10 типов мужчин, которые разрушат вашу жизнь

Иногда люди, которых мы подпускаем к себе ближе всего, оказываются совершенно не теми, кем пытались казаться сначала…

Если вы не будете обращать внимания на тревожные знаки, то существует высокая вероятность того, что вы окажетесь в браке с человеком, который интересуется всем, кроме вас самих. И мистер Идеал в мгновение ока превратился в мистера Несовершенство.

Перечислим некоторые типы мужчин, которые могут разрушить вашу жизнь. И хотя кому-то из них все же удается вырасти над собой и со временем измениться к лучшему, большая часть – неисправима.

1. Мужчины с низкой самооценкой

Несмотря на то, что небольшая ревность – это нормально, и в действительности она может даже положительно повлиять на отношения, быть с тем, кто чересчур в себе неуверен, явно не лучшая идея.

Чем ниже самооценка вашего партнера, тем сложнее будет вырваться из отношений и заняться тем, чем вам бы хотелось. Вас будет сдерживать его чувство неполноценности, и со временем это начнет раздражать все сильнее и сильнее.

2. Мужчины, которые тратят ваше время попусту

Если он не готов порвать с прошлым и даже не пытается доказать, что вы не просто его очередная интрижка, значит, вы позволяете ему тратить ваше время впустую.

Все мы живем лишь раз, а потому смотреть на собственную жизнь глазами другого человека неправильно. Если он не может серьезно к вам относиться, ему не место в вашей жизни.

3. Мужчины, которые унижают

Вы не должны впускать в свою жизнь человека, который постоянно унижает. Если он говорит о вас неприятные вещи и заставляет чувствовать себя отвратительно, пора уходить. Вы – не игрушка и заслуживаете комфортной жизни с тем, кто знает о том, что такое уважение к партнеру.

Читайте также: 3 способа понять, что вы готовы к настоящей любви

4. Мужчины, считающие, что вас интересует только деньги

Вас, как и вашего партнера, не определяет то, что у вас есть, или чего у вас нет. До тех пор, пока вы двое заботитесь о потребностях друг друга, все остальное отходит на второй план. Вы не обязаны быть богатой или владеть особняком, полным вещей, потому что материальные блага и счастье – не синонимы.

5. Мужчины, которые не чувствуют меры

Вы не должны позволять другому человеку пересекать ваши границы. Быть с мужчиной, который делает это постоянно, нездорово и в конечном итоге принесет лишь чувство искреннего неуважения к себе.

6. Мужчины, которых не устраивает ваше место в их жизни

Если его не устраивает место, которое вы занимаете в его жизни, значит, он вас не заслуживает. Если мужчина вас не ценит, лучше поищите того, кто будет это делать.

7. Мужчины, которые считают женщину собственностью

Еще раз, вы – не игрушка. Мужчина не должен вести себя так, словно вы его собственность.

Вы принадлежите самой себе, а потому ваши потребности не менее важны, чем его. Точка.

8. Мужчины, которые не могут устоять перед развлечениями

Если вы готовы к браку, не стоит принуждать к этому его, если он еще не готов осесть рядом с вами. Брак с таким человеком только разочарует.

9. Мужчины-эгоисты, которые не хотят открываться

Если мужчина не хочется перед вами открываться и думает только о себе, не связывайте с ним жизнь. Выходить замуж нужно только за того, у кого полностью открыто сердце и кто по-настоящему заботится о своей женщине. Чем больше открытости в отношениях, тем лучше.

10. Мужчины, которые отказываются принимать, что они неправы

Чем чаще они неправы и чем сложнее им это принять, тем больше трудностей будет в ваших отношениях. Каждый партнер должен быть готовым осознать допущенную ошибку. И готовность поделиться этим со своим партнером стоит многого.

Фото: Yuris Alhumaydy

Вы встретите любовь всей жизни после самой большой ошибки

Возможно, в фундаменте нашего счастья лежат ошибки: сначала нам сердце должны разбить, чтобы потом в нем зажегся настоящий огонь. Возможно, предстоит немало намучиться, чтобы в итоге обрести гармонию.

На собственном опыте знаю, что неразделенная любовь – это наихудшая форма любви, она разрушает. Это те отношения, ради которых мы отдаем все, что у нас есть, а в результате понимаем, что все было напрасно.

Мы, разбитые на миллионы крошечных осколков, начинаем винить себя: почему мы с самого начала не заметили красный свет на дороге.

Все мы люди, и все мы совершаем ошибки. Порой выбираем людей, непохожих на нас, а после отчаянно пытаемся их исправить. Видимо, потому что сами не готовы к реальной жизни и должны усвоить еще не один урок.

Самый горький опыт приносит с собой самые ценные уроки.

Наверное, не стоит употреблять понятие «ошибка», если это открывает нам самих себя – кто мы, что любим, а что нас ранит. Быть может, мы так задуманы, что наше сердце сначала разбивается на кусочки, чтобы подготовить нас к настоящей любви.

А когда я говорю об ошибке, имею в виду отношения, которые были токсичными. Их стоило разорвать задолго до того, как они неизбежно привели к плачевному финалу и разбили сердце.

Но, по непонятным причинам, мы их не отпускали. И не потому, что человек, как казалось, идеально подходил нам. Возможно, все так и должно было случиться. Так мы смогли узнать все грани любви.

Неважно, сколько раз мы возвращаемся и пытаемся все исправить – этого не произойдет. Потому что так не было предначертано судьбой.

Эти отношения должны были закончиться. Их цель – встряхнуть нас, довести до отчаянья… Все для того, чтобы нам захотелось изменить себя и свою жизнь к лучшему.

Излечение не происходит за одну ночь. И потребуется много времени, энергии и силы воли, чтобы зализать раны. Вы становитесь сильнее, чтобы больше никакие разочарования не не могли разрушить вас до основания.

Это сила осознания того, что мы можем любить кого-то, но, тем не менее, можем и уйти с высоко поднятой головой. Ведь мы знаем, что стоим большего.

И любовь всей нашей жизни находится где-то рядом, поджидая, когда мы уже, наконец-то, повстречаемся с ней. Исцеленные и готовые жить.

И когда мы действительно встретим свою настоящую любовь, забудем обо всех сомнениях, проблемах и бессонных ночах. Она будет спокойной и заботливой. Той любовью, что покажет нам, почему все предыдущие отношения закончились провалом.

Потому что все, через что мы прошли, все те неудачи и боль, прокладывают тропинку к человеку, который предназначен именно для нас. Истинная любовь позволяет нам быть самими собой и раскрывать лучшее, что только может в нас быть.

Перевод статьи — You Will Meet The Love Of Your Life After The Mistake Of Your Life via Клубер

5 причин, почему нас тянет к людям, с которыми нет будущего

Романтические отношения начинаются, когда два человека (по какой-то необъяснимой причине) начинают тянуться друг к другу. И как бы сильно вы ни стремились найти свою вторую половинку, сложно предугадать, кто окажется способным заполнить наше сердце любовью.

Что же происходит, когда нас начинает тянуть к человеку, с которым не суждено прожить долго и счастливо?

Почему нас так сильно влечет, что мы из раза в раз даем еще один шанс и не желаем отпускать? Хотя и в глубине души понимаем, что этого делать не стоит.

Скорее всего, однозначного ответа на это вопрос не существует. Ни один человек, в жизни которого происходило нечто подобное, не понимает, почему он продолжал цепляться за того, кто не способен создать здоровые отношения.

Основываясь на собственном опыте и опыте моих знакомых, я пришла к некоторым интересным выводам. Вот некоторые из них…

1. Вы верите, что он знает и понимает вас.

Несмотря на всю драму в ваших отношениях и боль, которую причиняет этот человек, вы видите в нем нечто особенное. Верите, что он знает и понимает вас. Вам кажется, что вместе вы сможете преодолеть все проблемы, существующие в отношениях.

Жаль, но чаще всего этого не происходит. Сильное влечение, которое вы испытываете, вовсе не означает, что вы сможете полностью понять (и понимаете) друг друга. Именно поэтому вы уже расставались в прошлом, не так ли?

Вполне возможно, у вашего партнера серьезные проблемы. Возможно, что ему необходимо разобраться с самим собой. Лучшее, что вы можете для него сделать – поддерживать его как друг. Но если это причиняет вам слишком сильную боль, прекратите отношения.

2. Вы верите, что поможете партнеру измениться.

Это, наверное, самая главная причина, почему люди не могут полностью разорвать отношения, отравляющие их жизнь. Вы искренне верите, что способны помочь ему измениться.

Многие просто не понимают, что если человек сам не хочет меняться, его никто не заставит. Да и вам никто не давал права «ставить эксперименты» на человеке. Единственное, что вы можете сделать – оставить его в покое и позволить самостоятельно разобраться со своими “демонами”.

3. Вы думаете, что сами во всем виноваты.

Когда отношения достигают своего рода «точки невозврата», мы начинаем вспоминать о том, что было в них не так. Вспоминаем о конфликтах и разногласиях, о нежелании партнера развивать отношения и о многом другом.

В случае, когда речь идет о токсичных отношениях, вы легко можете начать винить себя во всем происходящем. Какое-то время вы можете всячески бороться и отталкивать от себя подобную мысль. Но в итоге все равно придете к выводу, что ответственность за все проблемы в отношениях лежит именно на вас.

4. Окружающие советуют вам бороться за этого человека.

Никогда не принимайте подобное решение на основе советов других людей, даже если они вам желают добра. В отношениях может быть только два человека. Не стоит вмешивать сюда третью сторону. Именно благодаря вмешательству других и их советам мы очень часто не можем разобраться с отношениями, которые отравляют нам жизнь.

5. Вы думаете, что вас влечет к человеку, потому что вы его любите.

Многие из нас проходили через подобное. Многие из нас путали любовь с влюбленностью или сексуальным влечением. Если с вами происходит что-то подобное, и вы понимаете, что обманываете сами себя, вам необходимо притормозить и хорошо подумать…  Если вы постоянно сомневаетесь в том, нужны ли вам отношения с этим человеком, – это точно не любовь.

Перевод статьи — The Reason Why We’re Usually Attracted To People We Shouldn’t Be  via Клубер

Женская особенность, которая отталкивает любого мужчину

Вы можете не осознавать это, но наверняка делаете, и это абсолютно точно не нравится вашему мужчине.
У меня хорошие отношения. По крайней мере, жаловаться не на что. Хотя есть кое-что, на что я жалуюсь, и на это жалуется мой мужчина.

Каждый раз, когда я это делаю, его это просто бесит. А мы, женщины, даже не задумываемся, потому что для большинства из нас это нормально и привычно. Но это отталкивает мужчин: когда мы критикуем себя и преувеличиваем свои недостатки.

Вы знаете, что я имею в виду…

Это когда я меряю перед ним новые джинсы и смотрю на себя в зеркало с отвращением — желая выглядеть в них лучше.

Это когда я провожу много времени, собираясь на какое-то мероприятие, и уже готова выйти, а он улыбается и говорит: «Вау, дорогая, ты выглядишь прекрасно», а я отвечаю: «Спасибо, но я чувствую себя толстой в этом платье».

Он просто закатывает глаза, и мы идем на вечеринку. Если подумать, это не совсем честно по отношению к нему, потому что он восхитился мной, а я отмахнулась от этого, словно не придала значения его оценке, на самом деле это неуважение.

Когда-то он сказал мне: «Мне кажется, что ты не веришь тому, что я говорю».

А правда в том, что я верю, что ОН так видит меня. Но просто я сама не всегда могу смотреть на себя так, как он. Мы все люди, у всех есть свои комплексы, но когда мы слишком часто акцентируем на них внимание, мужчинам это не нравится.

Когда я сказала мужу, что буду писать эту статью, он решил объяснить свою мысль.

Он сказал то, что, по его мнению, думаю многие мужчины: «Ты уже моя девушка. Когда мужчина встречается с девушкой или женится на ней, он уже знает, какой несексуальной она иногда может быть, и он знает, насколько прекрасна она во всех своих вариациях. Нет причины чувствовать себя неуверенно рядом со своим мужчиной».

Это правда. Мы не должны быть идеальными, чтобы сохранить любовь мужчины. В большинстве случаев они любят нас именно тогда, когда мы неидеальны: когда мы плачем как дети, и макияж течет по щекам, а они смотрят на нас взглядом, полным умиления и любви.

Или когда у тебя взъерошенные волосы, ты валяешься в кровати в старой футболке, а он приходит с работы и говорит: «Эй, кто тут такой сексуальный?» (может немного с сарказмом, но с любовью же!).

Не поймите меня неправильно, я все еще хочу наряжаться, выглядеть как можно лучше, следить за собой, но это в первую очередь нужно делать для себя, а не для него.

Мужчин намного больше привлекает, когда женщина уверенна в себе, в своем теле. Конечно, у нас всегда будут сомнения в своей привлекательности, но нужно сосредотачиваться на хорошем.

Запомни: если он с тобой, значит он уже считает тебя красивой. 

По материалам — soulpost.ru

9 тревожных знаков в отношениях, подтверждающих: этот партнер вам не подходит

Возможно, вы из числа тех, кого привлекают люди, которые вам совершенно не подходят? На самом деле это довольно часто случается с теми, кто обладает слишком чувствительным сердцем.

А ведь совсем необязательно, что человек, при одном взгляде на которого у вас порхают бабочки в животе, станет для вас подходящих партнером.

Имейте в виду, что ваше сердце может ошибаться, заставляя попадать в истории с очень неприятными финалами. Поэтому необходимо стараться контролировать эмоции, сбалансировав чувства со здоровой долей рациональности и объективности, чтобы, в конце концов, не остаться наедине с душевной болью и разочарованием.

Когда вы чувствуете физическое влечение к кому-либо и пытаетесь выстроить отношения с этим человеком, вы перестаете замечать все тревожные знаки. Конечно, в ваших отношениях будет множество позитивных моментов, которые сблизят вас. Однако не стоит закрывать глаза на отрицательные стороны и на те возможные негативные последствия от общения, которые могут оказать влияние на всю вашу жизнь.

Из своего подсознания вы так же можете получать знаки обо всех тех опасностях, которые сулит общение с этим человеком. Но вся эта информация блокируется сознанием. Поэтому постарайтесь научиться прислушиваться к своему внутреннему голосу: его главная цель – заботится о вас и защитить от боли.

Любовь, как правило, иррациональна. Что касается отношений, то влюбленный человек идет на риск, даже при очень высоких ставках. Однако любовь вовсе не является поводом полностью отказаться от логики.

Никогда не стоит забывать о себе. Чтобы не оказаться в неприятной, стрессовой ситуации, вам необходимо заботиться о своем психологическом и физическом состоянии.

Итак, ниже описаны 9 вещей, которые вы будете подсознательно испытывать в отношениях с неподходящим вам человеком. Вот они:

1. Вы перестали доверять себе.

Тем самым ваше подсознание говорит вам, что человек, с которым вы вместе, ничего не делает для улучшения вашего психологического состояния. То есть он или она не прилагают никаких усилий, чтобы позволить вам почувствовать, что вы также являетесь равноправной стороной в отношениях.

2. Вы постоянно неуверенны в себе.

Многие люди, находясь в отношениях, чувствуют себя неуверенно, это периодически случается со всеми. Но плохо, если ваш партнер не прилагает никаких усилий, чтобы помочь вам избавиться от этого чувства.

3. Вы чувствуете необходимость постоянно подтверждать свою ценность.

В этом случае, если вы хотите убедиться в своей ценности, то ориентируетесь на мнение партнера, а не на собственное восприятие себя. Вы не можете себя считать достойным чего-либо, пока не получите подтверждение от человека, с которым находитесь в отношениях.

4. Вы никогда не чувствуете себя легко и расслабленно.

В каких бы отношениях вы не находились, вы должны себя чувствовать наедине с партнером расслабленно. Постоянное чувство дискомфорта, безусловно, является тревожным сигналом.

5. Вы анализируете всего его/ее слова и поступки.

Вы все время испытываете потребность анализировать все, что ваш партнер говорит и делает, так как вам кажется, что он может скрывать истинные чувства и мысли по отношению к вам.

6. Вы регулярно следите за ним/ней.

Все мы время от времени звоним партнерам, чтобы узнать, как у них дела, или заходим на страницу в соцсети. Но если вы ощущаете потребность буквально следить за человеком, то это совсем другое дело. Это уже довольно тревожный признак.

7. Вы полностью меняете себя, чтобы подстроиться под него/нее.

Вы готовы изменить своим самым базовым жизненным и моральным принципам, чтобы сохранить отношения с этим человеком. Кроме того, вы чувствуете, что стали совсем другим человеком с момента вашей первой встречи.

8. Вы чувствуете больше страха, чем уважения и любви.

Вы чувствуете, что большую часть времени вами руководит страх. Вы переживаете, что все, что вы делаете или говорите, негативно сказывается на партнере, и это заставляет вас нервничать.

9. Вы перестали заниматься любимыми вещами.

Вы ощущаете, что потеряли свою индивидуальность, когда перестали заниматься тем, что любили, тем, что делали вас счастливым. Вам пришлось отказаться от своих увлечений, так как вы посчитали, что это единственный способ удержать партнера.

Перевод статьи — When We Know Our Partner Is Bad For Us, We Subconsciously Do These 9 Things via Клубер

Почему мы продолжаем совершать одни и те же ошибки?

Вы повторяете свои ошибки с завидным упорством и не понимаете, почему так происходит. Всё объясняется очень просто: все мы просто люди, а не боги. Но выход есть – понять причину происходящего и внести коррективы в своё мышление и поведение.

«Ну вот, опять!» – сколько раз вам приходилось с горечью и досадой повторять эти слова. Вроде бы и осознали свои прошлые ошибки, и вроде вынесли урок, а всё начинается снова: вы наступаете на те же грабли. Что примечательно, часто эти ошибки очень похожи своей природе.

Никто из нас не является совершенным и идеальным, потому склонность к повторению прежних ошибок – общая беда. Но если осознать, почему это происходит, можно переписать сценарий своей жизни и прекратить «шагать по граблям».

Итак, каковы причины того, что мы ошибаемся, исправляемся и… вновь ошибаемся? И так до бесконечности.

1. Мы не хотим брать на себя ответственность

Конечно, существуют вещи в нашей жизни, которые мы при всём желании просто не в состоянии контролировать. Но это вовсе не оправдывает повторение ошибок. Многих из них можно было бы избежать, если бы… Правда состоит в том, что в большинстве случаев мы совершаем ошибки не потому, что чего-то не понимали или вовремя не заметили, а потому, что сделали осознанный выбор. В трезвом уме и памяти.

Нас никто не заставлял, не угрожал смертью и не шантажировал. Но мы сделали свой выбор. Но, даже осознав ошибку, так и не взяли ответственность за нее. Дело в том, что, когда мы отказываемся от ответственности, то не можем ничего изменить. А значит – будем повторять этот паттерн снова и снова: «Опять те же грабли!»

2. Ошибочные предубеждения

Слова, которые вы произносите, это всего лишь слова. И пока они не обретают практической окраски, то не имеют особого влияния на вашу жизнь. Но когда дело доходит до принятия важных жизненных решений и выбора, то всё сказанное приобретает первостепенное значение.

Если вы убедили себя, что хуже кого-то и не заслуживаете чего-то большего, то собственноручно подписываете себе самоисполняющееся пророчество. Какими вы видите своё будущее и себя – таким всё и будет.

Поэтому если вы уверены в себе и верите, что всё получится – все тузы будут вашими. Засомневаетесь – будете повторять те же ошибки годами и топтаться на месте.

3. Привычки, которые разрушают нас и нашу жизнь

Мы вроде всё знаем и понимаем, но всё равно повторяем прежние ошибки. Если вы хотите изменить жизнь – сначала следует изменить что-то в себе. Не бывает, что человеку катастрофически не везёт беспричинно. Всему существует логическое объяснение. Наши несчастья, как правило, являются результатом собственных неправильных решений, наших действий или бездействия.

Люди часто повторяют одни и те же ошибки, потому что цепляются за свои старые привычки, как за последний вагон последнего поезда на Земле. Поэтому наивно ожидать положительных изменений, пока вы не расстались со старыми привычками. Вы должны расстаться с ними раз и навсегда. А это требует работы над собой и довольно дискомфортно, поэтому большинству людей трудно измениться.

Как помочь себе, чтобы не повторять ошибок?

Измените свой подход к жизни. Не зацикливайтесь на одном сценарии, а пробуйте разные способы и методы. Даже те, которые пугают и кажутся абсолютно невозможными. Попробуйте делать то, что боитесь, хотя знаете, что, если рискнёте и переступите через собственный страх – только выиграете.

Никогда не говорите, что что-то не работает, пока не попробуете. Все ошибки, которые вы совершили – уже кто-то уже совершал до вас и придумывал, как их обойти. Учитесь у тех, кто с треском провалился, но продолжал идти вперёд, несмотря на трудности и бесконечные препятствия.

Избавляйтесь от старых привычек и приобретайте новые – полезные и созидательные. Прекратите наконец-то делать то, что не приносит желаемых результатов. Ищите новые способы, думайте, анализируйте, удивляйте сами себя.

Никогда не лгите – ни себе, ни другим

Это очень важно – всегда быть честными с собой и окружающими. Это не значит, что вы должны намеренно причинять боль другим людям (например, говорить при встрече с друзьями, как кто-то потолстел, подурнел и прочее). Это значит делать только то, что вы считаете правильным. То, что подсказывают сердце и душа.

И очень важно быть честными с собой. Если вы полагаете, что недостаточно хороши для кого-то, то, как бы он ни уверял вас в обратном, вы не сможете сыграть себя другого. Притвориться уверенными в себе – невозможно. Такими возможно только стать.

Но как только вы станете честными с собой, открыто признаете свою проблему и начнёте работать над ней, формировать здоровые привычки, то очень скоро заметите положительные изменения. Вы научитесь ценить и уважать себя, а также мужественно преодолевать любые препятствия, что встречаются на пути.

Берите на себя ответственность за происходящее в вашей жизни

Мы все одинаковы: как только дела идут не так, как надо, не придумываем ничего лучшего, чем обвинять других людей в собственных промахах и неудачах. Мы обвиняем других в том, что приняли неправильное решение или сделали неправильный выбор, а мы теперь страдаем.

Мы всячески пытаемся спрятаться от правды, когда она малоприятна и причиняет боль. Но когда вы всё же решитесь взять на себя ответственность за собственные действия, то откроете совершенно новое и непередаваемое чувство – воодушевления и гордости. Только когда появится это «чувство полёта», у вас уже не будет ни времени, ни желания искать виноватых.

Останется только одно – желание идти вперёд и покорять новые вершины.

О чем говорит ваше тело или 7 знаков, указывающих на неверный выбор партнера

Наши инстинкты принимают на себя удар первыми, рассказывая о том, что нужно знать задолго до того, как наступит общее понимание произошедшего. Настройка подобных ощущений на физическом уровне не только поможет вам в принятии правильного решения, но и поможет спасти и сохранить вашу жизнь и отношения.

Перед вами 7 знаков, указывающих на то, что ваше тело отталкивает выбранного вами партнера:

1. Естественный баланс влажности «уходит»

Ваше тело знает это, прежде чем вы предпримите какие-либо действия. В попытке что-то предпринять, вы поймете, что тело противится вам. Оно не готово принять данного партнера в роли близкого вам человека.

2. Вы плохо спите рядом в его присутствии

Ваше тело знает, что вы заслуживаете большего. Эти чувства срабатывают на том уровне, когда вам абсолютно некомфортно спать рядом со своим партнером. Научные исследования подтверждают тот факт, что человеку комфортнее спать только с близким ему человеком. Порой вы замечаете, что наиболее крепкий сон наблюдается у вас в моменты его отсутствия или же когда он просто не с вами.

3. Чувство вашего беспокойства растет с каждым днем

Вы никогда не страдали от проблем с беспокойством, но внезапно ваша внутреннее «Я» стало регулярно подавать тревожные знаки. Вас посещают негативные мысли, часто с заниженной самооценкой. Но это не свойственно вам, просто ваше тело говорит о том, что что-то не так.

4. Вы испытываете чувство холода

Внутри вас происходят безумные процессы. Это проявляется в потере аппетита, что делает ваше тело холодным. Вы чувствуете необходимость в теплой одежде при достаточно комфортном самочувствии окружающих вас людей. Это приводит к ослаблению иммунной системы, в результате вы начинаете заболевать простудными заболеваниями.

5. Вы ощущаете дрожь в его присутствии

Обычно это происходит в экстремальных ситуациях, когда ваши отношения принимают негативный оборот развитий. Каждый раз в его присутствии ваше тело начинает ужасно дрожать. Вы можете проигнорировать это или принять за очередное совпадение. Но знайте одно: ваше тело говорит вам о том, что оно не может выносить присутствие того, кто рядом с вами.

6. Вас посещает чувство усталости

В то время как соответствующий вам человек постоянно активизирует вашу деятельность, ошибочный партнер заставит чувствовать себя истощенным не только физически, но и эмоционально.

7. Вам не хочется заниматься собой

В то время как правильный партнер мотивирует вас в работе над собой и своими качествами, неправильным партнер способствует унылому самочувствию и нежеланию что-либо делать. Все это рано или поздно выливается в нежелание следить за собой: непривлекательная форма бровей, наличие живота и вполне унылый и тусклый вид. И вас по-прежнему не интересует происходящее.

Фото — personallife.ru

Не бойтесь ошибаться

«Не бойтесь совершенства — вам его никогда не достичь», — Сальвадор Дали.

Несколько лет назад мне в голову пришла одна очень полезная мантра, которую с тех пор повторяю каждый день — так часто, что это уже давно вошло у меня в привычку. Вот она:

Ошибка — это всего лишь полезный опыт.

Современным людям, особенно из стран так называемой западной культуры, склонен бинарный, дисфункциональный, черно-белый взгляд на ошибки и неудачи.

Мы создаем фальшивую дихотомию «ошибок», как категории, якобы противостоящей «успеху», и мы бегаем по жизни, мысля только этими категориями, изо всех своих сил стараясь избежать первого и достигнуть второго.

Но что эти слова означают на самом деле?

Если приглядеться к понятию «успех», то мы увидим, что его смысл, прежде всего, в создании жизни, в которой было бы больше того, чего вы хотите, и меньше — того, чего вы не хотите.

И это значит то, что «успех» может быть очень относительным понятием, ведь он сильно зависит от ваших ценностей, убеждений, стремлений, и взгляда на мир. Для одного человека успех — это встать во главе компании из списка Fortune 500, и он не согласится ни на что меньшее, а для другого — маленькая, зато своя хижина в лесу, где ему не будут докучать другие люди, и где он сможет обрести спокойствие.

Но каким ни было ваше личное определение успеха, ясно одно: на пути к нему вам непременно нужно будет узнать, что вас к нему приближает, а что лишь отдаляет.

И как же вы собираетесь это сделать?

Конечно же, единственным доступным вам способом — перепробовав кучу всего, и, скорее всего, наделав в процессе кучу ошибок.

Вы должны действовать, экспериментировать, шагать в темноту вслепую, ковыряться в механизмах своей жизни на ощупь и делать ошибки — ведь лишь все это поможет вам понять, как быть успешным в чем бы то ни было.

Даже если ваше определение успеха — просто тишина, спокойствие и довольство, достижение настоящего, глубинного внутреннего спокойствия может потребовать от вас долгих лет медитации, работы над собой и экспериментов — которые неизбежно повлекут за собой неудачи и повороты не туда.

Смотря на успех с этой стороны, мы начинаем понимать, что ошибки на самом деле являются неизбежной, и зачастую даже незаменимой часть процесса поиска дороги к именно нашему успеху.

Без ошибок вы бы не могли понять, что работает, а что — нет.

Если мы не будем оступаться, мы пропустим важные уроки о том, как сделать правильный шаг.

С этой точки зрения мы начинаем четко видеть что успех и неудача — вовсе не противоположности, сошедшиеся в смертельной битве. Нам становится ясно, что дихотомия успеха или неудачи — не более, чем культурный миф. Мы понимаем, что невозможно добиться одного, не прикоснувшись к другому.

Успех и неудачу куда мудрее рассматривать не как добро и зло, а как два равноценных компонента любого процесса обучения, словно Инь и Ян.

Эти две стороны сошлись в вечном танце, и именно взаимодействие между ними позволяет нам оттачивать нашу тактику и методы, чтобы создавать больше того, что восхищает и вдохновляет нас, и меньше того, что нас удушает.

Так что не бойтесь ошибок, мои друзья.

Помните о том, что любая ошибка может стать для нас ценным уроком. А урок, даже если он болезненный, делает нас лучше.

Примите жизненные уроки. Примите ошибки и неудачи. Научитесь понимать, что оступившись, вы еще на один шаг приблизились к полету.

И еще один, последний совет… наслаждайтесь процессом.

В моем словаре слово «успех» означает наслаждение своим жизненным путем, каждое его секундой, со всем, что встречается на нем — и хорошим, и плохим. Потому что нет какого-то магического места назначения, добравшись до которого, вы внезапно станете навечно счастливыми и довольными.

У жизни неизбежно есть и взлеты, и падения.

Но если мы научимся жить, а не просто существовать, то можем начать смотреть на все с точки зрения позитивного несопротивления.

Мы можем наслаждаться светлыми полосами нашей жизни, ценить темные и учиться на них чему-то новому, чаще веселиться и направлять свою жизнь вверх по восходящей спирали, ко все большей и большей степени благополучия, процветания и спокойствия.

А если все провалится в бездну и развалится на части?

Что ж, это будет для вас очень и очень ценным опытом.

Перевод статьи “Failure” is No Big Deal via Клубер

Мой первый брак был катастрофой – и я благодарна за это

Старение. Оно меняет ваши убеждения. Меняет само мировоззрение и то, каким вы видите себя в молодости.

Возвращаюсь мыслями к своему первому браку и чувствую, как мое лицо искажает гримаса отвращения. Это словно воспоминания о страшной автокатастрофе, на которую очень трудно смотреть, но в то же время от которой нельзя отвести глаз.

И чем, черт побери, я только думала?

Юношеское бесстрашие манило меня путешествовать. Я работала. Я танцевала. Я сменяла автобус за автобусом, не зная, куда именно держу путь. Рьяно вела дневники, выливая на их страницах все свои приключения и впечатления.

Оглядываясь назад, сегодня мне кажется, что прошлая я была бесстрашной, неустанно путешествующей в одиночестве. По крайней мере, точно была наивной.

А затем я сошла с ума. Из-за мужчины. Мужчины, жизнь которого была сплошным хаосом. Мужчины, который был намного меня старше (больше 10 лет разницы). Мужчины, за которого я вышла замуж, хотя и не должна была этого делать.

Все так считали. Моя семья, мои лучшие друзья. Даже я сама. Но это ничего не меняло. Так началось мое путешествие во взрослую жизнь, вернее, самая сложная его часть. Сначала я испытывала любовь, страсть и восторг, и совсем скоро они сменились насилием – эмоциональным, вербальным и физическим.

У мужчины, за которого я вышла замуж, были проблемы. Он не мог держать себя в руках. У него никогда не было постоянной работы или постоянного источника дохода. За плечами у него уже был один неудавшийся брак и двое детей, которых он ни разу не навестил.

Жизнь постоянно казалась ему слишком сложной, и порой я думала, что могу ему чем-то помочь или изменить его. Классическая и старая как мир история.

Мы записались к семейному психологу. Я каждый день упорно трудилась на работе, чтобы принести домой денег, а он лишь находит причины для того, чтобы уйти со своей очередной работы. Я заботилась о нем, а он все время терпел неудачи.

Конечно, ирония была в том, что мне едва исполнилось 20, а он был мужчиной среднего возраста. Как же мы смотрелись вместе? Полагаю, нелепо.

Наша история продолжалась, с каждым годом становясь все хуже и хуже. Его и так плохое поведение тоже ухудшалось. Я жила в страхе, не зная как от него уйти.

Но этот брак кое-чему меня научил. Я научилась быть изобретательной. Научилась быть честной и заботиться о себе. Узнала, что могу быть любящей и верной женой, хотя и выбрала себе не того партнера.

Я познала невероятную жестокость, и эти условия помогли создать независимую женщину. И тот свободолюбивый дух, который когда-то вынудил меня покинуть родительский дом в поисках впечатлений, по-прежнему был со мной.

А еще узнала, что достаточно упряма, потому что так долго держалась за неправильный выбор. Жила в этом отвратительном хаосе почти до 30 лет, пока, наконец, не встретила того, с кем должна была связать свою дальнейшую судьбу. И я стала нормальным человеком, матерью, бабушкой и женой, которыми являюсь по сегодняшний день.

Конечно, мне еще многого нужно достичь. Прожитые годы подарили мне серьезные жизненные уроки, и я только приступила к их изучению.

Однако мой первый брак был очень важным периодом в моей жизни. Первый муж наглядно продемонстрировал, что в жизни нельзя добиться успеха, если обвинять за последствия своих поступков и решений других людей.

Он научил меня, что чем дольше прячешься от своих проблем, тем большую тень они на тебя отбрасывают, проникая в каждую сферу твоего существования, пока ты либо не столкнешься с ними лицом к лицу, либо же они просто съедят тебя живьем.

Сегодня я уже намного старше, живу во втором браке и до сих пор удивляюсь, как мне удалось выжить.

Не могу согласиться с утверждением, что на все есть своя причина, но порой в безумии тоже есть свой смысл. Верю в то, что подсознательно каждый человек знает о вещах, о которых в сознательном состоянии даже не задумывается. Мне кажется, что все люди должны сначала пройти через ад, чтобы в итоге выдержать проверку временем и жизнью.

Итак, вот она я. Замужем за невероятным мужчиной, которому подарила двоих детей. У каждого из нас есть свои недостатки, но мы любим друг друга и хотим построить совместное будущее.

Будет ли оно продолжительным? Думаю и надеюсь, что да.

Перевод статьи — My First Marriage Was A Disaster — And I’m Thankful For That via Клубер

Полезное упражнение, которое поможет спокойно пережить неприятности

В случае серьезных, досадных ошибок, тем более повлекших за собой необратимые и болезненные последствия, многих людей начинают мучить бесплодные переживания: “Ну что я не подумал? Почему я не предусмотрел? Как же я мог…” и так далее.

Подобного рода переживания, переходящие в самоедство, больше мешают, нежели помогают, и с этих переживаний имеет смысл себя переключить на что-то более конструктивное.

Упражнение “Ошибочка!” – развивает умение спокойно, без внутренней агрессии, относиться к своим случайным промахам.

Для тех, кого тянет переживать, упражнение “Ошибочка” выполняет роль психотерапевтического ритуала, в котором простой текст сочетается с тремя простыми жестами.

На стадии освоения ритуала жесты должны быть реальными, внешними жестами, а после этапа освоения, в практике использования обычно используются воображаемые, внутренние жесты.

Реальные жесты делать очень полезно, но при окружающих вы можете выглядеть слишком глупо. Поэтому реальные жесты можно делать либо рядом с теми, кто вас поймет и поддержит, либо делать эти жесты в воображении.

Но начинайте отрабатывать это – с реальных жестов, просто выберите время и место, когда никого рядом нет.

Итак, если вы что-то забыли, прозевали и прошляпили; перепутали, не заметили и сбились; не выдержали, сорвались и наделали черт знает что; сказали что-то не то, не тому или не тогда, или как раз не сказали что надо, короче, ошиблись, то —

1. Ручки в стороны и скажите себе: «Ошибочка!». Подробнее: головку наклоните вбок, лапки убедительно раскиньте в стороны (получится такой своеобразный жест Балбеса).

Находясь в этом положении произнесите: «Ошибочка!» (с интонацией: «Всякое бывает!»). Сделайте это по-детски: смешно, довольно и несерьезно, на выдохе и расслаблено.

В чем смысл этого действия? Дело в том, что переживательной личности любая ошибка представляется безбрежной катастрофой “Ужас-ужас-ужас”, идет неадекватное преувеличение.

Чтобы снять это преувеличение нужно сделать такое же резкое преуменьшение.

Жест Балбеса уменьшает значимость происходящего.

Вы понимаете, что это Ужас, но не Ужас-ужас-ужас.

2. Скрестите руки на груди, нежно и бережно обнимите себя за плечики и скажите себе: «Я хороший!»

Это – смысл, конкретная формулировка может быть разной. Например одна из дистантниц поддерживает себя так: “Я придумала сама, похвалю сейчас себя: Ах какая умница, умница-разумница!”. Ей это нравится и её это воодушевляет, значит, это правильно!

Так или иначе, важно перевести себя из негатива в позитив. Когда человек совершает ошибку, он чувствует себя «плохим»: начинает себя внутри ругать, в голове и душе возникает раздрай.

А в таком состоянии от него, как правило, идет еще больше глупостей и гадостей.

Поэтому важно себя успокоить, чтобы возвратилось нормальное здравомыслящее состояние.

Для этого нужно себя обнять, успокоить и сказать: «Я хороший!».

Такая простая фраза, а творит чудеса! Собственно, люди и ругаются чаще всего тогда, когда теряют ощущение «Я хороший» — и руганью себя же защищают.

А обнимешь жену любимую, скажешь ей: «Какая же ты у меня хорошая!», — она и ругаться перестает.

3. Вам стало хорошо. Но на этом упражнение не окончено, вы подошли к самой главной его стадии. Поэтому третий жест: энергичная рабочая ладонь вперед и короткая фраза: «Работать!»

Это – конструктив. Провели психотерапию, включили состояние “Я хороший”, пора включаться в работу, исправлять последствия ошибки.

Когда занимаешься делом, то все правильное в душе происходит само, на пустые переживания не остается времени.

Нужно ли помнить о том, что произошло? Тут единого ответа нет.

  • Если ошибка мелкая и случайная, ее лучше всего просто выкинуть из головы.
  • Если ошибка очень серьезная и, тем более, может повториться – сделайте, чтобы она не повторилась.

Запомните, запишите, сделайте запись в сердце каленым железом – все по обстоятельствам и в рамках здравого смысла. Самобичевание вам не нужно, а вопрос должен быть на будущее надежно решен.

Наблюдение: эти три шага (Ошибочка, Я хороший, Работать!) в полном наборе нужны в первую очередь женщинам. Мужчинам обычно достаточно последней инструкции: «Работать!»

Как осваивать упражнение “Ошибочка”

1. Начните с того, что в течение дня отмечайте все ошибки, которые вы допускаете, и фиксируйте ваш внутренний текст, которым вы это сопровождаете.

Для чего?

Во-первых, вам нужна просто цифра:

  • 1 ошибка в день?
  • 5 ошибок в день?
  • 50?

Иногда вам может казаться, что вы совершаете ошибки постоянно, с утра до вечера, а в реальности, когда начнете записывать, у вас будет всего 7 ошибок.

А это нормально, совсем не много.

Во-вторых, у вас вырабатывается внимание к собственному поведению, а это важно.

В-третьих, вы сможете понять, какие ситуации чаще вызывают у вас ошибки. Продумав это, можно часть ошибок снять.

В-четвертых, когда вы знаете свой внутренний текст, вы легче сможете его изменить.

2. Выберите день, когда будете упражнение “Ошибочка” осваивать.

Внимание: это должен быть не самый трудный день, в этот день у вас должна быть возможность отвлекать себя на это упражнение.

Пожелание – пусть рядом с вами будут скорее благожелательные люди, которые и напомнят вам об упражнении “Ошибочка”, и не удивятся, если вы делаете руками эти смешные жесты.

А начинать лучше делать упражнение прямо с жестами.

В выбранный день поставьте себе задачу: ждать свои ошибки, чтобы сразу, четко, именно в момент ошибки сделать нужные жесты и сказать нужный текст.

Важно выполнять упражнение именно в момент ошибки, а для этого свои ошибки караульте – ждите.

Как бы желайте, чтобы они у вас произошли… – хотя специально делать их, конечно, не нужно.

3. Когда упражнение “Ошибочка” уже начнет вам помогать, обязательно расскажите о своих успехах кому-то из своих друзей, кому оно также может быть полезным.

Сделайте этот подарок хорошему человеку!

А когда вы его расскажете, вы закрепите это упражнение для себя.

Автор —  Н.И. Козлов
Фото — clubtone.net