Объятия – любовная поэма, написанная на коже

Объятия – это любовная поэма, которая вмиг разбивает наши страхи, развевает по ветру все печали. Они могут показаться чем-то незначительным и неважным, но на самом деле по своему эмоциональному воздействию обладают поистине могущественной силой.

Как правило, мы обнимаем человека, чтобы проявить свои чувства и во имя отношений, которыми так дорожим. И объятия оказывают прямо-таки волшебное воздействие: мы чувствуем себя в эти минуты самыми желанными и любимыми на всей планете. Это действительно так: самое прекрасное, что может случиться с нами – это любить и быть любимыми.

Объятия могут вернуть любимого человека и воссоединить тех, кто расстался.

Они могут заново собрать буквально по частям, когда мы сломались и рассыпались. Когда на сердце и в душе – боль и отчаянье.

Даже когда вы попрощались и решили, что всё кончено – всё ещё можно вернуть. Порой достаточно лишь обнять сильно-сильно, чтобы достать с глубин души свои чувства. Почувствовать снова, что вам идти одной дорогой. Просто это иногда не получается с первого раза. Но теперь вы вместе. Это «красная нить вашей судьбы».

Поэтому, когда рушатся замки и земля уходит из-под ног – остаются объятия, которые наполнены мелодиями веры и надежды. Можно просто обнять и молчать. Объятия всё скажут за вас. Они напишут новую поэму любви на вашей коже. В ваших душах и сердцах.

Объятия – это моменты, которые уносят нас в мир, где все мечты становятся явью.

Туда, где любят и любимы. Где люди понимают друг друга без слов.

Объятия – это невероятные моменты, когда нас переполняет счастье. Когда мы чувствуем тепло другого человека и понимаем, что всё будет хорошо. Иногда они намного важнее слов. Они окрыляют и воодушевляют. На душе опять становится ясно и светло. Такова поэма любви…

Строчки этой поэмы, которые мы не произносим вслух, вытатуированы красками всех наших чувств и гормонов. Они заставляют сердце биться чаще, наполняя нас чистотой, любовью и утешением. Особенно это важно, когда переживаем сложный период в жизни, утратили веру и надежду.

Когда нас обнимают правильные люди, всё меняется.

Когда нас обнимают те, кто нам дорог, внутри как будто срабатывает какая-то пружина. Мы неожиданно обнаруживаем, что хотим большего в жизни. Мы выходим за рамки обыденности и условностей, запретов и ограничений. Как будто открывается окно, через которое врывается свежий воздух и сама Жизнь.

А люди, которые обнимают нас … Эти люди всегда будут синонимом дома, где спокойно и безопасно. Дома, где нас излечат от всех ран на сердце. Дома, к которому мы шли всю свою жизнь.

Вот почему мы так восхищаемся эти даром – способностью обнимать. Ведь это невероятный способ стать единым целым с другим человеком, выиграть любую битву и помочь справиться с любой проблемой, преодолеть любые препятствия.

Потому что, когда они искренни, объятия означают нечто большее, чем просто временные отношения. Они сочиняют самую трогательную поэму любви, которую когда-либо писали на Земле. Они разглаживают шрамы и исцеляют. Они растапливают самый крепкий лёд и зажигают огонь в сердцах. Они и есть сама Любовь.

Мне хочется объятий, которые не пропустят ни страх, ни зимнюю стужу

Мне необходимы объятия, необходимо почувствовать твои руки вокруг моего тела, которые не оставят места для страха и зимних холодов. Мне необходимо чувствовать себя в полной безопасности при виде вещей, которые заставляют меня страдать и грустить.

Мне нужны не простые объятия, а по-настоящему крепкие, когда слова уже не играют никакой роли, потому что твое тело поглощает мое и наполняет энергией, пока я в это время обнимаю тебя всем своим сердцем.

Заставь меня забыть все то, что приносит боль, и напомни мне, что жизнь – это тепло, дом, дружба и любовь. И не нужно произносить никаких слов, потому что твои руки, покоящиеся у меня на спине, и голова, отдыхающая на моем плече, уже показывают твое отношение и чувства.

Зачем нужны объятия

Доказано, что детям объятия нужны, потому что они, как и другие признаки любви вроде поцелуев и заботы, положительно влияют на их развитие и повышают уровень окситоцина в крови. Когда мы вырастаем, объятий в нашей жизни становится намного меньше.

Дело в том, что мы боимся показывать свои чувства другим людям, выражать заботу и привязанность, прикасаться друг к другу и ощущать, как наша кожа соприкасается с кожей другого человека.

Объятия нужны нам для того, что почувствовать себя защищенными, получить заряд энергии, вспомнить, что в мире есть тот, кому мы по-настоящему небезразличны, и почувствовать себя комфортно. Если вы нуждаетесь в объятиях, скажите тому, от кого вы их ждете, чтобы он вас обнял.

«Если бы я знал, что сегодня вижу в последний раз, как ты выходишь из дверей, я бы обнял, поцеловал бы тебя и позвал бы снова, чтобы дать тебе больше», – Габриэль Гарсия Маркес.

О пользе объятий

Заключение другого человека в объятия приносит много пользы. Так, в ходе многочисленных научных исследований было доказано, что физический контакт делает нас увереннее в себе, оказывает положительное влияние на развитие интеллекта и приводит к определенным физиологическим изменениям. Объятия – это всего лишь одна из форм физического контакта, но, несомненно, особенная.

Объятия повышают уровень окситоцина.

Объятия способствуют активной выработке гормона окситоцина, вызывающего чувство счастья и снижающего уровень стресса, одновременно нормализуя кровяное давление и сердечный ритм.

Когда мы обнимаемся с кем-то, рецепторы кожи словно пробуждаются и начинают посылать сигналы блуждающему нерву, ответственному за снижение кровяного давления.

Объятия способствуют налаживанию коммуникации.

Когда люди обнимаются, между ними формируется доверие, привязанность и любовь, а потому, соответственно, налаживается и коммуникация, тем самым улучшая самочувствие каждой из сторон. Слова здесь не нужны, поскольку нежное давление чужого тела и ощущение его рук приводит к непроизвольному установлению доверия.

Объятия повышают самооценку.

Когда кто-то вас обнимает, это повышает вашу самооценку, потому что вы чувствуете, что другой человек ценит вас, передавая свои чувства через объятия. В 2012 году были опубликованы результаты исследования, показавшие, что объятия значительно снижают уровень страха умереть и способствуют более взвешенному подходу к вещам, которые пугают человека.

«Выбирайте любовь, которая дает вам ответы, а не создает проблемы, чувство безопасности, а не страх, и уверенность, а не сомнения», – Паоло Коэльо.

Объятия способствуют пониманию.

С помощью объятий мы можем поставить себя на место человека, которого обнимаем, и позволить ему посмотреть на мир нашими глазами. Мы можем заставить незнакомца, друга или партнера понять и поддержать нас. Наша потребность в том, чтобы быть понятыми другими людьми, вполне естественная, и порой одних лишь объятий бывает вполне достаточно, чтобы мы почувствовали необходимую нам поддержку.

Мы должны постараться снова стать открытыми, поскольку увеличения числа социальных сетей и использование мобильных телефонов делают современные отношения более холодными. У нас почти не остается времени слушать кого-либо, смотреть ему в глаза, ласкать его, целовать и обнимать.

Чтобы стать счастливыми, очень важно научиться находить время для физического контакта. Обнимайтесь чаще, позволяйте другим людям обнимать вас и наслаждайтесь теплом и близостью, которые возникают во время продолжительных и крепких объятий.

Сила прикосновения: объятия оставляют отпечаток в наших генах

Наука перестала быть чем-то скучным и занудным. Учёные то и дело открывают поистине прекрасные вещи. Например, то, что физический контакт младенца с матерью, когда она ласкает его и гладит, оставляет след навсегда. Это отпечаток на молекулярном уровне, и его уже ничем не стереть, как несмываемые чернила.

Удивительно, но факт: объятия и ласки оказывают влияние даже на иммунную и метаболическую системы человека.

Все мы так устроены, что контакт с любящими людьми не только приносит радость, но и делает нас сильнее, помогает раскрыть заложенный потенциал. Естественно, что никто не умирает от недостатка внимания, и никто не падает замертво без ласки и объятий, но таким людям намного сложнее в нашем мире — выстоять, не сломаться.

Лекарство для души

На самом деле тех, кто страдает от недостатка любви, видно сразу и буквально во всём. Это касается и того, как они разговаривают, как ведут себя, как реагируют на вызовы и жизненные обстоятельства. На самом деле, без любви все мы чувствуем себя очень неуверенными и незащищёнными. Даже если не признаёмся в этом никому.

Дело в том, что наше тело, разум, наша кожа, — всё это требует физического контакта, который по сенсорным рецепторам передаёт сигнал, что мы не одни, нас любят, а значит — не страшно жить. Это сценарии, от которых зависят абсолютно все физические процессы в организме, начиная от выделения окситоцина и до более сложных. Неудивительно, что издавна люди называли объятия лекарствами для души. Теперь уже научно доказано, что поглаживания и прикосновения улучшают нашу эпигенетику (изменения экспрессии генов или фенотипа клетки, вызванных механизмами, не затрагивающими последовательности ДНК).

Причём эти отпечатки любви передаются от поколения в поколение. В это сложно поверить, но на самом деле так.

Многочисленные исследования подтверждают этот удивительный феномен, проливая свет на то, почему в одних семьях и дедушки с бабушками, и отцы, и дети — уверены в себе и достигают успеха, а в других — сплошное непонимание и обиды. А оказывается всё просто: недолюбили, не додали тепла и нежности, лишний раз — не обняли…

Результаты подобных исследований побуждают задуматься о том, насколько влияет то, как мы относимся к новорожденному ребёнку, на его способность заботиться об окружающих в будущем. Ведь как можно научить кого-то проявлять нежность и заботу, если он не испытывал этого сам? Его рецепторы не помнят подобных сигналов, его душа — глуха к любви.

«Если тебе удастся найти человека, которого можно просто обнять и забыть обо всём на свете, значит тебе несказанно повезло. Даже если это продлится всего лишь минуту или один день», — Патрик Ротфусс.

Объятия накладывают отпечаток на наши гены, и их отсутствие — тоже.

Существует одна очень жестокая и грустная правда, о которой предпочитают не говорить. Речь о детях, лишённых родительского тепла, которые растут в детских домах. Это уже давно не секрет: такие малыши большую часть дня лежат в своих кроватках в больших комнатах. Да, они накормлены и в тепле, их регулярно взвешивают и тщательно следят за здоровьем. Но у них нет главного — тепла материнских рук, нежности их объятий.

Что самое ужасное — в этих комнатах всегда очень тихо. Крошечные детки практически не плачут. «Как?!» — спросите вы. А ответ простой: «Они уже знают, что плакать бесполезно — это им не поможет».

В эти печальные комнаты заходит персонал лишь для того, чтобы поменять подгузник или накормить. Вечером выключить свет, а утром включить. И всё. Никто не обнимет и не успокоит, как может только мама или отец. Никто не развеет страхи и тревоги, никто не поможет почувствовать себя в безопасности. И эта ситуация с вроде бы благополучными и ухоженными младенцами — настоящая трагедия. Какое колоссальное влияние она оказывает на жизнь таких детей — можно только представить.

Согласно исследованиям психолога Сета Поллака (Университет Висконсин-Мэдисон) дети, которые испытывают недостаток физического контакта и родительского внимания в раннем возрасте, плохо развиваются в когнитивном плане, а в будущем — более уязвимы к стрессу и тревоге. А значит — пострадает не только психическое развитие, но и физическое развитие, ведь в состоянии стресса не может быть и речи о здоровой иммунной системе.

Вот как серьёзно и фундаментально влияют объятия или их отсутствие на процесс взросления и на судьбы людей. Ключ ко всему этому в нашей ДНК и поразительном механизме эпигенетике, о котором пойдёт речь ниже.

Читайте также: Объятия – любовная поэма, написанная на коже

Как объятия влияют на наши гены?

Не так давно в научном журнале Development and Psychopathology были опубликованы результаты очень интересного исследования, проведённого в Университете Британской Колумбии в Канаде. В этой работе доктор Сара Мур рассказала о том, что от количества ласковых слов, объятий и нежности, которые получает (или не получает) младенец, зависит не только то, насколько любимым и защищённым малыш чувствует себя, но и кое-что ещё. Результаты многолетних наблюдений также показали, что объятия оставляют след в генах ребёнка. Происходит это благодаря изменениям на молекулярном уровне после каждого физического контакта.

Дело в том, что прикосновения оказывают прямое влияние на эпигеном. То есть все ласки, объятия и постоянный контакт в первые месяцы жизни ребёнка вызывают химические изменения в структуре белков и самом ДНК.

Всё это в комплексе влияет на поведение ребенка: он намного меньше плачет, хорошо ест, спокоен и жизнерадостен, кроме того — лучше развивается.

Есть ещё один поразительный факт. Исследователи обнаружили, что такое ранее позитивное влияние на эпигеном вызывает изменения в структуре хроматина, а значит — изменяется и сам геном. Что это значит? По сути, то, что условия, в которых мы формируемся и растём, влияют не только на наше будущее, а и на будущее нашего потомства.

А что насчёт взрослых людей? Как объятия влияют на них?

Как уже было сказано выше, объятия, которые мы получаем в первые месяцы жизни, очень важны. Причём настолько, что ласка, нежность и физический контакт не только определяют неврологическое развитие ребёнка, но и автоматически влияют даже на последующие поколения.

Другими словами, травмы, пережитые одним поколением, могут передаваться следующему. Это, кстати, было подтверждено в ходе исследования, проведённого командой доктора Торстейна Сантавирта из Уппсальского университета (Швеция). Учёные доказали на примере нескольких семей, как негативно повлиял опыт Второй мировой войны на судьбу нескольких поколений.

Так что же насчёт взрослых людей и объятий? Неужели они им точно так же жизненно необходимы, как и крошечным и беззащитным младенцам? Да. Именно так. Объятия действуют на них точно так же!

Когда нас обнимают — это оказывает колоссальное позитивное влияние на мозг. Дело в том, что при этом выделяется окситоцин, который снимает стресс и тревогу, помогает чувствовать себя в безопасности.

Мы все нуждаемся в объятиях. И в месяц от роду, и в пять, и в 20 лет, и в 95. Наша кожа, независимо от возраста, нуждается в этом особом языке — нежности. Во многих случаях он намного важнее слов.

Ласки и объятия наполняют нашу жизнь радостью и счастьем, укрепляют связи между людьми и позволяют чувствовать себя в безопасности на Земле.

Необходимость ежедневного физического контакта: 5 причин

Активнее всего человек пользуется своим слухом и зрением, хотя он очень нуждается и в регулярном физическом контакте. Касания это составляющая близости двух людей, для которой главным условием является отсутствие между ними большого расстояния. Она дает нам чувство связанности с миром и другим человеком.

Без ласковых прикосновений дети не могут нормально развиваться ни в социальном, ни в физическом плане. Лишение ребенка такого контакта является признаком пренебрежения. Психолог Гарри Харлоу исследовал детенышей обезьян, которые росли без еды и материнской заботы. Когда их поставили перед выбором между едой и лаской матери, бедные одинокие детеныши отдали предпочтение второму. И в этом люди от них не отличаются.

Будущее физических контактов

Технический прогресс подарил нам возможность ощущать близость любимого человека даже на расстоянии. Это стало реальным с помощью интернет-технологии «тактильной» отдачи. Получатель одевает специальное приспособление, имитирующее его кожные ощущения. Когда отправитель сообщения инициирует тактильный контакт, его собеседник с помощью данного устройства может чувствовать все «касания» отправителя.

Через несколько лет вам не нужно будет прикасаться к своему партнеру, чтобы получать позитивные ощущения от ежедневного физического контакта. Но до тех пор пока тактильные гаджеты не станут широко распространенными, придется найти себя друга, который будет с радостью вас трогать. Ниже перечислены основные причины, почему вам необходим ежедневный физический контакт:

1. Для коммуникации

Люди – существа социальные, и касания являются неотъемлемой частью общения. Касание, как правило, выступает методом выражения общего понимания между собеседниками. Вспомните, когда вы в последний раз положили на чье-то плечо свою руку. Шутили ли вы о чем-то в этот самый момент?
Использование физического контакта устанавливает двухстороннюю связь и осуществляется, как правило, когда человек использует язык для выражения чего-то большего, чем то, на что способны простые слова. Когда мы сплетничаем, лжем во благо, шутим или преувеличиваем, то используем слова в роли символа чего-то другого. Таким образом, прикосновения не только выражают наши чувства.

2. Для установления контактов

Эмоции человека исходят из его чувства физического присутствия. Тяжесть в вашем животе это тревога, а мурашки, пробегающие по спине, не что иное как страх. Ощущения в собственном теле помогают устанавливать контакт с окружающими людьми и внешним миром.

Подумайте о классном свидании, на которое вы могли бы пойти. Если вы весь вечер будете улыбаться и разговаривать на интересные темы, но ваш парень даже не попытается прикоснуться к вашему колену или руке, вы будете почти уверены в отсутствии его интереса к вам, поскольку он не инициировал физический контакт. Касания показывают, являемся ли мы чьим-то объектом симпатии.

Ученые, исследующие будущее физических контактов между людьми, уверены, что непродолжительное прикосновение к кому-либо способно вызвать мощный всплеск эмоций, начиная с приятных ощущений от контакта с супругом или супругой, и заканчивая страхом от прикосновения незнакомца. Действительно, касание способно устанавливать между людьми тесную межличностную взаимосвязь, а также приводить к ощущению «близости» и налаживать контакт.

3. Для удовлетворения своих потребностей

Касания это эффективный инструмент убеждения, с помощью которого людей можно заставить делать все, что вам нужно. Физический контакт передает собеседнику важность ваших слов и направляет его внимание в «нужную» сторону. Дотрагиваясь к чужому плечу во время разговора, вы тем самым словно говорите ему: «А теперь послушай меня внимательно».

4. Для получения и передачи позитивной энергии

Прикосновения имеют огромную силу и являются способом передачи энергии от одного человека к другому. Когда касания наполнены любовью или счастьем, вы передаете эти чувства вашему собеседнику. А если аналогичные чувства переполняют его, то с физическим контактом вы тоже начнете их ощущать.

5. Для исцеления своих ран

Физический контакт в виде точечного и обычного массажа или хиропрактики с древних времен использовался в целях оздоровления. Эти виды мануальной терапии направлены на исцеление человеческого тела, однако не менее важную роль они играют и в исцелении разума.

Квалифицированные психологи могут использовать на своих пациентах разные виды оздоровительных касаний. Они применяют контакт с целью помочь людям, подвергнувшимся физическому насилию, показать заботу и успокоить личностей с суицидальными наклонностями, содействовать партнерам во время решения ими сексуальных проблем, а также помочь людям на сеансах групповой терапии.

Перевод статьи — 5 Reasons You Need Physical Touch Daily via Клубер

Что происходит, когда он обнимает вас: познайте магию момента

Объятия любимого человека самые желанные. Они приятны обоим партнерам. Это прекрасное чувство, быть так близко друг к другу и чувствовать прикосновение кожи и теплоту тела. Видеть, как обнимаются два человека приятно и глазам, и сердцу. Вам хочется смотреть на это вечно и оставаться в том идеальном мире, который создают вокруг вас объятия. Увидев такое отображение близости, вам захочется пожелать влюбленным вечного счастья и любви, но в тоже время вам будет хотеться того же и для себя.

Когда парень обнимает девушку, происходит магия. Сами объятия могут продлиться всего лишь несколько секунд, а вот атмосфера волшебства будет еще долго витать в воздухе. Не существует лучшего способа выразить свою любовь – объятия все сами за вас скажут. Даже если вы сдерживаете свои чувства, ваши объятия все равно выдадут вас. Этот язык знаком каждому. Объятия – это проявление любви в ее самой невинной и чистой форме. Когда парень обнимает девушку, происходит что-то невероятное. Это что-то не поддается логическому объяснению и этого никто, кроме самих влюбленных, не сможет понять. Вам нравится ощущать его дыхание на своей шее и его пальцы, переплетенные с вашими. Объятия дарят вам ощущение близости, счастья и комфорта. Обнять любимого человека – наилучший способ сказать ему, как много он значит для вас. То, что происходит, когда двое влюбленных обнимают друг друга, невозможно описать словами. Неважно как сильно вы будете пытаться объяснить вашим друзьям, как это прекрасно, когда он обнимает вас сзади, ведь они все равно вас не поймут. Каждый раз, когда вы будете об этом говорить, вы почувствуете его руки, обнимающие вас. При одном лишь воспоминании о ваших объятиях, вы сразу же улыбнетесь и на ваших щеках появится румянец. Ваши друзья не станут вас расспрашивать, поскольку язык любви понимает абсолютно каждый.

Казалось ли вам когда-нибудь, что вы исчезаете, когда видите, как обнимаются два человека? Чувствовали ли вы, что живете тем моментом, когда ваш мужчина вас обнимает? Вероятнее всего да. Неважно какими реалистами мы являемся и как сильно стараемся не жить в мире фантазий, всего лишь одна мысль об объятиях с близким человеком заставит нас растаять. Когда два человека обнимаются, они создают вокруг себя идеальный мир. Мы ценим эту близость и хотим, чтобы она длилась вечно. Близость с другим человеком – это магия и поэтому даже когда мы находимся в сотни километров друг от друга, наши сердца бьются в унисон. Близость многие недооценивают. Близость, как духовную, так и физическую нужно лелеять, чтобы волшебные мгновения во время объятий случались чаще, и чтобы наш мир стал чуточку лучше. Если говорить о чем-то менее серьезном, то я встречал людей, которые хотели стать осьминогами, просто чтобы быть в состоянии одновременно обнять как можно больше человек. Обниматься просто замечательно, в буквальном смысле.

  1. Когда он обнимает ее

В некоторых случаях, любовь проще выразить при помощи объятий, а не слов. Человек может забыть, что вы сказали, но он никогда не забудет, что вы заставили его почувствовать. Поэтому ощущение близости и комфорта остается у нас еще долгое время после самих объятий. Когда парень обнимает свою девушку сзади, то словно окутывает ее своим телом и исцеляет и ее, и себя самого. В эти моменты близости они забывают о всех своих проблемах и переживаниях. Когда близкий человек смотрит вам прямо в душу, вы чувствуете себя лучше. Мы способны чувствовать и проявлять сострадание, и поэтому жаждем прикосновений и тепла близких нам людей. Нам необходимо, чтобы в трудные моменты рядом с нами был тот человек, который бы смог нас успокоить.

Даже если в вашей жизни и нет серьезных проблем, в ней все равно есть что-то, насчет чего вы переживаете. Тем не менее, вы забываете об этом, когда вас обнимает близкий человек. Когда мужчина обнимает свою женщину, случается невероятное: они оба забывают о своих проблемах и погружаются в атмосферу спокойствия и тишины. Когда мужчина обнимает женщину, он создает круг, а она находится в самом его центре. Они – две половинки, когда находятся на расстоянии, но когда они сближаются, то замыкают круг и становятся единым целым. Это круг любви и нежности, сострадания и страсти, эмоций и удовлетворения. Это послание, говорящее “Я здесь, рядом с собой”. Такой круг – это выражение их любви.

Он дает ей понять, что она – центр его вселенной и где бы он не оказался, он всегда найдет ее. Все в этом мире напоминает ему о ней и если она исчезнет, его мир станет пустым и он просто не выживет. Он ставит ее в центр, тем самым защищая от всего плохого, что может ей навредить.  Объятия мужчины говорят о том, что он не в состоянии смотреть на мучения своей женщины и он всегда будет рядом, чтобы защитить ее, несмотря ни на что. Он будет любить ее и делать все возможное, чтобы она оставалась здоровой и счастливой. Его мир всегда будет вращаться только вокруг нее. Когда он обнимает ее, то говорит с ней на языке любви, который она прекрасно понимает. Никто из них не говорит вслух, но в тоже время они оба чувствуют друг друга.

От его рук исходит тепло, которое впитывает в себя ее тело, и они оба мечтают, чтобы это никогда не заканчивалось. Каждому из нас хотелось поставить на паузу определенный момент в жизни. Момент, который заставляет нас почувствовать себя так хорошо, как никогда ранее. Тоже самое чувствуют двое влюбленных, когда обнимают друг друга. Они всем сердцем желают, чтобы этот момент никогда не заканчивался, и они всегда чувствовали это умиротворение. Поток нескончаемых мыслей останавливается и наступает тишина, которая заставляет их хотеть большего.

Объятия – это словно побег от того, что забирает наше счастье. Они словно путь к неиссякаемому источнику свободы. Объятия расширяют ваше мировоззрение, хотя единственное что вы видите в этот момент – это лицо любимого человека. Объятия – это самая лучшая музыка, хотя единственное, что вы слышите – это сердцебиение друг друга.

  1. Уязвимость, комфорт и тишина

В тот момент, когда мужчина обнимает свою женщину, они оба оказываются уязвимыми до такой степени, что могут почувствовать, как их тела обмениваются эмоциями. Они немного боятся, что их неуверенность в себе, которую они так усердно скрывали, станет явной. Чувствовать уязвимость – это очень по-человечески и если два человека чувствуют ее, значит их объятия наполнены любовью. Если он обнимает вас и вам это нравится до такой степени, что вы даже этого не стесняетесь, значит вы не боитесь оставаться самой собой рядом с ним. Во время объятий мужчины и женщины происходит невероятное: она не боится сбросить все свои маски.

Мужчина изначально решил обнять свою женщину и поэтому готов сделать тоже самое. Он не боится открыться и показать ей свои слабые места. Быть уязвимым – это прекрасно. Эмоциональная зависимость от другого человека не делает вас слабее, а скорее наоборот. Разделив с близким человеком свою уязвимость, вы почувствуете себя спокойнее и сильнее.

“Объятие похоже на бумеранг, оно сразу же к вам возвращается.” – Бил Кин

Обнимаясь, мужчина и женщина также изучают свои степени комфорта. Их объятия настолько уютные, что напоминают кровать, усыпанную перышками. Объятия дарят вам ощущение комфорта не из-за того, что рубашка вашего мужчины такая мягкая, а потому, что вы стоите так близко друг к другу, и вам кажется, что вы в безопасности и ничто не сможет причинить вам вреда. Тишина, которая окутывает вас словно одеяло, способствует ощущению уюта и спокойствия. Окружающий мир становится лучше, и вы понимаете, как вам повезло, что вас так лелеют. Просто стоять и ничего не делать никогда не было так приятно и не дарило такое ощущение комфорта.

Тишина делает объятия еще более прекрасными. Две души сливаются воедино, два человека слушают дыхание и сердцебиение друг друга, и понимают эмоции друг друга без слов. Ничто в этом мире не могло бы быть более естественным. Иногда, нам бывает сложно выразить свои чувства словами, поэтому мы делаем это при помощи действий. Мы хотим молчать, но в тоже время хотим высказаться. В таким случаях вам помогут объятия. Тишина, в сочетании с нежностью объятий, делает момент еще более замечательным и успокаивающим. Обнимать любимого человека – одно из самых прекрасных ощущений в этом мире. Неважно сколько у вас проблем, объятия любимого человека сделают вас счастливее и подарят ощущение спокойствия. Поистине невероятные вещи происходят, когда мужчина обнимает свою женщину.

Объятия любимого человека в конце тяжелого дня можно сравнить с посиделками у камина с горячим какао и маршмеллоу холодной зимней ночью. Обнимать это словно услышать любимую песню, которую вы не слышали уже долгое время и начать петь ее, хоть и не помните всех слов. Обнимать это как смотреть на вечернее небо и протягивать к нему руки, пытаясь схватить и притянуть его к себе. Обнимать это как чувствовать, что на ваше плечо села птичка и шепчет вам на ухо, что все будет хорошо.

Объятия любимого человека подтверждают, что это не конец и все в итоге образуется. Объятия с правильным человеком выражают те слова и эмоции, которые уже извести вашему сердцу. Когда вы обнимаете любимого человека, у вас в голове кричит тишина, а ваше сердце возноситься вверх, словно феникс, возрождающийся из пепла.

Как поется в песни группы The Cure:

Помню, как ты упала ко мне в руки,

Оплакивая гибель своего сердца,

Ты была такой бледной и хрупкой,

Потерянной в холоде,

Ты всегда была потеряна в темноте

Знакомы ли вам те моменты, когда вы говорите своему близкому человеку что-то личное и очень интимное, и вас обоих настолько переполняют эмоции, что они исходят из вас словно лучи солнца? Что же случается с этими эмоциями потом? Вы когда-нибудь замечали? В большинстве случаев они приводят к объятиям.

Вы открываете ту сторону себя, которую давно закрыли, но потом все же выпустили наружу. В следующий момент вы обнимаете своего любимого человека, а он отвечает вам взаимностью.

Такие эмоции подобны шторму и единственное место, в котором они могут найти убежище – это пространство между сердцами двух людей, которые по-настоящему любят друг друга и хотят друг для друга наилучшего. Каждому из нас необходимо такое убежище, которое поможет справиться с таким штормом и потоком эмоций, не так ли?

Нет ничего в этом мире, чего бы двое обнимающихся влюбленных хотели бы больше, чем ощущать друг друга в сердце.

У объятий с любимым человеком также есть ряд биологических преимуществ, если об этом подумать. Было доказано, что во время объятий у человека происходит выброс гормона, снижающего уровень стресса. Другими словами, он помогает вам заглушить все те голоса в вашей голове, которые твердят вам, что все плохо и вгоняют вас в депрессию.

Замечали ли вы когда-нибудь, что когда вы обнимаете любимого человека, то голоса в вашей голове замолкают и вы ощущаете умиротворение? Так или иначе, объятия дарят вам ощущение безопасности, особенно в те моменты, когда в вашей голове твориться бардак, и вы не можете обрести спокойствие. Очень часто слова не позволяют вам в полной мере выразить всю ту любовь, которую вы чувствуете к своему партнеру. Любовь более ясную, чем утреннее небо. Не существует лучшего способа ее выразить, чем тихое объятие, во время которого вы открываетесь и позволяете другому человеку познать вашу уязвимую сторону.

Объятия любимого человека, которые дарят вам теплоту и безопасность, могут также забрать всю вашу усталость и заставит почувствовать, как вас любят, и как о вас заботятся. Отношения на одну ночь – это гораздо проще. Для секса не обязательно нужны чувства, особенно когда два человека знают, что у таких отношений нет будущего и ни о какой любви тут и речи не идет. Одно дело раздеться перед кем-либо и сблизиться с ним в физическом плане, ведь это может сделать абсолютно каждый. Другое дело, обнажить свою душу, впустить в нее другого человека и стать единым целым, в тот момент, когда вы обнимаете друг друга и каждая частичка ваших тел кричит о вашей любви.

Так вы по-настоящему открываетесь. Очень немногие люди на это способны. Это то, что вы делаете в тот момент, когда вас обнимает любимый человек: вы открываете как свою наилучшую, так и наихудшую сторону, а ваш партнер принимает вас всю и касается вас со всей нежностью и любовью. Так почему вам так необходимы теплые и наполненные любовью объятия вашего мужчины, несмотря на любые обстоятельства? Следующие строчки как нельзя лучше дают ответ на этот вопрос:

Просто обними меня, обними

Я хочу быть только в твоих объятиях

Забери меня из темноты, из темноты

Я не справлюсь сам

Обними меня

Окружи своей любовью

Я потерян.

Перевод статьи — 2 Things Happen When He Holds You Or Hugs You. Understand The Magic! via Клубер

Без объятий мы молча погибаем…

И всё что угодно, всё что угодно может быть в них! Желание оставаться там навсегда, стремленье исчезнуть из круга объявших рук. В них – мечта, воплотившаяся, сказочная, но, всё же, уже состоявшаяся. Или же – провал неожиданный и пустота. В них – спокойствие, мука, жажда, радость, грусть, учащённый пульс, сердце в пятках, слабость и сила. В объятиях – годы, долгие дни и секунды. В них – что-то есть, без чего мы не можем, и каждому нужно что-то своё. В объятиях наших, если только они желанны, нет смерти, есть только жизнь. Они – один из редких важных жизненных пунктов, из которых возврата нет в прошлое время, в прошлые мысли, в прошлые взгляды и письма. Они – всегда новая точка отсчёта: в мир счастья или же – в поглощающие всё больше тоску и небытие.

Мы раскрываем объятия часто мысленно. Чтобы обнять тех, кто нам дорог, исключая невозможности и расстояния. Зачем нам все эти руки, тела, улыбки, мнения, ожидания и замирания сердца?! В них – наш огонь, через них – мы живём. А без объятий – мы погибаем молча.
Люди раскрывают объятия, и только в момент, когда пересекаются руки, а тела прижимаются, можно уверенно-точно сказать, сказать про себя – каждому из двоих – что у них есть друг к другу.

Этот миг – и есть правда объятий. И их волшебство.

Автор – Ксения Лысова

Фото – Lisa Van Dam

Пары, которые часто обнимаются — самые счастливые!

Одна из самых важных вещей, которые я ищу в отношениях – это то, что делает идеальными объятия с близким человеком.

Все верно. Для меня не так важно, какие у вас отношения с родителями, чем вы зарабатываете на жизнь или насколько мрачный интерьер вашей квартиры. Если вы знаете, какой должна быть ложка моей мечты – значит вы уже открыли ключ от моего сердца.

Нет ничего лучше, чем обниматься с любимым человеком, что так дорог тебе и удерживать его в своих объятиях всю ночь. Когда вы прижимаетесь к своему кавалеру, этот человек думает о вас. Он первый, кого вы видите утром или, когда засыпаете.

Когда мы находим инь нашему ян или большую ложку к нашей маленькой ложке, мы открываем действительно важную часть отношений – воспитание.

Совместный сон с любимым человеком – это простой способ преодолеть стрессовые ситуации и создать крепкие отношения, не сказав при этом ни слова.

Увеличивается количество исследований, доказывающих, что совместные объятия не только помогают снять стресс, но и оказывают не меньшую помощь в дальнейшем процветании крепких отношений.

К примеру, студенческие объятия во время сессии, могут заставить вас влюбиться еще сильнее.
Когда вы опускаете голову вместе с любимым человеком, который имеет для вас самое большое значение во всем мире, вы начинаете закрываться от внешнего шума и погружаться в глубокое спокойствие.

Свободное время, проведенное вместе с любимым человеком, дает нам возможность ощущать ежедневное спокойствие с тем, кто так дорог для нас.

Этот ежедневный опыт становится неотъемлемой частью отношений. Он требуется для того чтобы расти и продвигаться дальше, обходя стороной первые неловкие фразы и преграды.

Более того, исследование, опубликованное в одном научно-популярном журнале издательства Спрингер, показывает, что под объятиями следует понимать нечто расслабляющее. То, что может оказывать какое-то невероятное влияние на наши отношения, даже если мы не осознаем этого.
В исследовании участвовало 514 участников, из которых 338 были женщины. Целью исследования стала сравнительная характеристика sекsуальной активности, чувства удовлетворенности в отношениях и объятиями.

Робин Эдельштейн, эксперт по отношениям и автор исследования, рассказал изданию Elite Daily следующее: наши результаты показывают, что люди проявляют чувство любви и ласковое отношение к своему партнеру, когда они обнимаются.

Но объятия имеют в себе sекsуальную составляющую, что так часто приводит к sекsуальной активности и не менее часто происходит после sекsа. Таким образом, объятия воспринимаются весьма позитивно, выполняя важную роль в романтических отношениях.

Эдельштейн также отмечает, что объятия на протяжении длительных отношений выступают важным фактором в сохранении той самой искры.

Наше эмоциональное состояние настолько положительно влияет на объятия, что оно служит чрезвычайно важным фактором в отношениях, удерживая нас счастливыми, здоровыми и полностью удовлетворенными.

Польза совместного сна с любимым человеком бесконечна. К тому же исследование приходит к выводу, что тесные объятия с вашим возлюбленным способно создать более счастливые связи и что-то большее, чем sекs. И кто не любит sекs, за которым следуют сплошные утренние объятия?

Ответ очевиден. Каждый человек любит обниматься по ночам, особенно когда они думают, что они могли бы найти ту самую единственную. И если ваш мужчина скажет вам, что он этого не делает, он, вероятно, лжет вам.

Эдельштейн продолжил: думаю, что мы обнаружили очень мало гендерных различий в том, что люди чувствовали при объятиях, как часто они сообщали о объятиях с любимым человеком и что на самом деле побуждало их к этим действиям.

Несмотря на то, что существуют стереотипы о нежелании мужчин обниматься или делать это только ради sекsа, данные нашего исследования не подтвердили этот факт.

Но иногда наши партнеры просто не знают, как произнести эти заветные три слова с такой же страстью, как мы. Как писатель, я пришел к выводу, что некоторым людям независимо от того, насколько мы их любим, сложно говорить о своих чувствах. Как бы нам это не хотелось, но это так.

Это не значит, что ваш кавалер любит вас меньше, как бы и что там ни было. Семейный врач Дэвид Клоу рассказал журналу Shape следующее: большинство людей хотят чувствовать себя понятыми, а общение – это средство, при помощи которого они передают чувства взаимопонимания и сопереживания.

Невербальная коммуникация может быть очень эффективным способом сказать вашему партнеру такие слова: «Я понимаю тебя». Объятия – это способ сказать: «Я знаю, что ты чувствуешь». Это позволяет нам чувствовать, что наш партнер знает о тех способах, которые невозможно передать словами.

Если вы чувствуете, что вы или ваш партнер не проявляли в последнее время свою любовь по отношению друг к другу или же просто хотите снова почувствовать эту искру в воздухе, просто обнимайтесь с любимым человеком сегодня вечером. Это может изменить ситуацию.

Couples Who Cuddle More Are

Happier And Have Deeper Connections  via Клубер

Люблю, когда меня обнимают так, что останавливается время

Люблю, когда меня обнимают так, что бросает в дрожь. Так, что останавливается время. Захватывает дух от восторга. Я люблю объятия, потому что они собирают воедино меня из множества осколков, помогают забыть о печалях и горестях…

Люблю объятия, хотя и понимаю, что они уже не могут ничего исправить. Зато появляется чувство, что я всё смогу, всё получится. Меня больше ничего не сломит, не заставит сдаться. Только я контролирую свою жизнь, а не проблемы и окружающая суета.

Обожаю объятия, потому что они помогают посмотреть на мир вдруг очень ясно и спокойно.  Они помогают достигнуть гармонии. Узнать себя настоящую. 

Объятия – просто прекрасны. Это же невероятно – чувствовать, что ты настолько близок с кем-то. Иногда мне даже хочется ущипнуть себя, чтобы убедиться, что я не сплю. Но спустя мгновение понимаю: нет, это не сон. Я действительно стою на вершине мира, и сердце просто выпрыгивает из груди от радости и счастья.

Да, признаюсь: объятия – это моя слабость. Таю, когда вспоминаю или думаю о них. Объятия укутывают теплотой, уносят в волшебные и невиданный миры. И нет ничего более чудесного, чем чувствовать прикосновения другого человека. Кожа к коже. Сердце к сердцу.

Ты чувствуешь своей кожей кожу другого человека – и бросает в дрожь.

Это невероятно! Кожа начинает приятно покалывать, на какое-то мгновение даже появляется ощущение, что вы слились воедино. Что нет границ и условностей. Только вместе…

Но правда состоит в том, что не с каждым человеком нам будет так хорошо. Только с теми, кто нам действительно дорог и близок. С теми, кто помог усвоить уроки жизни и любви. Помог понять, что такое настоящие привязанность и преданность. Теми, кого посчастливилось познать, полюбить и научиться обнимать…

Только в объятиях таких людей вы забываете обо всём на свете. О том, сколько раз вас ранили и разбивали сердце. Предавали и заставляли плакать ночи напролёт. Вы об этом просто больше не помните.

Читайте также: Однажды вы встретите человека, который напомнит, что такое истинная любовь

Всё изменилось. Существует только этот человек, с которым без страха пускаетесь в потрясающее путешествие, где нет прошлых ошибок и падений. Только радость. Только счастье вдвоём.

Люблю такие объятия, которые буквально собирают меня из множества осколков.

Разочарования и прошлые расставания не проходят бесследно. Они разбивают нас на осколки. Сначала их всего несколько. Потом – всё больше. Потом становится больно жить. Любить. Дышать.

И только объятия любимого человека собирают тебя из множества частей. Ты учишься улыбаться. Громко смеяться. Учишься открывать своё сердце и не бояться. Ты опять становишься собой! Даже не знаю, как описать с помощью слов это непередаваемое ощущение, когда посреди хаоса и темноты вдруг сходит солнце.

Становится так спокойно, так светло. Нет прошлого, воспоминания о котором причиняли боль. Нет сожалений о минувших ошибках и разочарованиях. Есть только солнечное будущее, навстречу которому ты смело идёшь. Потому что ты не один. А двое – это целый мир…

В такие моменты понимаешь, что преграды и трудности даны нам не просто так. Это как бы экзамен. Испытание. Мы должны что-то понять. Научиться терпеливо пережидать бури и невзгоды. Ведь ни один дождь не бывает вечно. Однажды взойдёт солнце. Эти мысли дают силы жить, бороться, искать!

Ты больше не боишься жизни. Ты готов окунуться в неизвестность с головой.

Мне нужны объятия, это как будто заряжает мои батарейки или подключает к источнику питания. Без этого, уверена, я бы не выжила.

Ты смотришь на мир и понимаешь, что он преобразился до неузнаваемости. Вместо серых домов и скучных будней – все краски радуги и самые волшебные мелодии мира. Поверьте, это настолько замечательно и захватывающе, что даже сравнить не с чем. Думаю, ради таких мгновений мы и живём.

Вот в чём состоит волшебство объятий. Вот почему так люблю, когда меня обнимают. В такие минуты чувствуешь себя особенной. Желанной и близкой кому-то. Единственной. Чувствуешь, что отныне тебе не страшно жить.

Объятия – это действительно уникальный опыт. Они напоминают каждому, что мы не одни в этом мире. Что заслуживаем любить и быть любимыми.

А значит – есть повод всегда улыбаться. Жизнь – прекрасна!

Перевод статьи — I Love the Hugs that Make Me Close My Eyes  via Клубер

7 причин, почему вам требуется больше объятий

Стресс стал постоянным атрибутом в жизни многих людей, затрагивая при этом их семейную жизнь, работу и все остальное, чем они занимаются. Люди пробуют всевозможные «методы», чтобы удерживать стресс под контролем. Но только простое объятие является тем, что доступно всем без исключений. Это абсолютно бесплатный и прекрасный результат воздействия на стресс и отрицательную энергию.

Исследование о влиянии объятий показало, что это один из самых простых и эффективных способов жить счастливой и расслабленной жизнью. Хотя вы, возможно, уже приняли этот факт во внимание, не прибегая при этом к науке.

Итак, перед вами 7 научно обоснованных причин для того чтобы получать больше объятий:

Объятия повышают моральный дух

Одно объятие в самый подходящий момент может оказать огромное влияние на чей-то день и даже повлиять на поведение человека. Воздействие объятий может иметь эмоциональный заряд, который должен получить тот, кто в нем нуждается. При этом психологическая связь между главными участниками обеспечит соблюдение ими социальных отношений.

Объятия облегчают страдания

Процесс объятий способствует выработке такого гормона как окситоцин, который обычно отвечает за то, что будущие мамы забывают о болевых ощущениях при родах. Таким образом, люди склонны забывать обо всех негативных аспектах своей жизни и о тех страданиях, которые они пережили. С этой минуты можно уделять больше внимания позитивным аспектам своей жизни и тому, что можно достичь.

Объятия понижают давление

Принимая во внимание данный факт, легко заметить, что не только мозг, но и все тело использует объятия. Пока вы обнимаете кого-то, ваши рецепторы кожи улавливают эти сигналы и посредством нервных окончаний посылают их в мозг. Это чувство безопасности и хорошего самочувствия передается по всему телу, заканчивая расслаблением сердечной мышцы и понижением кровяного давления.

Объятия способны излечить ваше сердце

Исследование, проведенное Университетом NC, показало, что у людей, не имеющих никаких контактов со своими близкими, наблюдалось увеличение сердечных сокращений. Это также связано со стрессом и напряжением, накопленными в организме. В этой связи сердцу тяжелее перекачивать кровь через главные артерии организма в процессе кровообращения. С другой стороны, люди, которые были подвергнуты постоянным объятиям, имели отличный показатель сердечных сокращений, более расслабленное сердце и большие шансы на долгую и счастливую жизнь.

Объятия повышают чувство собственного достоинства, устраняя страх

При объятиях люди склонны повышать свою самооценку и уменьшать страх для того чтобы лучше противостоять жизненным ситуациям. Защитную функцию можно на инстинктивном уровне наблюдать в случае с детьми, которые обнимают плюшевого мишку или одеяло и чувствуют себя в безопасности. Этот инстинкт остается с нами на протяжении всей нашей жизни, несмотря на то осознаем мы это или нет. В дополнении ко всему сказанному, данный инстинкт имеет впечатляющие последствия для нашего здоровья, когда мы меньше всего этого ожидаем.

Объятия помогают детям расти и развиваться в гармоничных условиях

Объятия оказывают чрезвычайное воздействие на здоровье наших детей, помогая им расти здоровыми и счастливыми. В ходе исследований была обнаружена связь между тем, насколько эмоционально мы поддерживаем наших детей и насколько стабильны их эмоции в сравнении со взрослыми. Исследования также показали, что объятия увеличивают то, насколько хорошо они могут справляться со стрессовыми ситуациями и как легко устанавливают отношения с другими людьми. Воспользуйтесь шансом обнять своих детей и показать им столько любви, сколько сможете, потому что это поможет вам обоим.

Объятия создают чувство комфорта пожилым людям

Наибольший страх перед любым пожилым человеком – это чувство одиночество и изоляции от общества. Говорят, что одиночество действует так же быстро как болезнь. Иногда стресс, вызванный одиночеством, может привести к более раннему уходу из жизни этого человека. Объятия могут стать тем самым решением, помогающим пожилым людям получать удовольствие и счастье каждый день. И совсем неважно, знают они вас или нет, последствия одинаковы. Эти положительные процессы на химическом уровне протекают в нашем теле независимо от возраста.

Объятия успокаивают нервы

Исследования показали улучшения в деятельности нервной системы у людей, которые обнимались. Мы – существа электрические, даже если мы несем лишь небольшой заряд. При объятиях проводимость нервной системы выступает более сбалансированной и расслабленной. Расслабляя нашу нервную систему посредством объятий, мы избавляемся от напряжения, которое заставляет нашу жизнь казаться нам такой тяжелой.

7 Reasons Why You Need More Hugs (Backed By Science)  via Клубер

Мне нравятся объятия, которые изгоняют печаль и лечат душу

Мне нравятся объятия. И хотя они не всегда избавляют от проблем, но, находясь в них, ко мне приходит осознание, что так просто я не сдамся.

Мне нравятся объятия, которые помогают собрать всю волю в кулак, прогоняют одиночество и наполняют жизнь радостью.

Когда такие объятия достаточно сильные и крепкие, вы становитесь более собранными. Они создают между людьми особенную связь и гармонию, а еще они могут заставить время остановиться…

Многим людям не нравится подобный вид физического контакта, или же они утверждают, что не нуждаются в нем. Но если говорить начистоту, то каждый человек в какой-то определенный момент своей жизни нуждается в том, чтобы кто-то крепко его обнял.

В зависимости от людей, ситуаций и отношений между ними объятия бывают самыми разными, и все они несут в себе какое-то определенное значение или посылают разные сигналы.

Объятия, способные исцелять

«Каждый раз, когда мы искренне прижимаем кого-то к себе, мы тем самым продлеваем себе жизнь на один день»,
Пауло Коэльо, «Алеф».

Во многих случаях объятия являются лучшим видом терапии, поскольку помогают нам почувствовать себя сильнее и собраться с силами. Объятия – это самый быстрый способ без лишних слов сказать близкому человеку о своей любви. Когда два тела сливаются, люди становятся счастливее и спокойнее. Ощущение того, что тебя любят, а также умение ценить то умиротворение, которое нам дают объятия, способствуют повышению самооценки.

На самом деле объятия помогают легче справляться с болью, а еще показать свою любовь и поддержку.

Прикосновение способно унять слезы, несколько слов, преисполненных любви, наполняют человека счастьем, а скромная улыбка и вовсе может изменить целый мир.

Иногда объятия – это всего лишь быстрый физический контакт двух тел. А в других ситуациях они полны эмоций, способных подарить невероятные ощущения.

Кроме того, есть и третий вид объятий – душевные объятия, наполненные исключительно чистыми и наилучшими намерениями. В таком случае мы чувствуем, что умиротворенность является полностью доступной каждому из нас.

Лучшее, что мы можем сделать для своего эмоционального благосостояния и благосостояния окружающих это начать наслаждаться жизнью. А все потому, что для этого не нужны никакие слова.

Читайте еще: Объятия — это самая замечательная форма общения

А приходилось ли вам обнимать себя?

Чувствовали ли вы при этом тепло своих чувств? Помогло ли это избавиться вам от грусти? Цените ли вы свои достижения? Тепло ваших объятий является ключом к постоянству благосостояния.

Таким образом, мы упражняемся в искусстве любить, сносим стены, построенные вокруг наших сердец, и растапливаем лед, мешающий вырваться на свободу нашему истинному «я».

Обнимать себя – означает открыться себе, наладить связь между своим внутренним миром и внешним обликом.

Если вы обнимаете себя, значит, вы себя любите. Если вы себе нравитесь, значит, вы себе познали. А если вы познали себя, значит, вы развиваетесь.

Когда человек обнимает сам себя, он высвобождает эмоции, позволяя себе стать на шаг ближе к лучшей жизни.

Наслаждайтесь музыкой, написанной на вашей коже. Она защищает нас от фальшивой любви, зависимостей, идеализации и всего того, что делает нас слабее и беднее. А еще она помогает сохранить все наши ценности и доброту, живущую внутри каждого человека.

Перевод статьи — I Love Hugs That Take My Sadness Away And Heal My Soul  via Клубер