Сталкиваетесь с негативной энергией? Всегда помните об этих 7 вещах

В современном мире негатив окружает нас повсюду. Наши дети сталкиваются с ним в школах, в которые мы их отправляем. Наши коллеги постоянно недовольны то работой, ценами и жизнью в целом. Стоит ли говорить о том, что можно услышать в вечернем выпуске новостей? Уже через минут возникает желание буквально удавиться.

Как же оградить себя от потока ежедневной негативной энергии? Есть несколько способов:

1. Определите источник негативной энергии.

Уделите время тому, чтобы подумать о происходящих вещах. Определите источник негатива. Как только вы это сделаете, не совершайте ошибку, как большинство. Не пытайтесь насильно перетянуть негативного человека на сторону «добра» или решить все его проблемы.

Вы можете поговорить с ним о его чувствах и о способах, как он может от них избавиться. Если же он не захочет говорить, проявите понимание и отступитесь.

Установите дистанцию между собой и этим человеком. Не позволяйте чужому негативу управлять вами. Так вы не поможете другому, а только навредите себе.

2. Думайте не о проблемах, а об их решении.

В ситуации кризиса вы легко можете поддаться порыву и думать лишь о проблеме, а не о ее решении.

Определите проблему. Разбейте ее несколько составляющих, с которыми вы сможете постепенно справиться.

3. Окружите себя позитивными людьми.

Здесь все просто. Зачем же вы с помощью чужого негатива сами себя превращаете в несчастного человека? В мире очень много прекрасных, любящих, хороших людей. Окружите себя именно такими людьми.

4. Смиритесь с тем, что может произойти, и забудьте о своих ожиданиях.

Не позволяйте мыслям вроде «Я никогда не разберусь со всем этим ужасом» и «Я чувствую, что сегодняшний день будет таким же мрачным, как и предыдущий» постоянно крутиться у вас в голове.

Катастрофические сценарии в большинстве случаев не срабатывают, но мы продолжаем накручивать себя и порождать все больше негатива.

Сегодня может быть невероятно прекрасным. Следуйте за потоком.

Читайте также: Негативная энергия: дзен-мастер объясняет, как справляться с разрушающими мыслями

5. Будьте добры к себе.

Да, именно так! Каждый из нас заслуживает сочувствия и сопереживания в куда большей степени, чем мы можем себе представить. Пусть мы и не хотим этого признать.

Простите себя за прошлые ошибки. Позвольте себе стать самым лучшим другом для себя самого.

Каждое утро подходите к зеркалу. Смотрите на свое отражение. Улыбайтесь и говорите о трех вещах, которые вы больше всего в себе любите.

6. Сконцентрируйтесь.

Не позволяйте окружающему негативу поглощать ваши светлые чувства и талант. Послушайте спокойную музыку и расслабьтесь. Почувствуйте, как негативные вибрации покидают вас.

Подумайте о всем том хорошем, что вы делаете в данный период своей жизни. Подумайте обо всем том хорошем, что вы чувствуете.

На минуту задумайтесь о том, какие чувства все это в вас пробуждает, и почему. Там, где есть любовь и счастье, негатив никогда не сможет показать свое уродливое лицо. Вы сами создаете каждый свой день.

7. Смиритесь и отпустите.

Если вы с чем-то не можете смириться, измените это. Если вы не можете это изменить, смиритесь с этим.

В нашей жизни есть вещи, которые мы, совершенно очевидно, не способны изменить.

Вместо того, чтобы позволять этому портить вам настроение, посмотрите на ситуацию иначе. Вполне возможно, вы увидите то, чего не видели прежде.

Пытаясь в любой ситуации увидеть хоть что-то хорошее, вы отталкиваете от себя негатив. Негатив, который уже подкрадывается к вам!

Почему не стоит винить себя за то, что вычеркиваете из жизни некоторых людей

В жизни существуют некоторые вещи, которых чрезвычайно трудно добиться и легко потерять. Когда мы понимаем ценность этих вещей, то сама мысль о том, что мы можем потерять их, начинает пугать. Одна из таких вещей – это душевное спокойствие. Через наше счастье, печаль, повседневную суету, отношения и прочее мы стремимся к тому, чтобы достигнуть мира с самими собой.

Бывают дни, когда буквально не хочется просыпаться из-за людей, которые отталкивают нас, уничтожают самооценку и сводят с ума. Если вы решили перестать общаться с ними и никогда больше не впускать их в свою жизнь, значит, так тому и быть!

Люди, которые заставляют вас забыть о себе и своих интересах, – это не более чем эмоциональные манипуляторы. Из-за неспособности наполнить себя положительной энергией они ищут возможности излить негатив на человека, обладающего мягким и добрым сердцем.

Если вы решили, что с вас достаточно, и вы больше не хотите быть их жертвой, то вполне нормально, если вы укажите им на дверь и плотно закроете ее за ними. Да, это расставание не пройдет бесследно. Вы почувствуете острое чувство вины за то, что вычеркнули из своей жизни человека, которого считали близким.

После расставания вы потратьте некоторое время на то, чтобы повариться в собственных мыслях и эмоциях, и вскоре ощутите в сердце ту свободу и легкость, которые всегда появляются, когда мы избавляемся от чего-то, разрушающего.

Но если вы снова начнете винить себя, напомните себе о следующих вещах:

Думать о себе – это не эгоизм

Если у человека в организме растет раковая опухоль, то нет другого выбора, кроме как удалить ее. Это просто элементарная забота о состоянии своего здоровья. Поэтому, когда токсичный человек начинает высасывать из вас позитивную энергию, заставляя чувствовать себя никчемными, осуждая вас и нанося эмоциональные раны, вполне логично, что вы избавляете свою жизнь от него. Это позволит сохранить свое душевное здоровье.

Зачастую они вовсе не кажутся плохими людьми, чем и наносят вам самые глубокие раны. Они могут быть очаровательными или могут казаться людьми очень умными и знающими, но постепенно вы понимаете, что эти личности ядовиты для вас. Они могут быть нарциссами либо абьюзерами, которые питаются энергией более добрых и мягких людей. И чтобы избавиться от них, вам придется действовать безжалостно и прямолинейно.

В таких ситуациях стоит думать о собственном благополучии. Потому что чем дольше позволите им задержаться в вашей жизни, тем больше вреда они вам причинят.

Тот, кто причиняет вам вред, не является вашим другом

Кто такие друзья? Это люди, рядом с которыми вы можете позволить себе быть теми, кем являетесь на самом деле, зная, что никто не осудит. Это люди, которые поддерживают вас во всех начинаниях, но при этом остаются честными в своих суждениях.

Друзья ни при каких обстоятельствах не заставят вас сомневаться в себе. Если рядом с некоторыми из людей вы ощущаете себя уставшими или если чувствуете, что вас не поддерживают, а, наоборот, топят, то эти люди не являются вашими друзьями.

Читайте также: 7 вещей, которые делают умные люди, когда общаются с негативными людьми

Вы не несете ответственности за чужое поведение

Люди, лишающие вас душевного спокойствия и уверенности в себе, могут достигать в этом деле больших «успехов». И по жестокой иронии судьбы, самым прекрасным сердцам оказывается сложнее всего вычеркнуть негативных людей из своей жизни. Ведь поначалу они бывают так милы и так добры к вам. Но со временем их внутренний манипулятор показывает свое настоящее лицо.

Они будут критиковать вас за самые незначительные недостатки или прибегать к пассивно-агрессивному поведению, например, выставлять вас плохим человеком перед вашими друзьями, относиться к вам с сарказмом и прочее. Мало того, они заставят испытывать вину за каждую, даже малейшую оплошность в вашей жизни.

Подобные черты характера не просто токсичны, они могут привести к тому, что вы окажетесь на самом дне эмоциональной ямы. Поэтому вам необходимо осознать, что вы перестали общаться с ними только по их вине. И ни у кого не получится принудить вас чувствовать себя виноватыми за то, что вы заботитетсь о собственном благополучии.

Все положительное происходит медленно. А отрицательное — быстро

А плохое — быстро. Бац, хлоп, глухой удар… Дурное известие, потеря, несчастье, авария — все это очень быстро происходит. И сломать что-то можно моментально. Особенно вещь хрупкую: любовь, доверие, счастье… Деньги потерять — одно мгновение. Или проиграть состояние можно быстро, промотать.

Все хорошее происходит медленно. А плохое — быстро. Бац, хлоп, глухой удар… Дурное известие, потеря, несчастье, авария — все это очень быстро происходит. И сломать что-то можно моментально. Особенно вещь хрупкую: любовь, доверие, счастье… Деньги потерять — одно мгновение. Или проиграть состояние можно быстро, промотать.

А вот наживать состояние — это долгий процесс. Долго складываются истинные отношения; настоящие любовь и дружба. Долго завоевываются доверие и репутация. Долго идет восстановление здоровья…

Медленные изменения — обычно полезны и конструктивны

Поэтому, если что-то идет долго — подгонять не надо. И сетовать, и смотреть на часы, и бегать к машинисту, упрашивая: “Эй, прибавь-ка ходу! Поезд медленно идет!”.

Хорошее происходит медленно. Плохое — быстро. Поэтому, если что-то происходит с препятствиями и трудностями, требует затрат и внимания — это, как правило, хороший процесс. А что-то слишком быстрое и моментальное — процесс нехороший.

Чтобы что-то создать и улучшить, нужно много времени и сил. И бывает, конечно, что гениальный художник за две минуты рисует картинку. И расплачивается ей за выпивку. Или поэт пишет гениальное четверостишие. А потом погибает во цвете лет — гении как-то мало живут. И то, что моментально приходит, так же быстро уходит.

Так что с медленным и непростым процессом надо смириться и продолжать работать. Над бизнесом, над выздоровлением, над отношениями, над обучением. Это хороший и правильный процесс.

И не надо, как Карлсон, постоянно выкапывать персиковую косточку, чтобы посмотреть — не начало ли дерево расти? Когда же можно будет полакомиться сладкими плодами? Никогда, если постоянно тормошить и ворошить ситуацию.

Все хорошее и прочное редко бывает быстрымВсе плохое — обычно происходит моментально… Такое вот правило. Проявим терпение. И утешимся тем, что медленные изменения — обычно полезны и конструктивны.

Автор — Анна Кирьянова

7 могущественных слов: «Не трать свою энергию на негативные ситуации»

Как-то на выходных меня навестила сестра. Погоду сложно было назвать подходящей для прогулки, но я все же предложила ей пройтись, потому что каждый такой выход оказывался весьма плодотворным. Я всегда возвращалась домой в хорошем настроении и с полными карманами мудрости, которой она невзначай делилась со мной.

Эта прогулка не стала исключением. Где-то на полпути я рассказала сестре, как позволила нарушить мои личные границы, как на это отреагировала и как не услышала от людей ничего в ответ.

«Возможно, мне следует принять меры», – озвучила я свои мысли.

На что сестра сказала мне 7 могущественных слов: «Не трать свою энергию на негативные ситуации». И с любящим состраданием добавила, что все мы являемся «коллекционерами», привыкшими собирать вещи. Но эта потребность в собирательстве приводит к негативным последствиям, отбирая у нас драгоценное время и энергию, которые мы могли бы потратить на что-то действительно важное.

«Ничего не делай. Просто забудь», – подытожила она.

На тот момент я не до конца осознавала всю серьезность ее слов, но менее чем через сутки до меня, наконец, дошла вся глубина их смысла. Я готова была выбросить свою энергию на то, что принесло бы мне еще больше переживаний и работы.

Но я вспомнила совет сестры: «Не трать свою энергию на негативные ситуации». Это заставило меня остановиться… ничего не делать… и отпустить случившееся.

Да, моя склонность к желанию решать все и сразу было очевидной, даже в отношении тех вещей, которые мне навязывали и о которых я не просила. Но это было вовсе не возможностью пристыдить себя за такую склонность. Нет, это было возможностью отпраздновать мою растущую осознанность и тот факт, что я не пошла путем саморазрушения. Нет, я выбрала заботу о себе и путь внутреннего умиротворения.

Да! Угодничество, проставление галочек, определение собственной ценности по принятию, достижениям и продуктивности – здесь замешано абсолютно все. Но теперь пытаюсь прислушиваться к голосу своего внутреннего защитника.

Теперь мне гораздо проще решить, чего не потерплю, и отказаться брать на себя ответственность за то, как люди реагируют на мои личные границы. Все это тяжелый труд, и я определенно не изменюсь за одну ночь, но уже делаю первые шаги. И это помогает мне как никогда.

Действительно ли я хочу продолжать этот разговор?

Действительно ли хочу устроить этот «пожар»?

Действительно ли хочу и дальше иметь дело с этой токсичностью?

Действительно ли хочу и дальше тратить на это свою энергию?

Действительно ли хочу открыть ящик Пандоры?

Нет? Что ж, тогда я не стану выбрасывать на это больше ни капли своей энергии и просто забуду.

Друзья, давайте будем осознанно расходовать наши самые ценные ресурсы. Потому что как только мы их потратим, вернуть уже не получится.

Автор: Rachel Macy Stafford

5 вещей, которые наверняка приведут к черной полосе в жизни

Порой люди путают черную полосу с простой усталостью или апатией, избавиться от которых можно с помощью эффективной медитации. Не стоит преувеличивать проблемы: постарайтесь оценивать ситуацию здраво и не впускать в свою жизнь страх. Далеко не все неприятности стоит расценивать как критические.

Как определить черную полосу

Есть несколько особенностей, которые помогут вам на раннем этапе отличить черную полосу от простой неурядицы или неудачного стечения обстоятельств.

Черная полоса начинается спонтанно. Она как гром среди ясного неба. Ей не предшествует ощущение перемен: она приходит внезапно и превращает все хорошее в плохое именно тогда, когда вы этого не ждете.

Затишье перед бурей. Иногда перед черной полосой все очень спокойно. Ни хорошо, ни плохо — как-то средне, без эмоций. Вы расслабляетесь, а потом получаете удар судьбы.

Она затрагивает почти все сферы жизни. Если на смену удаче пришла тьма, то госпожа фортуна может покинуть вас во всех сферах сразу. Проблемы начнутся и в любви, и на работе. Абсолютно всё будет тяготить и раздражать вас.

Причины появления черной полосы

Главная причина — это плохая энергетика. Все основные причины приводят именно к снижению уровня позитивных волн вокруг нас. Когда биополе ослабевает, это приводит к энергетически трещинам, к затемнению ауры человека. Из-за этого начинается черная полоса.

1. Негативные эмоции. Речь идет в первую очередь о зависти, злости, о желании отомстить кому-то. На первый взгляд это безобидно, но вокруг человека, который завидует и злится, образуется плотное кольцо негатива. Это очень опасно. Энергетика не просто страдает от таких мыслей и желаний, а разрушается. Пять эффективных способов помогут вам избавиться от зависти и ее последствий.

2. Негативные установки. Установки отличаются от мыслей тем, что они постоянны. Даже когда вы думаете о чем-то ином, они продолжают действовать в подсознании. Практически у каждого человека есть такие установки, но все они опасны по-своему. Избавиться от них можно, если постоянно напоминать себе о том, что вы — успешный и удачливый человек.

3. Проблемы со здоровьем. Это один из самых очевидных признаков того, что черная полоса может наступить в любой момент. Болезни опустошают энергетические запасы человека. Конечно, это зависит от многих факторов, но в большинстве случаев плохое самочувствие и неправильный образ жизни очень плохо сказываются на удаче.

4. Чувство вины. Это очень страшное чувство, которое разрушает человека изнутри, подвергая его большой опасности. С виной необходимо бороться, потому что она не уходит просто так. Если вы сделали что-то плохое, постарайтесь успокоить себя тем, что всё уже сделано, что ничего назад не вернуть. Попросите прощения за свои поступки и постарайтесь исправить содеянное, но не корите себя.

5. Неправильное окружение. Люди, которые с вами работают или живут, могут быть не просто энергетическими вампирами, а скрытыми врагами. Одно дело, когда завидуете вы, а другое дело, когда завидуют вам. Вы можете этого не замечать, но последствия будут. Определить завистника или врага иной раз бывает практически невозможно, поэтому старайтесь тщательно выбирать ближайшее окружение.

Черная полоса приходит стремительно и незаметно, а вот бороться с ней бывает нелегко. Чтобы быстро разрешить проблемы в такой сложный период, вам понадобится помощь трех популярных способов мгновенно привлечь удачу. Главное — помнить о том, что за проблемами всегда следует период подъема.

По материалам — dailyhoro.ru

19 признаков того, что энергетический вампир отравляет вам жизнь

  1. Вы не можете объяснить почему, но чувствуете себя измученными, больными и лишёнными энергии. Вам ничего не хочется, ни на что не хватает сил. Самое примечательное, что подобное состояние наступает сразу же после общения с энергетическим вампиром и продолжается ещё несколько дней.
  2. Вы инстинктивно стараетесь спрятаться от таких людей: не отвечаете на телефонные звонки или под выдуманным предлогом отказываетесь встретиться и провести время вместе. Как ни странно, в конечном итоге вы всё равно встречаетесь, но ощущение адского дискомфорта не покидает ни на минуту.
  3. Негатив этих людей глубоко проникает во все области вашей жизни. Вы начинаете ловить себя на том, как постоянно рассказываете друзьям о том, что из вас буквально выматывают душу. Хотя, на первый взгляд, ничего особенного и примечательного энергетические вампиры не делают.
  4. Они обставляют всё таким образом, как будто вы обязаны решать их проблемы и постоянно помогать. Не говорят прямо, но вы чувствуете себя неловко за то, что им плохо, а вам – хорошо.
  5. Они настолько тонко обижают и унижают, что вы даже не понимаете, что происходит. Самое удивительное, что даже после контакта с ними, когда чувствуете себя обиженными и выжатыми, словно лимон, вы всё равно не можете вспомнить, что так задело и вывело из равновесия.
  6. У таких людей очень искажённое видение мира и себя в нём. Их взгляды и убеждения начисто лишены малейшей логики или рациональности. Энергетические вампиры просто уверены, что правы. Причём они ведут себя настолько уверено, что вы начинаете верить им и сомневаться в собственном здравомыслии.
  7. Они на всё отвечают: «О да, здорово, но…». Такие люди способны найти негатив в самом хорошем и прекрасном. Вы уже начинаете ловить себя на мысли, что сознательно не делитесь с ними хорошими новостями, ведь они немедленно превратят их в плохие. Красть чужую радость – так называется их «хобби».
  8. Со временем вы замечаете, что энергетические вампиры как бы сочетают в себе несколько личностей. Они могут вести себя с кем-то как лучшие друзья, а уже через несколько минут – проклинать на чём свет стоит за спиной, словно злейшие враги.
  9. Вы уже ни в чём не можете быть уверены, настолько их поведение может быть непредсказуемым. Их обвинения и критика – иррациональны и лишены смысла, что держит вас в напряжении и заставляет нервничать.
  10. Вы часто переживаете перед тем, как встретиться с ними. По какой-то необъяснимой причине вы беспокоитесь о том, как выглядите, как вас воспримут, о чём вы будете разговаривать и прочее.
  11. Вы почему-то постоянно оправдываетесь и пытаетесь выглядеть убедительно перед ними.
  12. Они всегда держаться свысока и подчёркивают своё превосходство при каждом удобном случае. При этом обставляют всё таким образом, чтобы вы и остальные люди были уверены, что они – лучшие во всём.
  13. Вы вынуждены чуть ли не ежедневно убеждать их в том, что «достаточно хороши и великолепны» для того, чтобы общаться с ними и делиться какими-то соображениями и подробностями собственной жизни.
  14. Они ведут себя настолько «мелодраматично» относительно всего, что вы начинаете подозревать в этом коварный замысел. Их цель – пробить вас на эмоции, а значит – установить тотальный контроль.
  15. Они просто обожают сплетни и всякого рода драмы. Причём настолько сильно, что создают их на ровном месте и буквально из ничего. Кстати, энергетические вампиры постоянно осуждают и обговаривают других людей в вашем присутствии. Как догадываетесь, точно так же они «перемывают косточки» и за вашей спиной.
  16. Энергетические вампиры вносят в вашу жизнь сумятицу, неуверенность и хаос. Вы уже ничего толком не понимаете, ни о чём не мечтаете. Стоит вам заикнуться о какой-то будущей цели или мечте – они сразу же подкидывают мысль о том, насколько это неосуществимо, нелепо, а то и смешно.
  17. Они очень категоричны и сразу же негативно отзываются о людях, которых едва знают. Нередко такие люди выносят свой обвинительный вердикт, даже не перекинувшись с «жертвой» и парой слов.
  18. Они любят только тогда, когда вы «БББ»: бедны, бездомны и больны. То есть – глубоко несчастны и без всяких перспектив. Как только ваша жизнь начинает налаживаться либо достигаете успеха, они исчезают со скоростью света. Так, будто их и никогда не было в вашей жизни.
  19. Энергетические вампиры ни за что не признают, что проблемы – как раз у них. Подобные люди будут злиться, ругаться и всё отрицать, если вы посмеете даже намекнуть им на это. А если ещё и попытаться объяснить «вампирам», что расстроены их поступками и поведением – вообще «съедят». Они немедленно сделают вас виноватыми, сумасшедшими и обвинят в том, что именно вы всё это время… отравляли им жизнь.

Как думать о хорошем, когда в жизни все плохо

Внезапное несчастье может прийти в тот момент, когда меньше всего его ждешь: потеря работы, диагностирование страшной болезни, готовность пережить развод или потерю близкого человека. Каждый сталкивался со сложными проблемами на протяжении всей своей жизни, но некоторые справляются с проблемами лучше, в отличие от других. Разница в том, что немногие научились смотреть на вещи позитивно, когда окружающий мир предпринимает все попытки их удержать. Вы можете сделать то же самое. Следуйте правильным советам, прилагая определенные усилия, и тогда вы сможете смотреть на вещи положительно практически в любой ситуации, которую мир приготовил для вас.

Присмотритесь к своей ситуации

Когда позитивные мысли являются вашей целью, то первым делом следует честно проанализировать свою жизнь и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Спросите себя: чтобы вы изменили в своей ситуации, если бы жизнь предоставила вам такую возможность. Только тогда вы можете рассмотреть другие вещи, которые вы хотели бы исправить. Если вы недовольны своей работой и хотите найти новую, просто имейте мужество сделать это.

Тот факт, что вы увязли в нездоровых отношениях, может не лучшим образом сказаться на вашем эмоциональном здоровье. В этой связи только расставание может стать идеальным решением.

Помните, что это всего лишь несколько примеров. Вам необходимо пересмотреть положение своих дел, и решить в каком направлении двигаться дальше.

Обозначить короткие и долгосрочные цели

«Цель – это основной ключ к успеху», – сказал Тони Роббинс. Создание целого списка краткосрочных и долгосрочных целей – хороший шаг в правильном направлении для тех, кто хочет оставаться на позитиве. Когда вы знаете, чего хотите в достижении поставленной цели и желании жить своей жизнью, вы создаете те цели, что помогают достичь желаемого результата.
Достижение краткосрочных целей еще больше приблизит вас к долгосрочным целям, и ваша мотивация улучшится. Определяя направление жизненного пути и, принимая необходимые решения, вы помогаете себе мыслить позитивно.

Уменьшить стресс

Данный фактор весьма затрудняет процесс позитивного мышления. Ведь именно стресс является одним из злейших врагов, игнорировать который абсолютно бессмысленно. Управление отрицательными эмоциями помогает разблокировать позитив и увести вас так далеко в минуты столь желанного позитивного настроя. Ежедневная медитация в течение нескольких минут делает свое дело, но вы также можете тренироваться, чтобы улучшить свое настроение.

Внимание и устранение негатива, сохраняя позитивный настрой

Ничто не ограничивает силу позитива, не разрушая при этом ваше позитивное настроение, как негативные мысли. Если вы не будете осторожны, негативные мысли могут поглотить разум, мешая вам жить на ваших же условиях. Решить эту проблему достаточно легко, когда вы занимаетесь активной работой по устранению каждой негативной мысли, которая приходит вам в голову. Вместо того чтобы просто отбрасывать негативные мысли, старайтесь обратить их в позитив, чтобы позволить себе быть счастливым.

Заключительные соображения

Проведение учетности и составление плана по исправлению того, что вам не нравится, поможет в достижении позитивной перспективы и в своем желании оставаться счастливым. Количество времени, требуемое на ощущение разницы, зависит от нескольких факторов. При этом вы получите положительное отношение, если будете сосредоточены на результате.

Перевод статьи — How To Stay Positive (When You Know Your Life Sucks) via Клубер

Фото — 1.bp.blogspot.com

Люди постоянно вмешиваются в вашу жизнь, если у них нет собственной

Существуют люди, которые постоянно вмешиваются в чужую жизнь: они комментируют всё, что у вас происходит, немедленно дают свою оценку, анализируют принятые решения, поддают всё сомнениям и критике. Причём их вовсе не останавливает тот факт, что никто не спрашивал их мнения и не просил совета. Тем более, что в лучшем случае сказанное ими – просто раздражает. К сожалению, нередко их «вклад» подрывает нашу самооценку и нивелирует победы и достижения.

Несмотря на то, что все мы чудесно знаем о существовании таких людей (зачастую – и в самом близком окружении, среди друзей и коллег), их негативного влияния не так-то легко избежать. Тем более когда критика и поучения – постоянны. Вода камень точит, а что уж говорить о человеке?

Как правило, люди, что лезут в жизнь других «без спроса и без стука» – это те, у кого присутствует собственный глубокий эмоциональный конфликт. У них огромные проблемы с самооценкой, куча своих проблем различного характера и одновременно – категорическое отрицание их существования.

Что делать с такими любителями рассказать вам, как жить? Иногда достаточно мягко и элегантно указать им на то, что неплохо было бы сначала разобраться со своей жизнью, где проблем – выше крыши, а потом изображать из себя «эксперта». Но нередко такая тактика не срабатывает и приходится дистанцироваться, чтобы сберечь свои нервы и эмоциональное здоровье.

То, что другие люди думают о вас, это их реальность, а не ваша

Возможно, в какой-то момент мнения и суждения других людей вызвали у вас сомнения. Подумалось: «А вдруг действительно всё обстоит так, как они говорят?» Что же – это неприятно (к тому же – неправда), но можно всё обернуть только на пользу.

Вы можете использовать эти сомнения для того, чтобы лишний раз утвердиться в себе. Помните, что другие люди могут знать о вас совсем немного – в лучшем случае, как вас зовут. А вот вашей истории, всего, что пришлось пережить, и с чем приходится сражаться каждый день, – никак. Они ни дня не жили в вашей коже, ни дня не были в вашей обуви.

Иногда мы сами не знаем себя до конца. Что уж говорить о том, чтобы нас знали и понимали другие. Поэтому воспринимайте их слова исключительно как воображаемую реальность, которую создал их мозг.

Читайте также: О чем лучше молчать, даже когда тебя спросят: 7 золотых советов

Пропускайте суждение других через собственные фильтры

«Юный ученик приходит к мудрому философу и говорит:

«Учитель, друг плохо отзывался о тебе…»

«Подожди! – перебивает философ, – Знаешь ли ты, что сначала это следует пропустить через три фильтра?»

«Три фильтра?» – спросил его ученик.

«Да. Первый – это правда. Ты уверен, что информация, которой ты хочешь поделиться со мной, правдива?»

«Нет, но я слышал это от трёх соседей».

«Тогда то, что ты собираешься мне сказать, должно пройти через второй фильтр – доброту. То, что хочешь сказать… Это хорошо для нас всех?»

«Нет, на самом деле это не так. Скорее наоборот…»

«Идём дальше! Последний фильтр – необходимость. Так ли уж мне необходимо это знать?»

«Честно говоря, нет. Это не так».

«Поэтому, – сказал мудрец, улыбнувшись, – если это ни правда, ни доброта, ни необходимость, давай предадим это забвению».

Только вы можете придать реальность словам и действиям других. Следовательно, очень важно отфильтровать информацию: отделить то, что может быть полезным и конструктивным, от всего деструктивного и бесполезного.

Пропуская услышанное через фильтры истины, доброты и необходимости, мы остаёмся только с тем, что заслуживает внимания и приносит счастье, а не страдания. А значит, что бы не говорили другие, отлично себя чувствуем и уверены в себе.

Окружайте себя людьми, которые помогают, а не причиняют боль

Окружайте себя людьми, которые вносят что-то позитивное в вашу жизнь, а не отбирают и крадут радость. Не позволяйте никому уничтожать вас с помощью «полезной» критики, оскорбительных комментариев и суждений, которые абсолютно бесполезны и ничем вам не помогут. Не пропускайте через своё сердце слова других людей, которые пытаются обрезать вам крылья и разбить мечты.

Окружайте себя теми людьми, которые искренни. Только они могут понять, что вы чувствуете, через что проходите и как вас можно поддержать. Это люди, на которых можно положиться. Это люди, которые не искажают реальность, чтобы навредить вам, не имеют скрытых намерений. Их помыслы чисты, поэтому сказанные слова заслуживают внимания и способны помочь.

Не обращайте внимания на злобную иронию и сарказм. Постарайтесь создать в своём мире место, где вы будете защищены от  эмоционального шантажа, токсичности и негатива других людей. Как? Окружая себя искренними и добрыми людьми!

Не забывайте, что самые несчастные люди – это те, кто слишком беспокоятся о том, что о них думают другие. Не пополняйте их ряды: гоните прочь из своей жизни всякого рода «советчиков» и мнимых «экспертов»!

Борьба за энергию: физические и нефизические энергетические вампиры

Когда речь заходит о вампирах, мы, как правило, тут же вспоминаем ужасные истории о кровопийцах. Но мы сейчас говорим о вампирах энергетических, которые окружают нас буквально везде!

Энергетические вампиры — это пожиратели энергии, питающиеся нашей внутренней энергией и жизненной силой. Встреча с таким человеком зачастую сопровождается психологической атакой, способной заставить вас страдать.

Существует два основных вида энергетических вампиров: физические и нефизические.

Физические энергетические вампиры

Некоторые люди неспособны вести нормальную жизнь, не отбирая энергию у тех, кто их окружает (знают жертвы о происходящем или нет).

Зачастую они страдают от эмоциональных и психических проблем, которые выматывают их настолько, что восполнить недостаток сил можно лишь с помощью чужой энергии.

Такой человек сближается с вами, начиная питаться вашей внутренней силой. Это может быть кто угодно: ваш коллега, друг, родственник и т.д.

Читайте также: 14 скрытых способов, с помощью которых токсичный человек проникает в ваш разум

Нефизические энергетические вампиры

Вампиров этого типа очень трудно определить, поэтому они с легкостью проникают в нашу жизнь. Это оппортунисты, использующие источники энергии других людей. Чаще всего такие вампиры атакуют, когда у вас травма, когда вы боретесь с зависимостью или чего-то очень сильно боитесь.

Если вам кажется, что вы стали жертвой энергетического вампира, необходимо прекратить с ним любые контакты.

Если не следовать перечисленным ниже советам, вы тем самым позволите таким людям поглотить всю вашу энергию, оставив вас почти ни с чем. В долгосрочной перспективе подобное истощение грозит полным разрушением.

  1. Прекратите подстраиваться.

Загоняя себя под стандарты какой-то определенной группы людей, вы позволяете им использовать вас. Нельзя жертвовать своей истинной натурой и достоинством ради чужого принятия.

  1. Прекратите общаться с людьми, которые говорят вместо вас.

Если личное общение или разговоры по телефону с человеком вызывают у вас чувство истощения, значит, ему не место в вашей жизни.

  1. Прекратите позволять людям делать вас виноваты за несоответствие их стандартам.

Просто будьте собой, этого более чем достаточно!

  1. Прекратите позволять людям вытирать об вас ноги.

Делать против своей воли то, чего от вас хотят окружающие, неправильно. Нельзя позволять людям манипулировать вами и заставлять делать вещи по неправильным причинам.

  1. Прекратите заниматься сексом без обязательств.

Спать нужно с человеком, который любит вас так же, как и вы его, а не с тем, кто просто использует вас. Лучший секс — это секс со смыслом.

  1. Хватит цепляться за токсичные отношения только потому, что привыкли к ним.
  2. Прекратите подвергать себя опасности.

Не забывайте, что опасные ситуации могут сделать энергетическим вампиром вас самих, чтобы справиться с проблемой. Если вы хотите убедиться, что не отбираете чужую энергию, начните любить себя и не позволяйте своей внутренней силе умереть.

5 опасностей желания угождать другим

Если в ответ на отвратительное поведение окружающих вы всегда будете подставлять другую щеку, то совсем скоро на вашем лице не останется живого места. Между естественной добротой и стремлением всем угодить есть большая разница.

Остерегайтесь, если желание быть слишком добрыми к другим людям становится навязчивым. И вот почему…

1. Вы подавляете свои эмоции

Постоянное желание чувствовать себя любимыми и нужными заставляет подавлять негативные эмоции. Речь о гневе, боли и стрессе – всем том, что противоречит альтруистической картине, которую вы хотите показать.

Вы можете не осознавать, что подавляете эти эмоции, но внутри вас все равно происходят именно эти процессы. Невозможно, полностью отдавая себя другим людям, сохранять позитивный настрой в течение всего времени взаимоотношений с ними.

Подавление эмоций может привести к физическим или психологическим расстройствам.

2. Вы постоянно напряжены из-за желания сохранить свой образ

Один из самых больших минусов постоянного желания угождать другим – это давление, которое вы испытываете из-за того, что приходится поддерживать созданный вами образ.

Конечно, приятно чувствовать себя святым в глазах окружающих, однако за эту «красивую картинку» приходится дорого расплачиваться, а именно – хроническим стрессом, влияние которого вы даже можете долгое время не осознавать. Поэтому и продолжаете носить свою маску, даже если это может в итоге уничтожить нас.

3. Люди используют вас

Угождая людям, вы привлекаете к себе тех, кто не прочь воспользоваться вашей добротой. Как пламя влечет мотыльков, так и вы притягиваете к себе нарциссов, энергетических вампиров и людей, мучающихся от душевной боли.

Если вы четко не очертили свои личностные границы или страдаете от неуверенности в себе, вы становитесь идеальной мишенью. Как будто специально сидите и ждете, когда кто-нибудь воспользуется вами или унизит. Поначалу вы, конечно, почувствуете себя нужным и желанным… но это замкнутый круг.

4. Вы испытываете потребность все контролировать

На первый взгляд, стремление угождать другим может показаться бескорыстным желанием, но на самом деле вами движет эгоизм. Ведя себя определенным образом, вы пытаетесь держать под контролем реакцию окружающих на ваши поступки.

Потребность нравиться всем отражает ваше намерение все контролировать, потому что глубоко внутри вы чувствуете себя очень неуверенно.

Вот почему угождение другим так сильно истощает. Оно не соответствует естественному течению жизни и забирает очень много сил.

5. Никто не знает, кем вы являетесь на самом деле

Для того, чтобы добиться одобрения окружающих, вам приходится подавлять в себе множество чувств и эмоций. Поэтому вам, кроме всего прочего, нужно все время следить за собственным поведением. Вы никогда не позволяете себе расслабиться, чтобы не выдать себя настоящих.

Если вы человек, который всем нравится, никто не знает, кем вы являетесь на самом деле – они знают только ваш фасад, который вы всем демонстрируете.

К сожалению, ваше желание быть любимыми всеми и поиски чужого одобрения часто оборачиваются против вас. Все равно внутри вы чувствуете одиночество и пустоту. Чувствуете себя невидимыми, хотя всегда находитесь в центре внимания.