Привычки, которые разрушают вашу жизнь

Каждый человек мечтает быть счастливым. Мы предпринимаем все попытки обрести желаемое и достичь своих целей, но не всегда наши ожидания оправдываются. Иногда мы сами разрушаем свою жизнь, а причиной наших проблем и неудач являются некоторые привычки.

Некоторые привычки не только мешают нам достичь счастья, но и разрушают нашу жизнь. Причин их появления много: комплексы, неуверенность в себе, страхи. Порой избавиться от них не так уж просто, ведь чаще всего мы не замечаем их или просто боимся осознать, что сами виноваты в неудачах, которые преследуют нас в течение жизни. Избавиться от пагубных привычек никогда не поздно, но нужно сделать это как можно скорее, чтобы не навредить себе окончательно. Эксперты расскажут о пагубных привычках, которые мешают вам жить и двигаться вперед.

Какие привычки разрушают жизнь

У каждого человека есть пагубные привычки. Одни из них раздражают окружающих, а другие разрушают здоровье и даже жизнь своего обладателя. О последних мы расскажем вам подробнее, так как они являются наиболее опасными.

Завидовать чужим успехам

Как выяснилось, зависть — это не только смертный грех. Многие люди настолько часто завидуют чужим успехам, что не замечают, как это становится привычкой. Они не могут смириться с тем, что кому-то везет намного больше, чем им, и в таком состоянии они начинают вредить не только окружающим, но и себе. Чтобы избавиться от этой привычки, для начала следует перестать следить за жизнью и достижениями окружающих. Научитесь искренне радоваться победам других людей, ведь, находясь в окружении успешных и целеустремленных, вы и сами сможете достичь неимоверных высот.

Терпеть ненавистную работу

Конечно, в современном мире проблема с работой по-прежнему остается одной из самых актуальных. По этой причине многие люди на протяжении долгих лет готовы терпеть ненавистную работу, завистливых коллег и несправедливого начальника. Однако стоит ли тратить жизнь и нервы на то, что не приносит вам удовольствия? В этом случае даже опытные психологи советуют не терять времени зря и как можно скорее избавляться от нелюбимой работы. Сменив рабочее место или сферу деятельности, вы заметите, как ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.

Обвинять других людей в своих проблемах

Возникшие трудности являются лишь временным явлением, но многие люди даже не пытаются осознать свою ошибку, а просто обвиняют в своих неудачах окружающих. Не стоит перекладывать ответственность на коллег, друзей, родственников, лучше постарайтесь понять, что именно вы сделали не так. Когда мы решаем свои проблемы самостоятельно, то гораздо быстрее выявляем их причины. Порой даже нестандартные способы решения трудностей помогают нам полностью избавиться от них.

Бросать дела на полпути

К сожалению данная привычка является одной из самых распространенных. Многие люди не способны доводить дело до конца, и малейшая неудача заставляет их бросить все на половине пути. Порой именно по этой причине мы не можем добиться успеха, ведь любое дело должно быть завершено, даже если вы не уверены в своих силах. Когда возникает желание все оставить и прекратить любые попытки что-то сделать, подумайте, а стоит ли потраченное время минутной слабости. Возможно, уже завтра вы пожалеете, что сдались и не дошли до финиша. Чтобы приблизиться к успеху, нужно двигаться вперед, а любой шаг назад лишь отдаляет вас от заветной цели.

Стремиться к идеалу

Жизнь перфекциониста полна трудностей, ведь добиться идеальной жизни почти невозможно. Люди, стремящиеся к идеалам, чаще всего хотят скрыть свое несовершенство. Они боятся, что их недостатки станут предметом критики и насмешек. Стремление к лучшему — нормальное явление. Однако если это станет вашей основной целью, то постоянная погоня за идеальной жизнью превратится в разрушительную привычку. В этом случае вы начнете забывать о понятиях «нормально» или «хорошо», ведь сбалансированная жизнь не принесет вам истинного счастья. Чтобы избавиться от этой привычки, необходимо научиться получать удовлетворение от своей деятельности, а не критиковать себя и окружающих. Примите свои недостатки и попробуйте просто получать удовольствие от жизни. Как только вы признаете, что достигнуть идеала невозможно, вы начнете радоваться тому, что у вас уже есть.

Мечты заставляют нас двигаться вперед и преодолевать любые трудности. Однако не все наши желания должны исполняться, так многие из них способны разрушить нашу жизнь.

По материалам — dailyhoro.ru
Фото — nashpilkah.com.ua

Вредные привычки, которые съедают нашу энергию

Каждому знакома ситуация, когда день прошел впустую, мы ничего не сделали, зато чертовски устали. И как это понимать? Так много планов было на выходные – пойти в поход, отвези детей в театр, приготовить лазанью… Но наступила пятница, мы упали мертвым грузом на диван и проспали все выходные в позе маринованной колбаски.

Чаще всего такая тотальная нехватка сил связана с неправильным образом жизни, а точнее – с привычками, которые отнимают у нас колоссальные запасы энергии. Не всегда это сбитый режим дня, иногда в этом замешаны внутренние страхии нерешенные проблемы. Но мы вернем вас к жизни! Читайте 9 вредных привычек, которые лишают человека сил и провоцируют возникновение болезней.

1. Излишняя суетливость

Привычка хвататься за все и сразу, совать свой нос, куда не следует, бросать цели на полпути и беспорядочно строить новые планы – все это высасывает из нас энергию. Человек попусту растрачивает себя, теряет над телом контроль, без конца болтает, машет руками, нервничает, торопится. Остановитесь! В таком темпе далеко не убежать, вспомните о практике медитации, которая позволяет отбросить ненужное и сконцентрироваться на главном.

2. Создание ложного образа «я»

Кто вы сейчас? И не устали ли вы сыпать пыль в глаза окружающим, пытаясь показаться тем, кем не являетесь? Очень много энергии тратит организм на поддержание роли, которая нам не свойственна. Такой человек живет в постоянном вранье, он вынужден лгать даже себе, только бы не упасть в грязь лицом. Но может, пришло время сбросить маски и направить энергию на создание новой реальности?

3. Недоверие к миру

Какая польза от постоянного ношения бронежилета из негативных мыслей и ожиданий? Почему вы решили, что готовность во всем видеть плохое защитит вас от излишних разочарований? Увы, страхи провоцируют еще больше страхов, а постоянная враждебность истончает внутренний ресурс, держит тело в напряжении, выматывая психологически. Учитесь расслабляться и доверять миру, он на вашей стороне.

4. Жизнь в изоляции

Мы связаны с окружающим миром, черпая энергию из общения, созерцания природы и процесса взаимодействия. Чем больше сил мы вкладываем, тем больше энергии к нам возвращается, таков закон. Когда же человек консервирует себя в переживаниях и обидах, он отделяется от друзей, любимого дела и теряет энергию. А затем его тело начинает слабеть, чахнуть, он превращается в раковую клетку, которая действует против всех, тогда как надо быть частью команды!

5. Незаконченные дела

В психологии есть понятие «незавершенного гештальта», когда какое-то действие было не до конца пережито, потому осталось выкачивать из нас энергию. Например, незаконченная ссора, непрочитанная книга, несдержанное слово или не отданный долг. Время в этом случае не лечит, но усугубляет проблему, вытягивая еще больше ресурсов. Вот почему важно доводить все до логического конца, переживать эмоции, какими бы плохими они ни были, выполнять обещания, возвращать долги.

6. Привычка выжимать себя по максимуму

Стремление к большим мечтам, нацеленность на постоянное развитие помогают быть лучшей версией себя. Но в какой-то момент человек привыкает жить в постоянном стрессе, выжимать из себя все соки, тем самым изрядно калеча здоровье. Простые удовольствия теряют былую остроту, тишина уже не кажется привлекательной. Организм изнашивается, тело требует больше впечатлений, ярче ощущений, в какой-то момент связь с реальностью полностью теряется.

7. Переедание

Чем больше и жирнее пища, которую мы потребляем, тем тяжелее ее переварить, с каждым разом требуется все больше сил и ферментов. Кроме этого, на нас влияет качество продуктов, количество химии, гормонов и токсинов, которые попадают в кровь, отравляя нас изнутри. Любите свое тело, не засоряйте кишечник, не перегружайте печень и почки, вам потом с этим жить.

8. Общение с токсичными людьми

Они все время пользуются нашим радушием, портят нервы, манипулируют эмоциями, давят на чувство жалости, требуют повышенного внимания, но ничего не дают взамен. Мир должен крутиться вокруг них, ублажать их прихоти, соответствовать представлениям. Ну а как же вы? Перестаньте потакать лентяям, истеричкам и энергетическим вампирам. Учитесь говорить «нет» и смело показывать средний палец. Иначе на себя никогда не останется времени.

9. Недостаток сна

Глупо тратить ночь на просмотр картинок в соцсетях, как это изменит вашу жизнь? Заботьтесь о своем организме, выделяйте время на полноценный отдых, чтобы он смог восстановить ресурсы, наладить сбитые биоритмы, укрепить иммунитет. От качества сна зависит здоровье, красота, уровень энергии и настроение. Давно доказано, что недосып вводит человека в депрессию, сбивает метаболизм, ухудшает работу мозга, делает нас непродуктивными.

Не растрачивайте себя по пустякам, берегите силы для действительно важных моментов

По материалам — Flytothesky.ru