Не нужно бояться страданий!

Страдание не приходит случайно. Это не месть и не наказание. Оно посылается нам, чтобы предупредить, что мы сбились с правильного пути. Страдание необходимо нам, чтобы спасти нас. И не надо бороться со своим спасителем. Принимая страдание, человек приводит в действие скрытые силы, которые производят в нём громадную работу. Когда мы пресыщены, богаты, довольны собой, мы скользим по поверхности вещей. А одиночество, печаль заставляют нас обратиться внутрь себя, чтобы найти там истинное богатство, истинную силу, настоящую поддержку. Каждый, кто сделал в своей жизни что-то значительное, много страдал.

СТРАДАНИЯ ПРЕХОДЯЩИ

Когда в вашей жизни возникают испытания, скажите себе: «Они не могут длиться долго». Эта формула очень эффективна. Сама мысль о том, что несчастья преходящи, помогает их перенести. Вы оказались в запутанной ситуации? Вы сами способствовали этому. Загоняя себя в тупик, вы были настойчивы. И теперь вы должны проявить настойчивость, чтобы выбраться из трудного положения. Добру, как и злу, необходимо время, чтобы проявиться. Каковы бы ни были посланные вам испытания, говорите себе, что это только тяжёлый момент, который скоро минет, и погружайтесь в работу.

СМОТРИТЕ ВВЫСЬ

Когда человек испытывает трудности, он сосредотачивается на своих неудачах, заботах, печалях. Устремлять взгляд вниз – неблагоприятное занятие. Надо смотреть ввысь – туда, где свет, мудрость, красота. Это поможет вашей душе найти средства для преодоления трудностей. Заботы, печали существуют всегда. Чтобы их преодолеть, надо защищаться. От дождя вы защищаетесь зонтиком, в холод одеваетесь потеплее. А в борьбе с трудностями надо смотреть ввысь, чтобы черпать там свет и силу.

Мать Тереза

9 способов преодоления страданий, которым учил Будда

Несмотря на множество людей, цитирующих разнообразные учения Будды, во времена страданий мы часто забываем саму суть этих учений. Если прямо сейчас в вашей жизни наступила черная полоса, прочитайте эту статью до конца. Вы об этом не пожалеете.

Хотя при упоминании о буддизме у многих из нас тут же в памяти всплывают маленькие статуэтки пузатого и счастливого монаха, на самом деле Будда был весьма организованным и практичным человеком. Все его учения буквально пронизаны отличными советами касательно любви, утраты и преодоления трудностей.

И пускай сегодня некоторые  его мудрые слова кажутся «устаревшими», другие до сих пор не утратили своей актуальности. Наоборот, многие из них сейчас гораздо актуальнее, чем когда-либо ранее.

1. Помните: вы и голос в вашей голове – это не одно и то же.

Одно из наиболее популярных учений Будды гласит, что человек и его эго – это совершенно разные вещи. Будда утверждал, что эго есть результат «внутреннего диалога», и хотя оно порой неотделимо от нашего «я», но вовсе нами не является.

Чтобы прийти к высшей степени самосознания, учитель призывал своих последователей наблюдать за этим диалогом, сохраняя ясность ума и отказавшись от каких-либо осуждений.

2. Примите несовершенство.

Одна из четырех благородных истин говорит о том, что «жизнь – это страдания». На первый взгляд, это утверждение может показаться депрессивно-безысходным, но осознав тот факт, что страдания являются неотъемлемой частью человеческого пути, вы поймете, что жизнь не настолько трудная, как кажется.

Просто примите ее, дайте ей свободу и проживайте каждое дарованное вам мгновение. Пускай все будет так, как есть, и от этого вы станете счастливее.

3. Живите осознанно.

Вместо того, чтобы переживать о прошлом или будущем, лучше осознанно сосредоточьте свое внимание на настоящем.

Что происходит прямо сейчас? Сначала разберитесь именно с этим, и меньше зацикливайтесь на завтрашнем дне. И хотя эти слова принадлежат не самому Будде, но они включены в список его учений.

4. Прекратите попытки убежать.

Алан Уотс говорит: «Человек, убегающий от реальности, всегда будет преследуем ее страхом». Запомните это.

5. Не забывайте: вы не одиноки, потому что все люди связаны между собой.

Если вы чувствуете себя одинокими, вспомните слова Будды, где он говорит, что все и всё вокруг взаимосвязано. Все живые существа вокруг нас, так или иначе, связаны между собой.

Если мы кого-то теряем, то эта утрата не абсолютная, потому что этот человек является частью космического сознания, которому нет ни начала, ни конца.

6. Утихомирьте разум обезьяны (звучит безумно, но выслушайте…)

Будда сравнивал разум человека с обезьяной, и был в этом абсолютно прав. Наш разум постоянно находится в активном состоянии, не давая нам ни минуты отдыха, пока мы сами его не вынудим отдохнуть.

Если вы чувствуете, что ваш разум стал гиперактивным, попробуйте заняться медитацией осознанности.

7. Мы и так идеально завершенные создания.

На протяжении всей своей жизни мы ищем смысл и то, что бы могло заполнить нашу внутреннюю пустоту. Однако ее вовсе не нужно чем-то заполнять, потому что мы уже и так идеально целостные создания.

А потому ничто в этом мире не может нас как-либо дополнить.

8. Чтобы преодолеть страх, сначала нужно посмотреть ему в глаза.

Как можно исцелить рану, не зная, где она? Еще одна довольно простая истина, вдумавшись в которую, вы поймете всю глубину ее смысла.

9. Научитесь сострадательному понимаю.

То, что мы не понимаем не только себя, но и других людей, приносит нам много боли и страданий. Попробуйте посмотреть на вещи с точки зрения другого человека, из-за которого страдаете.

Проявите сострадание, а не осуждайте его. Используйте этот же подход и к себе самим.

5 способов, с помощью которых буддисты справляются с гневом

Все люди иногда злятся. Будь то легкое раздражение или вспышки гнева, но злимся мы каждый день. Однако у некоторых из нас злость совсем не вызывает никаких последствий. И под «последствиями» я подразумеваю состояние душевного истощения, снижение продуктивности труда, повышение кровяного давления, сжимание челюстей и последующий плохой конец. На языке буддистских монахов злость это «мешающая эмоция» или, другими словами, психологическое состояние, вызывающее страдания.

Смысл буддизма заключается в избавлении от страданий. Великий Будда сказал: «Сегодня, как и раньше, я буду учить вас одной вещи: природе страданий и тому, как их прекратить». Гнев приводит к страданиям. Сейчас вы скажете, что нам нужна эта эмоция. Быть может. Но во многих вещах, для которых, по нашему мнению, нам нужна злость (борьба за справедливость, избегание опасных ситуаций, самозащита), без гнева можно и обойтись. Сохраняя спокойствие, собранность и руководствуясь любовью вместо злости, мы тем самым становимся более проницательными, эффективными, жизнеспособными и более выносливыми перед лицом как личных проблем, так и проблем общего характера. Все что нужно, это найти способ высвободиться из лап гнева, когда они начинают тянуть нас на дно.

Ниже перечислены 5 способов, которые для этой цели предлагают нам буддистские монахи.

1. Посмотрите, что с вами делает злость.

Как говорил Будда, злой человек желает своему врагу плохого сна, потерь, быть отвратительным и настроить против себя окружающих. Но все эти вещи и так преследуют злых людей. Так, у рассерженного человека прерывистый сон, проблемы на работе, он чувствует себя несчастным, а другие обходят его стороной. И разве есть что-то более отвратительное, чем смотреть на разгневанного человека? Не верите? Тогда в следующий раз, когда будете злиться, просто посмотрите не себя в зеркало.

2. Найдите в человеке, на которого вы злитесь, что-то хорошее.

Без смирения вам не обойтись. Здесь Будда использовал метафору о жаждущем человеке, который идет в по следам слона в джунглях. Рано или поздно он все же находит след, наполненный водой. И тогда человек становится на колени, наклоняется и пьет. Когда мы злимся на кого-то, образ нашего обидчика искажается. Вместо него мы видим глупую, недоброжелательную личность с плохими намерениями. Мы не замечаем в ней ничего хорошего, и такое восприятие лишь подпитывает наш гнев. Но если мы сможем совладать со своим праведным гневом и станем на колени (в метафорическом смысле), то увидим во «враге» его положительную сторону. И враг уже не будет казаться столь плохим. А в нашу жизнь вернется спокойствие, открывая путь исцелению.

Читайте также: 4 принципа буддизма, которые помогут вам стать счастливее

3. Вспомните что-нибудь хорошее из того, что вам сделал этот человек.

Если только он не является олицетворением абсолютного зла, то существует высокая вероятность того, что в какой-то определенный момент этот человек уже оказывал вам услугу, пускай и несущественную. Дело в том, что зачастую мы злимся на самых близких нам людей, а они, как правило, делают для нас много хорошего. Если вы будете помнить об этом, то ваша злость быстро начнет спадать.

4. Визуализация.

Будда очень активно выступал против гнева. Он говорил, что даже если кто-то пытается разрезать вас на кусочки с помощью двуручной пилы, то вас нельзя будет назвать его верным последователем, если вы будете чувствовать злость. Вместо того, чтобы злиться, Будда советовал медитировать, отождествляя себя с землей, открытым пространством и быстрой рекой. Необходимо представить себя землей, ведь что бы люди на нее не положили и как бы глубоко не копали, земля всегда все равно останется землей. Аналогичная ситуация и со злостью – в порыве гнева важно оставаться самим собой и спокойным словно земля.

Отождествление себя с «открытым пространством и быстрой рекой» работает аналогично: весь мир нельзя запятнать, а река не перестанет течь и переливаться разными цветами. Конечно, в наш век стремительного загрязнения окружающей среды «земля, открытое пространство и река» могут меняться после взаимодействия с человеком. Возможно, если негатив, которому мы подвергаемся, «загрязняет» нас настолько, что мы оказывается неспособными противостоять этому, нам следовало бы представить себя самих, спокойно уходящих в закат.

5. Медитация.

Имеется в виду превентивная медитация. В некоторых направлениях буддизма каждый сеанс медитации принято начинать с так называемой «метта бхаваны» или «практики любящей доброты». Данное упражнение призвано пробудить в человеке чувства доброжелательности и любви. Начинать нужно с себя, думая следующим образом: «Пускай у меня все будет хорошо. Пускай мне будет весело. Пускай мне будет легко и просто». Это помогает увидеть себя счастливым человеком. Затем охватывайте этими словами других людей, начиная со своим знакомых и близких, а потом переходите на больший круг, состоящий уже из малознакомых и вообще незнакомых людей. Заканчивать нужно теми, на кого вы злитесь и кто вам не нравится. Представьте себе этих личностей здоровыми, счастливыми и хорошими, повторяя про себя: «Пускай у них все будет хорошо. Пускай им будет весело. Пускай им будет легко и просто». Помните, что если люди, которые вам не нравятся, или те, кто причинил вам боль, будут чувствовать себя так, как вы себе это представляете, то они больше не будут вызывать у вас отвращение или заставлять вас страдать.

Практика доброжелательность помогает вам восполнить свои запасы доброты и приступить к работе над улучшением своего мировоззрения, приводя его в соответствие с глубинной истиной, напоминающей о скрытых сходствах между всеми представителями человеческого рода. Ведь каждый из нас так или иначе стремится к счастью и освобождению от страданий. Таким образом вы сможете очистить свое видение и разум, снижая вероятность нарастания гнева и научившись отстраняться от него, как только он подаст первые признаки своего существования.

Читайте также: Буддийская монахиня объясняет разницу между любовью и привязанностью

Как не огорчаться и перестать страдать?

аким одним словом можно назвать причину страданий любого человека? Ожидание.

Я пришел на работу, улыбнулся и поздоровался с сотрудником, а он так недобро посмотрел на меня. Мое утро испорчено. Я ожидал, что он будет рад меня видеть, а он не оправдал моих ожиданий.

Просыпаюсь и понимаю: я заболел, температура и насморк. А я ожидал, что буду сегодня и всегда здоровым. Настроение на нуле.

Подхожу к зеркалу и вижу седой волос. Мое тело опять не соответствует моим ожиданиям. Я думал, оно не будет стареть.

Открываю кошелек и вижу не ту сумму денег, которую я хочу видеть. Опять разочарование.

А что бы было без ожиданий?

Все просто: сотрудник не улыбнулся. Насморк. Седой волос. Деньги в кошельке. Все хорошо. Я могу исправить ситуацию или просто принять все. И здесь нет проблем. Нет разочарования. Жизнь дает нам то, что есть. Мы можем этим пользоваться и радоваться или возмущаться несправедливостью.

Беда в том, что ожидания рождаются мгновенно. Со скоростью света. И мы мгновенно реагируем на ситуацию. Откуда рождаются наши истории о том, каким должен быть наш мир и другие люди? Все эти истории достались нам в наследство от наших родителей, близких людей, книг и средств массовой информации.

Мы страдаем, потому что верим своим историям о мире. Верим своим мыслям. Верим, что знаем как должны поступать люди, Бог, мы сами. А потом мы сравниваем наши ожидания с тем, что происходит. Правда в том, что наши ожидания редко совпадают с реальностью. И мы включаем раздражение и агрессию. Мы меняем мир, который совершенен. Это очень тяжелая работа. И мы надрываемся. В этой борьбе нельзя победить. Жизнь всегда выигрывает.

Хотите быть всегда счастливыми?

Перестаньте ждать, что все будет идти так, как бы вы хотели. Этому учат нас все великие религии. Лао цзы, Будда, Христос, Магомед и другие просветленные люди.

Однажды я решил попробовать жить без ожиданий. Я ощутил такую легкость. Мир перестал быть тяжелым местом. Все стало просто и ясно. Есть ситуация, есть решение. Трудности никуда не исчезли. Но исчезла мысль, что это трудности. Это задачи, и я их решаю. Или не решаю. И все.

Карнеги хорошо сказал об этом:

Если Вы хотели сладостей, а жизнь дала вам лимон, сделайте из него лимонад. А если лимон гнилой, не беда. Посадите семечки лимона и вырастите лимонное дерево.

Супер рецепт! Подумайте, где в вашей жизни есть гнилые лимоны? Как вы на них реагируете?

Попробуйте один день жить без ожиданий

Конечно, вы знаете, какой должна быть ваша жизнь. Где и с кем вы должны жить. Каким должно быть ваше тело, каким доход. Какими должны быть ваши близкие и коллеги. Каким должно быть ваше настроение.

Но если вы не счастливы, то все просто. Ваши знания не совпадают с тем, что вы имеете. А откуда вы знаете, что все должно быть именно так? Вас так научили. Вам так сказали. Ну так счастья вам эти знания не добавили. Всегда можно переучиться.

Вот новая история: Жизнь дает нам самое лучшее. Жизнь это подарок. А мы морщим нос. Не то. Не так. Мало. Мы сравниваем картинку в голове с тем , что происходит в реальности. Картинки не совпадают. Вот и весь механизм страдания.

Замените сегодня привычную мысль: я знаю, каким должен быть мир и люди, на новую мысль: интересно, а что будет сейчас? Попробуйте насладиться тем, что не все идет по плану. Ожидайте сегодня, что ваши ожидания не сбудутся. Это именно то, что происходит всегда.

Попробуйте сказать спасибо жизни за то, что у вас есть. За ваше тело, за вашу жизнь, за ваши финансы. Почему? Потому что могло и этого не быть. Как только вы перестанете спорить с реальностью, вы ощутите глубокий покой и радость. Вы ощутите поток изобилия жизни.

Это не значит смириться и ничего не менять. Наоборот, вы сможете легко и с радостью все изменить. Потому что вам и так хорошо. Живите сегодня как младенец, который видит мир в первый раз. Который ничего не знает о мире.

Восхищайтесь и радостно удивляйтесь тому, что жизнь полна сюрпризов!

Фото — secularbuddhism.com
По материалам — 5sfer.com

Какие судьбоносные страдания выпали на долю женщины, расскажет ее месяц рождения

В жизни каждой порядочной барышни должно быть место страданию. Настоящему такому страданию — глубокому, сильному и неподдельному. Главное — пережить это время стоически. Или нет. Это смотря какие именно звезды сошлись над страдалицей в день ее рождения.

Рак

Раки страдают молча. Так, чтобы никто не заметил, но все поняли, да. Они навзрыд рыдают в ванной, открыв кран на полную мощность. Они ходят по дому с глазами на мокром месте, но никакими пытками из них нельзя выбить ответ на вопрос «Что случилось?!» Потому что если ответить, что случилось, придется прервать на самом интересном месте внутреннее кино про апокалипсис. Да, барышня-Рак показывает себе увлекательнейший блокбастер про то, как все умрут, и она тоже. Мучительной, гадкой смертью. И нет, никакой Брюс Уиллис не придет и не спасет мир барышни-Рака от катастрофы. Потому что она сама Брюс Уиллис и сейчас все исправит. Это кино с хэппи-эндом, просто она пока еще не досмотрела.

Рыбы

Рыбы страдают картинно. Графиня изменившимся лицом бежит к пруду, о, да. Бежит топиться, разумеется, потому что ТАК страдать — выше ее сил. Главное, чтобы у пруда в этот момент не оказалось какой-нибудь противной Девы, которая обязательно скажет: «Что ж вы так убиваетесь? Вы ж так не убьетесь!» Нет, пусть рядом будут понимающие люди, которые не помешают Рыбке страдать. В смысле — наслаждаться. Как тонко она чувствует, как глубоко переживает, все видели?! «О, роковая ночь!»

Скорпион

Скорпионы вообще не страдают. В принципе. Потому что нет в мире той силы, которая могла бы заставить Скорпиона страдать всерьез. И в этом, собственно, заключается проблема. Потому что скорпионы все-таки живые люди (мы сами в шоке, но это правда), и не реагировать на окружающий мир они не в силах. Поэтому вместо страданий они гневаются. А это, знаете ли, ой. Потому что Скорпион в гневе — это хуже, чем Годзилла. Это хуже, чем Годзилла с предменструальным синдромом, если вы понимаете, о чем мы.

Телец

Телец страдает масштабно. Все — вы слышите?! — все должны знать о том, как ей плохо. Поэтому в первую очередь Телец пишет в уютный «Фейсбучек» гигантскую простыню текста, в которой небесталанно, но педантично перечисляет все свои беды и горести. И в этот самый момент беды и горести начинаются у всех остальных. Потому что если страдающему Тельцу попытаться дать дельный совет, то «кто вас вообще спрашивал, что вы лезете не в свое дело, тупицы». А если написать «Ну ты там держись», можно и бан схлопотать, потому что «ничего умнее не могли придумать, да?!» А если ничего не написать, то вас самих запишут. В смертельные враги. Потому что вы равнодушная сволочь.

Козерог

Козероги страдают смиренно. И деятельно. Козерог никогда не думает: «О, за что мне это!» Козерог думает: «Ну, ок. Возьмем и это. Что, интересно, из этого можно извлечь?» Полезного, разумеется. И, представьте себе, извлекает. И не только жизненный опыт и урок на будущее. Так любой дурак может. Козерог извлечет еще и волшебный пендель. В смысле — скрытый прежде внутренний ресурс.

Близнецы

Близнецы страдают многословно, цветисто и нецензурно. Ну, то есть Близнецы так не только страдают, а вообще живут: барышня-Близнецы постоянно ведет увлекательнейший диалог со всеми своими внутренними субличностями, и страдания в этой картине мира не меняют практически ничего. Кроме того, что страдающая барышня-Близнецы переходит от диалога к монологу и начинает вести его вслух. Слушатели ей при этом без надобности: все свои претензии Близнецы могут высказать кому угодно — хоть лучшему другу, хоть дорогому Мирозданию. Но если вы вдруг видите страдающую барышню-Близнеца — лучше остановитесь и послушайте. Участие она не оценит, зато узнаете много новых слов.

Лев

Львицы просто не могут позволить себе страдать. Страдания — это для простых смертных, а она — королева. А королевы, как известно, не только не пукают, но и не плачут. Но, поскольку Львица все-таки живой человек (а не мистическая сущность, как Скорпион, например), страдать ей приходится. Но надо же как-то держать лицо! Поэтому Львица быстренько выбирает среди своих вассалов какого-нибудь козла отпущения и обвиняет его во всех своих бедах. Так страдание превращается в благородный праведный гнев, что, согласитесь, совсем другая история. Кстати, быть козлом отпущения при Львице очень приятно: Львица же понимает, что на самом деле несчастный ни в чем не виноват, поэтому быстро меняет праведный гнев на высочайшую милость, тем и успокаивается, довольная собой. А козлику какие-нибудь плюшки достанутся.

Овен

Овны страдают замкнуто. Уходят в себя и запирают за собой дверь на четыре засова. И в этот момент самое важное — ни в коем случае не пытаться стучать. Потому что барышня-Овен принимает страдания, как вызов, и в этот момент у нее внутри разгорается смертельная схватка, кровавый бой с тенью. Она просто не позаботилась повесить на дверь табличку «Не влезай, убьет», но все же взрослые люди, сами должны понимать! Нет? Ну извините. Овен потом ссыпет в красивый мешочек ту горстку пепла, что останется от утешителя. Непременно.

Весы

Весы страдают со вкусом. Барышня-Весы — фаталистка, и она искренне верит: удар судьбы в лоб означает, что не возымели действия ее пинки под зад, а значит, «надо Федя, надо». Но принимать страдания за просто так — невыносимо: Весы не могут спокойно жить, не уравновесив зло добром. Страдания — зло? Зло. Значит, нужно как можно скорее сделать себе что-нибудь приятное. Ну, хотя бы покушать. А можно еще напиться в хорошей компании. И подарить себе что-нибудь ненужное, но прекрасное, потому что когда еще, если не сейчас, да? В общем, когда родные и близкие наконец добираются до Весов, чтобы обнять, утешить и накормить вкусным, они обычно обнаруживают, что утешать уже некого. Потому что барышня-Весы умотала на Мальдивы в компании кинематографически красивого брюнета и с чемоданом, полным новых платьев, в красивой шляпе и с бутылкой мадеры подмышкой. Бедняжечка наша.

Водолей

Водолеи ненавидят страдания. Водолею проще умереть, чем страдать. А потому именно это она и делает: окидывает прощальным взглядом все то, что принесло ей такие страдания, тихонько вздыхает и, ничего не говоря, уходит за диван. Умирать. Но обычно этого никто не видит, потому что Водолей в курсе: в этом мире человеку даже умереть нельзя спокойно, обязательно кто-нибудь пристанет с дурацкими вопросами. Поэтому окружающие уверены, что Водолеи вообще неспособны страдать, что они всегда бодры и веселы. А на самом деле Водолей сегодня умер. Пять с половиной раз. И воскрес, да. Это же Водолей.

Стрелец

Стрельцы страдают подло. Нет, это правда. Во всех остальных случаях Стрельцы — само благородство, сама отвага и лучший друг всех детей, но вот страдания выбивают Стрельца из колеи. И тогда несчастная барышня-Стрелец зовет к себе всех своих подруг, обещая им вкусные коктейли и безудержное веселье. И не врет. Про коктейли. А «безудержное веселье» заключается в следующем: Стрелец будет долго и многословно ныть о своей тяжелой судьбе, а подруги должны не просто ее утешать, а анализировать ситуацию. И еще раз анализировать. И снова. В общем, переливать из пустого в порожнее Стрелец будет до утра, а потом воспрянет духом и успокоится. В тот момент, когда под стол упадут, совсем обессилев, даже Козероги и Девы. Вот это сила страдания, вот это мы понимаем. Мощь!

Дева

Дева страдает, как сова. Надувается и хлопает глазами. При этом никому не понятно — то ли она страдает сейчас, то ли она всегда такая, потому что черт же ее разберет, эту странную птицу. Открываем секрет: Дева страдает всегда. В режиме 24/7. Несовершенство этого мира глубоко ранит ее гранитное сердце, железобетонную душу и пуленепробиваемый мозг. А поскольку несовершенство мира — единственное, что в этом самом мире остается неизменным, на свои страдания Дева не обращает ни малейшего внимания. Вот вы замечаете, как дышите? То-то же.

Фото — wirtschaftswissen.de
По материалам — tayni-mirozdaniya.ru

Признаки, которые говорят о том, что твои отношения не стоят того, чтобы за них бороться

1. Отношения вредят тебе больше, чем делают тебя счастливой.

Чувствовать себя одиноко в отношениях намного хуже, чем быть одной. Как бы сильно ты его ни любила, как бы сильно ни старалась улучшить ваши отношения, ты не можешь делать это сама. Когда стараешься только ты одна, ты становишься жалкой, а не счастливой. Ты никогда не должна соглашаться на того, кто просит больше, чем готов отдавать. Не трать свое время на того, кто не делает тебя счастливой и отказывается стараться для тебя.

2. В ваших отношениях присутствует насилие.

Агрессия, физическая и словесная — это явный признак, что ты с неправильным человеком. Если это проявилось один раз и тем более дважды, не стоит ожидать, что он изменится. Если ты чувствуешь, что тебе нужно ходить вокруг него на цыпочках, чтобы «не разбудить вулкан», если ты буквально боишься его реакции на определенные ситуации, если ты чувствуешь, что он манипулирует тобой, тебе пора уйти. Если он не уважает тебя, не ценит и не любит настолько, чтобы правильно с тобой обращаться, тебе лучше будет без него.

3. Он пытается тебя контролировать.

Это тоже форма насилия, но его контроль поглощает тебя постепенно. Поначалу это может казаться его любовью, ревностью, желанием проводить больше времени с тобой. Но потом он начинает следить, где и с кем ты проводишь время, пытается влиять на это. В большинстве случаев со временем становится только хуже.

4. Он врет.

Если ты ему не доверяешь, ты не можешь быть уверена в нем и отношениях. Если он постоянно врет, ты уже не знаешь, где правда в его поведении и чувствах.

5. У него есть проблема с зависимостью.

Зависимый человек может сделать твою жизнь жалкой, может применять насилие или проявлять другое неподобающее поведение. К тому же, он наверняка еще и врет, как все зависимые. Это человек, которому ты не можешь доверять, на которого не можешь положиться, и наконец человек, который не может тебя уважать, ценить и делать счастливой. Если он отказывается принимать помощь в борьбе с его зависимостью, ты не должна страдать вместе с ним.

6. Он изменяет тебе.

Мужчины изменяют по многим причинам. Но если это происходит постоянно, если он не может измениться (что бывает редко), то по факту в ваших отношениях происходят выше указанные пункты 1-4.

7. Ты любовница женатого мужчины.

Нельзя построить счастье на чужом несчастье. К тому же, нельзя доверять мужчине, который уже однажды изменил своей жене — с тобой. Точно так же он может изменить и тебе, когда ты станешь его следующей женой.

8. Он не любит тебя.

Нельзя заставить человека полюбить тебя. И если он не отвечает тебе взаимностью, тебе не стоит бороться за него. Конечно, сложнее, если он скрывает свои истинные чувства и просто пользуется тобой. Но если ты не счастлива, если он не поддерживает тебя и не заботится о тебе, если у вас нет доверия, честности, верности — тогда тебе не за что держаться в этих отношениях.

По материалам — soulpost.ru

Когда женщине по-настоящему ПЛОХО….

Когда женщине плохо, когда она глупа, растерянна, ранена или обессилена…

Она идет к маме…

Если мама способна предложить ей молоко своей любви, принять, не судить, гладить по голове и плакать с нею вместе, а потом, ладонями обняв лицо, просто быть рядом,- то женщина излечивается, наполняется самым основным, она готова жить дальше, преодолевать и бороться…

Когда же мать не смогла сделать так, то женщина идет к сестре, к подруге, к бабушке или тете, к родному близкому человеку…

Он не напоит молоком, как мать, но он может напоить чаем, накормить медом и просто выслушать, может просто сказать – я рядом, я принимаю тебя, даже если не понимаю…

Если и это невозможно, то женщина пойдет к другим женщинам, и от них будет ждать не молока и чая, не теплых рук на своих щеках и не полного принятия, но уважения и взаимопомощи… Что ее по-дельфиньи вытолкнул к воздуху своим добрым отношением, а не по-акульи сожрут, потому что она слаба…

Когда к тебе приходит женщина, глупая, растерянная и больная, когда она корчится от боли или покрыта льдом, когда к тебе приходит женщина – просто протяни руку, просто улыбнись и просто вспомни, что ты такая же женщина…

Автор —Мирта Гроффман
Фото — project18.ru