут вашими самыми большими сокровищами. Дело не в том, что деньги не важны, а в том, что деньги – это не самое главное. Изо дня в день делайте по максимуму всё, что можете. И так – всю свою жизнь. Наслаждайтесь каждым мгновением с людьми, которых любите.

Помните, что «ваше отношение гораздо важнее способностей»

Это хорошо известная фраза принадлежит Уолту Диснею, и она сохраняет актуальность, несмотря на то, что времена меняются. Важно не то, что именно вы должны делать, а то, каким образом вы решаете свои проблемы. Вы можете быть обладателем всех на свете умственных способностей и возможностей, о которых когда-то мечтали, но если не будет страсти и любви к тому, что делаете, вы ничего не достигнете.

Как вы убеждались не раз, все эти жизненные уроки на самом деле настолько просты, что о них легко забыть. Хорошей новостью является то, что никогда не поздно усвоить их и воплотить в жизнь. Без сомнения, существует ещё много вещей, которые можно было бы добавить в этот список, но даже эти несколько советов помогут сделать большой шаг на пути к счастливой жизни.

Закон притяжения в действии: чтобы вырастить дерево, сначала нужно посадить семя

Многие люди жалуются, что Закон притяжения не работает. Они проверяют эффективность данного принципа только с одной целью — сказать, что они пытались, а скептики практикуют его, чтобы сдаться спустя всего несколько дней или недель. Однако порой сдаются даже верующие, потому что в их отношении Закон притяжения тоже не сработал.

В современном мире ожидания быстрых результатов люди начинают проявлять нетерпеливость, даже если их желания не исполняются в течении всего пары недель. Они отступают намного быстрее, чем должны.

Вся суть заключается в крошечных шагах

Просто делайте крошечные шаги. Если вы каждый день думаете о своем желании, в вашей голове неизбежно появляются мысли о способах его достижения. Это естественная часть процесса решения проблем. Когда мы думаем об определенных вещах дольше обычного, у нас появляется больше шансов решить свои проблемы. То же самое касается и наших желаний. Постоянные размышления о них порождают большое количество идей по их воплощению в жизнь.

Чтобы добиться желаемого, нам может понадобиться сделать 100 или, к примеру, 10000 небольших шагов. Весь секрет в постоянстве. То есть, если вы делаете по одному шагу в день, значит, через неделю окажетесь на семь шагов дальше, чем тот, кто вообще не двигается с места.

Мы должны позволить семенам прорасти

Если мы к чему-то стремимся и ежедневно предпринимаем необходимые действия, то не должны волноваться о том, что результат будет получен нескоро. А еще мы не должны верить или думать, что ничего не получится. Это бесполезно и ни к чему не приведет. Нужно просто продолжать идти вперед к своей цели.

Проблема Закона притяжения

Главная проблема Закона притяжения заключается в том, что он звучит как новомодная чепуха и религиозное течение.

Сегодня многие ораторы в области личностного развития говорят об этом законе такими словами, как будто пытаются промыть людям мозг.

Но мы не должны переживать о том, как именно это звучит, пока все работает. Через какое-то время мы сами увидим результат и поймем, что закон действительно работает. Нам необходимо просто стараться и оказывать помощь всем, кто хочет узнать побольше о принципе притяжения.

Мы должны дать своим семенам время, чтобы они смогли прорасти, и тогда наши желания начнут сбываться. В итоге мы захотим посеять новые семена и вскоре создадим собственный сад, полный желаний и стремлений.

Следует избавиться от блокад

Порой в нашей жизни будут наступать времена, когда своей пассивностью, бездействием и негативным мышлением мы сами начнем препятствовать прогрессу.

Это тоже естественная часть процесса, во время которой многие люди сдаются.

В такие моменты мы должны представить себе, что отказываемся от собственных детей, потому что они переживают сейчас тяжелые времена. А такого быть не должно, что бы у них не происходило в жизни. То же самое касается и наших желаний — от них тоже ни в коем случае нельзя отказываться.

Очень важно всегда надеяться на то, что они сбудутся. Нужно лишь ежедневно делать крохотные шаги. И хотя порой вам будет казаться, что ничего не происходит, вы должны продолжать надеяться, верить и действовать.

Если не можете поблагодарить за эти 7 вещей, 2021 год будет для вас сложным

Прошлый год был непростым. Пандемия. Конфликты. Беспрецедентные экономические трудности. Неудивительно, что некоторые люди так и не смогли ответить на вопрос о том, за что 2020 году вообще можно быть признательными.

Результатом моих размышлений стал список из 7 «причин для благодарности», который вы увидите ниже. О некоторых из этих вещей большинство людей даже не задумываются.

Если вы начнете практиковать благодарность по моему рецепту, думаю, 2021 год станет для вас намного лучше предыдущего, независимо от происходящего.

Дело в том, что умение выражать искреннюю признательность — это один из основных секретов успешной и счастливой жизни.

Итак, приступим.

1. Будьте признательны за то, что вы живы.

Начинайте с этого пункта. Это настолько же просто, насколько просто забыть про него. Вы живы! Сейчас! Разве это не здорово?

Только представьте себе все те невероятные вещи, которые могли бы помешать вам родиться на свет. Поэтому будьте признательны за то, что ваши родители встретились. За то, что в свое время встретились их родители. Будьте признательны за все, что произошло.

Мы не только родились — мы родились в 20-м или 21-м веках и ходим с небольшими устройствами в наших карманах, способными предоставить нам доступ ко всем человеческим знаниям.

Это действительно великие времена.

И хотя на планете проживает свыше 7 миллиардов людей, от этого такой дар не становится менее уникальным. Дар жизни стоит того, чтобы быть за него благодарными.

2. Будьте признательны за боль и печаль.

Стоп, что? За боль и печаль? Да что ж это за список такой?

Именно так. Научитесь быть благодарными за боль и печаль.

Вот вам две причины. Во-первых, счастье и удовлетворение нам приносят только хорошие отношения. А любые хорошие отношения строятся на понимании. Если же вам незнакомы ни боль, ни печаль, вы никогда не сможете понять другого человека.

Вторая причина? Боль и печаль приводят к росту.

Суть в том, что учиться, расти и двигаться вперед, попутно устраняя в своей жизни любые источники боли.

Боль и печаль приводят к страданиям. В них нет ничего веселого. Но если вы научитесь быть за них признательными, то в конечном итоге к вам придет счастье.

3. Будьте признательны за свои потребности.

Во-первых, будьте признательны за все удовлетворенные потребности.

У вас есть дом? Еда? Убежище? Защита от непогоды? Поздравляем. О базовом уровне пирамиды Маслоу вы позаботились. Научиться выражать признательность за это очень просто, хотя мы и забываем делать это.

Куда сложнее быть признательными за неудовлетворенные потребности, которые порой становятся причиной появления боли и печали (смотрите пункт выше).

Именно они зажигают в нас огонь и мотивируют быть креативными. Именно они поднимают нас по утрам с кровати в те дни, когда нам так хочется просто полежать.

У вас нет потребностей? Нет никаких нужд? Значит, не будет и никаких изобретений и открытий (ведь их и порождает нужда).

Будьте признательны за прогресс и за потребности, которые делают его возможным.

4. Будьте признательны за прощение.

Облажаться может каждый. Всем нам порой приходится просить прощения. И всех нас есть своя причина быть признательными за то, что нас прощают.

А как насчет признательности за собственную способность прощать?

Вы — человек, и другие люди причиняли вам боль. Вероятно, боль вам причиняли даже те, кто вам дорог. И боль эта была сильной.

Умение прощать и двигаться дальше не дадут вам испортить ценные для вас отношения. В противном случае они не были бы жизнеспособными.

Вот почему ваше умение прощать — это дар, за который вы должны быть признательными.

5. Будьте признательны за свои ошибки.

Неплохо, да? Ошибки. Да, у меня их было предостаточно.

Но «правильные» ошибки (когда вы ничего не выиграли и ничего не проиграли) являются признаком амбиций. А еще этого отличный источник знаний. Так, вы получаете возможность не только учиться на допущенных ошибках, но и тому, как нужно ошибаться.

Вы учитесь, чего стоит бояться, а чего — нет. Иногда вы понимаете, что на самом деле бояться вовсе нечего. Вы получаете еще один шанс до тех пор, пока продолжаете стараться.

Ошибайтесь, но не забывайте, что ваша неудача — это еще не конец истории.

Будьте благодарны за свою способность написать следующую главу, а также за опыт и неудачи, которые снова вернули вас на чистый лист.

6. Будьте признательны за тех, кто рядом.

Наши жизни — это больше, чем просто сумма всех наших отношений. Поэтому научитесь быть признательными за людей, присутствующих в вашей жизни: членов вашей семьи, друзей, коллег. Ваших одноклассников. Ваших знакомых. Если вы руководитель, то за ваших работников, членов команды и клиентов.

То, что я скажу дальше, будет довольно сложным, но стоит научиться быть благодарными за своих конкурентов и соперников — даже за ваших врагов, если таковые имеются (тех, кто заставляет страдать или пробуждает в вас только худшее). Подобные отношения тоже являются источниками знаний. В них у вас появляется понимание. В жизни вы получаете только то, что стоит вашей признательности.

И пока мы еще не закончили, в этот же список я бы добавил также животных: домашних питомцев, если они у вас есть. Эти отношения тоже очень важны и достойны благодарности.

7. Будьте признательны за надежду и веру.

Был ли этот год непростым? Да. Но я надеюсь, что эти трудности подарили вам надежду.

Каким образом? Дело в том, что если прошедший год был особенно сложным, значит, следующий должен быть лучше.

Суть не в том, чтобы приуменьшить самые большие трудности и боль, с которыми некоторые люди столкнулись в 2020 году. Цель — осознать, что надежда включает в себя многие вещи, плохие времена доказывают существование времен хороших.

А с надеждой рука об руку идет и вера. Нет, я вовсе не собираюсь цитировать здесь Библию. За всю свою жизнь я ошибался относительно стольких вещей, что едва ли могу сказать кому-либо: «Ты должен в это поверить». Однако надежда и вера действительно идут рука об руку. Они являются необходимыми условиями для оптимизма. А оптимисты — это те, кто достигает в жизни огромных успехов.

Поэтому научитесь быть благодарными и за первое, и за второе. И смотрите с надеждой в 2021 год.

***

Думаю, у вас найдутся и другие, более показательные примеры «причин для благодарности», которые можно внести в этот список. Надеюсь, вы поделитесь ими.

Пожалуй, для тех, кто не научился благодарности, 2021 год станет гораздо сложнее.

И суть не в том, чтобы просто составить список вещей, за которые вы должны быть признательными. Важно выработать у себя привычку искать во всем что-то позитивное и хорошее, а затем объяснить, почему вы чувствуете благодарность.

Пандемия закончится. Экономика восстановится. Возможно, будет нелегко, но мы найдем решение для каждой из наших проблем.

А затем появятся другие проблемы и испытания, требующие новых решений. Но это нормально. Это и двигает всех нас вперед. И это еще одна вещь, за которую мы должны быть благодарными.

Трудности: учитель, к которому прислушиваются лишь немногие

Нравится нам это или нет, но трудности – это неотъемлемая часть жизни. Страдания существуют, и их отрицание ничего не изменит. На самом деле, трудности наполняют наше существование смыслом.

«Одних мужчин трудности заставляют сломаться, а других – бить рекорды», –
Уильям Артур Уорд.

Давайте представим себе человека, которому ни разу не приходилось сталкиваться с трудностями. Вся его жизнь состоит только из счастливых моментов. На его пути никогда не были препятствий, и он всегда получал все, чего хотел. Но каковы последствия такой жизни?

В конечном итоге человек, вероятнее всего, станет эгоистичной и бесчувственной личностью. Вряд ли он будет ценить то, что у него есть, или устанавливать перед собой долгосрочные цели.

Трудности не только приносят в нашу жизнь тяжелые моменты, но и являются источником важных уроков. Те, кто знает, как извлекать такие уроки, как правило, проживают выдающуюся и счастливую жизнь.

Позитивное мышление и трудности

Философия позитивизма начала набирать популярность около 30 лет назад. Она рассматривает счастье – как жизненный путь, проповедуя идею слепого оптимизма, который должен преобладать в любых обстоятельствах. Следовательно, предлагается избегать любых негативных ситуаций, людей и негативных аспектов самой жизни. То есть мы должны жить в состоянии вечной радости и эйфории, словно в мире нет никаких причин для грусти, злости и разочарований.

Такие концепции в экстремальном своем проявлении только вводят в заблуждение. В итоге мы тратим уйму времени, пытаясь обосновать свою неспособность достигнуть того счастья, о котором так часто пишут в книгах.

Трудности как непреложный факт

Никому из нас не хочется что-либо терять. Мы жаждем избежать горечи, которой могут наполнить нашу жизнь предательство, разбитое сердце и невозможность достигнуть важных целей.

Если бы мы могли делать все, что нам заблагорассудится, то, вероятно, жизнь была бы намного проще. Но почему мы должны думать, что проще – это всегда лучше?

«Зачастую трудности готовят простых людей к выполнению их непростого предназначения», –
Клайв Стейплз Льюис.

Важно отметить, что трудности абсолютно неизбежны. Один лишь факт того, что все мы однажды умрем, уже существенно ограничивает наше существование.

Однако огромная часть знания того, как нужно жить, заключается в способности человека преодолевать трудности. Стоит смотреть им прямо в глаза, осознавать их и справляться с ними, а не пытаться избежать или притворяться, что их не существует.

Действовать перед лицом трудностей – вот ключевой фактор истинного понимания счастливой жизни.

Мы страдаем намного больше, если не признаем возникающие перед нами трудности. Осознание, что мы достигли предела и желаемое получить невозможно, вовсе не означает, что мы не можем достигнуть других хороших вещей в жизни.

Столкнувшись с трудностями, мы познаем себя. Мы начинаем понимать жизнь и других людей только после того, как пережили собственные страдания.

Плохие моменты помогут нам стать сильнее в том случае, если мы проявим смирение и выучим их уроки. Трудности обновляют нас, побуждая меняться к лучшему и больше ценить счастливые моментам жизни.

Фото: Daniele Levis Pelusi

5 личных философий, которые должны стать вирусными

1. Просыпайтесь как можно раньше.

Если вы каждый день валяетесь в постели до победного, то неважно, чем вы это объясняете — на самом деле это обычная лень. Долгий сон время от времени — это привилегия, которую еще нужно заслужить. И пока вы этого не сделаете, приучите себя к тому, что нужно вставать как можно раньше.

Взгляните на это вот с какой стороны… Вы не будете жить вечно, как бы того ни хотелось. Вы пришли в этот мир на краткое время по меркам Вселенной. И большая часть людей даже не осознают, чего они хотят от своей жизни, пока за их спиной не останется ее треть, а то и половина. А это означает, что если вы хотите прожить счастливую жизнь на своих условиях, то для того, чтобы этого добиться, понадобится как можно больше времени, энергии и усилий.

Поверьте, никто не сможет этого сделать за вас. Судьба вручила вам невероятно сложный механизм, денно и нощно работающий на ваше благо. Несколько триллионов составляющих его клеток неустанно работают над поддержанием вашей жизни. Ваш организм дышит за вас, переваривает пищу, залечивает раны и восстанавливается после болезней… И для всего этого вам не нужно прилагать абсолютно никаких усилий. Этот неоценимый дар был вручен Вселенной безо всяких условий, и ваш долг — воспользоваться им так хорошо, как вы только сможете.

А еще вы получили в подарок силу воли, пытливый ум и невероятное воображение, позволяющее не просто слепо повторять увиденное, а создавать что-то новое, что-то такое, чего еще не видел этот мир. И ваш долг — воспользоваться всем этим, отточив таланты до бритвенной остроты.

На самом деле нашему телу нужно всего лишь от 6 до 8 часов сна в сутки. Когда вы спите дольше, то тем самым как бы говорите Вселенной, что час-два лишнего сна ради того, чтобы насытить лень для вас важнее, чем возможность потратить это же время на то, чтобы пораньше встать и сделать что-то полезное с самого утра. И одновременно с этим вы продолжаете гадать, почему у вас ничего не получается, и почему Вселенная так к вам несправедлива.

Помните о том, что Вселенная всегда отражает то, что вы излучаете в ее сторону, и если это «что-то» лень… Вы сами понимаете.

Возможно, вы скажете, что в вашей жизни нет ничего такого, ради чего стоило бы раньше вставать. Возможно, вы находитесь в отношениях, которые истощают, а свою работу и вовсе ненавидите. Ну откуда  взять мотивацию для того, чтобы при всем этом встать пораньше? Ну что ж… Все, что вы только что описали, и есть нужная вам мотивация. Вместо того, чтобы валяться в постели, оттягивая тот миг, когда неизбежно придется вновь иметь дело с совершенно неустраивающим вас миром, вставайте на ноги, умывайтесь, чистите зубы и сделайте хоть что-то, чтобы его изменить.

Встаньте пораньше, потратьте это время на то, чтобы составить план действий, и ухватите ваш день за… рога.

2. Принимайте каждое решение, помня о том, что вы смертны.

Привыкайте к тому, чтобы постоянно помнить о том, что рано или поздно вы покинете этот мир. Если будете принимать каждое решение, учитывая то, что вы не вечны, будет куда проще понять, чем вам действительно стоит заниматься. Когда вы оглядываетесь вокруг, то видите, как бегают сотни, тысячи, миллионы людей, говорящих, думающих и ведущих себя так, словно они собираются жить вечно. И я даже не представляю, что может быть глупее этого.

Люди просто стараются не вспоминать лишний раз о смерти… И уж точно не о собственной. Для большинства людей это слишком страшная вещь для того, чтобы лишний раз о ней вспоминать, поэтому они предпочитают полностью ее игнорировать. Они запирают ее в крохотный ящичек на задворках своего сознания, и стараются никогда его не открывать. Но, уж поверьте, когда вы начинаете все чаще думать о своей смерти, в вашем разуме происходит сдвиг восприятия.

Внезапно вы начинаете видеть все намного четче и яснее. На самом деле это даже не передать словами, вам нужно испытать это самостоятельно. Способность оценивать происходящее, ваши мысли, идеи, отношение к самим себе, к миру вокруг и людях, которые его населяют, все это полностью и бесповоротно изменяется.

Вы обретаете ту же четкость мыслей и ясность перспективы, что и люди, лежащие на смертном одре и сокрушающиеся о том, что не сделали того, чего действительно хотели. И вы обретаете эту ясность прямо сейчас, когда еще можете что-то изменить, и вам не приходится ждать, пока вам будет за 90.

3. Будьте полезны окружающим.

Найдите способ чем-то помогать окружающим вас людям. Даже если ради этого придется чем-то поступиться или приложить дополнительные усилия. Это может быть чем-то простым и необременительным, вроде привычки выпускать других людей из лифта перед собой, придерживать двери при выходе из помещения, помогать посторонним донести что-то тяжелое до автобуса, делать комплименты, жертвовать деньги бездомным, не думая о том, на что они их потратят. Или может быть чем-то более значительным, когда вы используете свои таланты и умения для того, чтобы улучшить жизнь всех, кто вас окружает.

О, я вовсе не хочу сказать, что вы должны изменить мир в один день, и сделать это радикально. На самом деле нужно всего лишь научиться смещать фокус своего восприятия с себя самих и собственных интересов на то, что способно послужить не только вам, но и всему человечеству. Вы должны выбраться из своей головы, перестать все время смотреть на себя, любимого, и стать чуточку скромнее.

Чем чаще вам будет удаваться отстраниться от своих «настроек по умолчанию» (которые неизменно гласят, что вы — центр Вселенной), тем, как это ни парадоксально, вы будете счастливее и тем более насыщенной и полноценной будет ваша жизнь. Хотя тут и нет никакого парадокса — ведь на самом деле мы приходим в этот мир далеко не только ради того, чтобы заботиться исключительно о своих нуждах и потребностях. Нет, на самом деле наш долг — оставить после себя этот мир лучшим, чем он нам достался.

Если вы взглянете на наш мир и на все великие вещи, которыми он полон, то увидите, что все они, без исключения, берут свое начало в чьем-то разуме. В желании оставить добрую память. В желании улучшить жизнь всего человечества.

4. Старайтесь видеть в себе и окружающих лишь самое лучшее.

Дело в том, что зациклиться на негативе очень просто. Безумно, невероятно просто. Так же просто, как, решив для себя, что вы хотите похудеть, записаться в спортзал. Да-да, вы не ослышались — это действительно самая простая и легкая часть. «Что же тогда сложно?» — спросите вы. Перейти на правильное питание и выдерживать режим тренировок на протяжении долгих месяцев, а то и лет — вот, что действительно сложно.

Поверьте, воспринимать этот мир через призму негатива, и видеть только то, как он ополчился на вас, действительно просто. Каждому человеку проще простого обсуждать окружающих с негативной стороны — говорить о том, какие все тупые и не умеют принимать правильные решения, считать себя лучше окружающих, умнее или важнее. А вот то, что действительно сложно, но что по-настоящему делает вас умным, привлекательным и знающим себе цену взрослым (и чем я советую вам заняться) — это умения сознательно видеть в себе, жизненных ситуациях и окружающих прежде всего самое лучшее.

И да, вы не должны забывать и о себе, потому что порой мы сами являемся своими собственными злейшими врагами. Мы критикуем и казним себя сильнее и ожесточеннее, чем кто бы то ни было еще. Вместо того, чтобы и дальше этим заниматься, научитесь вновь думать так, как вы это делали в детстве, не позволяя усвоенным во взрослом возрасте убеждениям и стереотипам отравить ваши суждения.

Вот те 2 личные философии, которые помогают мне это делать изо дня в день:

Во-первых, я верю в то, что по своей природе каждый человек хороший, каким бы он ни казался со стороны. И если на деле он кажется иным или же его поступки несут зло, то это происходит из-за того, что на каком-то этапе жизни он испытал сильную душевную боль и не смог преодолеть последствия случившегося. Он позволил этому определять всю его последующую жизнь. И потому, что я это знаю, нахожу в себе силы и сострадание для того, чтобы простить его (или себя) за негативные слова и поступки.

И, во-вторых, я знаю, что даже на самой плохой и неприятной ситуации можно научиться чему-то хорошему. Научившись понимать, какие из наших жизненных ситуаций могут научить нас чему-то новому, извлекать из них всю полезную информацию и использовать ее в дальнейшей жизни, мы тем самым постоянно становимся лучше и, рано или поздно, переходим на следующий уровень нашей жизни. Те, кто живут хорошей и полноценной жизнью, учатся не только на своих, но и на чужих ошибках, и уж точно не повторяют одни и те же ошибки снова и снова.

5. Старайтесь регулярно делать то, что вы боитесь сделать

У вас непременно есть что-то, что вы давно хотели сделать, но постоянно откладывали «на потом». Ну так возьмите блокнот, запишите в него то, что вы откладывали, и хорошенько над этим поразмыслите. Возможно, вы откладывали это из-за того, что вам было страшно? Если это так, то могу кое-что пообещать… Когда вы наберетесь смелости и сделаете это, то поймете, что все было далеко не так страшно, как казалось раньше. И будете поражены тем, как искусно мозг превращал то, чего вы больше не боитесь, в нечто невероятно устрашающее.

Верю, что у каждого из нас есть свой путь, и что все то, чего мы боимся, судьба преподнесла для того, чтобы мы могли это преодолеть, и, таким образом, вырасти над собой. И то, что вы редко видите вокруг себя людей, выходящих из зоны комфорта, еще не означает, что вы должны поступать так же. Это означает всего лишь то, что мир превратился в стадо животных, которые боятся сделать шаг за ограду, чтобы хоть как-то изменить свою жизнь. Ну так как, вы собираетесь и дальше оставаться в стаде? Или все-таки сделаете первый шаг в новое и неизвестное?

Не буду врать — для того, чтобы всего этого достичь, придется изрядно поработать и, возможно, даже чем-то пожертвовать. Вам не обойтись без хорошего плана и уймы усилий по его реализации. Однако когда вы примете на вооружение некоторые (а то и все) из изложенных в этой статье личных философий, вы не только сделаете легче собственную жизнь, но и заручитесь поддержкой самой Вселенной. Я не знаю, как именно это работает, но это работает.

Фото: Branislav Belko

10 жемчужин мудрости, которые помогут пережить трудные времена (обратите внимание на пункт № 6)

Мы все время от времени испытываем боль и страдания. Это часть нашей жизни, однако не конец света. Зачастую негативные переживания на многие годы вперед могут стать замечательным источником мудрости.

Конечно, в те моменты, когда мы переживаем боль, может показаться, что все вокруг разваливается на части. И, возможно, вам даже это совсем не кажется, и ваши дела действительно обстоят подобным печальным образом. Но эти времена никогда не длятся вечно. В конце концов, мы находим выход из этого темного лабиринта и снова возвращаемся к свету.

Мы должны помнить, что неудачи, поражения и трагедии – это всего лишь темные стороны нашей жизни, а не сама жизнь.

1. Что бы ни случилось, ваша жизнь будет продолжаться дальше

Много раз в течение своего жизненного пути нам приходится вытаскивать себя из глубокой или не очень пропасти и начинать жизнь заново. В такие моменты эта задача может казаться невозможным подвигом, но это не так, и обычно, как только мы поднимаемся на ноги и приходим в себя, жизнь открывается перед нами своими новыми гранями и перспективами.

2. Чтобы преодолеть негативные эмоции, вы должны сначала их прожить

Независимо от того, насколько сильно нам хотелось бы избежать боли, она является частью нашего путешествия. К сожалению, очень многие пытаются всеми силами уклониться от своего эмоционального потрясения. Мы стараемся заглушить боль, игнорируя ее.

Несмотря на то, что боль является частью жизни, необходимо помнить, что мы не должны на ней зацикливаться слишком долго. Поэтому, в конце концов, вам придется прочувствовать эти эмоции, чтобы победить их.

«Лучший способ избавиться от боли – это прочувствовать ее. И когда вы примете боль и выйдете за ее пределы, то увидите, что существует безграничная любовь, которая хочет пробудить себя», – Дипак Чопра.

3. Не забывайте благодарить за те радости, которые дарит вам жизнь

Часто мы буквально теряемся в негативных аспектах нашей жизни. Не делайте этого. Если вы будете держать в памяти и мыслях лишь неприятности, то перестанете замечать мгновения, наполненные простой красотой этого мира. Разве вам нужна вечная жизнь в потемках?

4. Если ваша ноша становится слишком тяжелой, станьте настолько сильными, чтобы справиться с ней

Существуют некоторые вещи, которые мы не в состоянии изменить, и прошлые неудачи и травмы как раз к ним и относятся. Но вместо того, чтобы пытаться облегчить свою ношу, стоит начать относиться к ней как важному жизненному опыту и стать достаточно сильными, чтобы донести ее до конца.

Жизнь – это постоянное обучение и огромный опыт.

5. Не опускайте руки

Будут моменты, когда вместо выигрыша вы будете терпеть страшные неудачи. В любом случае жизнь продолжается, и вы не должны опускать руки, а стараться продолжать пытаться дальше. Вы сами себя лишите шансов на победу, если хотя бы просто не попробуете.

И после неудач не забывайте находить время, чтобы посмотреть на эту ситуацию с другой стороны, с новой точки зрения. Когда вы научитесь использовать неудачи в качестве ориентира для следующего раунда, то обеспечите себе неминуемую победу.

«Кроме попыток и побед, самое ценное – это попытки и неудачи», – Люси Мод Монтгомери.

6. Направьте свою боль, используй ее, чтобы изменить свою жизнь

Когда боль станет частью вашей жизни, используйте ее как топливо для предстоящего путешествия. Кто-то причинил вам боль в отношениях? Не забывайте об этой боли и используйте ее в качестве руководства для следующей жизненной главы.

Не соглашайтесь на меньшее, чем заслуживаете. Многие из самых прекрасных глав нашей жизни следуют сразу после того, как мы потерпим неудачу или нам ранят сердце.

7. Никогда, никогда не переставайте улыбаться и смеяться

Смех действительно является лучшим лекарством, и иногда нам нужно рассмеяться, чтобы не заплакать. Не относитесь к себе или своей жизни настолько серьезно, чтобы перестать улыбаться. Не стоит так сильно погружаться в собственные темные глубины. Даже в самые мрачные дни найдется то, что будет достойно вашей улыбки.

8. Не позволяйте страху овладеть вашей жизнью

«Самая большая ошибка, которую вы можете совершить в жизни, – это постоянно бояться, что вы ее совершите», – Элберт Хаббард.

Если вы проводите дни в постоянном страхе перед принятием неверного решения, то никогда не выйдете из своей зоны комфорта и не окажитесь в сложной ситуации, которая позволит вам улучшить свою жизнь. Ничего по-настоящему стоящего вы не достигните, не преодолев ряд препятствий на пути.

9. Вызовы делают нашу жизнь осмысленной

При возникновении проблемы, а возникать они будут всегда, относитесь к ним как к возможности начать жить лучшей жизнью. Именно тогда, когда мы встречаем трудности лицом к лицу и преодолеваем их, мы делаем самый большой скачок в личностном развитии.

«Трудности – это то, что делает жизнь интересной, а преодоление их – это то, что делает жизнь осмысленной», – Джошуа Джей Марин.

10. Будьте хозяином своей Вселенной благодаря силе разума

Мы единственные существа на планете, способные контролировать собственный мыслительный процесс. Если мы позволим окружающим оказывать на него влияние настолько мощное, что перестанем верить в себя, то лишимся своей внутренней силы. Для ее восстановления придется взять свое мышление под контроль. Не позволяйте мыслям управлять вами. Властвуйте над ними, меняйте их, чтобы начать жить лучшей жизнью.

6 важных жизненных уроков, которым могут научить только неудачи

Серьезных жизненных уроков без предшествующих им неудач не бывает. Если мы кого-то подвели, то пытаемся понять, почему так получилось. Если мы не оправдываем своих ожиданий, то ищем проблему в уровне своего развития. А если мы не выдерживаем нагрузки, то начинаем присматриваться к своим слабым сторонам.

Каждое поражение несет в себе «урок», и те, кто в конечном итоге достигают своих целей, смотрят на такие моменты, как на ценные возможности, а не как на наказание. Но, к сожалению, это не делает усвоение подобных уроков менее болезненным.

В жизни бывают уроки, которых не выучить без предшествующего им падения, поцарапанных колен и дальнейшего подъема.

1. Нельзя научиться быть ответственным, не заметив сначала своей небрежности.

Если вы даете кому-то обещание, этот человек на вас полагается. Ничто не научит вас быть верным своему слову и ответственности, которую оно влечет за собой, пока вы кого-то не подведете.

Вот почему, например, молодые предприниматели надежнее, чем те, кто лениво прошел свой путь по системе образования. Они на практике рано учатся на своих ошибках, усердно работая над тем, чтобы больше их не допускать.

2. Нельзя научиться терпению, пока не придется проявить его по отношению к другому человеку.

Думаю, это чувство знакомо каждому родителю. Взрослые работающие люди, молодежь, дети – все мы ожидаем, что мир будет удовлетворять наши потребности. А еще нам хочется, чтобы окружающие были к нам терпеливы, понимали нас и давали все необходимое для достижения успеха. Мы ищем снаружи те гарантии, которые не можем найти внутри себя.

Понять, что такое настоящее терпение, можно только со временем и лишь в случае, если вы сами должны дать кому-то все необходимое. Нельзя научиться терпению, когда вы сами о нем просите. Это возможно только когда вы сами готовы кого-то терпеть.

3. Нельзя осознать степень своего влияния, пока вы не позволите кому-то уйти.

В бизнесе наем и увольнение сотрудников сводится к перебиранию частей мозаики, пока вы не найдете необходимую комбинацию, подходящую для формирования успешной модели. Но реальность такова, что люди, которых вы принимаете на работу, становятся зависимыми от вас в вопросах своего жизнеобеспечения: арендной платы, еды, содержания семьи и прочее. В этом и заключается сам урок: когда вы просите человека присоединиться к вашей команде, он рискует точно так же, как и вы, когда его нанимаете.

4. Нельзя улучшить то, чего вы не понимаете.

Это такой же жизненный урок, как и урок ведения бизнеса. Чтобы достигнуть реального прогресса, сначала вам нужно понять, в чем состоит проблема. Конечно, в уравнение можно добавить людей, которые помогут вам советом, но ответственность за потраченное время на поиски того, что нужно исправить, все равно лежит на вас.

Очень часто люди ждут, что кто-то не только укажет им на саму проблему, но и предложит ее решение. А это неправильно.

5. Нельзя полагаться на кого-то до тех пор, пока вы не научитесь полагаться на себя.

Жизнь полна несбывшихся ожиданий. Этот урок связан с надежностью, а она подразумевает создание доверительных отношений с самим собой.

Как на вас может рассчитывать чужой человек, если даже вы сами не можете этого сделать? И как вы узнаете, кто может на вас положиться, если сами никогда на себя не полагались?

Чтобы развить в себе этот навык, вам придется прибегнуть к самоанализу и больше практиковаться. Но когда вы его обретете, он станет одним из самых ценных ваших инструментов.

6. Нельзя узнать глубину своего потенциала, пока вы не преодолеете свои неудачи.

Никто не прикладывает максимум своих усилий при первой попытке. Понять, как выглядит ваша «лучшая» версия себя, можно, если сначала приложить все силы, посмотреть на полученный результат, а затем спросить себя, как можно добиться большего.

Вот почему развитие и рост являются процессом, а не пунктом назначения.

Перевод статьи — 6 Important Life Lessons You Can Only Learn Through Failure via Клубер

Как освободить в своей жизни место для новой главы

Должно быть, вы уже слышали о том, что для того, чтобы добиться перемен, мы прежде всего должны освободить для них место в своей жизни. Эти перемены могут быть какими угодно – вы можете желать привлечь в свою жизнь новые профессиональные возможности, сойтись с по-настоящему достойным человеком, довести тело до идеального состояния или даже добиться полной финансовой независимости.

Нам никогда не стоит забывать о том, что наша жизнь – словно банковский счет, с которого каждый день нам выдается совершенно одинаковая сумма, и поэтому каждая минута, которую мы тратим на определенные действия или на то, чтобы провести время с определенным человеком, берется именно из это «суммы».

В начале этого года я поклялся до конца года избавиться от некоторых вещей, отношений и привычек, в которые, словно в песок, уходило мое время, и которые не только не приносили мне никакой пользы, но и мешали двигаться вперед. Тогда, в начале 2020 года, я понял, что жажду перемен. Настоящих перемен. Но, зная себя лучше, чем кого бы то ни было еще, я понимал, что для того, чтобы эти перемены вошли в мою жизнь, я должен освободить для них место. А для этого, как ни крути, мне придется взглянуть в лицо собственной уязвимости.

Я понял, что для того, чтобы избавить свою жизнь от всего, что мешало двигаться вперед, придется избавиться от множества привычек, с которыми я уже давно сроднился. И я такой не один – ученые доказали, что именно необходимость избавляться от старых привычек делает достижение перемен настолько непосильной задачей для большинства людей. Попытки добиться настоящих перемен в своей жизни требуют от вас встретиться лицом к лицу и с собственной уязвимостью, и со страхом неведомого. Это парализует волю, заставляя нас оставаться в ситуациях, которые, хоть и мешают продвижению вперед, зато ощущаются привычными и безопасными.

«Создавайте успех из неудач. Разочарование и неудачи – две самые прочные ступени лестницы, ведущей к успеху», – Дейл Карнеги.

Мы постоянно отговариваем себя от поступков, способных принести в нашу жизнь настоящие перемены, и находим множество причин, по которым мы не можем или не должны этого делать – потому что у нас есть хорошая работа, потому что у нас еще нет хорошей работы, потому что мы недостаточно умны, чтобы добиться успеха в этой области, потому что у нас нет на это время, и так далее, и тому подобное.

Этот ментальный хлам занимает в нашей голове немало места, и, если мы хотим принять хоть какие-то из доступных вам возможностей, нам нужно от него избавиться, и расчистить место. Мы должны выбросить прочь все те мысли, которые больше не приносят нам пользы, очистить от них дом нашего сознания и быть открытыми для нового жизненного опыта.

И, хотя я не буду делать вид, что расчистка места под новую главу своей жизни (будь то в профессиональной или личной жизни) – это легко или просто, я нашел довольно простую формулу для определения того, что вам действительно больше не нужно. Полагаю, она может оказаться полезной тогда, когда вы, наконец, решитесь сделать следующий шаг.

1. Присмотритесь к окружающим вас людям

Задайте себе несколько простых вопросов… Помогают ли люди, составляющие ваш ближний круг общения, вашему личностному росту? Мотивируют ли они вас на достижение новых высот? Способствуют ли они тому, чтобы вы не сбивались с верного пути, и говорят ли вам открыто, если вы ведете себя неподобающим образом?

Если ответы на все (или хотя бы на большинство) этих вопросов – «нет», то подумайте над тем, как бы вы могли изменить состав своих товарищей, наставников и друзей, чтобы вы могли однозначно ответить на них «да». Почему? Да потому что лишь такой ближний круг будет подталкивать вас к переменам.

«Вы становитесь похожими на те пять человек, с которыми вы проводите больше всего времени. Так что выбирайте с умом», – Джим Рон.

2. Присмотритесь к вашим жизненным обстоятельствам

Как вы сами считаете, как влияют на вас ваши текущие личные или профессиональные жизненные обстоятельства? Вдохновляют ли они вас? А может, мотивируют на какие-то достижения? Дают ли они вам достаточно места для того, чтобы расти и развиваться? Или же благодаря им вам кажется, будто вы застряли в болоте, из которого никак не можете выбраться?

Если верно скорее последнее, подумайте над тем, как должны выглядеть те личные или профессиональные жизненные обстоятельства, которые могли бы позволить вам реализовать весь ваш талант, креативность и интеллект.

3. Присмотритесь к тому, во что вы вкладываете ваше время

Те вещи, в которые вы изо дня в день вкладываете ваше время… а что, собственно говоря, вы получаете в обмен на ваши инвестиции? Чувствуете ли вы себя энергичнее? Счастливее? Образованнее? Мудрее? Получаете ли вы в обмен на потраченное время хоть что-то позитивное? Или же вы чувствуете себя истощенными? Вымотанными? Печальными?

Если это так, то, как и в предыдущем пункте, определите для себя, на что вы можете потратить освободившееся время так, чтобы это занятие воодушевляло вас и способствовало улучшению вашей жизни. Если вы выбираете для себя новое хобби или работу, подумайте над чем-то таким, чем вы никогда не занимались раньше – по меньшей мере это способно расширить ваш кругозор.

***

В бесконечно сложном и постоянно меняющемся мире понять себя по-настоящему и начать путь к переменам можно лишь в настоящем. Для того, чтобы направить себя на этот путь, вы должны быть достаточно храбры, чтобы увидеть себя такими, какие вы есть, и понять, что лишь от вас зависит, какой будет ваша жизнь.

Для меня процесс избавления своей жизни от всякого хлама стал по-настоящему освобождающим, и теперь я твердо намерен регулярно возвращаться к нему, чтобы не переставать развиваться. Теперь я знаю, что, когда я отказывался освобождать в своей жизни место для ее новой главы, я действовал лишь себе во вред – и поверьте, этот процесс более чем стоит того чувства уязвимости, которое его сопровождает, так как оно прокладывает путь к лучшей жизни.