Изобилие дается тем, кто им уже располагает

Попробуйте на протяжении двух недель делать одну простую вещь, и вы увидите, как ваша жизнь меняется прямо на глазах: давайте людям все то, в чем, по вашему мнению, они вам отказывают (забота, любовь, помощь, уважение, благодарность и прочее).

Вам чего-то не хватает? Тогда просто ведите себя так, словно оно у вас есть, и это обязательно у вас появится. Вскоре все, что вы даете, начнет к вам возвращаться.

Помните, вам не получить того, чего вы не давали. Притоки энергии определяются ее оттоками. И если вам кажется, что мир лишает вас чего-то, вспомните, что у вас все уже есть. Вы просто не видите этого, поскольку блокируете упомянутые выше потоки.

Взаимозависимость притока и оттока энергии отлично объясняют слова Христа:

«Давайте, и дастся вам: мерою доброю, утрясенною, нагнетенною и переполненною отсыплют вам в лоно ваше; ибо, какою мерою мерите, такою же отмерится и вам».

Источник жизненного достатка нельзя рассматривать отдельно от человека. Он является частью вашей сущности. Главное не забывайте о признательности и признании всего того изобилия, что находится вне вас.

Чтите величие жизни в окружающем вас мире. Ощутите тепло солнечных лучей на своей коже, узрите красоту цветов, насладитесь моментом, когда ваши зубы впиваются в сочный фрукт, или когда вы до нитки промокаете от летнего дождя… Изобилие ожидает вас везде.

Научившись замечать его вокруг себя, вы тем самым оживите достаток, дремлющий внутри вас. Дайте ему возможность вырваться на волю.

Улыбаясь незнакомцу на улице, вы уже высвобождаете частицу своей энергии. Вы просто продолжаете давать. Спросите себя: «Могу ли оказать ему какую-то помощь?».

Чтобы почувствовать себя в достатке, от вас вовсе не требуется что-то особенное. Когда достаток исходит изнутри, все желаемое так или иначе само к вам приходит.

Изобилие дается тому, кто уже им располагает. Может показаться несправедливым, но это не так. Это закон Вселенной.

Перевод статьи — Abundance Comes To Those Who Already Have It  via Клубер

Эти 4 привычные фразы перекрывают поток изобилия в вашей жизни

Изобилие касается не только денег. Оно проявляется во всех сферах нашей жизни: в отношениях, в благополучии духовном, психологическом и физическом.

Для того, чтобы улучшить качество жизни, нам, прежде всего, нужно усовершенствовать собственное мышление. Активизация открытого потока предусматривает также и наше отношение к речи. Что и как мы говорим, напрямую влияет на энергию изобилия, приумножая ее или ослабляя.

Обратите внимание на то, как часто вы используете следующие фразы:

«Я постараюсь».

Допустим, вас пригласили на встречу. Вы говорите: «Я постараюсь быть». На самом же деле вы не намерены туда идти, не так ли?

В подобном ответе, который мы даем автоматически, проявляется энергия незаинтересованности. Она влияет на все, что происходит в вашей жизни.

Но не пытаясь, вы не добьетесь успеха. Сила попытки проявляется не только в том, что мы что-то делаем, но так же в открытости и готовности принять результат (каким бы он ни был). Такой настрой способствует формированию новых, лучших идей, которые позволят вам достичь желаемого.

«Без проблем».

Стоит чаще думать о том, как именно мы реагируем на благодарность. Энергетика фразы «Без проблем» негативная. Ее использование в речи вместо «Пожалуйста» или куда более позитивной фразы «Был рад помочь» снижает приток энергии изобилия в вашу жизнь.

Почему? Потому что вы упоминаете о проблемах. Если хотите, чтобы в вашей жизни их было меньше, стоит исключить фразу «Без проблем» из своей речи.

Читайте также: 30 малоизвестных законов кармы

«Это нечестно».

По правде сказать, в этом ответе отражается все наше отношение к жизни. Усердно работая и пытаясь достичь желаемого, мы сталкиваемся и с неудачами, и с успехами. В обоих случаях это уроки, которые дают нам необходимые информацию и знания.

Фраза «Это нечестно» является источником негативной энергии. Это совсем никак не связано ни с изобилием, ни с контролем над своей жизнью.

Джош Фелбер писал: «Несправедливость – обычное дело. Никто не преподнесет вам успех на блюдечке с голубой каемочкой. Для того, чтобы его достичь, нужно усердно работать и доказывать, что вы заслуживаете этого успеха».

«Я должен был»/«Я должна была».

По правде сказать, эта фраза переполнена энергией сожаления. Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда произносите эту фразу. Используя ее в повседневном общении, мы привлекаем энергию недостатка.

Эта фраза отражает то, что мы не способны полностью принять себя. Она лишает нас возможности воспользоваться шансами, которые есть в настоящем. Лишает возможности осознать, что все возможно. Сейчас.

Перевод статьи — 4 Everyday Phrases That Disrupt The Abundance Flow In Your Life  via Клубер

У-вэй: Древнее китайское искусство бездействия

«Природа никуда не спешит, однако все успевает», –
Лао-Цзы.

Несколько дней назад ранним утром, когда сильный ветер поднял высокие волны, я на самом рассвете решил отправиться на одно из моих самых любимым мест для серфинга, чтобы успеть взобраться на гребень волны до того, как мир проснется, и в воду будет нельзя ступить, не отдавив кому-то ногу. Ну что ж… похоже, эта мысль пришла в голову далеко не только мне.

Когда первые лучи поднявшегося над горизонтом солнца осветили океан, я подъехал на мое любимое место и увидел, что туда еще до меня приехало почти 30 серферов. Я мгновенно почувствовал себя опоздавшим, словно проспал утром рабочего дня, приехал на работу на полчаса позже, и меня вот-вот за это оштрафуют, если я не потороплюсь. И потому схватился за свою доску и буквально вбежал в воду, пытаясь как-то компенсировать потерянное время — отчаянно бросаясь то вправо, то влево, чтобы уклониться от других людей, попадая с головою под большие волны, плывя по течению и ища «свою волну».

Но каждая волна, на которую падал мой взгляд, либо уже была оседлана кем-то еще, либо слишком рано опадала, либо была слишком далеко или близко, чтобы мне удалось ее поймать. И чем больше я старался, тем сложнее мне было отыскать свой поток в океане… В итоге мне все это надоело — я так устал, что мне уже не хотелось дергаться. Я остановился на минутку, сел на свою доску, и просто позволил воде нести меня туда, куда ей заблагорассудится.

Прошло совсем немного времени, пока меня не отнесло течением в сторону от того кусочка моря, где барахтались все эти 30 серферов, пытаясь поймать волну и мешая друг другу. Я оказался там, где не было больших волн и был совершенно один. Слегка передохнув и переведя дыхание, я начал замечать, как свет танцует на поверхности воды, и рассветный ветерок обдувает мое лицо. И когда дыхание замедлилось, и я перестал прилагать все свои силы для того, чтобы развлечься и получить удовольствие, мне начало нравиться просто быть там. Просто чувствовать океан, и себя в нем.

И когда это случилось, я поднял взгляд, и увидел, как передо мной поднимается замечательная, чудная, просто восхитительная волна. «Что ты здесь делаешь, моя хорошая?», — улыбнулся я, поворачиваясь так, чтобы встретить ее. Совсем немного усилий — и я взобрался на вершину прозрачной голубой волны, которая пронесла меня до самого берега.

Получение доступа к потоку

У-вэй (созерцательная пассивность) — это китайская концепция, являющаяся основой даоизма и ключевой темой бессмертного произведения Лао-Цзы «Дао Дэ Цзин».

«У-вэй» переводится буквально, как «неделание», но на самом деле его смысл не столько в том, чтобы ничего не делать, сколько в умении синхронизировать свои действия с великим потоком жизни.

Принцип У-вэй, часто называемый принципом «естественных действий» призывает отказаться от чрезмерных усилий и попыток преодолеть силу течения, вместо этого, стараясь, двигаться «вместе с потоком». Позволяя энергии течения жизни помогать нам достигать желаемого, и вместе с тем оставляя нам достаточно сил для того, чтобы отреагировать на любое препятствие или подводные камни, встретившиеся на пути.

У каждого из нас бывают моменты, когда мы сливаемся с потоком. В такие моменты (благодаря чистой, фокусированной воле, умению отстраниться от всего маловажного, а то и сочетанию того и другого) мы вводим наше сознание в такое состояние, когда мы чувствуем неразрывную связь с тем, чем мы занимаемся. Наши действия становятся одновременно и крайне эффективными, и практически не отнимающими наших сил.

Окружающий мир при этом словно замедляется и отдаляется, и в этом времени и пространстве мы чувствуем единство между собою, и тем, что мы пытаемся делать. Слова будто сплошным потоком стекают на пустой лист бумаги, подсказывая нам, что писать, океан сам направляет нас туда, где мы можем оседлать самую высокую волну в своей жизни, а ритм песни, под которую мы танцуем, проходит через все наше тело… и становится чистым выражением того, кто мы такие.

И хотя каждый из нас испытывал на себе это состояние потока в пиковые моменты работы, любви и креативных стремлений, в большинстве своем мы верим в то, что это замечательное состояние способно снизойти на нас лишь в исключительных случаях. Что оно доступно лишь элите и войти в него можно благодаря удачному стечению обстоятельств, либо же долгой и настойчивой работе над собой.

Но что, если это невероятное чувство потока на самом деле вполне может стать нашим нормальным состоянием? Будет доступно нам в любой момент, когда нам это понадобится? Что, если бы каждый из нам, живя своей обычной жизнью, со всеми ее взлетами и падениями, каждый день обладал бы прямым и непосредственным доступом к этому невероятному единству — всегда и повсюду, в любой ситуации?

Двигайтесь вперед с энергией момента, и вовремя реагируйте на все препятствия — это возможно делать, прилагая к этому самый минимум усилий.

Читайте также: 19 простых привычек для счастливой жизни

Как научиться делать, не делая?

История рассказывает нам о том, что многие адепты Дао пытались воплотить в жизнь принцип У-вэй, удаляясь от общества — перебираясь жить в горы, долгое время медитируя в пещерах и стремясь к каждодневному существованию, направляемому и питаемому только лишь естественной энергией этого мира. Да, это один из способов добиться этого, но далеко не единственный.

Как писал сам Лао-Цзы, совершенное воплощение У-вэй можно найти не только в удалении от всего мирского, но и в умении плыть не наперекор, а вместе с потоком той жизни, в котором мы живем.

«Когда мы обретаем способность работать с нашей внутренней сущностью и законами природы, окружающими нас, мы достигаем уровня У-вэй. И после этого мы уже не тратим свои силы напрасно — мы работаем сообща с естественным порядком вещей, и действуем в соответствии с принципом минимальных усилий. Именно потому, что природа и окружающий мир устроены в соответствии с этим принципом, они не совершают ошибки.

Ошибки совершаются — или воображаются — не природой, а человеком, существом с перегруженным мозгом, самостоятельно отделяющим себя от сети поддержки, сотканной из законов природы, мешая их действию, и слишком сильно идя напролом», – Бенджамен Хофф, «Дао Винни-Пуха»

И, хотя многие из нас начинают свой день с аршинного списка срочных дел и чувства того, что обстоятельства подгоняют со всех сторон, нам стоит хотя бы на минутку остановиться, и задуматься о том, что все, что мы делаем, происходит в соответствии с естественным порядком вещей. И если мы настроимся на него и будем стараться следовать ему, у нас непременно начнет получаться делать все более эффективно, точно, без лишних усилий.

Если же мы попытаемся идти против этого порядка, то на то, чтобы добиться желаемого, у нас будет уходить намного больше времени, сил и энергии. При этом в некоторых случаях (например, как у меня, решившего заняться серфингом с утра) у нас все равно ничего не будет получаться, как бы сильно мы ни старались.

Еще раз: если мы пытаемся пойти против естественного порядка вещей, и плыть против течения, на все, что мы пытаемся делать, у нас будет уходить намного больше сил. Сил, которые мы бы с куда большей радостью потратили на что-то более приятное.

Следование Пути природы

Чего бы мы ни добивались, к чему бы ни стремились, и что бы наш разум ни пытался говорить нам о срочности дел и сильном давлении обстоятельства, У-вэй учит нас тому, что самый эффективный способ делать что бы то ни было — это следование Пути природы. Следование естественному порядку вещей.

Когда мы настраиваемся на естественный, природный поток любого занятия, на живую энергию того, к чему мы стремимся, зачастую оказываемся способны добиться куда большего, делая при этом меньше.

Если присмотреться к тому, как природа устраивает свои дела, мы можем увидеть множество идеальных примеров У-вэй. Движение солнца и времена года, вращение земли, орбита Луны, течение рек, способное создавать долины и превращать их в зеленый рай, деревья, способные вырасти из крохотного семечка и подарить жизнь бессчетному количеству потомков…

Каждый из этих примеров невероятно эффективно выполняет свое предназначение, и отдает природе то, без чего ей не обойтись, и что она не может получить из каких-либо иных источников. Но разве река прилагает усилия для того, чтобы течь? Разве дерево плодоносит, пересиливая себя и испытывая внутренние страдания? Нет. И дерево, и река делают свою работу, не делая ее.

Некоторые люди интуитивно интерпретируют «бездействие», как нечто пассивное, расслабленное или ленивое, однако это не совсем так. Когда мы смотрим на мир глазами Дао, мы понимаем, что бывают времена, требующие от нас действий, но если в соответствии с законами природы действий вовсе не требуется, то стоит вам что-то сделать в подобной ситуации, и это уже будет «слишком». Более того, бывают случаи, когда любое действие принесет намного больше вреда, чем недеяние.

Представьте, что вы решили вырастить растение — сперва, конечно, вам нужно изрядно поработать, но после того, как вы создадите идеальные условия для его роста (высадите в отличную землю и позаботитесь, что ему достаточно солнца и воды), лучшее, что вы можете сделать, это попросту оставить его в покое. Если вы нетерпеливы, и вам хочется, чтобы растение выросло как можно быстрее, вы можете попытаться дать ему больше воды, больше солнца, больше удобрений… Но это, скорее всего, не поможет и даже может навредить растению.

Конечно, мы не забываем приглядывать за растением, понимая, что с ним может случиться что-то непредвиденное. Но если этого не случается, то бездействие — именно то, что нужно в такой ситуации.

У-вэй учит нас не торопить события, вместо этого позволяя им течь своим чередом.

«Когда вы живете в соответствии с принципами У-вэй, вы вставляете квадратный штырь в квадратное отверстие, а круглый — в круглое. Никакого стресса, никаких лишних усилий. Наш эгоизм, наши желание и чувство внутреннего противоречия пытаются подтолкнуть нас к тому, чтобы загнать квадратный штырь в круглое отверстие — просто для того, чтобы показать, что мы можем. Хитрость подсказывает нам, чем смазать штырь и как его обтесать, чтобы он влез туда, где ему не место.

В поисках знаний мы пытаемся понять, почему круглые штыри входят в круглые отверстия, но не в квадратные, и нельзя ли с этим что-то сделать. У-вэй не пытается. Он не думает. Просто делает. Со стороны может показаться, что не делается почти ничего, – Бенджамен Хофф», «Дао Винни-Пуха».

Бывают случаи, когда не делать ничего — лучшее, что вы можете сделать.

Вас может заинтересовать: 6 удивительных цитат, которые помогут справиться со стрессом и тревогой

Поиски собственного У-вэй

«Если вы печальны, вы живете в прошлом. Если вы тревожны, вы живете в будущем. И только если вы спокойны, вы действительно живете в настоящем», – Лао-Цзы.

Когда мы смотрим на окружающий мир — такой, какой он сейчас — нам может показаться, что у нас куча дел, забот и работы. И когда мы стремимся к прогрессу, личным достижениям, а в некоторых случаях даже обычному выживанию, идея «бездействия» может показаться нам недостижимой.

К счастью, сущность У-вэй весьма проста, и есть множество простых вещей, которые мы можем делать (и не делать!) каждый день, чтобы помочь нам настроиться на естественный порядок вещей. Вот лишь некоторые из них, которые вы с легкостью можете попробовать самостоятельно. Вы можете начать:

Проводить больше времени на природе.

Если нашей фундаментальной целью является «настройка» на естественный, природный порядок вещей, нам нужно как можно чаще бывать на природе. Нам не найти лучшего учителя и лучшего места для того, чтобы как можно теснее сблизиться с этим аспектом нашей личности.

Когда мы делаем свой первый шаг в мир природы (в идеале босиком, а не в прорезиненных кроссовках), мы подключаемся к миру У-вэй, где на всех его уровнях в изобилии встречаются естественные, производительные, действующие по принципу «потока» системы.

И когда мы устанавливаем связь между собой и всем этим, тем самым мы помогаем себе соединиться с тем, что находится внутри нас, в самой глубине нашей души — с тем, что помогает нам жить по соответствии с У-вэй.

Делиться тем, что у вас есть, безо всяких условий и не ожидая благодарности.

Когда мы сближаемся с миром природы, он напоминает нам о той щедрости, которой изобилует тогда, когда живые системы находятся в гармонии с собою. Из одного-единственного семечка может вырасти фруктовое дерево, способное прокормить очень многих и произвести еще тысячи и тысячи семян.

Солнце дарит нам свет и тепло, и не становится при этом меньше и тусклее. Река полна жизни, и одевает свои берега яркой зеленью, где бы она ни текла — от гор и до самого моря.

Одним из самых естественный проявлений потока, которое можно увидеть в этой жизни — это щедрость природы, у которой каждому из нас стоило бы поучиться. Когда мы позволяем себе следовать нашему глубинному стремлению делиться и отдавать — даже в малом — мы начинаем гармонировать с изначальной щедрой и доброжелательной сущностью самой жизни. И не прилагая никаких лишних усилий, открываем себя для возможности не только давать, но и получать. Зачастую во много раз больше, чем мы отдаем.

Когда мы сближаемся с природой, мы подключаемся к миру У-вэй, и она учит нас истинной щедрости.

Отказаться о представления о том, какими вещи «должны» быть.

Это не значит, что вам стоит бросаться в будущее бездумно, и полагаясь только на удачу — нет, в вашей жизни всегда будут вещи и обстоятельства, требующие тщательного планирования. Но на каждом шагу, и на каждом этапе жизненного пути вам будут встречаться возможности и короткие пути, которые на этапе планирования вы не могли даже вообразить.

Порою наши усилия во что бы то ни стало выполнить план и получить предсказуемый результат не дают нам увидеть все те возможности, которые буквально валяются у нас под ногами. Когда мы обнаруживаем себя в непреодолимых обстоятельствах (вот как я во время серфинга), зачастую это происходит потому, что мы беремся за что-то с четкой, фиксированной идеей того, какими должны быть наши обстоятельства в соответствии с нашими желаниями, убеждениями или планами. Но стоит нам отказаться от наших представлений о том, что окружающий мир нам должен или не должен, и понимаем, что у нас открылись глаза на то, какой он на самом деле… И в этом пространстве принятия потоку становится очень просто подхватить нас, словно пушинку, и понести прямиком к нашей цели!

«Если вы поймете, как этот мир Устроен На Самом Деле, и настроитесь на него по-настоящему, тогда с вами начнут происходить практически исключительно нужные вещи, ведя вас в нужную сторону, даже если вам кажется, будто это не так. Когда вы достигнете цели, вы сможете оглянуться назад, и сказать самому себе: «О, теперь я понимаю. Это должно было случиться для того, чтобы произошло вот это, а оно должно было случиться, чтобы в итоге вышло вот что…» И тогда вы понимаете, что даже если бы вы пытались идеально сделать все это, вы все равно не могли сделать лучше, а если бы вы пытались добиться своего силой, то только бы все испортили», –
Бенджамен Хофф, «Дао Винни-Пуха».

Порою наши усилия во что бы то ни стало выполнить план, добившись поставленной цели, просто не дают нам увидеть, какие еще возможности могут открыться перед вами, если только вы захотите их заметить.

Всегда оставаться открытым к чему-то новому и внезапному.

Одним из самых фундаментальных принципов У-вэй является то, что сущность потока не является предопределенной, но может проявляться спонтанно. Мы можем сыграть свою роль в создании идеальных условий, можем привести себя к океану, но не можем создать в нем волны, как бы мы ни пытались. На это способен лишь океан.

У моей семьи есть замечательный, хорошо спланированный огород с овощами, но в этом году урожай наших выверенных и тщательно удобренных рядов салата-латука и капусты померк рядом с тыквами, которых мы вообще не сажали, они выросли сами на компостной куче.

Так что, когда мы начинаем двигаться в свой цели в любой области своей жизни, нам стоит следовать одному из краеугольных символов У-вэй — умению всегда быть открытым для нового (как внутри, так и снаружи)!

Мы никогда не знаем, какой тихий шепот или свежий импульс может дать нам возможность в этот самый момент получить желаемое.

«Будьте спокойны, словно гора, и протекайте, как широкая река», – Лао-Цзы

Перевод статьи Wu Wei: The Ancient Art of Non-Doing via Клубер

4 самые распространенные фразы, перекрывающие путь изобилию

Изобилие — это не только и не столько отсутствие финансовых проблем. На самом деле это жизнь, пронизанная достатком во всех ее сферах (финансовой, личной, физической и ментальной). И изобилие неразрывно связано с принципом успешности потока, дающим ощутимые преимущества в любой жизненной ситуации (и в особенности когда в жизни начинается черная полоса).

Если вы действительно хотите улучшить качество жизни, первым делом стоит улучшить качество мышление.

И для того, чтобы задействовать принцип успешности потока, стоит внимательнее относиться к тому, как и что вы говорите. Ведь это способно усилить и направить в вашу сторону тот энергетический поток изобилия, который вы ищете… или же, наоборот, встать на его пути непреодолимой преградой. Выбирать вам.

Так что если вы используете фразы, приведенные в этой статье, считайте это тревожным звоночком (особенно если вы используете их настолько часто, что это уже вошло в привычку):

1. «Я попытаюсь».

Вспомните, сколько раз вы повторяли эту фразу в самых различных ситуациях? К примеру, когда получали приглашение на вечеринку и говорили «Я попытаюсь прийти», хотя отлично знали, что даже не собираетесь? Запомните, автоматический ответ «Я попытаюсь» на любую просьбу буквально переполняет душу энергией невовлеченности, неспособности вступить в связь с чем либо, и уж тем более с изобилием.

Невовлеченность — это очень сильная энергия, и она способна повлиять на все, что происходит в вашей жизни. Помните, все в этом мире — энергия. И поэтому, если вы отвечаете «Я попытаюсь», чтобы не брать на себя никаких лишних рисков, вы одновременно проходите мимо всех возможностей обрести настоящий успех.

Для того, чтобы встать на путь, ведущий к изобилию и успеху, вы должны начать что-то делать, хотя бы изредка рисковать, будучи готовыми к любому результату. Если вы будете поступать именно так, то со временем в вашей душе начнут пробуждаться все новые и новые идеи, которые помогут начать движение в сторону того, чего вы действительно желаете, вместе с потоком, а не против него.

2. «Не стоит благодарности».

Как вы реагируете, когда кто-то искренне благодарит? Если вы преуменьшаете то, что сделали, этот ответ становится обвалом, падающим в реку вашего энергетического потока и существенно его замедляющим. Когда вы используете фразу «Не стоит благодарности» вместо «Пожалуйста», или, скажем, «Спасибо тебе за добрые слова», вы отказываетесь от положительной энергии, которую несет вам этот человек. Просто потому, что утверждаете, что не заслуживаете ее!

Так что если вы хотите, чтобы в вашей жизни было как можно меньше проблем, исключите эту фразу из вашего лексикона.

Читайте также: Как избавиться от мышления бедняка и обрести достаток

3. «Это нечестно».

Эта фраза, как правило, является реакцией на то, что происходит в нашей жизни (и это именно реакция, а не ответ). Если вы настойчиво и последовательно работаете над достижением того, чего желаете, на вашем пути будут встречаться как победы, так и поражения. И стоит всегда помнить о том, что вам нужно и то, и другое — ведь все мы учимся на своих ошибках. А когда вы реагируете громкими возгласами «Это нечестно», лишь привлекаете к себе негативное внимание и негативную энергию. Поверьте, если вы хотите добиться успеха и изобилия, вам эта фраза совершенно не нужна.

Да, мир несправедлив, и вам стоит к этому привыкнуть. Успешность — это не что-то, что вручается судьбой в подарок. Для того, чтобы ее добиться, придется изрядно потрудиться и всей своей жизнью продемонстрировать миру, что вы его действительно заслуживаете.

4. «Лучше бы я поступил иначе».

Эта фраза полна энергией сожаления. Даже не будем углубляться в то, что она делает с вами на глубоком энергетическом уровне… Просто попробуйте ощутить на себе ее внешние проявления. Для этого просто скажите ее вслух. Давайте, попробуйте… Вспомните что-то, о чем сожалеете, и скажите об этом вслух. Что вы чувствуете?

Когда вы используете эту фразу в общении на постоянной основе, вы привлекаете в жизнь энергию недостачи. Фраза «Лучше бы я поступил иначе» инициирует поток недостаточного принятия себя и лишает вас энергии контроля над настоящим. Она уменьшает способность видеть потенциальные возможности, поскольку, когда вы ее произносите, то направляете внимание не на текущий момент, а на что-то другое.

Меняйте то, что можно изменить. Или плывите по течению

Китайский термин «у-вэй» является частью философии Тао. Он означает, что лучший из вариантов поведения человека – это полный отказ от принуждения. Но при этом важно помнить, что отсутствие принуждения и безделье – совершенно разные вещи.

Кроме того, у-вэй также означает «бездействие» и «развитие в речном потоке». Это понятие исходит из идеи о том, что все растения в нашем мире растут по принципу у-вэй. То есть, чтобы расти, они не прикладывают никаких усилий и просто растут. Следовательно, вся суть в естественном ходе событий, без их ускорения и нарушения природной гармонии. Другими словами, менять нужно только то, что можно изменить, или… плыть по течению.

Как правило, мы хотим, чтобы все происходило тем или иным образом и даже пытаемся форсировать события вместо того, чтобы пустить все на самотек, следуя заданному ритму. Мы не позволяем жизни просто идти и постоянно оказываем ей сопротивление. Мы не позволяем себе просто наблюдать.

Человек всегда так делает – противится чему-то, если оно приносит чувство дискомфорта или просто не нравится ему. Однако мудрость, которую вы получаете с опытом, должна вести вас к состоянию «потока».

«Конфликт, независимо от его формы, указывает на наличие сопротивления. В водах быстротечной реки не существует противодействия. Она просто течет, огибая большие скалы и проходя через поселки и города. Человек контролирует ее течение для достижения своих целей. В конце концов, разве свобода не предполагает отсутствия сопротивления, которое человеческая мысль сама формирует вокруг себя?», – Кришнамурти.

Счастье – состояние, в котором вы плывете по течению

«Поток» это состояние разума, в котором мысли человека полностью поглощены тем, чем он занимается. Оно характеризуется полной сосредоточенностью на текущем задании. Концепция «потока» впервые была сформулирована психологом Михаем Чиксентмихайи в 1975 году.

Теории ученого оказались настолько успешными, что их взяли на вооружение многие мировые лидеры. А его книга «Поток: Психология оптимального переживания» стала мировым бестселлером.

По словам психолога, компонентами состояния «потока» являются:

  • Концентрация и сосредоточенность. Высокий уровень концентрации в ограниченной области внимания. Человек, выполняющий одно задание, имеет возможность погрузиться в него максимально глубоко.
  • Четкие цели. Ваши цели должны быть достижимыми с тем набором навыков и умений, которыми вы сейчас владеете. Так вы будете рассматривать эти цели как достижимые и усерднее над ними работать.
  • Прямая и мгновенная обратная связь. Успехи и неудачи неизбежны. Человек должен получать обратную связь, которая позволит ему понять, когда он действует правильно, а когда нет.
  • Равновесие между возможностями и поставленными задачами. Задание не должно быть слишком сложным, иначе человек быстро сдастся. Но и не слишком легким, чтобы оно ему не надоело, и он не перестал над ним работать. Необходим баланс.
  • Работа должна приносить внутреннее удовлетворение. Так вы перестанете обращать внимание на затрачиваемые усилия. Попробуйте заняться чем-то приятным, чтобы выполнение задания проходило незаметно.

Измените то, что можно изменить, или плывите по течению

В своей жизни люди часто сталкиваются с множеством непростых ситуаций, на которые они не могут повлиять. Но им под силу изменить свое отношение к таким ситуациям.

Смысл в том, чтобы в сложностях научиться видеть возможности для получения новых знаний и личностного роста. Поверьте в то, что на все есть причина, а именно – преподать нам некий важный урок.

«Нет ни прошлого, ни будущего, все происходит в бесконечности настоящего», – Джеймс Джойс.

Каждый человек реагирует на одну и ту же ситуацию по-разному. И очень важно, чтобы в случае растерянности мы не боялись попросить о помощи у других людей. Они могут служить для нас в качестве ориентира. Суть не в том, чтобы сыграть перед ними жертву, а в поисках помощи, если она действительно необходима, в общении и в возможности освободиться от ненужного эмоционального груза.

А если какие-то аспекты проблемы вам не удается изменить, просто плывите по течению. Позвольте всему идти своим чередом и не оказывайте сопротивление.