10 привычек неудачников — избегайте их любой ценой

Первым успешным человеком, с которым мне удалось познакомиться, был 40-летний предприниматель. Он был одним из моих клиентов, когда я начал свой первый серьезный бизнес. Когда я его встретил, он был слегка полноватым и невероятно богатым. А еще у него всегда было хорошее настроение.

За несколько лет до нашего знакомства он потерял жену, любовь всей своей жизни. Мы с ним подружились, и он признался, что так и не отошел от этой утраты. Несмотря на это, ему удавалась сохранять по жизни позитивный настрой и совершать хорошие поступки.

Он по-настоящему заботился об окружающих. Буду честен, мой первый бизнес не был успешным, но этот человек все равно дал мне шанс с ним поработать.

Он всегда говорил: «Я просто не хочу быть неудачником». Это первое и самое важное, чему он меня научил. Он утверждал, что для начала необходимо определить, что именно делает тебя неуспешным, несчастливым, бедным, толстым или глупым, а затем просто исключить эти вещи из своей жизни. Я пользуюсь этим советом по сегодняшний день. Мне нравится такая концепция: стараться не быть неудачником.

А теперь давайте разберемся, что же такое успех. Второе наиболее удачное определение, которое мне удалось найти, принадлежит Бобу Дилану:

«Успех — это возможность просыпаться утром и засыпать вечером, успевая делать между этими двумя событиями то, что по-настоящему нравится».

Вы, скорее всего, не раз находили статьи, в которых перечисляются привычки успешных людей. Что-то вроде: «Съешьте яичницу из 3 яиц с беконом, помойте голову соевыми бобами, сделайте 10 отжиманий и практикуйте аффирмации. А главное — делайте все это одновременно».

Нам нужно перестать думать, что «я буду счастливым или успешным только тогда, когда сделаю то или это». Такое мышление делает прямо противоположное: вы делаете то, что делают другие люди. Вы живете так, как живут другие люди.

Ниже представлены привычки, которые вам точно не стоит копировать. Если у вас есть что-либо одно из этого списка — не переживайте, ведь никто не идеален. Если у вас есть 2 привычки — тогда вам есть, о чем беспокоиться. Ну а если их 3 и больше, то вам точно нужно что-то менять, ведь одно можно сказать наверняка: никто не хочет быть неудачником.

1. Неудачники постоянно на что-то отвлекаются

«Эссенциализм» Грега МакКеона — одна из моих любимых книг. В частности автор делится историей о том, как однажды встретил своего бывшего одноклассника.

Этот парень переживал не лучшие времена, он искал работу и попросил МакКеона ему помочь. Не прошло и минуты разговора, как парню пришло сообщение на телефон…

МакКеон вспоминает: «Прошло 10 секунд, затем 20. Я просто стоял там и ждал, а он продолжал с кем-то переписываться». Спустя 2 минуты МакКеон просто взял и ушел, оставив его наедине с  телефоном.

Перестаньте жить прошлым или будущим, погруженными в мысли и переживания. Если бы тот парень находился в настоящем, то смог бы получить помощь от самого Грега МакКеона.

2. Они только говорят

А знаете, что лучше разговоров? Правильно — поступки.

В 2010 Дерек Сиверс выступил на конференции TED с речью «Никому не рассказывайте о своих целях». Во время выступления он привел научное подтверждение тому, что разговоры о своих целях являются контрпродуктивными.

Мы постоянно видим такие примеры в реальной жизни и в социальных сетях: «я готовлюсь к марафону» и «я открываю свой бизнес».

Самое интересное тут то, как на это реагируют другие. Они восхищаются тем, что вы рассказываете о своих планах. Давайте на секундочку задумаемся: сказать о том, что вы хотите пробежать марафон и действительно пробежать марафон — это две разные вещи.

В нашем сознании, однако, это почти одно и то же. Дерек Сиверс объясняет:

«Психологи называют это «социальной реальностью», когда вы рассказываете другому человеку о своих целях, и он как-то реагирует на ваши слова. Такой прием словно обманывает ваш мозг, и у вас появляется ощущение, что цель достигнута. Вы начинаете чувствовать определенное удовлетворение, и это лишает вас мотивации прикладывать какие-либо усилия для достижения цели».

Будьте тем человеком, который что-то делает, а не только говорит.

3. Они проводят время с неудачниками

Достаточно провести время в компании неудачников, и вы сами станете одним из них. Это применимо не только к неудачникам, но и к другим типам людей.

Хотите привести себя в форму? Тогда общайтесь со спортсменами. Люди питаются энергией друг друга. Что лучше в этой ситуации: друг, который хочет пойти с вами в зал или друг, который третий раз за неделю предлагает вам выпить?

4. Они все и всех ненавидят

Особенно такие люди ненавидят тех, у кого все получается. Почему нельзя просто порадоваться чужому счастью?

Дарите людям любовь, это вас не убьет. Неудачники постоянно чем-то недовольны.

Например, «Ужас, я сегодня утром попал под дождь и весь промок. Ненавижу дождь». Действительно? Плохие дни бывают у всех, в этом нет ничего плохого. Но если вы будете всегда все ненавидеть, то в вашей жизни никогда не будет ничего хорошего.

5. Они откладывают все на потом

Что хорошего в том, чтобы откладывать дела на потом? Я однажды попросил своего профессора в колледже продлить срок сдачи эссе.

Он ответил: «Я буду только рад продлить срок на неделю, но будет ли твое эссе лучше, если ты сдашь его позже?»

Я ответил «нет», и  мне пришлось кожи вон лезть, чтобы сдать его вовремя. Откладывайте задачи на потом только в том случае, если вы уверенны, что сможете улучшить результат.

Какой смысл откладывать на потом, если итог не изменится? Делайте сейчас, или делайте позже, но лучше.

Читайте также: Богатыми вас сделает не работа, а эти 5 вещей

6. Они никого не слушают

Неудачники любят себя. Если говорить откровенно, то все мы себя любим, но отличие лишь в том, что неуспешные люди любят ТОЛЬКО себя.

Мы прислушиваемся к окружающим, потому что они нам небезразличны. Как еще можно показать свою заботу? Каждый может вас обнять, но не каждый позвонит и спросит, как у вас дела.

7. Они ленивые

Вам лень что-то делать? Такое случается со всеми. Сейчас вам не хочется идти на ужин со своей второй половинкой, или покупать подарок маме на день рождения. Давайте признаемся сами себе: это все потому, что вы ленивые.

Встаньте наконец-то с дивана и уделите время своей семье, друзьям и другим важным для вас людям.

Вся прелесть жизни заключается в получении нового опыта.

Когда вы ленитесь, вы тем самым лишаете себя этой возможности. Также это нечестно по отношению к другим людям в вашей жизни.

8. Они не хотят учиться

Обучение — это сложно. Неудивительно, что многим людям так и не удается дочитать книгу, получить высшее образование или научиться чему-то на своих ошибках. Обучение — это борьба.

Задумайтесь вот над чем: мы живем в наиболее удивительное время в истории. Никогда ни у кого не было такого быстрого доступа к информации, какой есть у нас. В прошлом, если ваш отец был фермером, то и вам было суждено стать фермером. Все было просто.

В настоящее время у вас есть возможность делать все, что вы только захотите — вам всего лишь нужно научиться этому.

9. Они злые

По какой-то причине некоторые люди считают, что по-хамски себя вести — это круто. На самом деле гораздо круче быть добрым и воспитанным. Вам вовсе не нужно строить из себя мать Терезу, просто будьте хорошим человеком.

Попробуйте как-нибудь, и, возможно, вам даже удастся завести новых друзей. Если вам сложно понять, что именно значит быть «хорошим человеком», то, скорее всего, вы таковым не являетесь.

10. Они всегда сдаются

Наихудшее я решил оставить напоследок.

«Наша самая большая слабость заключается в том, что мы сдаемся. Самый верный способ добиться успеха — это просто попробовать еще один раз», — Томас Эдисон.

Тут нечего добавить. Хотя нет, подождите, все же есть: никогда не сдавайтесь!

По материалам: dariusforoux.com

8 советов, которые помогли мне выстроить карьеру мечты

Когда я думаю о том, как мне удалось добиться того, что меня взяли на работу мечты, не могу указать на какой-то один фактор, который помог мне это сделать. Однако я вполне могу выделить в своей жизни несколько ключевых советов, которые на том или ином этапе моего жизненного пути мне довелось выслушать. Эти рекомендации либо помогали мне удержаться на правильном пути, либо давали мне импульс, нужный для того, чтобы вернуться на него.

Ниже вы найдете 8 самых мудрых советов, которые мне довелось слышать от людей, с которыми меня свела жизнь.

1. «Единственное, что по-настоящему объединяет наших лучших сотрудников — то, что у всех них есть наставники», — первый босс.

Когда я только начал карьеру продажника, то очень старался найти себе хороших наставников. Пытался окружить себя людьми, у которых мог научиться чему-то новому. Но как только мне удалось достичь уровня успеха, к которому стремился, я мгновенно снял свою ногу с педали газа на машине моей жизни. Я перестал каждодневно пытаться быть в окружении людей, заставляющих меня стремиться к большему. Думал, что моя жизнь уже удалась, что я стал достаточно хорош, чтобы дальше справляться со всеми испытаниями в одиночку… И это было ошибкой, за которую мне пришлось дорого заплатить.

Когда мы думаем о наставниках, мы, как правило, представляем мудрых гуру, которые помогут нам оказаться на вершине жизни. Однако мой первый начальник научил меня, что достичь успеха и добраться до этой вершины, как правило, проще всего… А вот удержаться там, несмотря на все попытки соперников сбросить вас оттуда, уже намного сложнее. И вряд ли удастся сделать это в одиночку, будь вы даже семи пядей во лбу.

«Хороший тренер делает вас лучше. Отличный тренер делает лучше вашу жизнь», — Майкл Джозефсон.

2. «Работа, которую ты делаешь за год — это примерно 2% карьеры, так что остановить на минутку и задумайся»,  —  мой папа.

Кратчайший и самый быстрый путь к вершине вовсе не обязательно будет прямым. Иногда для того, чтобы оказаться наверху, вам придется двигаться в сторону. Или даже назад — но вы делаете это лишь потому, что иначе до вашей цели просто не добраться.

Не торопитесь. Никогда не торопитесь. Постарайтесь четко определить, чего вы хотите добиться, обозначить шаги, необходимые для достижения этой цели, и быть предельно честными в отношении того, что вам нужно для того, чтобы их сделать — даже если это «что-то» на первый взгляд кажется вам контрпродуктивным.

Еще раз повторяю вам — не торопитесь. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь осознать, каких навыков вам недостает, и какие слабости не дают вам полностью реализовать ваш потенциал.

Не торопитесь. Следуйте примеру таких людей, как Уоррен Баффетт, который настаивал, что каждый день вы должны выделять время для того, чтобы просто «посидеть и подумать».

«Остановитесь, и хотя бы немного подумайте о возможностях», — Ричи Нортон.

3. «Люди, которым по-настоящему нравится их работа, просто стараются обращать внимание на позитивные аспекты, а не на негативные», — начальник отдела персонала моей первой компании (и, если честно, этот совет мне было усвоить труднее всего).

В этом мире нет ни одной идеальной работы. Да-да, нет ни одной работы, которая бы не заставляла вас делать каждый день что-то такое, что вам совсем не нравится. Чаще всего, чтобы добраться до хорошей части вашей работы, вам сначала приходится прорваться через плохую. И на вершине жизни оказываются именно те, кто способен это сделать с улыбкой на лице.

Подумайте о позитивных аспектах вашей работы, подумайте о них прямо сегодня. Возьмите листочек, ручку, и напишите 15 причин, почему она вам нравится (чем короче, тем лучше, такие причины проще запомнить). А завтра поутру, перед тем, как пойти на работу, прочтите этот список вслух, но вместо того, чтобы сказать «Мне нравится моя работа потому, что…», говорите «Я люблю свою работу потому, что…». Сами увидите, как это изменит ваш рабочий день.

«Мы можем сделать себя как несчастными, так и сильными — нам решать, что выбрать. Но и в том, и в другом случае мы потратим на это одинаковое время и усилия», — Джордж Мамфорд.

4. «Прежде, чем найдешь работу, которая действительно по душе, тебе придется перепробовать их штук семь, не меньше»,  —  мой папа.

Ни одна работа и ни одна должность, на которую вы устраиваетесь, не оказывается бесполезной. Каждый раз вы обзаводитесь новыми навыками, знаниями и контактами. Возьмите в качестве примера хотя бы того же Брюса Ли, который однажды сказал: «Принимайте то, что полезно, отвергайте бесполезное, и добавляйте то, что свойственно именно вам». Делайте это до тех пор, пока не встанете обеими ногами на путь, который ведет к работе вашей мечты… а потом продолжайте.

На это потребуется время, это будет очень непросто, но, как говорила моя мама, «Найти работу, которая тебе по душе — это не право, а привилегия». Так что относитесь к этому соответствующим образом.

«Умение терпеть — это не просто умение ждать. Это, в том числе, и то, как мы себя ведем, пока ждем»,  —  Джойс Майер.

5. «Если каждый день вы делаете то, что нужно, остальное приложится»,  —  Конор Нил.

Интернет полон советов вроде «Успеха можно достичь, лишь делая противоположное тому, что делает большинство людей». Это действительно так… Но многие люди даже не подозревают, что каждодневная ответственная работа и выполнение взятых на себя обязательств — это и есть противоположное тому, что делает большинство людей.

Большая часть историй успеха скучны. Они вовсе не так сложны, как нам казалось до того, как мы их прочли. Большинство этих историй рассказывают лишь о том, как тот или иной человек работал над своей мечтой, как он каждый день приходил на работу — и работал.

«Нашу работу определяет не то, что мы делаем время от времени, а то, что мы делаем постоянно», — Тони Роббинс.

6. «Ваша работа — познакомиться с как можно большим количеством людей», — первый наставник.

Слова «Ваша сеть профессиональных контактов — это то, чего вы стоите» мало-помалу превращаются в клише. Но, тем не менее, они полностью правдивы. Большая сеть профессиональных контактов и полезных знакомых способна изрядно помочь в преодолении жизненных трудностей.

Если у вас очень много самых разных друзей, это не только добавляет вашей жизни радости и осмысленности, но еще и создает новые возможности. Вы никогда не знаете наверняка, куда и кого из них может вознести завтра судьба. Так что не презирайте никого из ваших друзей и знакомых, и относитесь ко всем с одинаковым (и неподдельным) уважением.

«Если вы стремитесь к одному году процветания, выращивайте рис. Если вы стремитесь к 10 годам процветания, растите деревья. Если вы хотите 100 лет процветания, растите людей», — китайская пословица.

7. «Почаще прощай людей, и твоя жизнь станет намного лучше», — моя жена.

Деньги, за которые я обеспечиваю себя и свою семью едой, жильем и развлечениями, я зарабатываю у человека, который в прошлом сильно меня обидел. Но, впервые за долгие годы, я не озлобился, а принял его извинения и разобрался вместе с ним с нашими разногласиями. И знаете, что? Это пошло на пользу и мне, и ему. Наше с ним сотрудничество оказалось чуть ли не самым удачным за всю мою карьеру.

Поверьте, большинство людей вовсе не начинают своей день со жгучим желанием испортить вам настроение. Всякое случается, и порою люди причиняют зло друг другу совершенно ненамеренно. И после этого очень и очень многие раскаиваются в совершенном и изо всех своих сил стараются хоть как-то загладить свою вину. Не все, но многие. Да вот только вы никогда не узнаете, кто эти люди, если не дадите вашим обидчикам второй шанс.

Да, сказать «Я тебя прощаю» непросто, но столь же сложно сказать «Прости».

8. «Нет ничего ценнее доброты», — моя мама.

Большинство людей так глубоко зарывают свою голову в песок в поисках способов стать эффективнее и производительнее, что даже не замечают, что помощь другим людям в достижении их целей — самый эффективный способ достижения собственных.

Не зарывайтесь в собственные проекты и помогите новичку в его первый день на работе.

Будьте терпеливы, и выслушайте того, чей день явно не удался.

Будьте добрее и почаще говорите другим людям о том, что вы знаете, насколько они талантливы. Благодарите за то, что они на вашей стороне.

Смысл наших жизней определяется тем, скольким людям нам удалось помочь — так что не опускайте голову, и если у вас появляется возможность создать особый момент для кого-то еще. Не медлите и не сомневайтесь.

Перевод статьи The 8 Pieces of Career Advice That Helped Shape A Career I Now Love via Клубер

Джоан Роулинг считает, что всего одно решение отличает людей, добивающихся успеха, от мечтателей

Как считает всемирно известная писательница и автор «Гарри Поттера» Джоан Роулинг, порою всего одно простое решение способно изменить всю вашу жизнь.

До того, как она стала мировой знаменитостью, Роулинг была безработной матерью-одиночкой. Она не могла выжить без социальных выплат, ведь ей нужно было как-то заботиться о своей годовалой дочери. У нее была хроническая депрессия, и порою она даже подумывала о самоубийстве.

Как она сама рассказывает сейчас о том периоде своей жизни, она считала себя «настолько бедной, насколько это возможно в современной Британии, если не быть бездомной».

Добившись успеха, Роулинг взглянула на проделанный путь и искренне сказала, что в его начале она была «самой большой неудачницей из всех, кого она когда-либо знала».

Но именно в тот период жизни она наконец-то закончила черновик своей первой книги. Закончила и отправила его издательствам. Двенадцать первых ответили ей отказом. Тринадцатое решило дать шанс новому и неизвестному автору.

Точно так же, как она решила дать шанс самой себе.

И что же из всего этого вышло? А то, что на настоящий момент ее книги о Гарри Поттере разошлись по всему миру тиражом в более чем 500 миллионов экземпляров, что сделало эту книжную серию бестселлером всех времен и народов. Только лишь одной книги «Гарри Поттер и Философский камень» в мире продан больше 120 миллионов экземпляров. Фильмы о Гарри Поттере уже который год держат звание цикла фильмов, собравшего больше всего денег в прокате за всю историю кинематографа.

А еще Дж. К. Роулинг стала первым в мире писателем, заработавшим на своих книгах более 1 миллиарда долларов. Только в этом году она получила в виде отчислений за свои книги, фильмы по ним, тематические парки по их мотивам и театральные постановки около 54 миллионов долларов.

Так что же за решение помогло ей изменить всю свою жизнь? Как говорит об этом сама Роулинг:

«Я перестала притворяться перед самой собою, что я – это не я, а кто-то другой, и направила все свои силы на то, чтобы завершить единственную работу, которая для меня действительно имела значение. Если бы в то время преуспела в чем-то еще, то, возможно, никогда не нашла бы в себе достаточно решительности, чтобы добиться успеха в одной-единственной области, к которой действительно стремилось мое сердце».

«Я освободила себя, поскольку со мной уже случилось самое страшное, что только могла представить, и я все еще была жива, у меня все еще была дочь, которую я обожала, старая печатная машинка и  идея. Вот так дно жизни стало для меня прочным фундаментом, на которой я вновь отстроила здание своей жизни».

Каждый раз, когда мы читаем историю об успешных людях, легко подумать, что у всех них изначально было что-то неуловимое – талант, идеи, навыки, креативность и так далее – чего не было и нет у вас.

Но правда в том, что в большинстве случаев это вовсе не так. И хотя очень просто, взглянув на историю успеха любого человека, решить, что ему все было ясно с самого начала, каждый его план был идеальным, каждый шаг выверен и точен, а успех был заранее предопределен… на самом деле все было совсем иначе.

Успех никогда не бывает неизбежным. Так лишь кажется, когда, добившись его, мы оглядываемся назад.

Если вы готовы неустанно работать, терпеть невзгоды и лишения на пути к цели, и готовы дать себе шанс, то того, что вы есть, и того, что есть в вас, вполне достаточно. Более чем достаточно. Даже если вам кажется, что вы опустились на самое дно жизни. Даже если вам кажется, что впереди вас не ждет ничего хорошего. Вы больше не должны ждать, чтобы вас приняли, повысили, выбрали, чтобы вас как-то кто-то «нашел» и вытащил к свету.

Вы не должны это делать – больше не должны.

Современный мир – это мир неограниченной связи и практически неограниченных возможностей. Вы можете связаться практически с кем угодно через социальные сети. Можете начать собственный бизнес. Опубликовать свою собственную книгу. Продать собственную музыку. Создать собственные продукты. Сами привлечь инвестиции и финансирование.

Вы можете добиться практически чего угодно, и вам вовсе не нужно для этого ждать, пока кто-то еще откроет в вас талант.

Единственное, что на самом деле удерживает вас на месте – вы сами и ваша неготовность хотя бы попробовать. Избавьтесь от нее.

Вы, может, и не станете “второй Дж. К. Роулинг”, и это нормально.

Ведь вы можете стать собой.

И вы должны стать собой – первым и единственным.

Перевод статьи J.K. Rowling Says 1 Decision Separates People Who Achieve Success From Those Who Only Dream via Клубер

Мышление черепахи: как побеждать в жизненной гонке, двигаясь медленно и терпеливо

Вы наверняка знакомы с историей о зайце и черепахе. Суть басни Эзопа следующая. Жил да был быстрый заяц, который постоянно хвастался тем, как быстро он умеет бегать. Устав от его хвастовства, медленная и терпеливая черепаха вызвала его посоревноваться. Все жители леса собрались, чтобы на это посмотреть.

Заяц какое-то время бежал, а затем остановился, чтобы передохнуть. Он оглянулся назад на черепаху и прокричал ей: «Как же ты собираешься выиграть эту гонку, если передвигаешься так медленно?». А после растянулся на земле возле дороги и уснул, думая, что у него еще много времени. Но черепаха все шла и шла, не останавливаясь, до тех пор, пока не вышла на финишную прямую.

Звери, наблюдавшие за гонкой, громко аплодировали черепахе, и тут заяц проснулся. Он потянулся, зевнул и принялся снова бежать, вот только было уже слишком поздно – черепаха прибежала первой.

После этого заяц больше никогда не хвастался своей скоростью, ведь его обошла медленная и терпеливая черепаха.

Но какова мораль этой басни в реальной жизни?

Кого можно назвать зайцем в наши дни?

В век погони за мгновенными наслаждениями все мы ведем себя как тот самый заяц из басни. Мы просто не готовы ждать и трудиться. Макароны превратились в лапшу быстрого приготовления, мир начал быстро меняться, нормальную еду заменил фаст-фуд, а электронная почта доставляется адресату сразу после щелчка мыши. Благодаря лотереям, сегодня за одну ночь можно стать миллионером, а радикальные диеты помогают стремительно сбросить вес уже за неделю!

Мы так привыкли к сиюминутным результатам, что места для терпения в нашей жизни больше не осталось. Нас очень легко разочаровать, а потому при малейшей неудаче мы готовы сдаться. Нам просто не хочется ждать. Но большие перемены не случаются за одну ночь. На все нужно время, и результат определенно стоит затраченных на него времени и усилий!

Будьте черепахой и стройте долгосрочные планы

Сегодня мы больше чем когда-либо нуждаемся в морали басни Эзопа. И поэтому так важно, чтобы сейчас мы извлекли для себя один-два жизненных урока из поступка мудрой черепахи.

Поскольку люди привыкли жить, руководствуясь мировоззрением зайца, они быстро сдаются, как только замечают, что полученный результат не соответствует их ожиданиям.

Давайте рассмотрим пример. Вы усердно работали над собой по 3 дня в неделю на протяжении месяца, но не сбросили ни единого килограмма. Вы убедились в том, что не можете похудеть, а потому опять лежите на диване. Но если не прекращать свои усилия, то результат обязательно придет, пускай и не так быстро, как вам бы того хотелось. Главное – сместить свое внимание с достижения краткосрочных целей на более перспективные.

Очень важно, чтобы вы двигались к своей мечте крошечными шажками, и оценивали свой прогресс по достижению целей именно с точки зрения этих долгосрочных планов. Потому что успех – это всего лишь побочный продукт хорошо организованной жизни.

Вместо того, чтобы зацикливаться на том, как далеко вперед вы продвинулись за месяц, сосредоточьтесь на том, чтобы заниматься собой больше 150 часов в год. Это стремительно улучшит состояние вашего здоровья.

У вас могло не получиться уделять медитации все 20 минут в день, и с вами определенно пока не произошло духовное пробуждение. Но даже 10 минут в день вполне достаточно, чтобы за месяц вы стали более спокойными, осознанными и творческими личностями.

И последнее. Вместо того, чтобы сидеть дома и размышлять о том, когда же ваши желания, наконец, сбудутся, лучше потратьте это время на продуктивную работу, которая действительно поможет их реализовать. Дело в том, что когда вы не сосредоточены на результате, успех приходит быстрее, как бы иронично это ни звучало.

Если мы будем последовательными в своей работе, то постоянство обязательно приведет к небольшим успехам. А эти небольшие успехи, в свою очередь, сформируют уверенность в себе, которая так и притягивает к человеку успех и счастье.

Мораль истории нашей жизни такова, что пришла пора снова замедлиться. Гонку можно выиграть, только если вы будете последовательными и терпеливыми, независимо от того, насколько тяжелым является панцирь на вашей спине!

Эта необычная привычка помогала Стиву Джобсу генерировать гениальные идеи

Если говорить о наиболее успешных людях (имеются в виду мегауспешные личности вроде Альберта Эйнштейна, Опры Уинфри и Стива Джобса), то они никогда не игнорировали интуицию. Порой они называли ее «инстинктом» и «чутьем», но если отбросить в сторону вопрос терминологии, именно интуиция часто определяла их дальнейшие шаги, способствовала совершению открытий и помогала генерировать уникальные идеи.

Эйнштейн как-то сказал: «Разум, движимый интуицией, это священный дар, а разум логичный – наш верный слуга. Мы сами построили общество, почитающее слугу, но забывшее о даре».

Одним словом, мы часто отдаем предпочтение логике и пренебрегаем своим внутренним голосом. Ни одна школа не учит нас методам пробуждения интуиции. Ни одна из них не учит детей важности медитации, тому, что нужно замедлиться, подышать и расслабить тело перед тем, как родить на свет хорошую идею. Детям прививают только умение мыслить рационально, даже когда это приносит одни страдания.

Стив Джобс всегда полагался на интуицию. У него даже была своя особенная привычка для усиления внутреннего голоса – ходить босиком. Да, легендарный руководитель Apple проводил некоторые свои совещания без обуви. И современная наука подтверждает эффективность такой практики. По результатам исследования Стэнфордского университета, хождение босиком повышает эффективность креативного мышления на 60%. Как говорят ученые, «это запускает свободный поток идей».

Читайте также: Интуиция – высшая форма интеллекта: вы можете развивать ее до бесконечности

Автор книги «Решительная интуиция: использование внутреннего чутья для принятия мудрых решений в бизнесе» Рик Снайдер отмечает, что умение прислушиваться к интуиции – это один из самых эффективных методов ведения бизнеса: «Самые правильные решения приходят к нам в голову, когда мы сочетаем критическое мышление и чутье. Чутье – это наш внутренний интеллект, способный анализировать, делать правильный выбор и обрабатывать информацию быстрее, чем она обрабатывается сознанием».

Проще говоря, использование интуиции зачастую приносит большие плоды, чем применение лишь грубой логики. Снайдер говорит: «Позволив времени замедлиться, чтобы интуиция проложила к вам свой путь, вы помогаете решению проблемы найти вас намного быстрее».

«Расслабьте свой разум и проникните в глубины своего сознания – ответ уже ждет вас», – Рик Снайдер.

Ответ уже ждет вас. И нет никакой необходимости стараться как-то его получить. Нет нужды изучать всевозможные варианты. Решение проблемы уже готово глубоко внутри вас. Смысл в том, чтобы сбавить обороты, успокоиться и позволить ему самому вас найти.

В целях практики Снайдер рекомендует для начала понять, как с вами говорит ваш внутренний голос. Пользуясь этими подсказками, вы становитесь более осознанной личностью. А как только вы развили в себе осознанность, старайтесь регулярно расслабляться и при этом глубоко дышать, позволяя интуиции проявить себя. Послушайте приятную музыку. Постойте под горячим душем. Займитесь медитацией. Если вы ценитель искусства, попробуйте рисовать. Жонглируйте (Эйнштейн, кстати, был любителем пожонглировать). Или походите босиком (как Стив Джобс).

Создавая возможности для повышения собственной восприимчивости, вы тем самым позволяете внутреннему голосу достучаться до вас. Ищите такие возможности.

Важно отметить, что проблески интуиции редко являются проблесками в прямом смысле слова. Так, Опра Уинфри говорит: «Это больше похоже на чувство, нежели на голос – еле уловимое чувство, пульсирующее под внешней оболочкой. Оно присуще всем животным. И только мы его отрицаем или игнорируем».

Не пренебрегайте своим внутренним чутьем. И никому не давайте помешать вам прислушаться к собственной интуиции. Она обращается к вам не просто так.

Относитесь к интуиции как к мудрому и любящему другу. Уделяйте ей время и внимайте ее советам.

А еще регулярно ходите. Босиком.

Вот в чем секрет успеха, по словам миллиардера Джека Ма (подсказка: это не IQ или EQ)

Джек Ма, основатель китайского гиганта электронной коммерции Alibaba, знает, что успех строится не только благодаря удаче. Он вырос в нищете, провалил вступительные экзамены в колледж (дважды) и получил отказ в трудоустройстве от десятков работодателей. Сейчас он – миллиардер.

Что же он считает главным фактором успеха?

Несмотря на всю важность IQ и EQ (эмоциональный интеллект), его история успеха стала возможной потому, что он обладал еще одним чрезвычайно ценным качеством – LQ. «Если вы хотите, чтобы вас уважали, вам нужен LQ», – говорит он.

Наше секретное оружие для победы над машинами: LQ.

Что такое LQ? По словам Джека Ма, он имеет в виду «любовь, которая и является фактором превосходства людей над машинами». В мире растущих технологий вы добиваетесь успеха не только благодаря интеллектуальной мощи – в конце концов, компьютеры всегда будут быстрее и точнее. И не только благодаря своему базовому EQ, с помощью которого вы контролируете собственные эмоции и распознаете чужие. То, что отличает людей друг от друга, – это любовь, то есть наше чувство справедливости, наш творческий подход к решению проблем, наша способность глубоко сопереживать и разумно реагировать.

«У машины нет сердца, у машины нет души, и у машины нет веры. У человека есть душа, есть вера, есть ценности; мы созидаем, показываем, что можем управлять машинами», – убежден китайский предприниматель.

Проблема, по словам Ма, заключается в том, что мы учим молодых людей пытаться одерживать вверх над машинами в тех областях, в которых никогда не сможем их победить. Вместо этого мы должны воспитывать LQ. «Мы должны учить молодежь быть очень инновационными и максимально творческими личностями», – сказал Ма. – Таким образом, мы сможем обеспечить наших детей работой в будущем».

Миллиардер с оптимизмом смотрит на будущее человечества в области искусственного интеллекта, пока мы должным образом готовим к жизни молодых людей, воспитывая их души, обучая аналитическим и вычислительным навыкам. «У нас есть мудрость, которой нет у машины», – резюмирует Джек Ма.

5 незабываемых уроков об успехе от моей мамы

Возможности кричат о себе буквально отовсюду. В последующие несколько недель меня ждет безумный график, когда каждый новый день буду встречать в новом городе.

Но в эти выходные я сделал небольшой перерыв, чтобы навестить могилу матери. Это меньшее, что могу сделать для того человека, который был для меня бесконечным источником силы, оптимизма и надежды.

Простые уроки, которые она преподала мне в детские и юношеские годы, позволили обрести уверенность в том, что я могу добиться всего. Даже того, что кажется невозможным.

Ее безусловная любовь поддержала меня всегда, даже в то время, когда мои амбиции значительно превосходили мои способности.

Могу писать тома о том, чему она меня научила, но вот те пять уроков, которые в памяти отложились наиболее отчетливо:

1. Верить в себя

Безусловная любовь матери учит сохранять веру в себя – даже когда другие люди настроены против нас.

Урок: взрослея, мы сталкиваемся с бесконечным потоком скептически настроенных людей, сомневающихся и даже ненавидящих нас. Как говорил один известный человек, «не все из нас могут смотреть в завтрашний день».

Поэтому вам нужно просто смириться с таким отношением. Понимаю, что непросто сохранять веру в себя, когда вы предлагаете обществу то, что выходит за рамки традиционного и общепринятого. Но ведь ничто обычное никогда не меняло мир.

2. Не усложнять ситуацию

Незадолго до рождения моего первого ребенка я попросил маму поделиться некоторыми родительскими советами из опыта воспитания меня и моего брата. А мы не были простыми детьми.

«Я считала количество детей в кроватях в конце дня, – ответила мама. – Если их оказывалось двое, я понимала, что свою работу за этот день сделала хорошо».

Урок: если вы возглавите компанию, то поймете, что каждая проблема, пока она добирается до вас, увеличивается в размерах, словно снежный ком. И она дошла до вас именно потому, что ей больше никто не хотел заниматься!

Ваша задача – уметь видеть перспективу сквозь туман сложностей. Никогда не сбрасывайте со счетов силу простой ясности мысли и уверенности, которую она может внушить.

Читайте также: Как развивать эмоциональный интеллект? Советы 80-летнего человека

3. Брать ответственность за собственные действия

Всегда бери ответственность за свои поступки – это, наверное, был самый любимый совет моей мамы из тех, которые она давала мне в детстве. И, вау, в молодые годы я принял несколько по-настоящему плохих решений.

Но то, что она заставляла брать на себя ответственность за свой выбор, научило меня не винить других в своих ошибках.

Главный плюс в признании собственной ошибки заключается в том, что это помогает учиться. А те ошибки, которые мы не принимаем, никакой пользы не приносят.

Урок: если вы поймете, что указываете пальцем на другого человека, лучше для начала посмотрите на того, кто является хозяином этого пальца. Лучший способ заслужить доверие окружающих – это научиться брать ответственность за результаты своих действий. Возможно, это тот навык является самым важным для лидера.

4. Быть изобретательным

Моя мама выросла на маленьком острове в довольно аскетичной обстановке. Она провела подростковые годы, живя под оккупацией нацистов во время Второй мировой войны, а затем пережила гражданскую войну. В ее чемодане, с которым она эмигрировала в США, было меньше вещей, чем женщины сейчас носят в своих сумочках ежедневно.

Даже после того, как мои родители разбогатели настолько, что могли позволить себе покупать те хорошие вещи, о которых мама могла только в детстве мечтать, она все еще продолжала шить себя платья.

В какой-то момент она начала шить одежду и для меня. И, да, я носил ее с гордостью. Это были светлые, черные и голубые костюмы из полиэстера…

Урок: никогда не используйте недостаток ресурсов в качестве оправдания. Если цель стоит того, вы найдете способ достигнуть ее с помощью тех ресурсов, которые имеете.

Независимо от того, каким капиталом вы обладаете, всегда старайтесь делать ставку на свои креативные способности.

5. Никогда не терять надежду

Мы потеряли маму более трех лет назад после ее 10-летней борьбы с деменцией с тельцами Леви. Это ужасная болезнь, которая лишает своих жертв когнитивных и физических способностей, оставляя пленниками внутри собственного тела.

Это были тяжелые 10 лет. Но именно в этот период она дала, возможно, свой самый ценный урок – всегда сохранять надежду. Мама никогда не переставала надеяться.

Когда она потеряла способность говорить, она начала общаться с помощью смеха. Когда она потеряла способность смеяться, она начала едва улыбаться. И эта легкая улыбка никогда не сходила с ее лица.

Урок: никогда не теряйте надежду.

В последний раз я приносил ей цветы в день Святого Валентина, но когда приблизился к могиле, то заметил одну бледную розу на длинном стебле недалеко от ее надгробия.

Мама любила розы. Цветок стоял, словно одинокий страж надежды в глубокой тверди снега. Я не мог позволить себе нарушить чистую белизну пространства между ними, и поэтому просто тихо посидел возле могилы.

Я подумал, что нам всем повезет, если когда-нибудь нас будут вспоминать с такой же любовью. Как бывают осмысленными и запоминающимися даже самые простейшие жесты, так и уроки, которые преподают нам мамы в непростые моменты юности, длятся всю жизнь.

Бывают дни, когда возможности вместе надеждой и любовью буквально кричат отовсюду; в другие дни они дают знать о себе шепотом – очень тихим и почти неслышным среди безумия нашей занятой жизни.

И если мы будем внимательно слушать, мы обязательно услышим их. И это будет нашим большим успехом.

Автор: Thomas Koulopoulos

Вот что происходит, когда вы берете ответственность за жизнь в свои руки

Существует четыре реальности.

Первая – это нерешительность. Ваша самая большая потенциальная угроза.

Вторая – плыть по течению. Иными словами, большинство людей не контролируют свою жизнь. Плыть по течению – значит позволять обстоятельствам определять направление вашего жизненного пути в целом.

Третья реальность – в нее вы попадаете незадолго до того, как совершит прорыв. Будучи в этом измерении, он блуждает в темноте и чувствует отчаяние.

Четвертая реальность – тут вы начинаете контролировать свой разум. Именно в этот момент вы и осознаете, что качество ваших мыслей определяет то, насколько хорошо вам удается раскрыть свой потенциал в настоящем.

В своей книге «Перехитри Дьявола» Наполеон Хилл описывает встречу со своим другим «я». Это «я» четко понимало цель и верило в нее. Не испытывало страха. У него не было сомнений.

Это «я» возобладало в нем спустя несколько месяцев глубокой депрессии. Хилл прислушивался ко всему, о чем эта другая личность ему говорила. Какими бы смелыми и дерзкими ни были ее советы, он им следовал. В его сердце не было места сомнениям.

Этот внутренний голос подсказал ему, к кому обратиться за помощью в публикации книг. Хоть у Хилла и не было денег, но его другое «я» говорило ему бронировать самые лучшие номера в отелях. Это помогло ему придумать парочку замечательных идей для бизнеса, которые Хилл тут же использовал.

С точки зрения и жизни, и карьеры Хилл переключился в режим, в котором у него появился доступ к безграничной силе. Он 25 лет брал интервью у самых успешных людей и много раз слышал об этом неординарном образе мышления. Но сам же он никогда его не использовал. Теперь же он убедился в этом на практике.

Тони Роббинс считает, что процесс перехода к “другой” личности состоит из трех шагов:

  1. Ощутив вдохновение и энтузиазм, примите решение.
  2. Пообещайте себе придерживаться этого решения.
  3. Скажите себе, что ваше решение окончательное. То, что вы решили, обязательно произойдет.

Если вы не будете принимать решения в моменты эмоционального подъема, они не будут иметь силы.

Пообещать придерживаться принятого решения – означает четко понимать, что вы будете стоять на своем до конца. Это значит, что вы не оставляете себе путей для отступления. Вы сожгли все мосты. Решение принято. Обратного пути нет.

Роббинс объяснял это так: «Сказать себе о том, что решение окончательное – значит поставить точку. В своем сердце вы уже осознали, что это решение реализуется. Иначе и быть не может. Как только вы скажите себе, что ваше решение окончательное, у вас больше не останется никаких вопросов». Майкл Джордан сказал: «Как только я принял для себя решение, я больше ни разу о нем не думал».

Такого уровня в принятии решений удается достичь очень немногим.

Большинству чрезвычайно трудно придерживаться данного себе же слова. Мы все время забываем о данном себе слове и не сдерживаем обещаний. Мы постоянно обманываем сами себе.

Читайте также: Перестань ожидать разрешения на жизнь, которой хочешь жить

Если вы не верите себе на 100%, вы постоянно будете пребывать в состоянии нерешительности. Вы будете слабыми и бессильными.

Большинство людей боится дать себе слово что-то сделать. Они уже заранее знают, что не сдержат обещания.

Бросаю вызов всем тем, кого заинтересовала эта статья…

Если глубоко в душе вы мечтаете взять больше от этой жизни, я готов бросить вам вызов.

Примите решение уже сегодня. Пусть оно касается того, что вы давно хотели сделать.

Пообещайте себе, что сделаете это.

Скажите себе, что все уже решено. Ваше решение окончательное. У вас есть все, чтобы реализовать задуманное. Если бы это было не так, то желания реализовать это решение просто не возникало бы.

В одном из исследований ученые пришли к выводу: когда люди придерживаются данного себе слова, их поступки и поведение последовательно ведут их к реализации задуманного.

Данное себе обещание «перестраивает человека и заставляет его действовать определенным образом».

Когда вы даете себе обещание, вы становитесь другим. Это ваше новое «я» соответствует вашему новому стилю поведения. Эти перемены в себе подразумевают перемены в вашем сознании, принципах и взглядах. Все они меняются так, чтобы соответствовать вашему новому “я”.

Есть еще кое-что, о чем вы должны знать… Ваше желание предстать перед другими и перед собой человеком, последовательным в своих словах и действиях, меняет ваше восприятие самого себя.

Ваше восприятие себя теперь определяется тем обещанием, которое вы дали. Со временем, изменятся и взгляды. Это произойдет, если ваши поступки будут достаточно долго соответствовать принятому вами решению. По мнению исследователей, на формирование этой привычки уйдет не более четырех месяцев.

Что же делать все это время? Играть роль, пока она действительно не станет реальностью?

Нет.

Просто примите решение. Ваше личная целеустремленность и обещание, которое вы себе дали, постепенно подведут к реализации принятого решения.

Вы не притворяетесь и не играете никакие роли.

Вы живете целенаправленно.

Вы живете, имея четко обозначенную цель.

В чем же заключается вызов, о котором я говорил ранее?

Сегодня же публично заявите о том, что вы что-то сделаете. Только не действуйте спонтанно. Хорошо подумайте. Составьте план! Это совсем не обязательно должна быть подробная инструкция. Обозначьте вашу главную цель и несколько целей поменьше. Для того, чтобы достичь главной цели, вам сначала придется делать маленькие шаги.

Не бегите впереди паровоза, но…

Примите решение.

Расскажите о нем своему окружению.

Создайте условия, в которых у вас не будет пути назад.

Откликайтесь на свой внутренний голос. Пусть это станет одним из ваших самых любимых занятий. Никогда не игнорируйте его.

Вскоре вы поймете, что чем чаще вы обращаете внимание на его советы, тем более дерзкими и смелыми они становятся. Вы станете более уверенными в себе. Вы будете принимать отличные решения, ведь вы постоянно будете ощущать свое превосходство и силу.

Перевод статьи — What Happens When You Take Full Responsibility for Your Life via Клубер

Габор Мате: Настоящее чувство собственного достоинства «не нуждается ни в чем внешнем»

Когда мы говорим о пагубной зависимости, мы обычно думаем о каких-то веществах, вызывающих привыкание: алкоголе, кокаине, опиатах и так далее. Однако, как считает доктор Габор Мате, автор бестселлера «В царстве голодных призраков: Близкое знакомство с зависимостью», пристрастие может принимать и менее очевидные — и более терпимые обществом — формы, такие, как работа, накопление материальных благ и погоня за статусом.

Что касается самого Мате, причина его зависимости кроется в детской травме. Он говорит, что любая психологическая травма происходит внутри человека. Травма — это не какое-то конкретное событие, эпизод насилия или токсическая динамика в семье, скорее уж это потеря чего-то очень важного для вас, вроде внутреннего спокойствия, жизненной силы или стремления к большему.

Уж он-то об этом знает: Мате был совсем маленьким, когда нацистская Германия вторглась в Венгрию, и бегство его семьи из Будапешта оставило на его жизни то, что он сам считает неизгладимой печатью. В таких условиях мать попросту не могла постоянно быть тем заботливым, сочувствующим, добрым и внимательным человеком, в котором он нуждался, чтобы вырасти уверенным в себе и уравновешенным человеком.

«Когда мать несчастна, ребенок принимает это очень близко к сердцу, — объясняет Мате. — Если ты чувствуешь, что ты не нужен, ты пытаешься сделать себя нужным. А если ты хочешь, чтобы в тебе нуждались, ты отправляешься в медицинскую школу».

Именно это и сделал Мате в своем новом доме в Ванкувере, Канада. В итоге он более 20 лет занимался семейной медициной, и более 12 лет лечил наркоманов в самом мрачном и запущенном районе города Нижний Ист-Сайд. Позже он собрал истории о своей врачебной практике в книге «В царстве голодных призраков».

Медицинская практика, как он пишет, была для него идеальным способом доказать свою пользу и незаменимость. Очень и очень долгое время он просто не мог отказаться от работы — любой работы, лишь бы она была: «Наркотик желанности был слишком сильным, чтобы от него отказаться, и в любом случае я нуждался в постоянной занятости, чтобы прогонять с ее помощью тревожность, депрессию и дурные мысли».

И действительно, отсутствие работы портило ему настроение и вводило в замешательство. Он чувствовал себя «наркоманом во время ломки» и выходные, во время которых ему не нужно было работать, заставляли его испытывать чувство пустоты и раздражительность.

Но суть любой пагубной зависимости, включая трудоголизм, в том, что она ненасытна, что бы вы ни делали и как бы часто ни пытались ее подкармливать.

«Неважно, скольким пациентам помогал, я никак не мог избавиться от чувства, что им нужны лишь мои услуги, а вовсе не я сам, — говорит он. — Человек, пристрастившийся к успеху, нуждается в постоянном подтверждении собственной значимости».

Как и любая проблематичная привычка, излишнее пристрастие к работе, подтверждению значимости со стороны, или успеху в целом является вполне ощутимой проблемой, с множеством факторов, которые их вызывают, и вариантами лечения. В «Голодных призраках» Мате проводит четкую черту между зависимым и настоящим чувством собственного достоинства.

Зависимое чувство собственного достоинства зависит от внешних факторов — чем сильнее люди ощущают пустоту внутри себя, тем больше они стремятся к тому, чтобы их хоть кто-то заметил, и тем более их жажда добиваться статуса в обществе.

Настоящее же чувство собственного достоинства «не нуждается ни в чем внешнем» — оно означает, что вы чувствуете себя достойной, цельной и уравновешенной личностью, несмотря на то, чего вы добились или не добились.

«Чувство собственного достоинства зависит от того, что тот или иной человек сознательно думает о себе, это самоуважение, проявляемое в его эмоциональной жизни и поведении», — говорит Мате. Взращивание своего чувства самоуважения может стать делом всей вашей жизни, и, скорее всего, потребует долгого и кропотливого процесса установления дружбы с самим собой — но оно того стоит.

Перевод статьи The Psychological Link Between Trauma And Work Addiction via Клубер

В свои 100 лет старейший миллиардер в мире по-прежнему каждый день ходит на работу

В 100 лет было бы логичным расслабиться и просто наслаждаться богатством, накопленным за 80-летнюю карьеру. Однако основатель компании Pacific International Lines (PIL) Чан Юн Чун считает, что нельзя просто так отсиживаться дома.

Несмотря на то, что в этом году он передал пост генерального директора своему сыну Тео Сян Сенгу, сингапурский долгожитель настаивает на необходимости каждый день посещать офис.

Пища для мозга

В одном из выпусков передачи CNBC «Управляя Азией» Чун сказал: «Такая уж у меня привычка».

Будучи почетным председателем PIL, Чун подчеркивает, что ежедневно посещает центральный офис в Сингапуре для выполнения своих обязанностей и взаимодействия с каждым отделом фирмы.

По словам долгожителя, он просто не может сидеть дома, потому что там ему становится очень и очень скучно. Каждый день он записывает в свой дневник абсолютно все, что успел сделать за день. Кроме того, к нему приходят представители всех департаментов компании.

Для Чан Юн Чуна это способ поддерживать работу мозга и не отдаляться от дел компании, которую он основал в 1967 году, имея тогда всего лишь два далеко не новых судна.

Но в любой работе рутины не избежать, и сегодня Чун активно помогает Тео, поскольку на того возложена огромная ответственность за управление одной из 20 самых больших судоходных компаний в мире, где работает 18 тысяч сотрудников.

Тео говорит, что консультируется с отцом дважды в день: первый раз утром и второй – сразу после обеда. Сын учится мыслить, как его отец, и перенимает его стиль управления.

Уроки лидерства

Отцовское наставничество имело для Тео решающее значение, поскольку помогло ему быстро продвинуться по карьерной лестнице и научиться держать себя в руках в стрессовых ситуациях.

Тео говорит: «Раньше я был вспыльчивым, а потому меня можно было назвать жестким лидером. Однако папа научил меня одной китайской мудрости: сделать так, чтобы люди по своей воле уважали и слушали тебя, можно только с помощью своей честности и личных качеств, а не власти, силы или жестокости. Добиться этого очень трудно, но мне кажется, что я на верном пути. Отец показал мне важность умения сохранять самообладание, но мне еще есть чему у него поучиться».

Доказательством слов Тео послужил 2009 год, когда ему, как управляющему директору, пришлось столкнуться с захватом одного из суден компании пиратами на восточноафриканском побережье. Чтобы освободить команду корабля, сыну Чана потребовалось 75 дней и значительная сумма денег.

Тогда Тео сказал: «В любом бизнесе, а особенно в судоходстве, все предусмотреть не получится. Случаются политические кризисы, технические неполадки, несчастные случаи. Но потерей самообладания делу не поможешь. У отца я научился хладнокровию, и продолжаю усваивать его уроки».

Скорее всего, именно этот подход помогал Чан Юн Чуну так долго заниматься любимым делом: «Я никогда не выхожу из себя. Этого делать нельзя. Просто когда вы срываетесь, то уже неспособны себя контролировать».

Перевод статьи — At 100 years old, the world’s oldest billionaire still goes to the office every day  via Клубер