9 признаков, предупреждающих, что вы находитесь в плохой компании

На то, кем вы станете, очень сильно влияет, с кем вы проводите больше всего времени. Некоторые люди приходят в нашу жизнь по чистой случайности. Но решение всегда остается за вами.

Вы решаете, кто останется в вашей жизни, кто уйдет, и кому вы можете дать второй шанс.

Стоит окружать себя людьми, которые способствуют вашему личностному росту и развитию, и разрывать отношения с теми, кто тянет вас на дно.

Вот несколько предупреждающих признаков, что вы находитесь не в той компании…

1. Человек общается с вами только тогда, когда это нужно (или удобно) ему.

Не тратьте свое время на людей, которые общаются с вами только тогда, когда это выгодно им. Не стоит упрашивать уделять вам время и внимание. Если вы действительно важны для человека, он сам с удовольствием будет с вами встречаться.

Стараться изо всех сил поддерживать отношения с кем-то, кто вас совсем не ценит – это вовсе не проявление преданности. Это проявление чрезвычайной глупости.

Никогда и никого не умоляйте обратить на вас внимание. Знайте себе цену. Если это необходимо, разорвите отношения с человеком и двигайтесь дальше по жизни.

2. Человек постоянно попрекает вас прошлым.

Некоторым людям может быть сложно смириться с тем фактом, что вы изменились и больше не такие, какими были раньше. Некоторым может быть трудно принять тот факт, что когда-то вы совершили ошибки, но извлекли из них необходимые уроки и продолжили свой путь.

Таких людей невероятно раздражает, что вы растете и развиваетесь. Именно поэтому они при любом случае будут напоминать вам о прошлом. Не идите у них на поводу. Не обращайте внимания на то, что вам говорят. Продолжайте свое путешествие.

Думать и вспоминать о прошлом – значит понапрасну тратить свои силы. Прошлое нельзя изменить.

Цепляясь за него, вы уж точно не сможете сделать сегодняшнюю жизнь лучше. В вашем окружении есть люди, которые постоянно попрекают вас прошлым? Если да, то перестаньте общаться с ними. Так вы гарантируете себе лучшее будущее.

3. В отношениях вы чувствуете себя так, будто заперты в клетке.

В здоровых отношениях человек всегда чувствует себя свободным, а не запертым в клетке. Отношения процветают только тогда, когда ни одна из сторон не устанавливает никаких рамок и запретов.

В здоровых отношениях человек всегда волен уйти. Вот только… Он предпочитает остаться. И принимает это решение потому, что сам заинтересован в развитии и поддержании общения.

Если вы действительно хотите быть частью жизни кого-либо, то ни за что не оставите его и не прекратите общение. Если кто-то всеми силами стремится удержать, но вы более не хотите быть рядом, не сидите сложа руки.

Не позволяйте запереть вас в замкнутом пространстве. Найдите в себе силы снести дверь, ведущую на свободу.

4. Человек постоянно ставит под сомнение ваши способности и мечты.

Никогда и никому не позволяйте говорить вам, на что вы способны, а на что нет. Не позволяйте внушать, о чем вы можете мечтать, а о чем нет.

Отдавая человеку власть над вашими мечтами, вы даете ему право удерживать вас на месте. Ваши способности не зависят от того, что думают о них окружающие. Только вы решаете, чему вам стоит посвятить свое время и силы.

Не обращайте внимания на мнения и предрассудки. Эти люди просто не способны мыслить широко. Думайте о том, какой вы сами видите жизнь в будущем.

Жизнь – это путешествие, в котором для вас открыты все дороги. То, чего вы достигнете, зависит от ваших устремлений и того, как и на что вы расходуете время и силы.

Не переживайте из-за того, что думают о вас окружающие. Продолжайте жить так, как считаете правильным.

Люди, которые будут на вас из-за этого злиться – вряд ли хотят, чтобы вы жили истинно своей жизнью и по своим правилам.

5. Человек неоднократно лгал вам.

Любовь – это нечто живое и активное, а вовсе не пассивное. Это верно для любого рода отношений. Любовь – это не только страсть и романтические чувства партнеров друг к другу. Любовь существует между друзьями и членами семьи.

Любовь проявляется и в том, как люди ведут себя. Если кто-то из вашего окружения лжет вам, знайте – этот человек не уважает и не ценит ваши отношения.

В вашем окружении есть человек, который постоянно лжет вам? Вы даете ему еще шанс и продолжаете верить? В таком случае, у вас очень много общего с этим человеком. Вы оба патологические лжецы. Вы, как и этот человек, не уважаете и не цените себя!

К какому выводу можно прийти? Люди, которые постоянно лгут и говорят лишь то, что вы хотите услышать, преследуют исключительно собственные интересы. До вас им нет никакого дела. Не миритесь с таким положением вещей.

6. На вас влияет негатив, исходящий от человека.

Люди, излучающие негатив, переносят его не только на кого-то одного. Их негатив затрагивает абсолютно всех, с кем они общаются. Все, что они говорят или делают, является отражением их собственной реальности – их собственных проблем.

Даже когда такой человек оскорбляет вас (или пробует задеть по-другому), дело тут совсем не в вас. Об этом очень важно помнить. Ведь все, что говорят или делают негативные личности, действительно не стоит принимать близко к сердцу.

Вы не можете контролировать, что говорит или делает такой человек, но… Вы абсолютно точно можете решать, какой будет ваша реакция на поступки или слова такого человека.

Вы способны не дать их ядовитым словам проникнуть глубоко в ваше сердце. Если чувствуете, что какая-то негативная личность в вашем окружении упорно старается причинить боль, ограничьте с ней общение.

Хорошее начинает происходить в вашей жизни тогда, когда вы сводите к минимуму общение с негативными личностями. Вы их не ненавидите. Вы просто уважаете и цените себя.

7. Человек невероятно завистлив.

Если человек завидует вам чрезмерно, это говорит о том, что он хочет забрать что-то, принадлежащее вам.

Зависть вовсе не говорит о том, что человек вами восхищается. Она говорит о том, насколько сильно он не любит сам себя.

Если это возможно, помогите человеку сделать его жизнь лучше. Будьте осторожны. Следите за тем, чтобы в процессе он не утянул вас за собой на дно.

Очень часто бывает так, что какой бы сильной ни была ваша любовь, как бы сильно вы ни старались, вы не можете изменить мнение человека о самом себе. Он может исцелиться исключительно собственными силами.

8. Человек пытается зародить в вас желание осуждать или ненавидеть окружающих.

Вера, национальность, цвет волос и глаз – это все никак не характеризует человека. Все стереотипы, существующие в обществе, ошибочны. Их придумывают лицемеры, обожающие осуждать окружающих людей.

Если вы привыкли судить о человеке, исходя из его цвета кожи и внешнего вида, то вы совсем не разбираетесь в людях. Если вы просто примите тот факт, что кто-то одевается и живет не так, как вы, то перед вами откроется возможность познакомиться и завязать дружбу с множеством замечательных людей.

Люди, пытающиеся зародить в вас желание ненавидеть или осуждать окружающих – это худшая компания, какой вы только можете окружить себя. Всеми возможными способами избегайте общения с такими людьми.

9. Человек принимает вас не за того, кем вы есть.

Общайтесь с теми людьми, которые принимают вас такими, какими вы есть. Как можно больше и чаще общайтесь с теми, кто действительно знает о вас очень много, но все равно любит и уважает вас.

Если кто-то хочет, чтобы вы притворялись тем, кем вы не являетесь, не общайтесь с этим человеком. Разорвите отношения. Намного лучше сделать это сразу, чем пытаться быть тем, кем вы не являетесь.

Вам будет легче пережить боль этой потери, чем пытаться вновь собрать свою истинную личность по кусочкам.

Вместо этого человека в вашу жизнь придет кто-то новый. Это произойдет быстрее, чем вы думаете.

Перевод статьи — 9 Warning Signs You’re in Bad Company  via Клубер

Газлайтинг: техника психологического насилия, заставляющая поверить, что вы сходите с ума

Приходилось ли вам чувствовать, будто вы сходите с ума? Если да, то это могло быть и последствием влияния другого человека. Один из самых распространенных способов психологического контроля над жертвой – заставить ее усомниться в своем здравомыслии, вызвав у нее чувство отвращения к себе и заставив запутаться между истиной и ложью.

Тактика газлайтинга получила свое название после выхода в 1950-х фильма «Газовый свет», рассказывающего о мужчине, которому удалось заставить жену поверить в то, что она теряет рассудок.

Это одна из самых эффективных техник манипуляции, а потому о ее существовании стоит знать каждому. Если вы все чаще начинаете сомневаться в себе и в своих отношениях, значит вы просто обязаны прочитать данную статью.

Слышали ли вы о газлайтинге раньше? Этот термин используется для обозначения эмоционального насилия, во время которого вы не уверены ни в происходящем, ни в своих ощущениях, ни в том, должны ли вы злиться на поступки манипулятора.

Есть несколько способов газлайтинга. Самый распространенный среди них – отрицать что-либо произошедшее, несмотря на факты. Если вы попытаетесь возразить, вас прервут и начнут повторять свою версию до тех пор, пока вам не перехочется спорить. Например: «Вчера мы не ругались. Нет, не ругались. Нет, этого не было. Нет, не ругались».

Газлайтеры могут переставлять вещи в вашем доме и удалять электронные письма, но говорить, что не делали этого. Некоторые из них доходят до того, что пытаются открыто дезориентировать жертву. В итоге вы начнете поддавать сомнению собственные воспоминания, не находя никаких физических доказательств их существования.

Газлайтеры могут заставить вас терзаться вопросом о том, что правильно, а что нет. Зачастую это происходит с помощью цитирования религиозных текстов, малоизвестных философов и даже поисков оправданий измены. Вас могут назвать «иррациональными», обвинить в психологическом насилии и говорить вам, что вы были бы намного счастливее, если бы знали свое место.

Если целью манипулятора выступает ваша изоляция от друзей и родственников, то он попытается выставить вас сумасшедшими. Так, он может рассказать вашим друзьям, что вы хотите себе навредить, а затем изобразит из себя доблестного героя, который вас спасает.

Если же вы попытаетесь уйти от него, газлайтер может обратиться в психиатрическую лечебницу с утверждением, что вы проявляете суицидальные наклонности. Все это призвано дать ему полный контроль над вами.

Газлайтеры известны своей любовью к конфликтам, что может сломать их жертву. В большинстве случаев они просто обвинят в ссоре вас или будут противоречить всему, что вы скажете, с целью вымотать вас.

При этом они действуют осторожно. «Обрабатывают» жертву очень медленно. Как правило, начинается все с легкого и незаметного нарушения ее личного пространства. Газлайтер может обидеть вас, извиниться, а затем сказать, что вы были излишне эмоциональны. Вскоре ваш статус «эмоционального человека» станет постоянным, а любая ваша жалоба будет расцениваться как «эмоциональный срыв».

Иногда газлайтеры могут говорить вам о том, как вы себя чувствуете, или «диагностировать» у вас что-либо серьезное.

«Со мной все в порядке».

«Нет, ты в депрессии».

«Нет, я просто пытаюсь закончить работу».

«Нет, ты в депрессии и хочешь, чтобы я нашел тебе психолога».

«Милый, оставь меня в покое!».

«Ты в депрессии, и я не могу так этого оставить!».

Газлайтинг действительно трудно заметить. Дело в том, что газлайтеры часто извиняются, пытаются свалить свою вину на кого-то другого и отвлекают жертву до тех пор, пока она не забудет о причине возникнувшего спора.

Жертва помнит, что раньше была счастливее, но не может понять, почему ее жизнь стала хуже.

Жертв газлайтера одолевают сомнения в себе, они чувствуют усталость и разочарованы жизнью в целом. Но можно ли их винить за это? Ведь их сделали такими. Они уверены, что не смогут победить ни в одном из споров и постоянно недовольны своим партнером. В то же время им не хочется ругаться, даже если их к этому принуждают. Они часто извиняются, предполагая, что делают что-то не так.

А еще им может казаться, что они просто неспособны поступать правильно. Иногда жертвы газлайтинга лгут ради сохранения мира в отношениях или просто прекращают свои попытки быть услышанными.

В конце концов, они теряют способность принимать решения и больше не понимают, что такое «нормально». Жертва искренне верит в свое безумие и позволяет манипулятору решать все на свое усмотрение.

Для газлайтера очень важно любой ценой захватить контроль над своей жертвой. Он заставляет ее страдать, потому что ее чувства не имеют для него никакого значения. Главное – удовлетворить собственное эго или получить эмоциональное удовольствие от причинения боли другому человеку, от самого контроля и возможности им манипулировать. Вот почему газлайтинг является излюбленным инструментом всех нарциссов, социопатов и людей с расстройствами личности.

Читайте также: 4 формы газлайтинга, которые мы неосознанно используем в общении с детьми

Если все сказанное выше применимо к вашим отношениям, значит, вам пора положить этому конец. Эксперты в области психологического насилия утверждают, что лучший способ избежать газлайтинга – освободиться от влияния своего партнера, как только вы заметите первые тревожные признаки.

Не стройте отношений с манипулятором, не спорьте с ним. Предупредите друзей и родственников. Убедитесь, что ваш разрыв станет для него неожиданностью. Главное – ни в коем случае не возвращайтесь к нему снова, иначе это лишь повысит градус насилия в отношениях.

Помните, вы не виноваты в том, что стали жертвой газлайтера. Поверить бывает очень сложно, но это так. Газлайтинг является насилием и виноват во всем ваш обидчик. И, увы, такое может случиться с каждым, а потому так важно научиться избегать отношений с потенциально опасными людьми.

Перевод статьи — “Gaslighting”: A Mind Game That Abusers Use To Make Their Victims Feel Crazy  via Клубер

12 психологических трюков, способных изменить поведение людей (пользуйтесь ими лишь в благих целях)

Психология — восхитительная тема для изучения, она приоткрывает некоторые из тайн человеческого разума. И когда вам становятся понятными базовые принципы, вы можете воспользоваться ими для того, чтобы изменить поведение окружающих вас людей в более конструктивную и полезную для вас сторону. Есть несколько очень полезных способов, позволяющих это сделать.

Учтите — некоторые из описанных ниже способов действуют крайне сильно, потому ими нужно пользоваться лишь в благих намерениях.

Испытайте их и ощутите эту магию!

1. Управление разговором.

Это первый способ контроля чужого поведения, и, пожалуй, один из самых интересных. Когда вы с кем-то говорите, выберите какое-то слово, которое сказал ваш собеседник (желательно, как то связанное с той темой, к обсуждению которой вам бы хотелось перейти). А потом каждый раз, когда он будет использовать в разговоре это слово (или близкое к нему по смыслу), позитивно подтверждайте его с помощью доброго слова, кивка или улыбки. По мере того, как вы будете это делать, ваш собеседник будет повторять выбранное вами слово все чаще и чаще.

2. Разговорчивый носильщик.

Если вы хотите, чтобы кто-то понес за вас какие-то (небольшие) вещи — к примеру, стопку книг, вы можете сделать вот что: завяжите на ходу разговор с этим человеком, и в процессе общения просто отдайте ему эти книги. Человек, с которыми вы общаетесь, будет идти рядом с вами и непроизвольно нести ваши вещи туда, куда вам надо.

3. Родительский совет.

Если вас не всегда воспринимают всерьез, а вам хочется дать кому-то полезный совет, воспользуйтесь одним простым способом. Вместо того, чтобы давать совет от своего лица, просто скажите собеседнику, что этот совет вы услышали от своего отца или матери. Люди склонны доверять советам более старшего поколения, особенно родительским советам.

4. Камень, ножницы, бумага.

Если вы хотите каждый раз побеждать в игре «камень, ножницы, бумага», старайтесь задать человеку, с которым вы играете, какой-то вопрос перед самой игрой. Если вы зададите вопрос, выслушаете ответ, и сразу же после этого начнете ритмически говорите «камень, ножницы, бумага», ваш соперник почти наверняка выбросит бумагу, так что выбирайте ножницы.

5. Путеводная нить.

Если вам хочется побыстрее пройти к цели в переполненном метро, улице, или, скажем, подземном переходе, тогда направьте ваш взгляд на тот путь, которым вам хочется следовать, и вы увидите, как окружающая вас толпа двинется именно в этом направлении. Столкнувшись с большим скоплением людей, попавшие в него люди, как правило, следят за чужими глазами, чтобы определить, куда им проще всего будет двигаться.

6. Как заставить детей есть брокколи так, словно это конфеты.

Порою заставить детей есть брокколи или, скажем, брюссельскую капусту, очень непросто. Вот как вы можете мотивировать их делать это с удовольствием. Вместо того, чтобы убеждать их есть брокколи потому, что это полезно, или потому, что едой нельзя разбрасываться, дайте им выбор — съесть 2 кусочка капусты или 5. Когда вы ставите детей перед таким выбором, они выбирают 2 кусочка, и с радостью их съедают, считая, что обхитрили вас.

7. Вызывайте в других желание соглашаться.

Вот как вы можете заставить других людей чаще с вами соглашаться. Когда вы задаете какой-либо вопрос, кивайте. Это заставляет вашего собеседника верить в то, что они согласны с вашим вопросом, и в конечном итоге, готовы согласиться с вами.

8. Магнит для информации.

Хотите чего-то добиться от человека? Задайте ему или ей вопрос об этом, после чего замолчите на несколько секунд, все это время смотря этому человеку в глаза. Это автоматически слегка выводит вашего собеседника из равновесия, заставляя его говорить и рассказывать всю необходимую информацию, лишь бы только вы побыстрее от него отстали.

9. Остановите вашего недруга.

Если вы боитесь, что на собрании или вечеринке кто-то наговорит о вас кучу всего нелестного, постарайтесь сесть рядом с ним. Людям трудно агрессивно и оскорбительно говорить о ком-то, если он находится в непосредственной близости от этого человека. Это сделает вашего недруга намного тише и сдержаннее, чем он мог бы быть.

10. Станьте привлекательнее.

Если вы хотите понравиться новому человеку, постарайтесь согреть ваши руки перед тем, как пожать ему руку. Теплые руки заставляют вас казаться более достойным доверия, открытым и дружественным человеком. После этого во время разговора старайтесь подстроиться под позу и жесты вашего собеседника. Это заставит его подумать, что вы похожи друг на друга. Люди, как правило, больше любят тех, кто на них похож.

11. Распознайте преследователя.

Вам кажется, что на вас кто-то пялится? Вы можете с легкостью это узнать. Просто зевните, а после быстро оглядитесь — если кто-то рядом с вами тоже зевает, значит, этот человек действительно смотрел на вас, так как зевание заразно.

12. Разрушитель прилипчивых песенок.

В вашу голову, словно червяк в яблоко, залезла навязчивая песенка, от которой вы никак не можете избавиться? В соответствии с эффектом Зейгарник, ваш разум склонен к тому, чтобы думать о неоконченных вещах. Так что если вы будете сознательно думать о последних строках песни, вы закроете петлю, и это позволит вам избавиться от застрявшей в голове песни.

Перевод статьи 12 Incredible Psychological Tricks That Can Change People’s Behavior (Use Only With Good Intentions) via Клубер

Как энергия, которую излучают окружающие, меняет нашу жизнь

Мы склонны впитывать в себя энергии людей, которые нас окружают. Это объясняет тот факт, почему некоторые личности в обществе других чувствуют себя некомфортно. Данный вывод был сделан по результатам исследования, проведенного Университетом Билефельда. Ученым удалось доказать, что мы все время находимся под влиянием энергии людей, рядом с которыми живем и работаем.

Для того, чтобы расти, цветам требуется вода и свет. Люди устроены похожим образом. Наши физические тела подобны губкам, поглощающим часть того, что витает вокруг нас. Тело человека использует энергию, которую выделяют другие люди, для подпитки своего эмоционального состояния.

В окружении каждого из нас есть тот человек, кто способен высосать всю нашу энергию до такой степени, что мы еле волочим ноги. Также есть и полные этому противоположности – те люди, чье присутствие нас вдохновляет.

Кроме того, существует мнение, что люди так же могут поглощать энергию, исходящую от представителей флоры и фауны. Именно по этой причине выезды на природу в выходные позволяют людям заряжаться энергией на всю рабочую неделю.

Кроме того, в последнее время получила распространение зоотерапия – лечение людей с помощью домашних животных.

«Энергия ума – это сущность жизни», – Бенджамин Франклин.

Связь между нашим настроением и уровнем энергии

Энергия – это сила, которой обладает тело для выполнения какой-либо задачи. Наши тела могут накапливать энергию, чтобы менять себя и части окружающего мира. По сути, любой вид нашей деятельности – это есть передача энергии.

Все живые существа нуждаются в различных видах энергии, многие из которых мы получаем через еду и питье. Мы можем также получить эту энергию от природы, а конкретно от ветра, воды, тепла, света и прочее.

Без сомнения, энергия является неотъемлемой частью нашей жизни. В случае ее отсутствия мы лишаемся возможности выполнять свои многие повседневные функции и дела. Например, ходить, заботиться о себе, работать или заниматься спортом.

Энергия нашего тела влияет на наше настроение. По мнению некоторых психологов, таких как Роберт Тайер, настроение человека является отражением связи между его энергетическими состояниями и эмоциями.

Наше настроение зависит от двух факторов: энергетического состояния (от истощения до энергичности) и нервно-психического состояния (от спокойствия до напряженности). И считается, что «самое лучшее» состояние – это спокойно-энергичное, а «самое худшее» – напряженно-истощенное.

Читайте также: Ученые выяснили, что энергия и реальность — не то, что мы думаем

Человек стремится стать тем, кем он себя считает

Как можно увеличить уровень своей положительной энергии?

Когда уровень энергии человека находится на низком уровне, жизнь для него становится намного сложнее, трудности умножаются. В таком случае ему необходимо спросить себя, какие действия, события или люди смогут обеспечить ему необходимый уровень позитивной энергии. Действия и люди, наполняющие нас положительной энергией, помогают нам активнее двигаться по нашему жизненному пути.

Помимо окружения себя позитивными людьми, мы сами должны проделывать определенную работу. Для достижения оптимального энергетического состояния нам необходимо следовать следующим рекомендациям:

  • Сохранять сосредоточенность на своих целях, чтобы избежать рассеивания энергии.
  • Жить в состоянии непротивления. То, чему мы сопротивляемся, прилипает к нам.
  • Осознавать свою ограниченность, не осуждая себя за это.
  • Сосредоточить энергию на задачах, которые мы можем контролировать.

С другой стороны, вам необходимо найти для себя то занятие, которое позволит сохранять мотивацию и вести активный образ жизни. Некоторым людям для этого достаточно заниматься спортом, выходить на улицу, выполнять совместную работу или менять время от времени свои привычки.

Вам необходимо найти такое занятие, которое сможет вас сделать более мобилизованными. Кроме того, также для этого будет полезно чаще общаться с людьми, со схожими подходами к решению проблем и целями, которые они ставят перед собой. Таким образом, вы сможете с ними постоянно обмениваться энергией, которую вы излучаете.

Правильный выбор повседневной жизненной среды, друзей, деятельности и, безусловно, наших спутников жизни оказывает положительное влияние на наше настроение. Окружив себя приветливыми людьми, излучающих положительную энергию, вы сможете оказать себе самую лучшую помощь.

Перевод статьи — The Energy Others Give Off Affects How We Feel  via Клубер

12 простых фраз, которые гарантированно расположат к вам окружающих

Практически каждое ваше слово производит краткое, но вполне реальное впечатление на собеседника. Сообща они складываются в долгосрочное мнение о вас, которое остается даже после того, как забывается сама ситуация.

Ниже вы найдете 12 самых эффективных фраз такого рода. Начните в подходящие момент «приправлять» речь этими фразами, и результат не заставить себя долго ждать.

«Итак, вот как сейчас обстоят дела».

Вы ведь наверняка встречали людей, которые держались за любую информацию, как за ценный товар, заставляя себя упрашивать рассказать хоть чуточку больше? Когда вы пытаетесь узнать, что происходит (особенно если это влияет на вашу жизнь), а вас при этом кормят слухами и намеками, это раздражает.

Люди, которые преподносят достоверную информацию четко и обстоятельно, и не заставляют выпрашивать каждый ее кусочек, заслуженно пользуются всеобщей любовью.

«Расскажите мне больше».

Большинство людей любит рассказывать о себе. Практически всем нравится слышать о том, что окружающие ценят то, что они привносят в разговор или обсуждение. Так что подмечайте подходящие возможности показать, что слушаете своих собеседников, и что их точка зрения вам интересна. Для этого нужно всего лишь прямо просить рассказать больше о том или ином вопросе.

В результате по окончании разговора у них останется о вас положительное впечатление, даже если и не будут помнить, почему.

«А что вы думаете по этому поводу?»

В общем-то это продолжение пункта номер два. Людям нравится чувствовать, что окружающие считают их мнение важным, и что оно может на что-то повлиять. Так что если станете известны, как человек, всегда готовый выслушать чужое мнение и точку зрения, это изрядно добавит вам харизмы в глазах окружающих.

И это применимо практически к любой ситуации — он общения с практически незнакомыми людьми до рабочих собраний.

«Чем я могу помочь?»

По-настоящему мудрые люди знают, что по-настоящему великие свершения невозможны без помощи других людей. Именно поэтому наш разум склонен испытывать глубокую благодарность к тем, кто помогает нам в достижении целей.

Поверьте, если у вас есть знания, умения или информация, способные помочь другим людям, то, предложив ими воспользоваться, вы произведете на них неизгладимое впечатление.

«Пожалуйста/спасибо».

Вежливость не стоит абсолютно ничего, но может изрядно помочь в улучшении имиджа. Тот, кто проявляет уважение к другим людям, и сам выглядит в их глазах его достойным.

«Рад помочь».

Когда вы произносите эту фразу вместо негативного «Не стоит благодарности», или чего-то похожего, то тем самым подтверждаете факт того, что сделали что-то полезное для вашего собеседника. Естественно, что это вызывает у него позитивную реакцию.

«Я выясню это для вас».

Эта фраза указывает на то, что вы не только готовы помочь (вы уже обозначили это желание в четвертом пункте), но и готовы ради этого приложить дополнительные усилия и пожертвовать частью своего личного времени.

«Я прикрою вам спину».

Всем нам хочется знать, что мы не одни. Ну а единство, в свою очередь, ведет к теплым отношениям.

«Хочу познакомить вас с…»

Представьте людей друг другу, и останетесь в их памяти человеком, сделавшим эту встречу возможной. Люди благодарны на то, что вы тратите время на то, чтобы помочь им лучше узнать друг друга. И если это знакомство покажется полезным или приятным, вы еще больше вырастете в их глазах.

«Знаю, вы сможете».

У всех нас бывают периоды сомнения в себе. Иногда все, что нужно для того, чтобы их преодолеть — знать, что кто-то другой ничуть в нас не сомневается. И когда цели уже достигнуты, большинство людей вспоминает о том, что вы были среди тех, кто верил в то, что они на это способны.

«Верю, вы способны на большее».

Это очень интересная фраза. С одной стороны, это все же критика, а с другой — это критика, основанная на вере. Ну да, конечно, вы говорите кому-то, что у него не все получается, но одновременно показываете, что верите в то, что этот человек сможет добиться большего.

«Позвольте мне быть с вами откровенным».

Эта фраза четко обозначает ожидания, говорит о честности, и о том, что вы не собираетесь зря тратить чужое время. Да, она указывает собеседнику на то, что, вполне возможно, он не услышит того, чего хочет услышать, но эта фраза все равно, как правило, вызывает положительную реакцию. Она указывает на то, что вы умеете относиться к другим людям с уважением.

12 психологических трюков, которые дадут вам преимущество в общении с людьми

1. Если вы хотите узнать у собеседника все, что он знает по определенной теме…

Задайте ему вопрос, и когда он закончит отвечать на него, молчите, не разрывайте визуального контакта, смотря ему прямо в глаза.

В результате этого большинство людей расскажет вам куда больше, чем собирались — возможно, даже все, что знают.

2. Если вам нужно уговорить собеседника, убедитесь, что он сидит, а вы стоите.

Так человек быстрее поверит в вашу правоту.

3. Ключ к уверенности.

Чтобы стать увереннее в общении с незнакомыми людьми, входите в комнату, уже предполагая, что все, кто внутри, настроены к вам доброжелательно.

4. Обращайтесь к знакомым людям по имени (если они не скажут, что это недопустимо).

Как правило, люди любят, когда к ним обращаются по имени, а не обезличенно. Это способствует установлению дружбы и доверия. К примеру, так: «Рад знакомству, Александр. А это Нина, вы уже знакомы?» Продолжайте упоминать имена на протяжении общения.

5. Как узнать, что вы кого-то привлекаете.

Во время разговора с вами глаза человека начинают моргать чаще обычного.

Читайте также: 7 фраз, которые говорят о неуверенности в себе (и заставляют вас выглядеть слабыми)

6. Распознавайте разницу между фальшивой и настоящей улыбкой.

Если вы хотите понять, по-настоящему ли кто-то улыбается вам, или же эта улыбка фальшивая, посмотрите на собеседника. Легкие морщинки, собирающиеся у глаз, говорят о том, что улыбка настоящая.

7. Обращайте внимание на ноги людей.

Чтобы знать, хочется ли вашему собеседнику разговаривать с вами, смотрите на их ноги. Если ступни развернуты в вашу сторону, то это так. Если же они направлены куда-то еще, то он ждет первой же возможности закончить этот разговор, так как ему это общение явно не по душе.

8. Когда вы находитесь на вечеринке или собрании, расскажите уместную шутку и приглядитесь к людям, которые смеются.

Люди, которые близки, смеясь, смотрят друг на друга. Наблюдение за этим полезно, если вы хотите узнать, кто с кем дружит, а кто кого терпеть не может.

9. Как заставить людей делать то, что нужно вам.

Вместо того, чтобы принуждать, предоставляйте выбор. К примеру, вместо того, чтобы говорить ребенку, что он должен выпить молока, спросите у него, из какой кружки ему бы хотелось его выпить. Это дает человеку ощущение контроля над происходящим и повышает вероятность на то, что он послушается вас.

10. Как победить в споре?

Если человек теряет самообладание и начинает кричать, в большинстве случаев люди реагируют вполне естественно — начинают орать в ответ. Не делайте этого! Лучше отвечайте ровным тоном, не повышая голоса. Это злит любителей покричать куда больше, чем ответный крик, и они быстро замолкают. Попробуйте поступить именно так — это работает!

11. Чтобы войти в доверие к человеку, «отзеркаливайте» его язык тела.

Если вы незаметно и ненавязчиво будете «отзеркаливать» язык тела собеседника, это способствует установлению с ним доверительных отношений. Повторяя его манеру речи и то, как он двигается, вы выглядите в его глазах более достойными доверия, так как ему кажется, что вы довольно хорошо совместимы.

12. «Контрабанда идей».

Чтобы заронить семя идеи в чей-то мозг, попросите собеседника не думать о чем-то, имеющем к этому отношения. К примеру, представьте, что я попросил вас не думать о белом слоне. О чем вы сейчас думаете? Вот именно.

Невероятная причина, по которой успешные люди избегают посредственных друзей

Вы наверняка слышали, что успех возможен, только если не обращать внимания на скептиков и окружить себя теми людьми, чье мировоззрение совпадает с вашим. Но правда ли все это? Есть ли научное подтверждение того, что правильное окружение может мотивировать нас двигаться дальше, а неправильное – это развитие блокировать?

Вытеснение индивидуальности

Когда в 1950-х годах психолог колледжа Свартмор Соломон Аш попросил группу добровольцев на глаз измерить длину вертикальной черной линии, нарисованной на обычном белом листе бумаге, он сделал любопытное наблюдение. Ученый обнаружил, что длина этой линии у каждого из участников эксперимента отличалась в зависимости от мнения остальных присутствующих.

Так, человек, находящийся в обществе тех, кто переоценивает длину линии, тоже ее завышает. То же касается и занижения. Люди в прямом смысле слова по-разному смотрят на длину линии в зависимости от того, кто стоит рядом с ними.

Но как может обычная черная линия казаться длиннее или короче из-за мнения других людей? Аш просто еще раз подтвердил слова, написанные ученым Гюставом Лебоном в его революционном трактате «Психология народов и масс», который в свое время читали и Ленин, и Муссолини, и даже Гитлер. Лебон утверждал, что «чувства и идеи всей толпы принимают одинаковое направление, вытесняя любую индивидуальность».

Что происходит в вашем мозгу?

Когда ваше мнение, идея или желание совпадают с чужими, ваш мозговая система вознаграждения активируется, а настроение повышается.

Если же, напротив, эти мнение, идея или желание отличаются от чужих, в мозге активируется центр, отвечающий за восприимчивость к боли (передняя островковая доля). В такой ситуации вы делаете одну из следующих вещей:

Вариант A – притворяетесь, что согласны с толпой, но продолжаете втайне придерживаться собственного мнения.

Вариант B – мозг активно перестраивает ваш способ вашего мышления, подстраивая все мысли под считающиеся остальными «правильными».

Недавнее исследование показало, что второй вариант используется человеком гораздо чаще, чем может показаться.

Мозг мониторит наличие «ошибок» в том, как вы взаимодействуете с окружающими вас людьми. В момент, когда между вами возникает какое-либо несогласие, активируются отдельные участки, помогая мозгу «исправить» возникнувшую ситуацию.

Ученым удалось выяснить, что эта цепь приходит в активное состояние перед тем, как человек меняет свои собственные убеждения ради их согласования с убеждениями, которые он «должен» иметь.

Что это означает?

Даже если вы вынашиваете у себя в голове гениальные и инновационные идеи, способные изменить мир, вы все равно рискуете отказаться от них, поверить во что-то совершенно другое и поддаться пессимизму скептиков, если окажетесь в их компании.

И наоборот, если вы окружите себя оптимистично настроенными и энергичными новаторами, нацеленными на достижение успеха, то сможете перестроить свой стиль мышления так, чтобы думать как они, развивая в себе необходимые способности.

Если ваше окружение способно влиять на ваши самые сокровенные мысли, то оно может изменить и вас самих. Поэтому, выбирая себе компанию, вы тем самым выбираете и то, кем хотите стать. Будьте мудрыми в своем выборе.

Перевод статьи — The Extraordinary Reason Exceptional People Avoid Mediocre Friends  via Клубер

Пускать людей в свою жизнь избирательно – значит заботиться о себе

Существуют разные способы побаловать себя любимую, начиная с вкусного десерта или покупки новой кофточки и заканчивая медитацией под утренним солнышком или прогулкой в парке. Но есть гораздо более важные вещи из разряда заботы о себе, о которых мы часто забываем. Речь об избирательности относительно того, кого мы впускаем в свою жизнь.

Дело в том, что люди, которыми мы окружаем себя, так или иначе становятся частью нашей жизни и в каком-то смысле начинают определять ее. Иногда это происходит в позитивном ключе, и это – прекрасно. А иногда – в негативном, что, конечно, нас совсем не радует.

Ведь наша жизнь – так коротка, и естественно, что ее хочется провести с теми, кто делает ее краше и лучше, кто делает нас самих счастливее. Так почему бы не оградить круг своего общения от тех, кто крадет нашу энергию. Почему  не окружить себя исключительно теми, кто вселяет веру и надежду, дарит счастье и радость?

Возможно, кто-то назовет меня интровертом, но я действительно верю, что намного лучше иметь всего нескольких, но верных, искренних и преданных друзей, чем целую тучу разнокалиберных знакомых. Почему? Потому что всегда стоит отдавать предпочтение качеству перед количеством.

Поделюсь своим ритуалом. Время от времени я беру лист бумаги и делю его на две колонки. Первую я называю «Люди, которые воодушевляют меня», а вторую – «Люди, которые угнетают меня». В эти две графы я вписываю всех своих знакомых и друзей, коллег, соседей и так далее. После этого, как вы догадываетесь, я просто отсекаю тех, кто присутствует со второй колонке.

Кто-то из вас может решить, что это излишне категорично и резко. Но каждый из нас старается отдалить токсичных личностей подальше от своей жизни, и я в этом не оригинальна. Просто это мой способ. И весьма удачный, считаю.

Вдумайтесь: почему мы должны тратить время и энергию на людей, которые угнетают, тянут вниз и портят жизнь?

Забота о себе – очень важная вещь. Речь идет о том, чтобы дать себе любовь, на которую вы заслуживаете. Ведь если вы сами не будете заботиться и любить себя, то как можно рассчитывать на то, что это будут делать другие?

Забота  о себе – это окружать себя добрыми и позитивными людьми, которые будут наполнять вас энергией и менять к лучшему. Которые будут приносить в вашу жизнь радость и счастье.

Забота о себе – это вычеркнуть из жизни токсичных людей, которые засоряют пространство вокруг драмой и негативом, которые тянут из вас энергию и силы.

Попробуйте быть более избирательными в общении и увидите, что ваша жизнь изменится в лучшую сторону.

Перевод статьи  Being Selective About People You Allow Into Your Life Means You Know How To Take Care Of Yourself  via Клубер

У какого знака Зодиака вы находитесь в подчинении

Вселенная позаботилась о том, чтобы каждый представитель находился в чем-то подчинении и от кого-то зависел. Это нужно для уравновешивания баланса между разными стихиями. Астрология указывает на пары, которые не только способны подчинять, но и влиять на определенного представителя.

Овен

Для знака не составит труда попасть под влияние Скорпиона, который своим магнетическим взглядом способен воздействовать на любого представителя. Эта энергетически сильная личность почти не может противостоять опасному манипулятору. И что остается знаку делать, так это безропотно подчиняться. А чтобы как-то нарушить привычных ход вещей, представителю следует изменить свое поведение и завести в тупик хитрого ловкача. Но в обычной жизни подобные действия практически не удаются.

Телец

Подчиниться этот знак может только рассудительному Стрельцу. Он запросто выбьет почву из-под его ног, и сделает это настолько виртуозно, что первый и не догадается в подвохе. И если Телец начнет проявлять свои эмоции, то это будет на руку Стрельцы, чем он и будет пользоваться. И все, что получится, он будет превращать в корыстные цели. А если отношения приобретут стабильный характер, то можно считать это роковой связью.

Читайте также: Самые недоступные женщины по знаку Зодиака

Близнецы

С кем этому знаку не следует быть в отношениях, так это с Козерогами. От них им нужно держаться, как можно дальше. Но если общение будет протекать только в рамках деловой или формальной линии, то тогда нет опасности. Но, как только общение перейдет на новый уровень и будет производиться на постоянной основе, то есть шансы Близнецам получить психологическую зависимость. Козерог же, будет всеми силами давить своим авторитетом и подталкивать на немыслимые действия. Есть риск двойственному знаку не справиться с напором и надолго увязнуть в пучине.

Рак

Именно к Водолею может привязаться этот знак и стать от него зависимым. И, как правило, это связь только имеет одну сторону. А Водолей старается на полную мощь использовать свой природный магнетизм себе же во благо. Сильная личность влияет на ранимого Рака, и он следует за ней, не отдавая отчет в своих действиях. И это привязанность может стать губительной для представителя водного знака.

Лев

Кто для этого гордого и непримиримого знака представляет опасность, так это Рыбы. Они то и могут их затащить в свою пучину бурных эмоций. И, кажется, что Лев отлично контролирует ситуацию и не даст себя вовлечь в зависимость. Но нет, под обаянием водной стихии он и сам не осмыслит, как это случилось. Две противоположности не могут уживаться вместе, а тем более, контактировать друг с другом. И если Дев начинает распаляться по пустякам, то все его противоречия становятся очевидными.

Дева

Мягкий знак вполне может подчиниться огненному знаку Овну. И роль жертвы для представителя уготована. Но под каким бы действием Дева не была, она четко осознает, что ее используют, но ничего с этим поделать не может. И все это из-за слабого ее энергетического потенциала. А вот Овен точно ощущает свою силу и понимает свое значение в положении. И только от него зависит, какими получатся у них отношения и на какую ступеньку они поднимутся.

Весы

Чего в жизни этому знаку не хватает, так это стабильности. И подобное качество они видят в Тельце, что их может еще больше подкупить. И чтобы не нарушать свой гармоничный баланс, Весы цепляются за отношения, который им дает земной знак. Но настолько будет все длиться, зависит от самой эйфории. Телец старается им навязать свое ведение жизни и позицию, которой он придерживается. И если действие получилось, то тогда Весы перестают контролировать ситуацию и полностью подчиняются сильному знаку.

Скорпион

Эти знаки могут опасаться только Близнецов, которые их способны шокировать своим нестандартным поведением и взглядами на жизнь. Хотя, если у знака четко выраженная самоуверенность, он обязательно вступит в тесный контакт. Но не факт, что эти отношения будут крайне запутанные и напоминать калейдоскоп с быстрой сменой сюжетов. Но так быстро Скорпион может запутаться, так и не разгадав до конца загадку характера Близнецов.

Стрелец

Такое действие является непонятным явлением, но подчинить этого знака вполне может скромный Рак. И чтобы укротить строптивую натуру, понадобится медленная тактика, которую и разработает чувственный знак. Стрелец для любого желающего представляет собой открытую книгу. И если какой-то представитель хорошо умеет манипулировать, то ему ничего не стоит предугадать эмоции знака. А вот Рак будет насколько долго в отношениях со Стрельцом, настолько это будет ему нужно.

Козерог

Этот знак привык во всем доверять своей интуиции и проверять каждое действие. Но он ничего не может с собой поделать, когда понимает, что его тянет к гордому Льву. Эта связь становится роковой для расчетливого знака. И под воздействием гипноза, Козерог начинает терять свои способности мыслить рационально и продумывать каждый шаг. И он становится безропотно воплощать идеи своего партнера с амбициями, несмотря на то, что планы и идеи могут оказаться бесперспективными.

Водолей

К знаку водной стихии сложно найти подходит, но это универсально может сделать только Дева. В деловом общении они прекрасно могут ориентироваться и иметь общую точку зрения. Но когда дело доходит до отношений, то подобное действие может обречено на провал. Дева начинает предпринимать теневую сторону и действовать на свое усмотрение, при этом плавно вовлекая Водолея в свои ворота манипуляции. И когда она полностью овладевает ситуацией, то полностью осуществляет контроль. А водный знак уже не в силах противиться.

Читайте также: Как знаки Зодиака ведут себя в серьезных отношениях?

Рыбы

На этого знака оказывать влияние – бесполезная трата времени. Но Весы это вполне могут сделать, совершенно не осознавая своих действий. Воздушный знак окутывает водного представителя своим обаянием, от чего он не сможет устоять. И впоследствии, Рыбы начинают следовать за Весами в том направлении, которые им укажут. А знак водой стихии до конца так и не поймет, куда он направляется. Если это состоится в деловом союзе, то со временем шанс на успех приблизится к нулю.

3 важные вещи, которые Руми научил меня спрашивать себя перед тем, как начать говорить

Когда мама забирала меня из школы домой, мне всегда приходилось объяснять ей, почему я опять попал в передрягу.

Зачастую, причиной было то, что другой ребенок называл меня «лопоухим» или «инструментом пердежа» (гениальность последнего смешит меня до сих пор). Независимо от ситуации и всей тяжести последствий, мама всегда повторяла одну из фраз:

«Мартин, пустая посуда всегда стучит громче!»

«Камни и палки могут сломать кости, но словами тебе не навредить!»

Моя мать была школьной учительницей, а потому привыкла к резкой натуре маленьких злых людей. Она проявляла безучастное отношение к тем, кто прибегал к критике сверстников или проявлял к ним агрессию, тем самым проецируя горечь своего несчастья на окружающих.

Но я никогда не пытался вникнуть в то, что мне говорила мама. Внутри меня просто закипало глубокое чувство несправедливости, связанное с необходимостью всегда подставлять вторую щеку. Понятное дело, что принцип «клин клином» редко приводил к чему-то хорошему, и Мартин версии 1.0 (как и все его подверсии) зачастую очень сильно злился или расстраивался, когда ему говорили что-то неприятное.

Конечно, по мере того, как мы взрослеем и (будем надеяться) становимся мудрее, к нам приходит умение игнорировать людей, когда они пишут или говорят о нас что-то мерзкое. В конце концов, то, что люди видят в окружающих, является всего лишь отражением их самих.

Но я по-прежнему считаю совет моей матери ошибочным. Я искренне верю в невероятную силу слова. Как известно, слова могут как поднять человеку дух, так и разбить его. Они могут подвесить нас на краю пропасти или же бросить в самые большие глубины печали. Слова определенно могут причинить боль, поэтому я сейчас и пишу все это.

«Слова способны разрушать и исцелять. А если они одинаково добрые и правдивые, то с их помощью можно изменить мир», – Будда.

В этом помешанном на общении мире и благодаря мрачному феномену смартфона люди оказались наделены неимоверной властью. У каждого из нас есть способность направить на другого человека всю свою безусловную любовь или такую же сильную ненависть, наполняя ими его кухню, гостиную и даже спальню, где он просыпается по утрам. Осознав всю мощь этой силы, сосредоточенной на кончиках наших пальцев, я задался вопросом, а не подходящее ли сейчас время для того, чтобы вспомнить, насколько могущественными могут быть наши слова.

Почему мы чувствуем необходимость вредить своими словами другим людям? Если мы знаем, что это ни к чему хорошему не приводит, что мы не хотим этого и что в этом нет никакой необходимости, тогда зачем?

Кто-то может подумать, что я наивный, раз задаю такие вопросы. Но я верю, что всего одно слово (доброе или злое) способно изменить целый день.

Будучи экспертом в области коммуникации, я научился оценивать аудиторию и использовать для нее правильные слова и правильную интонацию. Я стараюсь говорить с людьми как можно лучше (и по-прежнему каждый день этому учусь), будь то потенциальный клиент, читатель моей книги, возможный партнер для романтических отношений или ничего не подозревающий покупатель, чье внимание я активно привлекаю к перспективному молодому бренду.

Я писал с любовью, я писал с ненавистью. Писал вдумчиво и в спешке, за чем следовали глубокие сожаления и угрызения совести за то, что нажимал кнопку «отправить», не выдержав нужной паузы. Порой писал откровенно отвратительные вещи, которые даже сейчас заставляют меня морщиться при одной только мысли о моем авторстве.

Но, следуя по этому пути, я обрел счастье. Оставил позади злость и научился более осознанно подходить к тому, что собираюсь сказать или написать другому человеку. Теперь я умею противостоять даже самому появлению негативных мыслей. Конечно, идеальных людей не бывает. Все, что мы можем сделать, это попытаться быть более осознанными в своих мыслях, словах и поступках.

Находясь в таком новом для себя состоянии единения с настоящим, я смог контролировать то, что говорю, невзирая на ненавистные комментарии окружающих. Поэтому мне хотелось бы поделиться с вами одним выдающимся советом:

«Прежде, чем заговорить, пропустите свои слова через трое ворот. На первых спросите себя, правда ли это. На вторых – нужно ли это говорить. А на третьих – несут ли они в себе добро», – Руми.

Вот это слова! Если честно, то я настоятельно рекомендую попробовать это каждому из вас. Мне кажется, что совет Руми невероятно актуален в нашем мире цифровых коммуникаций.

Рассматривайте кнопку «отправить» на вашем смартфоне, как врата, сдерживающие ваши слова. Просто невероятно, отправки скольких половинчатых или ненужных слов можно было бы избежать. Ведь как только ваши слова проходят через эти врата, вернуть их обратно уже не получится. И они, скорее всего, сделают то, для чего изначально предназначались: испортят чей-то день. Или того хуже.

Помните, у каждого человека, встречающегося на вашем пути, происходит своя внутренняя борьба, о которой вы ничего не знаете. Сама доброта ничего не стоит, но при этом она бесценна. И сила, которой вы ее наделяете, находится в ваших руках.

Автор: Martin O’Toole